Joga regeneracyjna - na spadek formy | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |
HTML-код
- Опубликовано: 14 ноя 2018
- Joga regeneracyjna dzięki której od razu poczujesz się lepiej! Idealnie sprawdzi się przy spadku nastroju, obniżonej formie, po przebytej chorobie lub przeziębieniu. Łagodna praktyka na każdym stopniu zaawansowania.
-----------------------------------------------------------------------------------------
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/anatomiajogi/
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomiajogi.pl
✨ Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3aUTwuB ✨
✨ Instagram: / anatomiajog. . ✨
✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 15 % na sprzęt do praktyki jogi i medytacji od Plantule Pillows bit.ly/2EHpiS7 kod: gosia15
💫 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portalyogi.pl/?affcode... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
Wspaniały pomysł z użyciem gwiazdek by zobrazować poziom trudności. Super wielki plus 👍🏻
Kasia G takie olśnienie 🤩 planuje oznaczać wszystkie filmy na kanale tym sposobem 😁
Wow! A ja do dzis nie kumalam o co chodzi z tymi gwiazdkami. Dzieki!!!
Cudowna praktyka, idealna po ciężkim dniu. Dziękuję 💙
Dziękuję Gosiu za wspaniałą praktykę.
Moje ciało wraca do formy i jest wdzięczne za to co mu daje przy Twojej pomocy.
Namaste
Dosia
Tego mi było dziś trzeba. Będę wracała do tej praktyki. W ogóle super kanał, bardzo profesjonalny. Coraz częściej tu wybieram swoje poranne praktyki. Dzięki!!!
Dziękuję za bardzo miło spędzony czas, super relaksu rozciąganie całego ciała,dobra energia bije od Ciebie 🙏
Dziś dopadło mnie przeziębienie, ale po całym dniu leżenia po prostu potrzebowałam zrobić coś że swoim ciałem a i przy okazji pełen relaks ducha 💚🙏dziękuję .
Dziękuję za tą praktykę jogi😊Trafiłam dzisiaj na ten kanał. Ćwiczyłam z miłą chęcią. Świetne ćwiczenia. Będę tu wracać😘
Super praktyka - naprawdę lepiej się poczułam. Dziękuję :)
Dziękuję ci. Bardzo dziś tego potrzebowałam. Idę pod gorący prysznic wcześniej szczotkując ciało. Nic więcej nie potrzebuje ♥️✨
Najlepiej praktykuje mi się właśnie z Tobą. Miałam dwa tygodnie przerwy i takiej sesji właśnie potrzebowałam.
Świetny kanał...mega profesjonalne podejście do praktykowania jogi w domu...przekazujesz pozytywną energię 🙏 i chce się więcej.dziekuje 🤗
Dziękuję 🙃 super pomysł z tymi gwiazdkami pokazującymi stopień trudności
Super, dziękuję, tego mi było dzisiaj trzeba ❤️
Dziękuję za ten filmik ❤️
Cudowna praktyka :) Odkrylam niedawno Twoj kanal, i pochochalam od pierwszego filmiku ❤️
Czuję się naładowana pozytywną energią i mam nadzieję jutro obudzić się pełna sił, dziękuję 💚
Taka joga też jest fantastyczna na dni, w które odwiedza mnie PMS. Pomogła ustabilizować nastrój i wyciszyć umysł :) Dziękuję za cudowny prezent! Twoje praktyki to piękny wyraz Twojej Dharmy ❤️ Mam nadzieję, że odnajdę swoją. Ściskam serdecznie!
Gosiu dziękuję pięknie, czuję się dużo lepiej
Idealna praktyka na taki dzień jak dzisiejszy kiedy po chorobie wiem że muszę się oszczędzać, ale czuję potrzebę by nieco rozciągnąć mięśnie po długim leżeniu :) Dziękuję bardzo
Dziękuję, bardzo mi się ta praktyka spodobała pod czas wychodzenia z choroby. Dodała mi energii i rozluźniła.
bardzo fajna praktyka nawet dla osob bardziej zaawansowanych ale w dniach gdzie czują się gorzej, np. spałam dzisiaj krótko dlatego nie zdecydowałam się iść na praktykę, bo wiedziałam, że będzie to zbyt obciązające dla już i tak zmęczonego ciała. A taka sesja jest idealna - nie odpuściłam, czuje się zrelaksowana i choć troszkę bardziej rozciagnięta niż bym w ogóle nic nie zrobiła. Bardzo dziękuje:) Też mega informacja o sposobach oddychania - nie znałam tego sposobu oddychania z jedną dziurką nosa :) Wdzięczna bardzo, ślę dużo pozytywnej energii - Iza
Zrobiłam przed snem i bardzo mnie wyciszylo 💚, choć wszyscy piszą o pobudzeniu🧘♀️
Właśnie jestem po chorobie i zbieram energię. Dziękuję za tę praktykę :)
Dobrze zacząć tak dzień 💚
Tego potrzebowałam ♥️ dziękuję
Pomysł z poziomem trudności przy praktyce - rewelacja ❤️ poproszę Gosiu jeszcze jakbyś kiedyś pamietała i miała ochotę - joga hormonalna, przy policystycznych jajnikach i w tego typu dolegliwościach 😊
również jestem za jogą hormonalną:)
Dzięki! :)
Uwielbiam ❤️
Tylko wrócę z pracy i wskakuję na matę!
błogość
Fantastyczna praktyka, chociaż aura nam sprzyja to jednak jesień daje o sobie znać a dzięki Tobie i tej sekwencji na pewno łatwiej będzie się zmobilizować do pracy ze swoim ciałem i duszą 💕🙏
W sam raz po chorobie :)
Cudowna sekwencja 😍, idealna na tę jesienną pogode. Gosiu , a dlaczego klaszczesz w 23:26 min ?
Hit nad hity! Tam powinno być cięcie montażowe którego nie zauważyłam 🤦♀️😅 Dziekuje ze zwróciłaś mi na to uwagę ❣️ Już poprawiam 🤓
Super ćwiczenia, dobre po dniu, w którym jest się zmęczonym całodziennym siedzeniem w pracy.:) Mam tylko jedno pytanie: czy przy ostatnim ćwiczeniu oddechowym można wybrać dowolnie, którą dziurką nosa oddycham? :P Trochę to głupio brzmi, ale taki mam kształt nosa, że oddychając tylko prawą czuję, że się podduszam.
Gosiu, mam pytanie o ustawienie miednicy w halasanie. Powinna być ustawiona na wprost jako przedłużenie kręgosłupa czy w tyłopochyleniu? Ja prostuję miednicę i uginam nogi ustawiając je na stołku, bo inaczej strasznie bolą mnie dolne plecy (dlaczego tak się dzieje?). A drugie pytanie: czy tak głębokie odchylenie głowy w pozycji ryby jest korzystne dla odcinka szyjnego kręgosłupa? Mój fizjo mówi, że takie odchylanie głowy uciska tętnice i dlatego mam zawroty głowy i nudności. Pytanie brzmi czy da się to w jakiś sposób wyćwiczyć by ciało tak nie reagowało? Odchylenie głowy w ten sposób jest przecież częste w jodze np. w mostku i właśnie różnych wariantach ryby. I nie wiem czy mam już całkowicie zrezygnować z takich pozycji. Może jakieś modyfikacje? Będę bardzo wdzięczna za wyjaśnienie :)