Как дышать? Дыхание во время практики

[@НатальяЦверкунова]

Очень понятно и здорово ! 🌷

[@q1662]

Какая правда) отличное разделение уровней практик!

[@andreykhizhniak2997]

Хорошее видео благодарю 🙏, скажите а сколько времени делать вдох и выдох в асане?

[@maximgagarin3787]

Это зависит от уровня и интенсивности практики. Количество дыхательных циклов в асане это личное дело практикующего. 🙏🏻