Estoy enamorado y apasionado con tus ejercicios, a las 5am después de darles las Gracias a Jehová Dios y a su Hijo Jesús por un nuevo día, luego comienzo con tus ejercicios, me siento con más energía, con más confianza y llevo un mes, voy a ser constante porque si se puede tener excelentes resultados
¡Enhorabuena que te encontré! Sigo todos tus videos porque me encantan,me tienen muy motivada,me siento divina,gracias muchísimas gracias por todo lo que haces,saludos Susi.
@@susanayabar muchas gracias susana en mi familia ya no practicamos ningunos otros ejercicios siempre son los tuyos y estamos haciendo el reto de 10 días y vemos un cambia muy radical gracias por todos los ejercicios el ánimo y la dedicación que nos das me ayudaste muchísimo porque gracias a ti mis hijos cojieron un amor gigante por el deporte 🥳🥺❤️
Me gusta sus rutinas!! hago el calentamiento, el cardio de 30 minutos con saltos, el ejercicio para la espalda alta y al final los estiramientos, en 15 días vi resultados!!! Extraordinarios gracias susana saludos desde cancún!!
Hola Susana, tengo unas semanas siguiendo tus vídeos, con mi problema de peso me era difícil seguir rutinas de ejercicio me desanimaba y abandonaba. Pero con tus vídeos me enfoco en realizarlos escuchandote y cuando veo ya combino tus vídeos y ya hago una hora completa. Tu estilo, la música, los paisajes y que apoyen con el control del tiempo realizando me ha funcionado mas, llevo haciendo tus rutinas ya casi tres meses y estoy viendo resultados !Estoy más que Felizzz!
Que motivante tus videos! iniciaré con tu calentamiento y a partir de ahora haré tus ejercicios sencillos que son fáciles de hacer! gracias Susana por tanta energía!!!! Abrazos desde Venezuela!
Desde Colombia, Santander, Bucaramanga, siempre hago el calentamiento antes de, me ha gustado todos tus videos y he obtenido muy buenos resultados, gracias apreciada Susana por enseñar a cuidarnos, sin necesidad de ir a gimnasio, 👌💋💪🙏
Me encantan tus ejercicios ,eres genial . Quedria saber si me puedes decir que hacer que sea eficiente ,para perder grasa abdominal debido a problemas de hipotiroidismo Gracias por todo ,mil besos
También sufro de hipotiroidismo, he hecho sus rutinas de cintura y la verdad que me han funcionado. Inténtalo y trata de comer sano. Verás que tendrás resultados. Ánimo y mucho éxito!
Susana eres la única en tu ámbito, con tus rutinas de ejercicios demuestras resultados excelentes, me encanta tu canal, muchas gracias Dios te bendiga. Saludos desde 🇧🇴Bolivia🇧🇴
Yo nunca hago calentamiento jdd:( voy directo al cardio y después a ejercicios localizados , Susana muchas gracias por todo tu trabajo ❤️ contigo baje 5kg que no pude bajar solo saliendo a correr , aún que desde que empecé a correr baje 10kg , pero contigo pude bajar 5kg que fueron difíciles, encontrar tus videos fue mi salvación 😻 , nunca me e lesionado con tus ejercicios , con anteriores ejercicios de otras personas que hacen videos de entrenamientos me lesionaba mucho , eres una diosa gracias ❤️
Hola Susana soy de ecuador la mitad del mundo son tu fan sigue adelante eres genial en especial en estos momentos de cuarentena te rogaría implementar ejercicio para el estrés gracias
Feliz y Bendecido Jueves 💚 Después de las vacaciones reinicio mi rutina de ejercicio con Susana Yabar. Así es Así será Hecho está 🙏 Gracias Gracias Gracias 😊
Gracias muchas gracias a estos ejer e bajado de peso ya tengo condición fisica y buena salud sigue animandonos e curado mi cancer gracias a Dios primero y despues a ti por el animo bendiciones
Buenisimaaa rutina de calentamiento....hiciste q me gusta hacer ejercicios....con el calendario de marzo note muchos cambios en mi cuerpo...sos una geniaaa!!!ansiosa espero el calendario de abril...sigue Asi!!
Felicidades por la nuevarutina de calentamiento,me encanta y asi podremos convinarlas,mee gustaria una nueva para despues de el ejercicio.Tus videos son lo mejor que hay en internet para entrenamiento,soy una de tus seguidoras fieles.Besitos.
yo aprendi contigo susana. a calentar y estirar antes y despues de ejercitar. antes me sentia muy adolorida y no seguia mas ejercicio ahora con tus videos me es mas facil.
Susana Yabar recién comencé tu rutina de cardio de 30 minutos con descansos de 20 segundos, pero a cabo de ver tus ejercicios de calentamiento, comenzaré a implementarlos antes de iniciar la rutina de cardio. Gracias.
Niña de. 10 años asiendo. Esto soy. Tu. Fan. Ya. Tengo. Tu. Calendario. Voy. Haser los. Todos los. Días 🤗🤗☺️☺️☺️💖💖💖😘😘😘 Saludes ay. Me. Gustaría. Estar. Contigo
Adoro cada uno de tus videos, me motivan a no tirar la toalla y seguirlo intentando, amé este de calentamiento que para mí es fundamental ya q a tan solo 15 días de empezar a entrenar sufrí una lesión en mi rodilla y tobillo derecho 😓 porfi ojalá pudieras leerme y ayudarme con una duda,soy delgada pero con grasa acumulada en mi vientre, está bien si todo los días hago rutinas de cardio combinadas con otras para abs??? Solo acostumbro a descansar de uno a dos dias por semana 🙏🏼🙏🏼 estoy en lo correcto?
Estimada Susana, gracias a mis sobrinas pude conocerte, has logrado que ame y disfrute del ejercicio, lo que haces es un obsequio, te agradecemos y te invitamos a visitar Ecuador, un abrazo grande a ti y a todas tus seguidoras, quienes como nosotras valoramos tu trabajo.
Hola Susana, este es el mejor calentamiento del mundo, siento que caliento y empiezo a quemar calorías enseguida. Lo mejor es que gracias a este video nunca me ha dolido el cuerpo despues de hacer los ejercicios que me tocan hacer del calendario. Besos desde República Dominicana
Estoy enamorado y apasionado con tus ejercicios, a las 5am después de darles las Gracias a Jehová Dios y a su Hijo Jesús por un nuevo día, luego comienzo con tus ejercicios, me siento con más energía, con más confianza y llevo un mes, voy a ser constante porque si se puede tener excelentes resultados
Ella es lo mas lindo de tod@s los q nos gusta el ejercicio ❤❤❤DIOS la bendiga siempre
Gracias a Dios por tu vida me ayuda mucho las rutinas de estiramiento y para el dolor lumbar gracias
La energía que transmite Susana es increible, esa buena vibra traspasa la pantalla ! 😁
Así es! Tiene pasión por lo que hace
Estoy viendo todos tus videos y estan geniales, me han motivado muchisimo. Empezaré hoy mismo a hacer tus rutinas. Mil gracias por tan buen aporte.
¡Enhorabuena que te encontré! Sigo todos tus videos porque me encantan,me tienen muy motivada,me siento divina,gracias muchísimas gracias por todo lo que haces,saludos Susi.
JAJAJA ya me aprendí las canciones de tanto que lo pongo 😂😁
Mystick! 16 x222🤣🤣
Hola buenos días ❤
Yo también JAJAJJA
como la canciones
SAME JJAJAJAJAJ
Muy bueno como siempre, gracias susana por regalarnos junto con el vídeo tu ánimo y tu alegría saludos.
Gracias también a ti por tus palabras que tanto me motivan💜🤗
Muchas gracias Susana. No crei encontrar algo que me motive tanto a seguir con mis rutinas. Satisfecha al 100. Mil gracias una vez más.
Satisfecha al 100 por cuento
@@susanayabar muchas gracias susana en mi familia ya no practicamos ningunos otros ejercicios siempre son los tuyos y estamos haciendo el reto de 10 días y vemos un cambia muy radical gracias por todos los ejercicios el ánimo y la dedicación que nos das me ayudaste muchísimo porque gracias a ti mis hijos cojieron un amor gigante por el deporte 🥳🥺❤️
@@susanayabar ejercicios con Susana yabar
Maravilloso calentamiento, algo cansado pero ya me estoy acostumbrando!, GRACIAS!
Me gusta sus rutinas!! hago el calentamiento, el cardio de 30 minutos con saltos, el ejercicio para la espalda alta y al final los estiramientos, en 15 días vi resultados!!! Extraordinarios gracias susana saludos desde cancún!!
Hola Susana, tengo unas semanas siguiendo tus vídeos, con mi problema de peso me era difícil seguir rutinas de ejercicio me desanimaba y abandonaba. Pero con tus vídeos me enfoco en realizarlos escuchandote y cuando veo ya combino tus vídeos y ya hago una hora completa. Tu estilo, la música, los paisajes y que apoyen con el control del tiempo realizando me ha funcionado mas, llevo haciendo tus rutinas ya casi tres meses y estoy viendo resultados !Estoy más que Felizzz!
Que motivante tus videos! iniciaré con tu calentamiento y a partir de ahora haré tus ejercicios sencillos que son fáciles de hacer! gracias Susana por tanta energía!!!! Abrazos desde Venezuela!
Me encanta Susy! A ponerlo en práctica 🙋🌸
Muchas gracias por todo lo que das en tus vídeos!
Éxito!
Desde Cuernavaca muchos saludos 🍃🌻
Muchísimas gracias por tus palabras. Te mando un beso enorme a Cuernavaca y aquí estaré para lo que necesites🌸
Susana yaval.
Adoro tanto tú calentamiento, enserio, empiezo con muchas ganas, ¡lista para hacer mi rutina de entrenamiento! ¡A darle con todo, que TÚ me motivas!
Susana... Gracias!!! Tus rurinas son divertidas y con mucha vitalidad!. Bellas locaciones, musica inspiradora y buena actitud!
Me gustan los ejercicios de susana, felicitaciones, la vida es más sana si lo ponemos en práctica
Gracias Susana ✨💖✨🌸✨mañana lo realizó excelentes tus rutinas día a día las hago y me llenan de energía 💪💕💕💕
No sabes cuánto me alegro😊💖
como. como estas
hola prueba este batido que te va dar energia y estaras nutriendo a tu cuerpo ..ruclips.net/video/iYsj8Era9Hs/видео.html
Desde Colombia, Santander, Bucaramanga, siempre hago el calentamiento antes de, me ha gustado todos tus videos y he obtenido muy buenos resultados, gracias apreciada Susana por enseñar a cuidarnos, sin necesidad de ir a gimnasio, 👌💋💪🙏
GRACIAS sUSANA TE VOLVISTE MI FAVORITAA....
1:01 para las que vienen diario
Me encantan tus ejercicios ,eres genial .
Quedria saber si me puedes decir que hacer que sea eficiente ,para perder grasa abdominal debido a problemas de hipotiroidismo
Gracias por todo ,mil besos
También sufro de hipotiroidismo, he hecho sus rutinas de cintura y la verdad que me han funcionado. Inténtalo y trata de comer sano. Verás que tendrás resultados. Ánimo y mucho éxito!
Estos ejercicios y las recomendaciones del dr Alejandro Segebre les ayudarán, saludos
Ser constante.
Deja los carbohidratos y el azúcar aparte incorpora aceite d coco a tus comidas y a tus infusiones y verás cambios
que lindo despertar haciendo tus ejercicio Susana yabar
Susana eres la única en tu ámbito, con tus rutinas de ejercicios demuestras resultados excelentes, me encanta tu canal, muchas gracias Dios te bendiga. Saludos desde 🇧🇴Bolivia🇧🇴
Yo con el calentamiento quedo cansado y no puedo hacer más, jajaja.
Estupendo entonces! Es más que suficiente!!! ;)
Jajaj somos dos
😂😂😂
Osubarudo 100pre con la actitud !😊
Hahaha me paso igual... 😂😂😂
Me encanta entrenar, pero es primera vez que tomo en cuenta tu recomendación. Gracias coach Susana
Más calentamiento como este por favor 🙏🏼
Lo necesitaba mi chava, saludos y muchas gracias por esas sonrisas que nos ayudan a seguir a pesar de estar muy agotados.
Gracias por tus palabras🤗.
Ánimoooo!
ME ENCANTA VOY EMPEZANDO CON EL CALENDARIO DE ABRIL LLEVO LOS 5 DIAS Y ME ES PERFECTO ESTE VIDEO GRACIAS MAESTRA! :D SALUDOS DE MEXICO
Yo nunca hago calentamiento jdd:( voy directo al cardio y después a ejercicios localizados , Susana muchas gracias por todo tu trabajo ❤️ contigo baje 5kg que no pude bajar solo saliendo a correr , aún que desde que empecé a correr baje 10kg , pero contigo pude bajar 5kg que fueron difíciles, encontrar tus videos fue mi salvación 😻 , nunca me e lesionado con tus ejercicios , con anteriores ejercicios de otras personas que hacen videos de entrenamientos me lesionaba mucho , eres una diosa gracias ❤️
Hola Susana soy de ecuador la mitad del mundo son tu fan sigue adelante eres genial en especial en estos momentos de cuarentena te rogaría implementar ejercicio para el estrés gracias
Me gusta los calentamientos de tu canal es súper y lo intercalo con el otro vídeo.... Muchas gracias
Me alegro que te gusten!
¡Vamos allá!👊🏽🦋💖
Susanita muy buenísimos tus ejercicios y siempre
algo nuevo muchas gracias
Gracias de verdad 🤗💖
Que maravilla empezar así los ejercicios con ese Mar detrás y el positivismo que enanas 💞🌼🌻🌻🌻
hola prueba este batido que te va dar energia y estaras nutriendo a tu cuerpo ..ruclips.net/video/iYsj8Era9Hs/видео.html
Súper chevere esa rutina muchas gracias 😊. Lo hago para calentar y después empezar con flexibilidad
Feliz y Bendecido Jueves 💚
Después de las vacaciones reinicio mi rutina de ejercicio con Susana Yabar.
Así es Así será Hecho está 🙏
Gracias Gracias Gracias 😊
Susana gracias por ayudarnos a transformarnos y sentirnos eres una gran maestra felicidades.bendiciones.
Gracias susi ahora uno para después de entrenar y mejorar la flexibilidad si no es molestia 😄😄 besos 😙
Por supuesto! Me lo apunto 😘👌🏼
VALENTINA. S.T. justo eso le pedí yo también
👏
Hola después de una cirugía al cuanto tiempo puedo hacer tus rutinas gracias..
Recién me estoy entusiasmando con empezar a ejercitarme tengo q bajar 12 kilos
Gracias muchas gracias a estos ejer e bajado de peso ya tengo condición fisica y buena salud sigue animandonos e curado mi cancer gracias a Dios primero y despues a ti por el animo bendiciones
GRACIAS SRTA SUSANA YÁBAR POR SUS RUTINAS
Gracias hermosa Susana, tus rutinas son formidables. Bendiciones del Señor.
Excelente video Susy, así no habra excusas para no completar las rutinas, Saludos desde Mexico 😘😘😉
Gracias!!! de nuevo retomando el entrenamiento!! a darle con todo!
Excelente como siempre !!! Muchas gracias Su
Ya no tengo tiempo de ir a clase de escaladora, por mi trabajo; pero encontré tus vídeos y están muy buenos gracias felicidades
Gracias Susana geniales tus rutinas...todos los días hago tú calentamiento....😘
muy bueno el calentamiento y me gustan todos tus ejercicios gracias....
Eres estupenda, animas mucho, sobre todo para los que estamos empezando. Das muy buen rollo y energía, voy a hacer tus calentamientos ahora mismo
Me encanta todo lo que enseñas Susana la verdad es que me motivas mucho hacer ejercicio y por tí es que lo hago a hora gracias ❤❤❤
Voy. Aserer. Todos. Tus ejersisios 💞☺️☺️💖💖💖 teamo susana yabar
GRACIAS SUSANA RABAR.👑💃👍👍👍😄
Si te sigo y como es posible que asta hoy mire este calentamiento suuuperrrr!!/
En el décimo ejercicio, me encanta cuando dices EN HORA BUENA!!!!!!
Es lo mejor de sus rutinas 😁😁, quiere decir que hemos terminado 💪
🇨🇴🇨🇴Hola susana....te cuento que eate calentamiento estuvo súper 👍👏👏👏
Excelente susana me encanto
Excelente, gracias. desde Barranquilla Colombia. Susana ahora en esta cuarentena me han servido mucho tus ejercicios.
Buenísimo! Hasta te dan ganas de seguir 😘
Perdón y sentirnos bien gracias.gracias
me encantan tu ejercicios son 10 dias y veras el resultado hoy sera mi primer dia
El mejor precalentamiento. Nunca me dolió nada. Un abrazo su
Gracias me encantan tus videos 😘son muy fáciles y muy efectivos
Aquí pasando para llenarme de energía todos los días!! Saludos Susana gracias por todos tus vídeos ❤️
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Hola. Buen día. Muchas gracias por los vídeos. Me siento muy contenta por haber encontrado este canal 😀🖐🏼😁. Eres genial..,
Ayyy que ilusión me hacen tus palabras!!!! Gracias Gloria.
Ánimo con mis rutinas ❤️🤗
Es super idea poner el calentamiento añadido en el calendario GENIA SUSANA. Son super ideas que se usan excelente
👏👏👏😍🤗😊
Me encanta hacer ejercicios y ver tus vídeos explicas muy bien cada movimiento
Gracias Anita🤗💖
Desde Nicaragua bella te sigo 😘
Me encanta, sos mi entrenadora!
Estupendo Susana porque no sabía muy bien que hacer antes del ejercicio, buenas vacaciones guapa🌻🌼🌸🌼
Me alegra saber que te ha gustado. Felices vacaciones!
Buenisimaaa rutina de calentamiento....hiciste q me gusta hacer ejercicios....con el calendario de marzo note muchos cambios en mi cuerpo...sos una geniaaa!!!ansiosa espero el calendario de abril...sigue Asi!!
Bien, bien, bien. Felicidades.
Exelente rutina
Amo tu calentamiento 💕👌 gracias
¡¡Qué bieeeeeeeeeen !!!! ¡¡¡Qué alegría me acabas de dar!!!!😄👏👏👏👏👏👏
Me encanta estos ejercicios sencillos para calentar el cuerpo.
Felicidades por la nuevarutina de calentamiento,me encanta y asi podremos convinarlas,mee gustaria una nueva para despues de el ejercicio.Tus videos son lo mejor que hay en internet para entrenamiento,soy una de tus seguidoras fieles.Besitos.
Perfecto❤️
yo aprendi contigo susana.
a calentar y estirar antes y despues de ejercitar.
antes me sentia muy adolorida y no seguia mas ejercicio ahora con tus videos me es mas facil.
No sabes cuánto me alegro 💖🙏🏼
buenísimo, gracias!
EnhoraBuena te encontre duranrte la Pandemia, Me encanta tus rutinas , me motivan. Gracias. Gracias desde Venezuela Apure.
Este calentamiento me va de maravilla
Susana Yabar recién comencé tu rutina de cardio de 30 minutos con descansos de 20 segundos, pero a cabo de ver tus ejercicios de calentamiento, comenzaré a implementarlos antes de iniciar la rutina de cardio. Gracias.
Me gustó mucho. Gracias.
Se ven facilicimos con el conteo muy buena técnica gracias susana
Gracias por este otro calentamiento si ai manera de otos más felicidades que Dios te bendiga
Excelente Susana
Muy buenos estoy feliz con los calentamientos
Niña de. 10 años asiendo. Esto soy. Tu. Fan. Ya. Tengo. Tu. Calendario. Voy. Haser los. Todos los. Días 🤗🤗☺️☺️☺️💖💖💖😘😘😘 Saludes ay. Me. Gustaría. Estar. Contigo
Felicitaciones una buena rutina de calentamiento, no es demasiado extenso y asi incentiva a continuar con los ejercicios
Excelente calentamiento.
Superrr quede agotada ..ah tomar unos.segundos y a la rutina.de ejercicios ..GRACIASS.
Adoro cada uno de tus videos, me motivan a no tirar la toalla y seguirlo intentando, amé este de calentamiento que para mí es fundamental ya q a tan solo 15 días de empezar a entrenar sufrí una lesión en mi rodilla y tobillo derecho 😓 porfi ojalá pudieras leerme y ayudarme con una duda,soy delgada pero con grasa acumulada en mi vientre, está bien si todo los días hago rutinas de cardio combinadas con otras para abs??? Solo acostumbro a descansar de uno a dos dias por semana 🙏🏼🙏🏼 estoy en lo correcto?
Es perfecto!!!! Si eres constante verás como notas el cambio.
Ánimo y sigue siendo constante🌹
Estimada Susana, gracias a mis sobrinas pude conocerte, has logrado que ame y disfrute del ejercicio, lo que haces es un obsequio, te agradecemos y te invitamos a visitar Ecuador, un abrazo grande a ti y a todas tus seguidoras, quienes como nosotras valoramos tu trabajo.
Muy buen calentamiento
Gracias Susana
😃😃
Muchas gracias por tan excelente explicación, Dios la bendiga
Buen día, muy bien excelente
Genial realizar este calentamiento y más cuando es en compañia de tu hijo jeje 😁
Hola Susana, este es el mejor calentamiento del mundo, siento que caliento y empiezo a quemar calorías enseguida. Lo mejor es que gracias a este video nunca me ha dolido el cuerpo despues de hacer los ejercicios que me tocan hacer del calendario. Besos desde República Dominicana
Mi palabra favorita de Susana... "Enhorabuena"... siento que se me va a salir el corazón!!!
Buenisimos tus ejercicios susi hermosa muchas gracias por tus consejos los.llevara acabo siempre un enorme abrazo desde puebla.
Gracias Yuri. Muchos besos a Puebla🌸
Hola! Es muy bueno para comenzar la rutina!
Geniaaal me encanta este video solo falta uno para despues d entrenar xfiis susii🙊
Me encanta el calentamiento mil gracias
gracias susana GRACIAS no sabes como me conecto con tus rutinas Gracias
Hola lo estoy poniendo en práctica exelente saluditos desde Monterrey