Как похудеть без зала?! Как прийти в свою форму? Что мне помогло?
HTML-код
- Опубликовано: 22 апр 2019
- Рассказываю в этом видео про то, как я похудела и пришла в свою форму без помощи зала и тд...
Мой инст - / dariachebanov
Наш сайт с фильтрами для обработки фото - bit.ly/2S2r3tA
Все мои Путешествия - ruclips.net/user/playlist?list...
Сотрудничество: business@chebanov.com
#похудеть #фитнес #здоровье #стройность #vada #чебанова
Божеее, это такая эстетика, настолько приятно смотреть, у меня просто эстетический оргазм
у меня тоже
Абсолютно непонятно! Какая-то пустая игра слов. Все твердят, как попугаи, "эстетика!", а определение дать - невозможно. Потому что не понятны критерии определяемого.В каком месте эта "эстетика"?
@@mariadila4640 ну не дано тебе это понять, проходи мимо)
@@user-jw4fi1vo8d Пардон,забыла у вас спросить,что мне делать.Не принимайте близко к сердцу-это было адресовано не вам)))))))))))
Королева Красоты с твоим ником тебе точно не понять...
То чувство, когда давно живешь по этим принципам и все равно выглядишь, как мешок
😂😂😂😂
потребляй меньше
Гены
@@lariskabarbariska3736 фрукты на диете тоже желательно избегать, т.к. там даже не углеводы а фруктоза. В день максимум 1-2 яблока или апельсина.
@@lariskabarbariska3736 я уже год как не ем сладкое, фрукты редко не более 50 грамм углеводов в них. В основном банан утром.
От сладкого меня теперь воротит. А раньше я мог за день килограмм печенюшек умотать.
Капец ты приятная. У тебя такой приятный и спокойный голос.
ага- тоже наслаждаюсь
ruclips.net/video/fFzriGlob6U/видео.html
вот тоже приятный голос
наркоша наркошей
Точно, лицо среднее, но классный голос всё компенсирует
худеть учат те, кто больше 55 кг не весил с рождения.. кек
MrKolyan4eg она вроде как в начале говорила, «как поддерживать себя в форме».
Так она и стройная, потому что придерживается пп и какой-то то активности, причём тут генетика
@@user-bj1jp9tc4v при том что у вас с рождения может быть повышеный уровень эстрагена и инсулина. И при таком раскладе вам потребуеться в разы больше усилий что бы не набирать вес да и наверняка с помледствиями для здоровья. Поэтому гинетика тут еще как причем. Склонность к полноте это не просто лень помноженая на бургеры но и генетика.
Многие этого не понимают и гробят здоровье пытаясь держать фигуру.
Гдавный совет который блогеры часто не озвучивают это сдать анализы перед тем как что то делась со своим телом.
Не, она была толще и похудела
И ещё малолетки ссаные до 35-ти)
У вас фигурка - мечта !!
@@user-fi3jm6rx2y и после родов можно вернуть такое тело😉
Мария Новикова что за стереотипы?))) Если рожала, то все теперь..?) Можно и с 4 мя детьми и даже 8 ю! быть стройной)) Я знаю такие примеры в своём окружении))Это все же генетика в большинстве случаев))
@@user-vf7fp2cl6d очень сложно))
@@user-fi3jm6rx2y а после родов тоже толстой становятся?😰 вопрос глупый конечно, но я просто много ничего об этом не знаю
@@sprigan5106 смотря сколько вы нажираете за период беременности) Существует большое количество людей, которые практически не изменяются в весе и во внешнем виде после беременности
И реклама бургер кинг перед началом видео 😂ох уж этот RUclips 😉
Александра Шпакова , печеньки милка
Макдональдс
Александра Шпакова у меня мак💥
AdBlock в помощь)
инди лайт
Типо без спорта и без диет, а по сути и спорт и салаты. Так что секрет похудения всегда на все времена один и тот же- спорт и правильное питание. Вот и всё.
А как ты хотела ,сидя на жопе что бы все появилось
Не могу удержаться от шоколадок😕
@@user-ji4vf7vi9u и я😒
@@user-ji4vf7vi9u 😪😪😪тоже
Ну смотря какой метаболизм кому-то диеты хватает кому-то только спорта а кому-то и то и то
Молодец, без вот этой лишней болтовни все по делу) Так держать ❤️
Как бы это странно не звучало, я обожаю воду! ❤
Celebritix work а я обожаю только запивать водой соленую сладкую еду это да, а вот с утра натощак пить воду для меня это мучение
Я тожеее
И что странного
Дааа она очень вкусная
Я тоже, всегда держу рядом бутылку воды 💧
Когда после слов «у меня были целлюлитные ляжки, супер пухлые руки и щеки...» по экрану пошли фотки....🤦♀️ капец, конечно. В таком случае, почти все девушки в мире страдают ожирением
Со Ви там был показан только бюст 2го размера. А целлюлитные ляжки можете найти в интернете, забив Дарья Шашин поправилась
Совсем долбанулись с этим лишним весом в последнее время. То, что норма и здоровье, принимается как жирные ляжки и целлюлит. Гонка за какими то идеалами мифическими. Печально, что преданарексия нынче считается здоровьем и красотой. Особенно после 30 лет все хотят выгляднть как 20 летние девочки. Тут девушка ещё молоденькая. Хотелось бы лет через 15 посмотреть, будет ли она 47 кг и если да, то как это будет выглядеть с высушенным лицом. Нормальный вес - это когда ты себя отлично чувствуешь, у тебя здоровый цвет лица, не сыпятся волосы, не кружится голова, не ходишь голодным и злым и т д. А не то, что рисует мода в инстаграм.
вот-вот! Посмотрела, думала фотки будут прям-прям толстой девушки, как автор описывала, а там примерно моя фигура) Вообще сейчас не здоровые параметры красоты у нас, в Америке, кстати, они стали восхищаться женщинами с формами, типа Кардашьян итп. А у нас до сих пор анорексия в моде, честно, мне пофиг на мой вес, я считаю, что у меня идеальная форма сейчас для меня (весила до этого 45 кг и жутко кружилась голова и месячные то пропадали, то начинались, вечно темно перед глазами), также весила 63 кг, что тоже было не здорово, потому что было тяжело ходить, вечная одышка, теперь мой вес 56. (при росте 170) Чувствую себя идеально, нет одышки, голова не кружится, но есть целлюлит и ляжки. Парень говорит, что я толстая и надо худеть. Я думаю, пошел он, я не собираюсь опять жертвовать здоровьем в угоду моде, могу похудеть, ради себя, чтобы избавиться от ляжек (потому что они бесят), но не хочу весить 45 снова
VADA после ваших видео девочки думают что они толстые и некрасивые, и начинают морить себя голодом. 90 кг при росте 170 вот это ожирение, а не то что показывали вы. Если вы даже не знаете что такое лишний вес как вы можете говорить как худеть!
@@dreamerdreamer2978 Пошлите вашего парня "в сад"!
Какая Вы молодец! Золотые слова про принятие себя! Спасибо!
Сколько же нужной,а главное правильно сформированной информации в 8 минутах видео!😱❤️ Очень правильные мысли я считаю,спасибо за видео!
Боже,а где вы вообще здесь мысли видели?
Мне безумно нравится ваша манера речи😍И то, как вы себя подаёте. Ваш голос, жесты. Мне кажется, что именно так должна вести себя истинная леди. У вас действительно есть чему поучиться.
Ужасное слово "должна"
Ну да, и показывать ягодицы это обязательный атрибут леди
@@dianasezer1991 Быть экс-участницей группы Серебро - вот показатель леди! 💥
@@dianasezer1991 сейчас бы показывать видео с тренировки, закрываясь паранджой
Хочется это видео пересматривать каждый день, спасибо за советы и такую огромную мотивацию🤗😊👍
Ты крутая и приятная 😘
СНИМИ пожалуйста полное видео про твою тренировку, пожалуйста 🙏
Ты такая милая и оптимистичная) Смотреть и слушать - удовольствие😀 Побольше бы таких жизнерадостных людей)
Самая прекрасная мотивация :)
Теперь все дружно ждем видео с тренировкой. Спасибо!
@@valeriyaokateva4169 это в инстаграмме?
@@ssvig9318 да. Только теперь там переименовано love_body_1(худеем вместе). Закрытый аккаунт. Несколько девочек уже есть. Ещё немного и начнем
@@valeriyaokateva4169 ссылку можно ?
Дарья, вы ужасно мотивируете! ♥ Буду очень ждать видео с тренировкой от вас!
"Ужасно мотивируете"
El Tss я вот тоже несколько раз прочитала эту фразу
Как меня успокаивает Ваша речь😍💐
Самое лучшее видео про похудение!👍 Сколько я таких пересмотрела, и что бы там не говорили, везде как будто давят на тебя, а тут все намного светлее и добрее🌸☀️. Спасибо!😘
Напомнило "Sims" в ускоренном режиме, когда показывали упражнения 😄
мне тоже, кстати :)
Такая вы чудесная и правдивая! Мотивируете💪🏻 Сказали то, что мне нужно было давно услышать! Влюблена😍
Девчонки😍😍😍‼️‼️‼️‼️ Я создала аккаунт, где мы вместе будем худеть. Он закрытый. _love_mybody_(худеем вместе ❤️ ❤️) подписывайтесь. Надо набрать человек 5-10. Давайте❣️❣️
Дарья, я с нетерпением жду Вашего видео с упражнениями для утренней растяжки! Также, очень хотелось бы больше разговорных видео о принятии себя, любви к себе и внутренней гармонии. Вас так приятно смотреть и слушать! Многому хотелось бы научиться♥️
Господи, такая душевная, интересная, Искренняя😍
Приятно смотреть и слушать😻
Молодец!)) А теперь ждём видео от вас, "что я ем в течении дня" , кроме салата)))
Алекс Алекс дада ! Очень интересно
Ничего!
Это такой тупой миф о том, что худышки не едят ничего, кроме салата. Я сама худая и мало в чем себя ограничиваю, главное не переедать, это и салата касается
УРААА, НАКОНЕЦ-ТО, Я ТАК ЖДАЛА ЭТО ВИДЕО 👏 Дарья, спасибо за полезные советы, Вы прекрасна ❤
Очень красиво и так хорошо преподносит свою речь , очень приятно слушать ее)
Даша, ты любовь! Невероятное удовольствие от просмотра ♥️♥️♥️
Какой приятный голос! Фильмы бы озвучивать!
А за видео спасибо, мотивируете 😊
Как раз сейчас в процессе похудения) спасибо за видео ❤️
Такие люди как ты мотивируют! Однозначно лайк и подписка!
Просто красотка, так было приятно слушать, и впервые я даже не перематала видео а досмотрела до конца❤️
Видео пушкаааа🔥
Очень нравится такой формат!
Замечательные советы! Спасибо Вам!:)
Даша, какое же удовольствие вас слушать👏🤙
Как же мне было приятно все это слушать. Не какого осуждение, одни советы. По моему совет о том что нужно расслабиться был самым лучшим. Начну сегодня! Я красивая и принимаю себя в этот момент. Все не так страшно! Я добьюсь своего целя! 💪🏼
Блиин. Крутое видел, я даже немного вдохновилась. ❤️
Буду тоже теперь пить воду, делать растяжку и все такое.
Замечательные советы и тренировка, мудро, спасибо)
Спасибо, за такое прекрасное видео😻 Очень мотивирует..❤️
Здравствуйте, понравилась ваша подача инфы. Видно не играете на камеру, очень настоящая. Советы тоже классные и уместные. ЛАЙК)
Какая потрясающая фигура😍
Кстати я тоже не любила пить воду,прям заставляла себя ,и о чудо теперь прям получаю удовольствие от водички 🙂
Огромный +, уже год как я получила воду!
То же самое ++❣️
Можете сказать как? если не трудно спасибо
В таком возрасте у меня ещё лучше была фигура ,
Очень добрые мысли в конце. Спасибо, за такие правильные слова❤
Вы очень красивая ,доза мотивации обеспечена,спасибо вам!!
Фоновая приятная мелодия, позитивно мотивирующее видео. Приятная природа за окном. Благодарю за такое изумительное видео. Вы большая молодец. Дай Бог вашей семье всех благ, достижений а главное здоровья!
Очень классное видео 💖💖💖💖такая приятная речь
Снимите видео о вашем макияже 😍
Было бы ооочень интересно посмотреть 🌺
Тело шикарное )
И дом тоже, по любому на какой-нибудь Рублёвке )
отличный комплекс.с нетерпением жду полной версии
Отказ от сладкого и алкоголя
Не переедаем
Плюс любая активность (зал, бег, плавание)
Массаж сухой щеткой
Итог: минус лишние кило, кожа без целюля 👌 работает всегда
Я рекомендую перед тренировкой тереть кожу щеткой. Это помогает разогреть кожу, скажем так, с внешней стороны. И так быстрее подтягивается тело.
Самое сложное - отказ от сладкого
@@arithk8382 да
Здесь ещё другой фигни хватает, которая не даёт худеть. Генетика, плохой обмен веществ, задержка жидкости, гормональный дисбаланс....
Ради чего?красивой шмотки ? У васкомплексы
Волосы: длина, цвет - 🔝 Налюбоваться не могу!
Какая Вы умница! Всех благ!
Какой же приятный голос, я влюбилась 😍
Вы такаааааая приятная !!! Любуюсь просто :)
А еще вы похожи на Эмбер Херд;)
Даша, красота! Ждём от Вас видео с зарядкой! 🤗
боже,ты лучшая !! Мотивация на 100% !!!
Спасибо за ролик 😍 жду не дождусь полного комплекса по растяжке😊
Вы такая женственная, красивая, очень приятно смотреть на вас 😍
красивая девушка, интеллигентная, вот прям послушать и посмотреть приятно!
первый раз тебя вижу, ты такая умничка, просто и стильно все рассказала
Какой же прекрасный голос
Эстетическое удовольствие от просмотра😍😍😍
Капец,вот это мотивация к здоровой еде и жизни.Спасибо за душевное видео и полезные советы.Ценю!💜
Спасибо вам больше💞Уважаю. И спасибо за советы😊❤💙💙
слова под конец видео тронули мою душу 😍вы просто ангелочек 💖💖💖
Прекрасная мотивация!💕
Спасибо вам огромное🥰😍😘
Доведена до слёз! Так не хватало слов поддержки и мотивации в жизни. Спасибо, Дарья. Заставляете постепенно принимать себя.
У вас все будет хорошо! Вы красотка)
Глянула твое видео, надела легинсы и кроссы и пошла заниматься)
Вы выглядите так спокойно и размерено! Мне бы Вашего спокойствия немного,как бы изменилась моя жизнь ) Влюбилась в этот тембр с первых минут и подписалась
Дашенька, молодец! Приятно смотреть твои видео, продолжай в том же духе! Отличные, советы!!! 💪👍👌
все классно, но как сами похудели, так и не рассказали
по логике вещей,если действительно следовать такому образу жизни,то вы не только похудеете,но и станете выглядеть свежее,чувствовать себя лучше)
Все популярно и понятно рассказано
Пить воду с утра, и в течение дня. Зарядка утренняя, заменить чипсы на сухофрукты или орехи, употреблять свежеприготовленный легкий салат.
Речь же о том, как поддерживать "построенную" фигуру, ну или природой данную😉
@@marinagudova9309 ну я не знаю случаев, где природа дает лишний вес, люди его наедают, ломая функционирование организма
О мой бог какая ты классная , неземная красотка 😍😍😍😍 и как разговариваешь 😱
Как же приятно смотреть это видео. Невольно появляется улыбка на лице😍😍😍
Спасибо большое за мотивацию ♥️
У вас очень хороший ремонт,обзор квартиры сделайте если нетрудно )Мне 55 делаю приседания с небольшим весом и сразу качаю пресс и совсем не ем мучное ,не пью и не курю Сладкое согласна полностью ,но с этим борюсь )))Спасибо за видео !
После просмотра выпила воды и сделала зарядку) спасибо за мотивацию)
Шикарно! Спасибо за видео!!
Классное видео и правильные мысли! Спасибо! 👏
Вы вообще не были пухлой(((( Вот в весе в 90 кг вы были бы точно толстой. И тогда это видео было актуальным.
О боже... можно весить 65 и быть очень пухлой... не от этого зависит. Да и к тому же, почему нужно доводить себя до 90 кг, чтобы снимать такие видео?
У меня 49 кг и Я смотрюсь жирненькой
Потому что она старается держать себя в форме
Она была пухленькой во время выступления в группе Serebro в самом начале карьеры, потом скинула, в 2015 считалась самой красивой солисткой группы за всю историю, сейчас похудела ещё сильнее, хотя я считаю ей было лучше с щечками как в 2015
@@user-xh8hz5ow3f ты не жирненькая, ты дура
Спасибо за каждый Ваш совет! Очень ценные!
БОЖЕЕЕЕЕ, ВЫ ТАКАЯ ОФИГЕННАЯЯЯЯЯ
Боже,как же шикарна,хочу такую же фигуру😍
Подписка❤️
Будет интересно, если ты снимешь видео о причинах набора веса. Что повлияло на набор и как пришла к похудению. Я тоже боролась с лишним весом, но это было безуспешно, пока мне не поставили диагноз с дальнейшим лишением. Потом наладилось само собой. Но пищевые привычки я всё же поменяла в лучшую сторону) Но 90% всё же лечение.
Если я не ошибаюсь,то набрала она,когда в SEREBRO была. Гастроли,недосып,вероятнее всего неправильное питание,эмоциональный стресс,все в совокупности. Ну и ушла она из группы как раз потому что здоровье подкосилось.
Девушка - эктоморф. ЭктоморфУ надо очень постараться, чтобы быть толстым
Ivon Voronova мне бы так...🥺
Дашуля , ты просто большая умничка и молодец. Вы такая гармоничная пара с Ваней. Любви и успехов в вашем творчестве! Спасибо за твои советы, особенно зарядку- ты открытый и доброжелательный человек. Привет с Калифорнии, Сан Диего. Второй день смотрю ваш блог, а клип раз 20 переслушала, очень понравился- так держать . Удачи вам
Спасибо вам за видео!) вы такая харизматичная, смотреть одно удовольствие!😍☺️
Офигеть, я так удивилась когда ты на валик легла😨 Так ещё и правильно, пальцы ног вместе, на руках мезинцы соединить, потом полежать и кошечку, умничка!
Разместите на канале полное видео с разминкой, пожалуйста. Уж очень ждём...
Ух няшка, радостно смотреть ваше видео! :)
Впервые на твоём канале и это видео я смотрю в перый раз. Мне нравится твоя подача👍
Я тоже месяц назад начала пить воду и привыкла уже к этому. Больше не тошнит от этого , наоборот кайф
Пить воду нужно тогда когда организм требует, переизбыток воды тоже вредно...
есть норма, которую легко высчитать для каждого человека) 30 мл на 1 кг. а когда организм требует - это значит, что он уже обезвожен, до такого доводить нельзя
@@user-tl3tk2nj6s ага, только 30 мл жидкости, а не воды. Многие почему-то этого не знают и распространяют все эти невежественные мифы про 1,5-2 литра.
У меня почки начинают болеть и под глазами появляются отёки если часто пью , поэтому , когда требует организм .
@@liliaflores644 Дак может надо почки полечить? Ибо это не нормально)
@@romank5813 может и надо , проблем со здоровьем никогда не было , насмотрелась вот таких видео и решила пить воду 1,5 л в день , видимо это большая нагрузка для моего организма , сейчас вернулась как было всегда и всё встало на свои места , видимо мне много воды нельзя у всех свои особенности организма.
Дякую! Кінець просто супер, дякую дорогенька!😘
Прекрасное мотивирующее видео получилось. Дарья, очень красивый цвет волос.
думала будет что-то новое итог- 1000 таких же советов на ютуб и тд
ведь не быть жирным это такая вселенская тайна! Конечно блин советы у всех +- одинаковые потому что это работает
5:21 сколько типов на паузу нажали?! =D
Классное видео!))) очень жду подробное видео про упражнения❤️
Супер класс! Очень позитивно!
Дарья, расскажите, как вы избавились от апельсиновой корки. И есть у вас способы поддерживать упругость кожи?
Девчонки😍😍😍‼️‼️‼️‼️ Я создала аккаунт, где мы вместе будем худеть. Он закрытый. _love_mybody_(худеем вместе ❤️ ❤️) подписывайтесь. Надо набрать человек 5-10. Давайте❣️❣️
только питание и силовые тренировки, девочки, других чудо-методов не существует
@@valeriyaokateva4169 +
Татьяна Бабушкина скрабы
Крутяк, спасибо за видео.
А я похудел на 15 кг за 2 месяца!!! ;)
Дарья, привет! Снимите, пожалуйста, эту тренировку полностью в отдельном видео, пожалуйста :)
спасибо тебе за это видео , это мотивирует
удачи тебе