『攀岩抱石』攀岩新手必學抱石技巧「髖發力」|抱石入門 #4 | 抱石教學||岩流工作室|朱威抱石台
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- Опубликовано: 19 сен 2024
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謝謝你的分享,雖然沒有很懂,因為我還是個初學者,希望練習之後我能夠有所體會
讚讚 下次來試
剛好明天去抱石可以來練習!
練習完有心得或碰到問題都可以問我喔!
頭香!
漂亮!!
髖不是關節嗎?是要怎麼發力
髖發力是否就是腰力?
請問要將重量放到腳上,動作上是否就是雙手要打直,髖打開屁股盡量貼近牆面?
原則上手打直會比較輕鬆,但不會是全程,而是依據移動的需要適時的彎曲,髖打開後核心盡量貼近牆面是沒錯的!
@@willis_climber 謝謝 很有幫助 會依影片教的多去練習
請問該怎麼有意識的自己訓練這個技巧呢? 避免自己使用手拉身體上去
我的方法有幾個,可以錄影下來看動作,或是請朋友們幫忙看!
請問這間抱石館在哪?
在萬華的原岩攀岩館