Disse 3 ting forværrer stress (Sådan undgår du dem)

I mit arbejde som psykolog, har jeg ofte set, at disse 3 ting forværrer stress:
1) Du mærker efter, om du har stresssymptomer
2) Du sygemelder dig uden at tage hånd om rodproblemet bag din stress
3) Du forsøger at fjerne alle de ting, der skaber ubehag i kroppen
I videoen fortæller jeg hvorfor ovenstående, gør det hele værre, og hvordan du kan undgå det.
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?
- Så følg vores Instagram her:
/ mindcampofficial
Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber her på kanalen?
- Så abonner på vores RUclips-kanal her:
/ mindcamp
Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?
- Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: mindcamp.activehosted.com/f/64