Bom dia. Já pedalo a bastante tempo mas quero me dedicar nos treinos para fazer corretamente. Gostei muito das informações sobre resistência e força. Tenho 61 anos e pedalo 2 vezes na semana e longao domingo. Mas não estava alimentando certo. Agora quero usar todas suas dicas. Quero muito evoluir p acompanhar melhor meus grupos. Obrigada
Rapazzzzzzzz....fiquei mais ou menos uns 15 dias sem pedalar devido a chuva aqui na minha cidade, fiquei somente na corrida de 10 km, voltei a pedalar no pelotão...na metade do percurso na volta, sobrei, pensei que a corrida iria me ajudar a não perder o ritimo...me enganei completamente.
Excelentes dicas! Eu já viajei de bike por longas distâncias, tinha bastante resistência, mas a idade chegou e agora estou na fase de tentar recuperar novamente. Valeu pelas orientações!
Essa pergunta é bastante ampla, depende do seu tempo disponível, mas sendo realizável ideal são 3 a 4 treinos semanais! Em breve podemos produzir um material sobre esse assunto!
Muito obrigado, seria interessante abordar esse assunto, até pq, quando iniciamos ficamos perdidos nisso, e as vezes abusamos demais e vêm a lesão e as vezes treinamos pouco e não conguimos evoluir! Enfim, ter um norte seria muito legal! Mais obrigado por responder
Eu acredito que esses caras que pedalam a muito tempo nao tem noção. Se o cara veio ate este video é Pq precisa ganhar resistencia no pedal. DANH! É logico isso? Ou nao? Entao, Pq o infeliz diz que o cara que não tem resistencia tem que pedalar 100 Km? Parece completamente insano e estupido isso.
Bom dia. Já pedalo a bastante tempo mas quero me dedicar nos treinos para fazer corretamente. Gostei muito das informações sobre resistência e força. Tenho 61 anos e pedalo 2 vezes na semana e longao domingo. Mas não estava alimentando certo. Agora quero usar todas suas dicas. Quero muito evoluir p acompanhar melhor meus grupos. Obrigada
Vídeo perfeito! Explicação clara sobre os treinos e seus resultados! Vc ajuda bastante com esses conteudos.
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
Dicas top! Depois tenta abordar algum conteúdo sobre treino de pernas..dicas de alguns exercícios. Vlw 🤟
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
Boa noite. Parabéns pelo vídeo e tenho uma observação: não quero perder peso, quero ganhar peso fazendo ciclismo.
Ótimo video
Que relógio esse você está usando ?
Muito bom, ótimo vídeo! Até uma próxima 👊🏽
Mais uma vez mt instrutivo as orientações valeu Cássio ✌️
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
Eu comecei a pedalar a mais de ano. Mas não tenho resistência. Me sinto sem forças. Eu também fico muico cansada e respirando muito forte O que fazer
Rapazzzzzzzz....fiquei mais ou menos uns 15 dias sem pedalar devido a chuva aqui na minha cidade, fiquei somente na corrida de 10 km, voltei a pedalar no pelotão...na metade do percurso na volta, sobrei, pensei que a corrida iria me ajudar a não perder o ritimo...me enganei completamente.
Excelentes dicas! Eu já viajei de bike por longas distâncias, tinha bastante resistência, mas a idade chegou e agora estou na fase de tentar recuperar novamente. Valeu pelas orientações!
Obrigado pelo suporte meu amigo!
Excelente, sou iniciante e me caiu muito bem estas dicas.
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
Qual a diferença entre a suspensão Absolut SLR e a EXR?
O modelo SLR tem ajuste de retorno, que a EX não possui!
Qual seria uma programação de treino ideal para iniciar no ciclismo MTB
Tipo dias de treino? Duração?
Essa pergunta é bastante ampla, depende do seu tempo disponível, mas sendo realizável ideal são 3 a 4 treinos semanais! Em breve podemos produzir um material sobre esse assunto!
Muito obrigado, seria interessante abordar esse assunto, até pq, quando iniciamos ficamos perdidos nisso, e as vezes abusamos demais e vêm a lesão e as vezes treinamos pouco e não conguimos evoluir! Enfim, ter um norte seria muito legal! Mais obrigado por responder
Show de bola! Vamos produzir material sobre isso sim!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏👏👏
Show de bola! Obrigado pelo suporte!
Eu acredito que esses caras que pedalam a muito tempo nao tem noção. Se o cara veio ate este video é Pq precisa ganhar resistencia no pedal. DANH!
É logico isso? Ou nao? Entao, Pq o infeliz diz que o cara que não tem resistencia tem que pedalar 100 Km? Parece completamente insano e estupido isso.