Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
갑자기 사라졌던 '간헐적 단식' 창시자, 나흘 만에 시신으로 / 연합뉴스 (Yonhapnews)
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- 갑자기 사라졌던 '간헐적 단식' 창시자, 나흘 만에 시신으로
(서울=연합뉴스) 그리스에서 휴가를 보내던 중 실종됐던 '간헐적 단식' 창시자 마이클 모슬리(67)가 결국 사망한 것으로 확인됐다고 로이터 통신이 9일(현지시간) 현지 매체를 인용해 보도했습니다.
그리스 당국자들에 따르면 모슬리는 이날 에게해에 있는 그리스 시미섬의 바위 지대에서 실종 나흘 만에 숨진 채 발견됐는데요.
시미섬으로 휴가를 떠났던 모슬리는 지난 5일 오후 1시 30분께 '아이우 니콜라우' 해변을 따라 산책하던 모습이 목격된 것을 마지막으로 연락이 끊겼습니다.
시미섬 당국자들과 현지 언론인들이 배를 타고 주변을 살피던 중 아이우 니콜라우 해변의 건너편 아이아 마리나 바닷가에서 모슬리의 시신을 찾았습니다.
의학박사인 모슬리는 영국 BBC의 '믿으세요. 난 의사입니다'와 '더 원 쇼', ITV의 '디스 모닝' 등의 프로그램 진행자로 잘 알려진 유명인이었습니다.
BBC 과학 다큐멘터리 '인간의 얼굴'로 에미상을 받는 등 다양한 수상 경력을 갖고 있습니다.
2012년에는 저서 '간헐적 단식법'을 펴내 전 세계적 관심을 불러일으켰습니다.
제작: 김해연·문창희
영상: 로이터·마이클 모슬리 인스타그램
#연합뉴스#모슬리#그리스#실종
◆ 연합뉴스 유튜브→ / yonhap
◆ 연합뉴스 홈페이지→ www.yna.co.kr/
◆ 연합뉴스 페이스북→ / yonhap
◆ 연합뉴스 인스타→ / yonhap_news
[저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지]
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](/img/1.gif)
살아보니
하늘에서 주어진 수명이 있는것 같음
그냥 맘 편하게 사는게 최고
맞아요
난 타살에 한 표 던져 본다.
왜냐하면 이 사람이 전파하고 있는 게
반사회적인 행동이기 때문이다.
우리 인간은 수십만년 역사속에
고작 현대사회 300년도 안된
시간에 들어서야 아침. 이라는
삼시세끼를 꼬박 챙겨먹게 됐고
그 먹는 내용물이 “칼로리”라는
엉터리 단위에 속아서
인간이 먹을 수 없는 기름과
화학식품들에 중독되어 와서
그걸 먹고 중독되고 - 더 많이 먹고
- 병원가고 - 약 먹고 - 건강보조식품
- 운동 헬스장 - 요요오고 - 또 먹고
- 무한반복 = 경제 활성화
제약회사랑 식품회사만 계속 배부르는 구조
이렇게 사람몸이 망가지면
똑똑한 사람들도 먹고 살기 바빠져서
건강은 점점 나빠지지
물가는 계속 오르지
뭘 생각 할 수가 없음.
이런 걸 타파하는 게
저런 먹는 갓부터 고치는 건데
범 세계적인 적이 됐다고 본다.
아는분이 자살을 3번 시도했는데 다 살아 났음 3번째 살아 났을때 그분이 느낀게 내 명이 길어서 자살도 맘데로 안되니까 열심히 살아보자 지금 80이 넘으셨는데 잘살고 계십니다
지금은 일찍 죽을까 고민이라시네요
수명이 있는 게 아니고 그냥 방심을 한 거임 35도 인데 물 하나를 안 들고 갔으니
그렇다면 병원,약국이 필요 없지.
김치가 건강에 좋다고 영국인들에게 김치 많으먹으라고 예찬하던 분입니다. 성격도 너무 재밌으시고 좋아서 인기도 많으신 분. 실족사로 돌아가시다니 너무 안타깝네요.
인명은재천입나다 굶는거 따라하다가는 골로가요 그냥 삽시다도움 됐어요❤❤❤❤❤❤❤❤
인상도 좋으시네..😢😢
김치 추천했다고 좋은사람임? 나또 추천했으면 나쁜 사람이고?
좋고 나쁘고를 떠나서 안에서 새는 바가지 밖에서 안 새도록 쓰신 댓글이 아닐까 생각해봅니다.@@goyangi2014
@@goyangi2014 한글몰라? 김치추천 해서 좋은사람이라고 어디에 적혀있음? 끝까지 읽어라 제발
삼시 세끼를 먹어도 여섯끼를
먹어도 폭염에는 누구나 쓰러질수 있음..
절제된 음식 섭취를 하는 사람이 몸에 영양분을 충분히 비축하고 수분이 많은 사람보다는 대체로 일사병에 취약한거 같더군요.
여섯끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고싶으면 먹어야 되요 ㅎㅎ
인생 한순간에 나락으로 가는군요.
자기 하고 싶은대로.적당히 하면서 살자고요
@@user-ve2qd9vz2n 맞습니다. 불의의 사고로 큰 수술같은 것 할때도 몸에 영양이 비축된 사람은 수술을 이기기 쉽죠..
자기몸도 스스로 확인 못하는 사람이였음
🤬
폭염속에 걷지마라를 추가했어야
+빈 속에 폭염속 걷지말기가 더 맞을것 같습니다
⏪😬
ㅋㅋㅋㅋ
@@user-og5xf7cl9o이게 웃기냐?
풋~^
폭염에 밖에 산책하는 건 좋지 않은 판단.
특히 백인들이 일사병에 취약하더군요. 산책하다 갑자기 일사병으로 쓰러져 숨지는 백인 사고가 많아요.
의외로 열사병으로 죽는 사람이 꽤 많다.
특히 단식 등 절제된 생활을 하는 사람이나 활동적인 사람도 이 열사병 위험에 노출되는 경우가 많다.
고인의 명복을 빕니다.
아무리 노력해도 팔자 좋은 사람 못 쫓아 간다더니 .
인명재천이다
사주팔자 좋은사람도 운 좋은 사람 못따라간답니다.
살면서 행운이 늘 열려있도록 기도하고 감사하고 또 기도하는 삶 살기.
죽은 사람 두고 할말인가????싸패임??????
사실 그런 것 같다. 이 사람은 ‘건강’하게 살기 위해 얼마나 절제하고 고통을 견뎠는가. 그런데도 결국 가게 되는 것이니 사실 ‘적당하게’ ’즐겁게‘ 사는게 오히려 스트레스도 없고 주어진 한정된 시간을 가장 알차게 보내다 가는 거일듯 싶다.
@@user-vm5gh7ul2c 충분히 할수있는 말임. 너가 어리석은거임
@@user-em4ib4xo2j 그 운이라는게 팔자임.
인생은 알 수가 없다. 내일이 먼저올지, 다음생이 먼저 올지.. 저렇게 건강을 위해 신경을 써도 어떤 인연으로 먼저 갈지 모를일.
어짜피 건강은 오래 그리고 덜 아프게 살게 해주는 확율을 높혀주는거죠. 그 이유만으로도 충분히 건강하게 살 필요가 있는겁니다.
다음 생? 그런 게 있나요
죽음의 단절을 두려워하는 사람들의 희망사항일 뿐
남유럽 사람들이 점심먹고 암 것도 안하고 2시간 누워자는 이유가 있는법. 걔네들은 그게 전통적으로 내려오는 건강법인거야.
인생 참,, 먹는거 가려서 오래 살려고 했는데,,, 다른걸로 일찍 가는구만,,,
내일 일은 아무도 모른다. 항상 겸손해야...
내일은 모르는거니 항상 죶같이 살아도 되는거 아니여 내일 어째될지 모르는데 훗날도모하는 겸손찾고 ㅈㄹ이여
@@user-dy1cb5qy4v미래엔 어찌될지모르니 항상조심하잖거지요
잘 살다 갔구만 겸손 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ 겸손하게 무병장수하쇼 ㅋㅋㅋ
내일일을 모르는거랑 겸손한거랑 뭔상관?
저사람이 겸손하지 못했던 포인트좀요 그냥 진짜 궁금해ㅛㅓ
나이는 속일수 없다. 아무리 동안이고 건강해보여도 나이에는 장사가 없다.
정말 인체는 신비하다.
그냥 주어진 삶에 감사하고 하루하루 최선을 다할수 밖에...
모두 아웅다웅하지
말고 건강하게 삽시다
건강,정신력도 타고나는듯......
더위에 장사없는것
ㅎㅎ
젊은사람도 비슷할듯
1도 동안아닌얼굴이네요 칠십후반대로 보이고 신체능력도 60대후반보다는 훨씬떨어져보이는데 왜 건강관련 유명한사람인지 이해가안가요
@@joydmusic1993밥도 잘먹고 근력운동을 하고 땀도 흘리고 그래야 되는 것 같은데
열사병...진짜 무섭죠.... 견딜수 있을 거 같다고 생각하고 서서히 몸이 끓어오르는 줄도 모르고 실신하게 되고. 아무도 발견못하면 사망. ㅠ.ㅠ 저는 더위에 약해서 못견디고 증상이 좀 빨리 나타나는 편이라 미리 피하게 되긴 하더라구요. 너무 덥다 싶으면 일찌기 다 포기.
저도 열사병 겪어봤는데 무섭습니다.
울 남편이 저럼. 홍인들 중에 폭염과 뙤약볕에 엄청 취약한 사람들이 있음. 똑같이 파라솔 아래 앉아 있었는데, 그늘 밖에 있던 내가 햇볕을 더 많이 쬐였는데도, 남편 일어나서 30분쯤 활동하다 바로 폭삭 주저앉음. 이런적이 몇번 있어서, 여름에 물, 그늘, 썬크림 꼭 챙겨야 함. 일사병 증세 하나도 못 느끼다가 갑자기 쓰러짐. 정말 조심해야함.
인자약이네요
@@user-re7gf7ps9i 인자약은 아니고 햇볕에 약한 체질 같아요. 남편이 젊었을때 운동을 오래 한데다 유전적으로도 건강한 체질인데 햇빛에만 유난히 약하더라구요. 근데 추위엔 엄청 강함.
홍인종종은 아메리칸 인디언종을 말하는 것이고 한국인은 황인종이 맞는 말입니다
백인 남편이가보죠… 저도 영국사는데 영국서는 25도만 넘어도 지하철에 사람 픽픽 쓰러져요 더위에 약함… 반면 저같이 힌국 여름 보냈던 사람운 끄덕도 안 하죠
맞아요. 일사병도 뇌출혈처럼 갑자기 발생해 손도 못쓰고 피해를 보는 분들이 많은거 같더군요.
내일은 아무도 모른다. 오늘을 즐겁게 살아야한다. 이 더운날에 왜 혼자서 산책을 갔는지 ㅠㅠ
건강은 챙겼으나 사고는 막지 못하는...인생은 그런것...
선천적 마른체질인데 배가안고파도 먹을때가되면 꼭 챙겨먹는 습관을 들였어요. 한끼만 걸러도 어지럽고 기운이 없더라고요. 갑자기 그럴때 시간보면 밥때가 지난거였어요. 간헐적단식이 모두에게 맞는건 아니니 무턱대고 좋다고 따라할건 아닌것같습니다.
탄수화물을 너무 많이 먹지 않나요? 그러면 그럴수 있어요
@@Masanajae젊을 땐 끼니 걸러도 어지럽거나 그런 거 모르지만 30대 중반 넘어가면 힘들어요
@@ororo1002 저는 40대인데 간헐적 단식이 완전 몸에 베어있고 쌀밥과 기타 탄수화물은 아예 안먹습니다. 한달에 마지막 주차에는 4일 금식을 하는데 평소 몸무게는 75키로구요 뱃살 전혀 없고 대부분이 근육으로 되어있습니다. 탄수화물은 먹으면 먹을수록 허기를 불러옵니다. 첨에는 힘들다고 느낄 수 있는데 그건 가짜 공복감과 허탈감이구요 잘 이겨내면 건강한 신체를 만들 수 있습니다.
한끼를 먹어도 더욱 건강하게 먹어보시면 싶은 의견을 드립니다
맞습니다.
일사병이죠 어릴때도 운동장에 오래 서있으면 픽 쓰러지는 애들있었는데..저나이에 폭염에 있다니
암만 건강챙겨도 가는순서는 어쩔수 없는듯
의미없는 긴 삶을 사는것보다 유의미한 삶을 살고,고생많이 안하고 적당할때 가신거같네요. 명복을 빕니다
뭘고생을 안해 ㅋㅋㅋ 고통속에 죽었을건데
@@user-pd5rj2cw1h누군 고통없이 죽나?
의미없는 삶은 없어요 그럼에도불구하고모두.전부.귀하다
의외로 열사병으로 죽는 사람이 꽤 많다.
특히 단식 등 절제된 생활을 하는 사람이나 활동적인 사람도 이 열사병 위험에 노출되는 경우가 많다.
고인의 명복을 빕니다.
간헐적 단식 덕분에 몸은 깨끗했는데 힘이 없어 쓰러진듯 ㅠㅠ 나도 단식하다 포기한 이유중에 하나가 살은 빠지고 몸도 깨끗해지는데 의욕도 없고 힘도 없음
현명하신 분인데.... 안타깝네요.. 고인의 명복을 빕니다......
나이가 많아지면 자신이 유리컵 처럼 연약해졌다는걸 스스로 인정해야 함
자신의 몸의 상태가 젊은 시절보다 아래로 내려와 있다는걸 인지 하고 행동해야 오래 살 수 있음
군대에서 한여름 훈련했을 때 처음으로 열사병이라는 걸 겪었는데...
진짜 갈증이 사라지질 않고 몸에 열이 내려가질 않음...
훈련중에 심각한 환자는 열외해서 지역농협에서 에어컨 쐬게 해주고 별 짓을 다해서 죽은 애는 없었지만 진짜 20대 초반 그 청춘들도 버티기 힘든 게 한여름 뜨거운 햇살이라는 걸 깨달았다...
마른 몸의 단점이 저거임 극한의 상황이나 환경에서 비만인 사람에 비해 절대적으로 취약함.
당장 우리가 감기만 좀 독하게 걸려도 몸구게가 2~3키로 빠지는 거 보면 만약 우리가 극복 할 수없는 어떠한 재난이나 질병 상황이 3개월 이상 지속 된다면 마른 몸을 가진 사람은 3개월 이내에 다 죽는다는 거임. 초고도 비만은 문제가 되지만 통통 정도의 비만은 문제가 안됨. 오려 건강에 유리함. 딱 당뇨 안오고 몸무게로 관절등에 무리가 안 갈정도면 된다는 거.
문제는 뱃살만 찐다는 거죠 ㅋㅋ
운도 나쁜게, 저기에 휴가차 사람들이 꽤 많고 당일에 헬리콥터도 돌아다녔다고 하는데, 쓰러진걸 아무도 못봤다고 해요. 사람 가는 건 한순간입니다. 돈과 명예 아무것도 소용없어요. 주변사람들하고 잘지내고 소소한데서 행복을 찾고 먼미래보다 가까운 내일에 베팅하는 인생을 사는게 더 현명합니다.
항상 조심해야 합니다. 특히 건강에 자신이 있다고 믿는 순간, 시험에 드는 것 같습니다.
40-50대에는 간헐적 단식 필요하고 60대부터는 단백질 지방 많이 섭취해야함
참 인생은 알수없습니다.
인생은 참 허무하다
집도 고급저택이고 돈과 명예 다가진분이...절때 낯선 여행지서 혼자 무작정 걷는건 위험하다는걸 다시 깨달음!
그의 마지막 모습은 안타까움이 있지만
수명대로 잘 살다 갔다고 봅니다
침대에서 반시체로 누워서 지내지 않고 건강히 잘 있다 가셨잖아요 저게 바로 큰 복입니다
맞아요. 병없이 건강하게 살다가 가는게 축복
그리스를 가 본 분들은 알겠지만 폭염이 살인적입니다. 한여름엔 환각도 보일 정도로 현기증나요. 그리스 신화가 달리 탄생한게 아니라는ㅋ 오븐 속에서 구워지는 것 같은 폭염. 가족들이 걱정하며 찾았는데 죽음으로 발견되어 안타깝습니다.
그리스 신화 .. 완벽 이해ㅋ
6월말에 그리스 신혼여행갔다가 낮에 더워 뒤지는줄..
이번에 그리스 폭염으로 엄청 죽었음
67세시라... 요즘 시대에는 상당히 젊은 나이신데...
뭔가 아이러니한 느낌이 드는 기사네요.
👁
요즘 같은 폭염속에 더군다나 사람이 없는곳 외출시에는 노약자는 필히 이온음료나 물을 꼭 가지고 다녀야될듯...
수명은 하늘에서 정해져 준 거죠 . 막살아도 오래 살고 챙겨먹고 살아도 명 짧은 사람은 일찍 감
그렇긴 한데요 40대 후반부터는 관리 안하면 몸이 너무 아파서 막살면 후회해요 이래도 후회 저래도 후회 하는거 같아요 ㅋㅋㅋ
마른인간의 전형적인 약점이 과한 에너지가 필요할때는 정작 영양분이 없다는거 그때문에 돌아가신게 아닌지
공감 ! 절제된 생활을 하는 사람이 오히려 열사병 위험이 더 높은거 같긴 하더군요.
마른상태라기보단 기아상태인거죠.
적당한 과체중(=최소 2주일간은 음식섭취없이 쓸 지방)이 좋은겁니다.
과유불급!!
아 다이어트로 48키로 까지 갔었는데 그 때 과로하면 쓰러질 것 같았어요.. 식단도 하고 간헐저단식도 했는데.. 평소엔 버틸만 한데 과로 좀 하면 못 버팀ㅠ
제가 174에 73키로인데 더 늘려보기도 했고 60키로 중반까지 빼보기도 했는데 지금 73이 가장 컨디션이 좋더라고요. 배에 식스팩 있는게 건강한게 아님.
맞아요.나이들면 키에서 110을 빼는게 아니라 100을 뺀 체중이 가장 좋은 상태 같아요~
진짜 분별없이 주어진 것에 감사하며 사는 분들이 장수하시는 듯
제가 인생살아보니 적당히 살집있는사람이오래살더군요 마른사람들은 병이와도 버티지못하고먹지못해 죽습니다 어느정도로 적당히 다이어트하시길요ㅎ제가살아온동안 느낀겁니다
이거 진짜일것같아요 뚱뚱하면 안되지만 나이가 들면 살집이 약간있어야됩니다 너무 마르면 힘이없어서 안됩니다
살집 아니고 근력이에요
@@Ojennifer 꼭 그렇지만은 않음. 지방도 어느 정도 기여함.
@@Ojennifer지방이 있어야 못먹어도 버티고 열사병으로 에너지가 많이 필요할때 ㅆ기좋죠
약간 통통한데 얌전히 있어야겠네요ㅠ
저렇게 몸 생각 하고 맛나는 것 못 먹고 좋아하는것 하지도 못 하고 죽으면 끝 . 그냥 하고 싶은 것 하고 적당히 먹고 싶은것 먹고 살자 ! 인생 한번이다 .
양산까지 챙겼는데 너무 더우셨을거 같애요 ㅠㅠ 간헐적단식이 정말 그 한끼 제대로 챙겨먹지 않는이상 영양실조/부족 되기 쉬움. 나는 먹는게 귀찮아서 본의 아니게 안 먹는데 항상 핑핑돌고 기아상태임 ㅠ
귀찮아도 챙겨드세요. 먹는것보다는 치우는게 많이 귀찮지요
@@misunyi2329 아예 냉장고 음식 1도 없구 코드까지 빼논상태에요 ㅋㅋ ㅠㅠ 항상 바깥에서 떼워요. 저보다 훨씬 요리 잘하는 사람들의 음식을 골라가며 먹어서 좋긴한데 하루에 한끼이상 먹을시간이 읎네요;;; 사는게 뭔지 😭
폭염이 진짜 위험한거에요 ....다들 더위 조심하시고 항상 물병 갖고 다니세요
거닐던 아이우해변과 발견된 마리나 해변은 중간에 만을 끼고있어서 거의 두개의 섬과 같은 반경으로. 걸어서 이동할 거리는 아닌거 같은데. 단순 일사병 사인이 아닌거아닌가
잘먹고 잘자면 장수해요
몸이 사람마다 다르니 상황에 맞게 먹어야 할 것 같아요. 저는 평생 날씬한 체형인데 하루 세끼 꼭 먹고 틈틈이 또 먹어요. 안 그러면 갑자기 어지러운 순간이 오더라구요. 영양제를 먹어도 나이들수록 끼니를 잘 안 챙겨 먹으면 갑자기 "앗! 왜 이러지?" 하는 섬뜩한 순간이 오더라구요... ㅜㅜ
별짓 다해봐라 다 자기 명만큼 사는거다. 물론 건강하게 살다 죽게되면 그것은 복중에서 가장 큰복이라서 좋기는하다.
인정. 길가다죽고 똑같은자리 있어도 죽는사람 따로 있더라.
그건 아님. 애초에 자기 명이 얼마인지를 모르는데 의미 없는 주장임
@@beautifulRock 맞긴 맞지. 다만 언제 죽을지 모른다는게 함정.
@@GaleRianes ㅇㅇ항시 대비하고 있는편이 이롭죠
@@GaleRianes 언제 죽어도 덜 억울하게 그런 의미로요
폭염때는 실내에서..
아깝네. 그가 말한대로 살아서 30년은 더 살았어야 했는데,
휴가지에서 그렇게 갈 줄이야.... 쉬는것도 적당히.
간헐적단식 젊은 사람들은 괜찮을꺼 같은데..소화력 떨어지고 영양흡수 잘 못시키는 노년기엔 맞지 않을 듯. 노년기엔 3끼 소식이 답인데..간헐적 단식하던 사람은 소식하는게 또 겁나 힘들지도.
미래는 아무도 모른다
장수하려고 살다가 하루아침에 죽을수도 있지 그냥 마음 편하게 살자
패혈증으로 돌아가신 건강 신바람 황수관 박사 생각나네요. 어떻게 죽을지 우리는 모른다.
참 아이러니하지 모든게..그렇게 건강챙기던 사람이 사고로 죽을지 누가알아.아이들 키울때 눈 부릅뜨고 손끝하나 안다치게 키웠는데 큰병앞에는 무기력 해지더라.
모든게 물 흐르듯 순리대로 사는것이 최고인듯.옳다 그르다 본인도 한점 부끄럼없는 사람 아니면서 돌던지지 말고 시시비비 가리지 말고 걍 마음착하게 살아라
빈속에 한여름 땡볕에 걸으면 어지럽고 현기증 납니다
그래서 1일1식에 2식으로 바꿨어요
아침은 스킵해도 점심은 먹어야되요
이런 폭염날씨에 빈속에 땡볕찔때 걸으면 혈압 막 내려가요
이완기60밑으로도 내려감
그쯤되면 슬슬 정신이 가물가물하기 시작함
폭염에 쓰러진 이유가 물이나 이온음료 또는 비상음식을 안챙겨서일거임
등산할때 아무것도 없이 빈손으로 오르는 나이드신분들도 위험함
당떨어지거나 수분부족이면 즉시 위험함
아이고.. 저렇게 가다니 참.. 나는 간헐적 단식 덕에 건강해져서 고마운 사람임..
의사란사람이 어찌 그뜨거운 35도 섬을 산책하며 아무준비도안하고갔을까ᆢ
줄넘기 하는거 보니 근력이 없네요 어정쩡 간헐적단식이 저래서 문제임 젊은사람이라면 모르지만 나이먹은 사람들 충분한 영양분을 골고루먹어줘야 하고 근손실 막아야함 간헐적단식을 잘못알고 있는 대한민국 사람들
나이 먹을수록 고기 야채 생선 골고루 잘 먹어야해요
박사님이 열사병 대비도 모른체 길을 나서시다니.
그리스에 요즘 폭염으로 사망자가 속출하고 있다고 하네요. 다들 건강 과신하지 마시고 유의하시길.
고인의 명복을 빕니다.
언제 갈지 모르는 인생 자신의 건강 하나 챙기는 데에 주어진 에너지를 쏟을 게 아니라 의미 있는 삶을 사는 데에 최선을 다하는 것이 진리 아닐까 싶다.
구체적인 예로 건강을 위해 정해진 시간이나 거리로 지루하게 트래드밀을 뛰는 게 아니라 안 가본 곳 산책하고 뛰어보며 운동과 의미를 결합하는 게 더 맞겠다는 것이다.
자신의 건강을 위해 부자연스럽게 노력하는 것은 결국 이기적인 마음이므로 정신건강에도 그닥 좋지 않을 것 같다.
사인ㅡ 열사병 산책시작시간 오후 1시30분 당시 40도 사망일 최고기온48도 나이 만 67세 노인들은 폭염에 더욱 취약합니다.
세끼 잘 챙겨먹으면 젤 좋은거 같은데요..
나도 3끼파
대체 머가 문제지??
치매 안걸리규 두발로 걷다
아름다운 섬에서 죽었는데.
일반인도 폭염에는 야외활동 자제하는데
뭔일인지?
메모 : 간헐적 단식이 수명은 늘릴지 몰라도 폭염에는 취약하다
장수 좋죠... 그런데 인간의 운명이란게 있어서...
이분이 제시하는 방법은 틀렸어요
67세인데 76세로 보이잖아요
죽는게 더 나은지
사는게 더 나은지
사실 모르는 일
맞는말, 나도 요즘 이 생각 많이 하는데 오히려 죽는게 다 나은것 같다
저두요~~~
오늘도 살아있음에 감사하며 하루 하루 최선을 다해 살아갑시다.
단식 보다 중요한것은 식사를 잘먹고 불필요한 간식을 먹지 않는 것이다
사실 육체노동 하지 않는 사람은 하루 한끼나 두끼만 먹어도 충분 하잔슴
때문에 일부로 단식할 필요 없이 자연 스럽게 하루 8 시간 정도는 공복을 유지 할수 있는거임
그것만 지켜도 무병장수 까지는 아니어도 수십년 더 살수 있음 .
요점은 너님의 소화기관이 쉬는 시간을 주라는 것
처음에는 별거 아닌거 같지만 그게 쌓이고 쌓이면 위장 대장 소장 직장 에서 병이 나는거임 .
그렇다고 본격적인 단식을 하면 일상 생활에 방해가 되니까
일상 생활속에서 하루 몇시간의 공복시간을 스스로 만들어 주라는 뜻 .
그리고 그것을 가장 쉽게 실천 하는 방법이 간식을 안먹는 것 .
그리고 그 간식중에 최고의 독이 바로 술+안주 ㅋㅋㅋ
소화 안된 술+안주 이것이 밤새도록 소화기관 속에 쌓여 있으니 너님 창자가 썩지 안썩겠냐 ?
당뇨있는데 조금씩 밤까지 계속 먹는데요... 저녁이후에는 공복을 유지해서 소화기관을 쉬는게 더 좋을까요?
야식 먹는 것들.
배달음식.등등
진짜 지금 당장은 모를 수도
하지만 일정 시간 지나면
홍수에 둑 무너지듯 한꺼번에 후 폭풍이 몬려온다
술이 진짜 독임
제대로 된 술도 아닌데
그기다 야식에 담배에 ㅋㅋ
돈 번거 병원비로 쓸 사람들 수두룩
의사도 없는 한국에서..후덜덜하네요
@@user-yq3ws4fu8r
네 ? 당뇨 있는 분이 군것질을 하신다고요 ?
굳이 전문가 아니더라도 당뇨병 금지 음식이 대부분 설탕과 밀가루 들어간 것들인대 ? 도대체 뭐를 드시는 거에요 ?
당뇨병과 상관 없이 군것질을 계속 하는 습관은 이 세상 모든 사람에게 안좋은 겁니다
특히 빵류 라면류 쥬스류 커피류 콜라류 드시면 디집니다
당뇨병 일수록 오히려 군것질은 하지 말고 기본 식사 매뉴를 고기 와 야채 로 든든하게 먹어야 합니다
그래서 당뇨병은 부자들만 걸리는 병 이라는 겁니다 ( 가난한 사람이 당뇨병 걸리면 굶어 죽으니까 부자들만 살아 남음 )
마자요 간헐적단식 몇년째 유지중인데 진심 그냥 야식만 안먹어도 뚝딱이예요 ㅋㅋ 거기에 아침만 좀 늦게 먹으면 됌. 진짜 간단의 요지는 위장이 쉬는 타임을 주는 것 이게 맞는거 같아요.
열사병때문에 초6년 내내 개근상 못받은 1인. 안타깝네요. 고인의 명복을 빕니다.
16/8 식사법 해 봤는데 머리가 후두두둑 빠지고 변비 오고 잠 안 오더라
식단은 고기 야채 탄수화물 골고루 먹었음.
자기에게 맞는 식사법이 있다고 생각한다
18/6 을 해서 몸이 더 건강해졌다는 사람들이 있으니까
다시 하루 세끼 먹으니 다 없어짐 잠도 잘 오고
간헐적 단식이랑 아무 상관없음. 뜨거운 날씨에는 장사없음… 멀쩡한 20대 청년들도 쓰러질 수 있는 거임
건강을 자만하는 사람에게 안좋은일이생김
골골하면서 조심스러운 사람이 오래삼
이 사람도 그렇고 신바람박사도 그렇고 행복전도사도 그렇고.거꾸로 가냐
그니까요 행복전도사는 우울증으로 자살했잖아요. 본인이 행복하지 않은데 남을 행복하게 해주겠다고.
그리 가벼이 조롱하듯 비난조의 이야기를 하실만한 내용은 아닌듯하네요. 상상할 수 없는 극심한 통증에 장기간 지속적으로 시달려보세요. 이겨낼 장사가 있을까요? 과연 님은 얼마나 버틸 수 있을까요? 상대방의 입장과 고통의 깊이를 제대로 헤아려보지도 않고.. 아니 겪어보지 않으면 알수조차 없는 고통의 경험에 대해 함부로 깍아내림은 수긍이 되지 않는군요. 행복전도사이니 끝도 알 수 없는 죽음이 찾아와야 끝날 고문과 같은 통증을 감내하며 지옥을 무한정 견뎌야만 한단 말인가요? 더 이상 행복한 삶이 불가능해졌을때(가능한것을 못하는 것이아니라 정말 불가능해졌을때를 말합니다) 행복했던 삶의 보다 나은 마무리를 위해 죽음을 선택한 권리는 없나요? 존엄사와 다를것이 무엇인가요?
@@user-kb1ge6ck3p고통과 싸우고있었기에 더 행복을전하고싶었던거 아닐까요
행복전도사는 지병때문이에여
@@oneule 자살이에요. 뉴스에 나왔음. 뭐 이런 아이러니가 있나 싶었음.
적당히 탄수화물도 먹고 치킨도먹고 살자 적당히 라면도먹고 야삭만안먹어도 안찐다 근데 암것도안먹으면 억울하다
간헐적 단식 해보니깐 몸에 무리가고 스트레스 극도로 높아지는걸느낌 그냥 소식 영양섭취 맞춰서 잘하는게 최고인듯
나보다 두살 더살았네... 오늘 걷다 문득 땅을 처다보았다.
흙. 흙속은 편안할것 같다.
영원하기도 할것같은 땅이다. 모든 근심, 걱정과의 단절.
편히 잠드시라!
인간이 과거에 몸쓰는 일할떄나 1일 3식이지
그냥 의자 앉아서 잡무 보는데 3끼 먹는건 진짜 말도안되는 ㅋㅋㅋ
하루 1.5끼가 맞다고봄
몇번을 먹느냐가 아니라 한번 먹을 때 얼마나 뭐를 먹느냐가 맞다고 spring (봄)
@@user-is2gl8fz2x spring 에서 빵터짐
골고루 적당한 양을 세끼 먹는게 젤 좋긴 함
@@user-is2gl8fz2xspring ㅋㅋㅋㅋ
큰 웃음 주시네요
간헐적 단식은 이사람이 주장하기 이전부터 존재해왔는데 창시자는 얼어죽을??
간헐적 단식, 키토하고 나서 배변을 못하게된 1인. 다시 일반식 돌아오고나서 살찌우고 근육찌우니, 할 수 있게 되었지만, 후유증이 남아있음. 인터넷에 말하는 식단들은 돈을 벌기 위해, 맞다고 주장되는 말들임. 가장 좋은 식단은 가장 보편적인 식단이다. 가장 보편적인 식단(보통 사람처럼 회사밥, 햄버거 등 먹기)을 먹었을 때, 발생하는 문제는 원인을 파악하기 쉽기 때문이다. 주변 사람과 지나치게 다른 식단을 하면 안된다. 문제가 발생했을 때, 무엇이 원인인지 파악하기 어렵다.
요즘보면 장수건강에 온갖 신경쓰며 최신 트렌드 입력하고 예민하게 관리하는 사람들보다, 걍 인생만사 이일저일 스트레스 안받고 무심히 살아가는 사람들이 더 건강히 오래사는것 같다
긍정, 건강 설파하는 사람들이 많이들 일찍 돌아가시더라. 살아있는 순간에 행복했으면 된 건가... 안타깝네. ㅜㅜ
나이가 육십이 넘으니, 내일 내 몸이 오늘과 같을꺼라 생각하고, 잠이 들거나, 오늘 내 몸이 어제와 같을꺼라 생각하고, 발걸음을 옮기는데....신체와 뇌 기능이, 매일 아주 조금씩 달라지는걸 못 느낌. 어쩌면, 자기 최면인건지? 매일 자기 얼굴을 거울로 유심히 보면, 도움 되기도 해요.
낼 죽는것도 안이상한게 사람 인생임
무슨일이 있었던건지 모르지만 간헐적단식은 바이오리듬을 리셋시킬때 한두번이지 다이어트요법으로 애용될수준으로 안전한건 아닙니다
그건아님
폭염때문이래잖아
이때다싶어서
응 절대아님 간헐은 건강상도 다욧상으로도 절대적으로 좋음 해본사람은 스스로 느낌
간헐적 단식..해보시면 본인 스스로 느낍니다..한번 시도해보세요
혼자 여행 다니는거는 나이들수록 조심해야 함 최소 2인 1조로 움직여야 함 ㅠㅠ 고인의 명복을 빕니다.
단식중에 운동강박으로 산책......그런데 폭염이었다면....
자기 명을 단축한건 맞는것같네요....
제발 자연스럽게 순리대로 먹고싸고 늙고 재명에 편안하게 갑시다....
헛짓거리...다부질없어요...
에고... 열사병 일사병 진짜 무서움
정작 본인은 물 한병도 안 챙기고 산책하다가 기절해서 죽은거야???
그건 직업이고 죽은 사인은 별도의 문제..살인인지 자살인지 다양하게 조사필요. 미국 모티배이션 강사는 빚이 너무 싸여 생명보험을 가족에게 남기고 죽으려 할렘가 가서 위장 살인 조작하다 발각. 돈받고 죽여준 불쌍한 흑인만 감빵가게된. 돈도 몇푼 못받고 부탁들어주다 살인마로 둔갑하는.
저도 이 분의 방송을 보았는데 안타깝게 세상을 떠나셨네요. 그런데 배경 음악이 너무 박진감이 넘쳐요.
박진감 넘치는 음악🤣🤣👍👏
사고로 죽었을수 있는거를 이상하게 엮지 맙시다.
전날 과음한 남편, 나흘만에 시신으로.......
이런 기사 나오면...거봐 술많이 먹으니 죽지...
이렇게 글들 쓰실건가요?
죽은 원인이 나오지 않았는데 꼭 간헐적 단식 때문에 죽은것처럼 추측해서 쓰지 맙시다.
단식이 혈액을 정화시키때문에 건강하게 되는것 맞습니다. 공부들 좀 하세요
죽은 동물의 시체를 고기라고 열심히 먹고 40대에 통풍걸리고 고혈압 걸리는 어리석은 사람들이 뭐 잘났다고 그런 글들을 쓰는건지 모르겠네요
자신의 건강은 스스로 지키세요, 음식 잘못 먹어서 생긴병은 약이나 병원에서 고쳐주는게 아닙니다. 스스로 고치는 겁니다.
삼가 고인의 명복을 빕니다.
더운 곳이라 하더라도 그렇지
건강하다는 분이 저 나이에 저 더위에?
유럽도 더울때는 엄청 덥다던데
강박적으로 살 필요가 없음.언제 갈 지 누구도 모름
물도 안챙겨 갔나..넘 안타깝네요.ㅠ
여름 필수품.
양산 부채 마실물 썬크림 선글라스 손수건..
이사람이 간헐적 단식하다가 사망한것도 아닌데 뭔 보도를 이딴 식으로 하냐. 이거 올린 너 본인도 언제 어떤 식으로 뒤질지 모르는데 클릭수좀 높이자고 남의 인생 업적을 이런 식으로 폄하하지 마세요❤ 그 업보 너한테 바로 돌아온다❤❤❤
어리석은 사람 → 인간이 고기 단백질을 왜? 먹고 살았겠냐?
70정도 살겠다 마음먹으면 오바할 필요없음
70대 50% 저세상감
진리네용 ㅋ
한국은 80대는 되야 50프로 저세상가죠 몇 년 더 있으면 한국 여자들이 세계에서 가장 장수한다고 하네요 술을 그렇게 쳐 먹는데
수명짧은 남자는 대부분 70대에 죽음. 여자는 그래도 큰병없으면 80대는 살지.
더워 죽겠다. 6월인데 30도. 군대있을때 8월에 30도면 더워서 실내훈련했는데, 이제 30도는 6월부터. 인류의 종말.
결국 가진것 부족하지않고 오래사는넘이 이기는것이지 주딩이 턴다고 성공하는것이 아니다