Experts telling all on the aerobic exercise and anaerobic exercise.

[@corn-y7s]

기초대사량 높이기 중요하죠 ㅋㅋㅋㅋ 체지방 자체 비율을 줄여야 요요도 덜 옵니다.. 한창 살 뺄 때 체지방버닝제랑 유산소로 쭉 빼놓고 그후로 유지어터하기 쉬워졌네요

[@fil_LA]

체지방버닝제 성능 좋네요 유지가 진짜 힘든데

[@burpees0604]

귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다👍

[@운동하는과학자]

감사합니다!
더 좋은 영상들 많이 준비하겠습니다~

[@허그본]

제 소견은 건강에는 무산소가 더 중요한 것 같습니다
다만 무산소의 수행능력을 더 끌어올리려면 유산소가 필수 인듯싶네요
결론은 건강을 위해서든 건강한 육체를 만들기 위해서든 둘다 필요하다

[@김경화-b9s]

젊어서부터 운동은 나이들수록 큰도움이 되는 것같아요.좋은 정보 고맙습니다

[@운동하는과학자]

감사합니다~

[@주씨크]

꿀성대시네요

[@운동하는과학자]

감사합니다~