HOGY SIKERÜLT LEADNOM 20 KILÓT?!
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Drágák, ma egy egészen más témával készültem Nektek. A személyes tapasztalataimat szerettem volna megosztani Veletek. Elmesélem a fogyásom történetét, hogy hogy sikerült leadnom 20 kilót.
Írjátok meg kommentben, hogy szeretnétek-e esetleg ilyen tartalmakat is látni tőlem vagy sem.
Legyen csodaszép napotok!
instagram:fruzsina.acar
Köszönjük a videót! Az ilyen videók azért jók, mert bebizonyítják, hogy minden ember képes rá akinek van akaratereje, nem kell ide testépítő meg keto diéta, gyomorműtét, plasztikai műtét vagy akármi. A legtöbben szerintem valami csodára számítanak, hogy te most el fogod mondani, hogy fogyhatnak le úgy, hogy ugyanazt a mozgásszegény életmódot élik chipset zabálva a tv előtt, de sajnos ez sosem lesz így. Minden diéta azért jön be, mert kalóriadeficit lép fel, és a test a saját erőforrásait kezdi felemészteni. Ez akkor is megtörténik, ha napi egy doboz fagyit eszel csak de az 1500 kalória, vagy egésznap salátákon élsz és úgy 1500. Nyilván ha jó ételeket eszel (jó szénhidrát, jó zsir stb) akkor az energiaszinted inkább fentmarad, és igy könnyebb kitartani, de ha az életed a fagyi és a pizza azt is ehetsz max fáradtabb leszel hosszú távon.
Köszönöm szépen a jó szándékú videót
Nagyon büszke vagyok rád .
Igazán őszinte ember vagy .
Sok ilyen emberre van szükség !
Fruzsina, vegyesen minden téma jöhet tőled! 😊
Dícséretes, hogy ezt a kényes dolgot is felvállaltad és elmondtad nekünk. 😉
Fantasztikus átalakulásod volt és ez most nagyon nagy lelki erőt ad nekem a céljaim véghezvitelére.Engem nagyon kíváncsivá tett a vallással kapcsolatos látásmódod,ha esetleg erről szeretnél videót csinálni nagyon érdekelne😇
Tisztelem és becsülöm benned az őszinteséged, és a segítő szándékod. Nagyon köszönöm a jó tanácsokat. Én időszakos böjtöt tartok. Kitolom a két étkezés közti időt.
Hála az őszinteségedert,és hogy ezt a témát is feldobtad,megosztottad!Köszike!!!Amúgy bármilyen téma jöhet,úgyis érdekesen mondod el!🙋🙏🐾
Köszönjük az őszinteséged!!Unalmas mindig csak Törökország,szerintem minél változatosabb videókat teszel fel, annál több(eltérő érdeklődésű) ember fogja megnézni.
én köszönöm! igen én is így gondoltam:)
Eddig is kedveltem a tartalmaidat, mert kedves/humoros formában igyekeztél bennük megmutatni a török kultúra szépségeit, viszont most még mellé hatalmasat is nőttél a szememben. Bátor vagy, hogy kendőzetlenül felvállaltad a múltadat és ezért végtelenül tisztellek. Csak így tovább a jövőben is! :)
de drága vagy! nagyon szépen köszönöm, hogy leírtad ezt nekem. hihetetlenül jól esik! csodás estét kívánok Neked! puszi :)
Szia esetleg egy sima napi vlogot is csinalhatnal amikor mondjuk bevasarolsz a konyhara vagy esetleg fozol is valamit szerintem ez sokmindenkinek tetszene😊😊 annyira jo hogy rad talaltam szeretem a videoidat
Fantasztikus vagy! Az őszinteséged miatt rettenetesen tisztellek! Éppen változás alatt állok én is! Nagy motiváció volt a videód! Köszönöm! 😇🙏🏻
köszönöm drága!❤️❤️ menni fog! én hiszek benned! :)
@@FruzsinaAcar nagyon köszönöm 😇 ❤️
Köszönöm, hogy ilyen nyiltan beszéltél az egész fogyás témáról. Ebben a cipőben vagyok én is, most kezdtem el ujra mozogni. A futásnál pedig igazán a szívemből szóltál. Puszantás
Kedves Fruzsi!
Köszönöm az őszinteségedet! Gratulálok a sikeredhez!❤
Tőled bármilyen videó jöhet nagyon érdekesen mondod a dolgokat és hangod is kellemes☺️❤️🥰
Nagyon szimpatikus vagy, mert őszinte vagy. Bár nem a te korosztályod vagyok, mégis bármiről szívesen hallgatlak.🌷😍
köszönöm a kedves szavakat!❤️ a kor nem számít, az csak egy szám. az egyik legjobb barátom két nappal ezelőtt töltötte a 69et :) úgyhogy nagyon örülök, hogy Te is velem vagy itt a csatornán❤️ csodás estét kívánok!
@@FruzsinaAcar Én sem vagyok sokkal fiatalabb, nyár óta ingyen utazom a tömegközlekedésben. Kedves tőled hogy válaszoltál. Szorgalmasan követem a csatornádat.❤️❤️😘😘
Ezért nem fogsz találni sosem török barátnöt!! Mert te öszinte vagy nem jatszod meg magad👍🏼 maradj is ilyen ne változ meg 😘
Gratulálok a szép eredményhez! 😊 Én nemrég kezdtem változtatni a szokásaimon, és nagyon jól jött a videód, hatalmas löketet adott hogy megéri csinálni 😁 Én biztosan szívesen hallanék további tapasztalatokat/történeteket tőled, rólad, más témában is🥰
Minden elismerésem! Fantasztikus amit elértél, és ami veled, illetve veletek tőrténik érdekel! 😘😊
Fruzsikám édes! Az Abonett kenyér nem EXTRADURÁLT, hanem EXTRUDÁLT! Bocsi, a korrekcióért! 😊
Ez a videó, most a legjobbkor jött!🙏🏻💪🏻
Nagyon ügyes voltál. Én kíváncsi vagyok az életviteledre is. Köszi,hogy megosztottad ezt is.😊
Drágám hatalmas eredmény az amit elértél! 🥳😘 Büszke vagyok rád! ❤️
A videó témával kapcsolatban pedig tudod hogy számomra minden jöhet ami Törökországgal kapcsolatos, imádom a nyelvet, most tanulom, törökökkel dolgozom úgyhogy.. 🥰🙊🙊
De ha nem Török téma akkor pedig minden ami veled kapcsolatos! 😘😘❤️
köszönöm szépen drága!!!❤️❤️❤️
Gratulalok hogy tettel egy komoly lepest az eletedben, nem lehetett konnyu. Johetnek ilyen videok is de szivesen hallgatok Törökországról is, pl lehetne olyan is ahol a kedvenc török ételeid bemutatod.🥰
Köszönöm hogy megosztottad velem a tapasztalataidat és hatalmas önbizalmat adtál ahoz hogy én is elkezdjek tenni azért amit szeretnék hogy lássak a tükörben. Tehát nagyon köszönöm és sok sikert neked a továbbiakhoz.
Szia! Ajánlom a kerékpározást. Mindent is megmozgat+a kalória deficitet könnyen ellehet érni vele. Persze nem boltba járós tempóban, napi tíz perc. De egy gyors 30perces (akár szobabiciklin) hatásos!
WOW csajszi! 👏👌minden elismerésem a tied !! Nagyon ügyes vagy!!! ❤️👌🤗 te vagy ezek után az én példaképem!!!💪❤️🙏gratulálok neked gyönyörű,okos,kemény belevaló csak vagy egy igazi egyéniség! ❤️🤗😊
Én kiváncsi lennék az ilyesfajta videókra ❤️😊!
köszönöm drága!!! és a messenger üzenetet is! ❤️ hatalmas megtiszteltetés nekem, hogy ilyen kedves szavakkal illettek!❤️
♥️♥️♥️
Tudom már nem aktuális annyira , de bármilyen téma szuper! :)
Jól beszélsz, hasonlóképp gondolkodom én is ebben a témában. Nekem is így sikerűl formában tartani magam, csak annyi különbséggel, hogy a mozgást nekem a fizikai munkavégzés jelenti, gyári meló. 😊 Ja, nálam még a hús is tiltó listán van, max ritkán, máj vagy tengeri kütyü. Tudom, a fehérje kell de ezt inkább megpróbálom növényileg megoldani. Jöhet bármilyen téma, köszi. 👍
Szia.nagyon szeretem az őszinteséged ..nagyon jo hogy ezt elmesélted..hidd el másoknak igy adsz lelkileg erőt és támogatást..Legalább is nekem igen..nagyon várom a következő ilyen személyes jellegű videodat.. Le a kalappal előtted ❤🙏
szia drága! nagyon szépen köszönöm a kedves szavaid, hihetetlenül jól esik! legyen csodás estéd! :)
szerintem nagyon becsülendő, hogy valaki a kudarcait is felvállalja, ezekből fejlődik az ember, erősödik és ez sokkal nagyobb motiváció is tud lenni, illetve aki nehezebb időket él annak remény meg segítség :) én most találtam a csatornádra :D eddig nagyon tetszik a tartalom, sok sikert
nagyon szépen köszönöm a kedves szavaid, igazán jól esik! :)
@@FruzsinaAcar
Mindenféle témára kíváncsi vagyok tőled, tőletek Ahmettel. 😊
❤️❤️❤️
Nagyon büszke lehetsz magadra!
Big like! 👍🙂❤ !Egy kis tündér vagy és nagyon szimpatikus! A legjobbakat kívánom Neked és kedves családoknak úgy itthon, mint Ankarában!
de drága vagy! köszönöm szépen a kedve szavaid! és viszont kívánok minden jót Neked is ❤️❤️
Köszönöm szépen az őszinte nyilatkozatot, remek lány vagy.
Jól tetted, hogy bevállaltad a szeszről való leszokást ..Minden érdekel ! az ottani szokásokról. Vannak tévhitek? az ottani életmódról.
Gratulálok neked . Ügyes vagy és kitartó . Bármirol csinálhatsz videót meg nézem csodálatos ember vagy/tok 🥰🙏
köszönöm szépen❤️❤️❤️❤️
Nagyon szimpatikus vagy, kellemes nézni a videóidat. Szerintem klassz dolog, hogy közelebb hozod hozzánk a török kulúrát, de emellett érdekes meglátásaid vannak a világ dolgairól és tetszett ez a személyesebb hangvételű videód is :D nem tudom, hogy szabad-e ilyet, de szívből ajánlanék neked egy videót, nem tudom hogy ismered-e a Tanulom magam csatornát (egyébként az összes tartalma rém érdekes), de a legfrissebb videó lehet neked is adna valamit :D Remélem nem tolakodás itt ajánlani videót :) Sok puszi, és folytasd, én nézni foglak ;) 22/L
szia drága! nagyon szépen köszönöm a kedves szavaid❤️❤️❤️ igazán jól esik! puszillak!
Szia! Gratulálok, hogy így helyre ráztad magad. Most találtam rá a videódra és amikor azt mondtad, hogy a cukrot megvontad magadtól akkor minden értelemben gondoltad? Tehá ilyenekre gondolok, csoki stb mindenbe amibe cukor van?
Ez nagyon jo videó lett most hogy meg néztem és tetszett amiket el mondtál énis bele kezdek, Köszönöm hogy fel töltötted❤
nagyon szépen köszönöm drága, sok erőt és kitartást kívánok Neked💕
Szia most láttam a csatornán pár videót tetszik a lényeg az szívesen követem a témát 🤩♥️
Nagyon jóarcz vagy, és eléggé intelligensnek tűnsz így 2-3 videód megtekintése alapján! Köszi szépen a tanácsokat, szerintem, hasznosak!
Most álltam neki kissé kiszálkásítani habtestemet😁 Remélem, sikerülni fog!🙃
Neked pedig csak így tovább videó ügyileg!🍀 És alapjáraton is kívánok minden jót!💛✨
Nagyon szépen köszönöm a kedvességet! Biztosan sikerülni fog!😇
Szia. Aszta! Ez nagyon jó videó volt! Köszönjük az őszinteségedet!
Azóta se ittàl soha alkoholt ?
köszönöm drága! nagyon ritkán, évente 1-2x szoktam talán!
Édes Eddig is SZERETTELEK DE MOST NAGY ÖLELLÉS NAGYON RITKA AZ ILYEN ŐSZINTE EMBER.PUSZI FRUZSI🤗🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤❤❤❤❤
köszönöm drága Ildikó! millió puszi ❤️❤️❤️❤️
Koszonom szepen, nagyon aranyos vagy, szeretem a videoidat
Szia. Nekem is k...a nehéz nekiálni. Én sajnos több vagyok mint amiről te kezdted a fogyást. De most ezt kipróbálom. Köszönöm. Szeretlek és a videóidat is.😊
Szia drága! Köszönöm a kedves szavaid! Rengeteg erőt és kitartást kívánok Neked! Menni fog! A hit már fél siker! :)
@@FruzsinaAcar szia. Köszönöm szépen😊
Szia, csak most taltam ra a csatidra.
Tok jo, hogy az oszinteseg ilyen jol megy es megosztottad a sztorid egy reszet.
Kicsit ugy beszelsz mint a Zsiros deszka.
Kellemes intonacio.
Nem vagyok egy Torokorszag fan, de mivel en is kulfoldon elek, ezert mindig erdekes, mas kulfoldon elo magyarok tortenetet es uj orszagokat megismerni.
Sok sikert!
Ps. remelem mikrofon is lesz nemsokara 😉
Kedves Fruzsi! Sok érdekes dologot osztasz meg velünk. Nagyon szeretem a videóid ,és az őszinteséged. Legyen boldog és csodás életed. Üdv: Judit Szentesről
köszönöm szépen drága Judit! én is minden jót kívánok Neked!❤️
@@FruzsinaAcar Köszönöm szépen. 😘
❤️szerintem bármit meg hallgat az ember tőled ❤️nagyon tanulságosak a témáid💝
Szia Fruzsi. Igen pont igy megy nekem is 🙂 ügyes vagy persze jöhetnek személyes videok is köszi ❤️
köszönöm szépen💕
Szia! Én most kezdtem el egy diétát és az edzést.. Ez a harmadik napom asszem most vagyok a mélyponton (habár 3 nap alatt - 2kg🤷🏽♀️😅 szerintem nem panaszkodhatom) sokszor próbáltam azt amit te is elmondtál, de nekem az nem jött be🤷🏽♀️ ez is bizonyítja, hogy mások vagyunk😃 ja és persze, érdekel bármilyen témájú videód😊
Nagyon szuper vagy😊 Gratulálok, én is szeretnék kb 5 kilót leadni,köszi a tippeket ❤️
Merhabaaa!😊🙋🏼♀️
Először is, szeretném megköszönni, hogy belevágtál ebbe a 'nem adom fel' dologba🙏🏻 Egy élő példa vagy, hogy semmi sem lehetetlen, ha igazán akarunk valamit, és teszünk is érte. Jómagam is azok közé tartozom, akik nem teljesen elégedettek magukkal. Pedig én sportolok is. Viszont, most hogy megnéztem ezt a videót, úgy érzem, hogy egy hatalmas lökést adott. És nekem te leszel az egyik dolog amibe belekapaszkodhatok a siker elérése érdekében. És ezzel szerintem sok ember egyetért, aki ezt a videót megnézi. Szóval köszönöm szépen, hogy motiválsz minket!!❤
Illetve szeretném megköszönni, hogy létrehoztad ezt a csatornát. Minden egyes videód bearanyozza a napom és mosolyt csal az arcomra. Te lány🙄 én tökre csíplek. De tényleg:D
Imádom a videóidat. Szerintem bármivel kapcsolatban jöhet új videó. Sok sok sok. Bármi ami Török persze🙈 Illetve, engem érdekelne még több kérdezz-felelek. Jó lenne mégjobban megismerni téged. Valamint, ugyanígy Ahmettel, Cihannal közös videó. Őket is nagyon megkedveltem én is. Eszméletlen jófejek vagytok és öröm rátok nézni😊😁
Ne haragudj, hogy egy kicsit hosszúra sikeredett ez a komment😅 De úgy éreztem muszáj ezt leírnom neked:D
Çok çok teşekkürler!!:)
Görüşürüz🙋🏼♀️
szia drága Eszter! köszönöm szépen ezt a kedves kommentet, hihetetlenül jók esik! annyira szeretlek Titeket! tényleg olyanok vagytok nekem, mintha egy kis család lennénk❤️ nagyon jól esik, hogy ennyi kedvességet kapok tőletek! csodák vagytok! a legújabb videó alá várom a kérdéseket, szeretnék kérdezz-felelekes videót csinálni❤️ puszillak!
@@FruzsinaAcar ❤❤❤
Te egy ügyes talpra esett nő vagy . Több videót készíthetnél, Pld. ételek, szokások stb. További sok sikert kívánok nektek a pároddal.
Én mindig is bíztam Benned Kincsem, hogy egyszer majd
“ beérsz “ ❤️
Mégha akkor semmibe is vetted a szavaimat😉
SZERETLEK❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Jaj ez a mondat , annyira gyönyörű ❤️
szeretlek Te csodanő!❤️❤️❤️❤️
@@FruzsinaAcar ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@FruzsinaAcar ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Köszönöm szépen ❤
Szeretlek fruzsi
Nagyonkivancsiak vagyunk mindenre ami Veled kapcsolatos es rendkiv
Szerintem jó ötlet hogy többféle videót tegyél fel . Igy jobban megismernek az emberek .
Szia Fru Minden téma jöhet pár napja találtam rád rátok engem a zenei izlesed is érdekel 🙂van egy tippem
De jó lett ez a videó 😍 hasznos 🥰😍
Szuper, ohgy ezt elmesélted, mármint a lelki részét is, hogy honnan indultál, mert biztos regeteg fiatalt érint ez, sajnos. De jó látni, hogy van ebből kiút és adhat erőt nekik
Igen, reménykedem benne!❤️
Gratulalok, es koszonom.Igen, tobb Fruzsinat es sok sikert! ❤️❤️
❤️❤️❤️
Persze igen én szeretnék még hasonló videókat. 🥰
Gondolom a legény képbejövetele is nagy motiváció lehetett a fogyást, életmódváltást illetően. Belenéztem a megismerkedős videótokba, és pont '16 év végén, a mély pontodon ismerkedtetek meg a neten.
Köszönjük! Imàdom ezt a storyt is. Èn most àllok egy èletmód vàltàs elött ès nehezen veszem magam rà 2pici mellett nehèz! De most hatalmas erőt adtàl! Így tovàbb neked! Köszönöm ❤️🦄💋
köszönöm drága! és hidd el menni fog!!! csak akarni kell, a hit fél siker! szurkolok és puszillak!!❤️
Ügyes vagy!!!
Aranyos vagy😁
imadom mindegy mien téma en akor is végig nezem
Eloszor is szeretnem tudni miert vesznek le minden jo torok filmet ami magyarul beszel.
Mondjuk mint a Seherezade es Megtört Szívek es meg hogy tudnam meg kapni meg ha fizetni is kell koszonom
sajnos nem tudom, nem foglalkozom a török sorozatokkal.
Hogy ne butítsák a népet! Tessék klasszikusokat olvasni!
motiváció vagy❤️❤️
❤️❤️❤️
Köszi ,hogy el mesèlted a fogyàsod hogy kezdted el.
Mikor több alkoholt fogyasztottam 45 kilo voltam. Mióta semmit v nagyon neha: 55kg
Szia infot kerhetek?
Sziaa nagyon imádlaaak
DE maxon van a hangerő és alig hallak, legyszi kezd vele valamit
vegyél egy kis mikrofont, vagy valami hasonló 🙏🥺❤️
kezdj***😅
szia, köszönöm a visszajelzést. nekem ez eddig nem tűnt fel. a jövőben szeretnék mikrofont persze. :)❤️
❤️!
Imádom a videoidat.... De kérlek szépen ne tegyél a videó közepére reklámot! Nyugodtan az elejére 3at a végére 3at....de ne ez szakítsa már meg a tartalmat, mert élvezhetetlenné válik! Építő kritikának szánom!
köszönöm és a kritikát is! a youtube automatikusan rakja a reklámot, de majd megpróbálok valamit intézni. :)
Igen jöhet.
Sajnálok mindent ami történt veled! Erős nő vagy, gratulálok a fogyáshoz. Ügyes vagy!!
Tejet lehet inni?
Kérdezz felelek nagyon jó volna meg ismerni jobban😀
köszönöm az ötletet!! az új videó alá várom a kérdéseket! :)
♥️♥️
Első😊köszi h ezt megosztottad velünk nem lehetett könnyű erről beszélni
𝙽𝚊𝚐𝚢𝚘𝚗 𝚓ó 𝚟𝚒𝚍𝚒𝚜 vagy❤❤1000puszi
Kb mennyi ido volt neked amire lefogytal? En is kb egy honapja hagytam abba a rendszeres ivast es kezdtem el egeszsegesen enni....
bő egy év volt :) sok sikert kívánok neked!
❤
Szuper vagy. Nem semmi, hogy ilyen oszinten bevallaltad a multad es, hogy hogy jutottal el idaig.
Ami csak eszedbe jut,arról beszélj nyugodtan.Jó téged hallgatni.
Azért néha a " fiukat" is hozd( kérlek), a képernyő elé.
Sukran..Marhaba 🇱🇾♥️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
Nem kis lépés, amit megtettél, hogy az légy, aki most vagy!
Engem pl érdekelne, hogy kint mi a civil foglalkozásod.
Szia, fotós asszisztens:)
Húsz éve iszom, rám miért nem rakódnak a kilók?! Tizenkét éves korom óta csak híznék! Nem megy! A Rántottát is szalonnával eszem, kenyér nélkül! Miért nem hízok?! Az a mozgás, nekem is meg van! Italbolt, néha kaja is, budi, fürdő. Ez még néha több is mint harminc perc!
☺️🙏🥰
😘
💕
T
Szia!:) Most hány kg vagy? :) Én 69kg én is szeretnék ledani pár kilót
Nagyon szimpatikus a személyiséged:). Szép vagy :)
Minden jót! Szép napot! :)
Szia. Jelenleg 62 kiló vagyok, másfél hónapot töltöttem Magyarországon és felkúszott majdnem 5 kiló 😂 úgyhogy most újra belevágok én is.😇 Köszönöm a kedves szavaid! Szép napot!
KIVÁNCSIAK VAGYUNK MINDENRE, IGEN!!!!:)
Nekem szem éj szer int két éve siker ült utol jár a húsz kilót le adnom. A rep téren. A bőröndöm egész pontosan húsz kiló gramm súlyú volt és emlék szem a mint le adtam hat almas meg könnyebb ülést éreztem! Remélem ön is hason ló képen érez most.
Ezért nem kell inni.
Szia,ha nem tolakodás, akkor szabad megkérdezzem,hogy van-e messengered??Mert engem érdekelne, és ott tudnánk üzenetezni 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
szia! inkább instagramot használok :)
@@FruzsinaAcar Ó,de kár nekem már nincsen instám 🙄🙄🙄🙄
a hang nagyon gyenge