ЙОГА-НИДРА психотехника осознанного расслабления. Шавасана/Релаксация/Отдых
HTML-код
- Опубликовано: 20 апр 2022
- Предоставляю вашему внимаю прекрасную практику йоги психического сна - ЙОГА-НИДРА, которую я оформила для моих клиентов, которым рекомендую перед сессией Регрессии и за неделю предлагаю освоить ее. Так как важно научиться входить в глубокую релаксацию и погружаться во внутренний психический Мир.
А также эта практика для всех, кто изучает Себя, возможности своего Тела и Сознания.
Ну и, конечно, для тех, кто желает просто глубоко расслабиться и разгрузить свою психику и тело, а также восстановить внутренние ресурсы.
Йога-нидра - это психофизиологический метод релаксации, который позволяет глубоко расслабиться на всех уровнях Сознания и Тела и эффективно восстановить ресурсы организма.
Йога-нидра оказывает положительное влияние на нейрофизиологические процессы мозга и терапевтически влияет на психику при неврозах, бессоннице, депрессивных состояниях, панических атаках, хронических стрессах и усталости. Также:
- Повышает обучаемость и работоспособность
- Происходит улучшение памяти
- Высвобождается внутренний потенциал
- Происходит омоложение и оздоровление организма
Также, так как практика йога-нидра самый эффективный способ для погружения в состояние глубокого психического расслабления, то в этом погружении возможно выходить на уровень Подсознания. А наблюдая подсознательные процессы, возможно находить нужные ответы на ваши запросы, а также прорабатывать, контейнировать, осваивать какие-то моменты, которые вас беспокоят в Жизни.
Практиковать йога-нидра можно каждый день, в любое время. В зависимости от времени суток происходит либо активизация организма, хорошая перезагрузка, либо погружение его в состояние отдыха и далее сна.
Йога-нидра полезна беременным женщинам.
Пользуйте в свое удовольствие, расслабляйтесь и будьте здоровы!
Делитесь в комментариях своими впечатлениями от практики ;)
Есть противопоказания ➞ marinaaradhana.ru/index.php?o...
Приглашаю ко мне на сайт marinaaradhana.ru
На сайте вы найдете много интересных статей, они не простые, они затрагивают самую глубину вашего Естества 💎
Возможно, также, у вас будет отклик на КНИГУ, которую я написала в потоке, она не от ума. Она также не простая... её тексты ПРОБУЖДАЮТ #ченнелинг, рождают НОВОЕ в Человеке, заставляют размышлять и всматриваться в себя ещё глубже. А именно там зарождается творчество, НОВЫЙ ТЫ, откуда начинается НОВАЯ ЖИЗНЬ, осознанная, свежая, красивая, гармоничная, не такая как прежде...
Книга «Познать Себя… возможно» #книгаАрадхана
👉🏻 clck.ru/F73JZ
Контакты:
Instagram @marina_aradhana_
👉🏻 / marina_aradhana_
Телеграм канал ‘Марина Склянная Арадхана’
👉🏻 t.me/+TWPCxX_qArII5WkG
Сайт
👉🏻 marinaaradhana.ru
#йоганидра #йога #релаксация #отдых #йогасна #медитация #регрессия #регрессивныйгипноз
Спасибо ❤
С новым 2024 годом 🎉
Благодарю и взаимно 😊🪽расслабленного и красивого 2024 года вам желаю 🌟
Спасибо, отличная практика
Во благо 😊🤍
Это великолепно! Благодарю!❤
Благодарю 😊 во благо 🌱
Хорошая нидра! Голо, ангельский! Спасибо! ❤❤❤❤
Благодарю 🤍😊
Расслабилась ,благодарю!❤
Во благо 😊🤍
Расслабилась👍🏻
Отлично! Теперь здорово бы тренировать с каждым разом все более глубокое расслабление, это великолепная терапия 😊
Вчера мне понравилось сегодня не пошло ❤
Все возможно 😊🤍