Guten Morgen 😊 Seit 8 Wochen mache Ich ca.2x am Tag dein Training . Sollte man auch mal einen Ruhetag einlegen ? Nicht das es mir was ausmacht ! Danke für deine Hilfe beim Hintern hoch kriegen 😉
Nachdem wir gestern wandern waren, habe ich mir heute als Ergänzung das Pilates und Arm Puzzleteilchen ausgesucht. War prima! Ganz lieben Dank und viele Grüße Katrin 🫶🏻
Einen herrlicher einstieg in den Sonntag - Arme und Schultern freuen sich. Mit Gewichten arbeiten finde ich immer mal gut. Vergesse es leider zu oft. Ich puzzel mal weiter...😉
Liebe Gabi, vielen Dank🙏, kann noch nicht alles mitmachen, hatte Hüfte OP, deine Videos für Schultern und Arme tun mir sehr gut 🤗, wünsche dir einen schönen Tag und gute Zeit, ganz liebe Grüße Uschi😘🌻🍀🍁
Kurz und Intensiv,lässt sich prima jederzeit zwischendurch machen💪🏻habe schwerere Hanteln genommen und konnte gut mithalten😃Danke für das Schöne Training jeden Tag😘
..ein Muß, dieses Training. Ich hab zwar nur 1,5 kg Hanteln und nicht 2 kg wie du Gabi, aber es hat sich auch mit diesen stark angefühlt. Alles ist bewegt und gekräftigt. Und jetzt hänge ich gleich noch eine Morgengymnastik dran. Vielen Dank und schönen Sonntag für alle. Grüße aus Lehnitz Tina Möller
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Das war ein ganz tolles Hanteltraining und ich habe das erste Puzzleteil drangehängt. Es war richtig gut 💪🏻🏃🤸 Danke für deine guten Ideen liebe Gabi und hab einen schönen Abend 🙋🏻🌹💖
Hallöchen Gaby, ich hab die Oberschenkelübungen von gestern gemacht, Lungensport und zwei mal 30 min, Stuhlgymnastik. Jetzt kann das Wochenende kommen. Ich fühle mich ausgepowert und fit und ich danke dir. Bis morgen….❤😂😊🙋🏽♀️😘🧘🏼
Komme gerade von der längeren Version dieser Armübungen (28.min) und die „kurze“ Version gefällt mir auch besser da man sie einschieben kann. Vielen Dank für dieses Video! Finde diese Form der workouts angenehmer als die heute modernen 40 Sekunden, 20 Sekunden Pause und die komische Musik dahinter. Hier habe ich das Gefühl ich mache mehr und es bringt auch mehr.
Nach einem ausgiebigen und anstrengenden Bauchmuskeltraining von meiner Challenge und 2 Puzzleteilen (Cardio und Beine) war das heute mein 4. Workout. Einfach super! 💪🏼🙂 ich habe auch 2kg pro Hand verwendet und konnte richtig gut mithalten. Es ist ein schönes Gefühl, wenn man merkt, dass der Körper schön langsam immer muskulöser und kräftiger wird. 😍 ich freue mich sehr. Danke! 🌸😘
Oha, da sehe ich bei mir, dass ich meine Arme bisher vernachlässigt habe... Das ist ausbaufähig 😅 Danke für dieses tolle Workout, das ich jetzt regelmäßig "einschieben" werde🏋♀️. Sei lieb gegrüßt von Sabine aus Berlin 🐝
Dieses Puzzle ist super und ich komme immer wieder gerne darauf zurück! So kann ich mir mein Training nach Bedarf selbst zusammenstellen. Vielen Dank für dein tolles Angebot liebe Gabi🥰
Training heute wieder mit gefüllten Wasserflaschen. Man merkt jetzt schon das die Arme gefordert wurden aber ich finde gerade Armwourkout ist wichtig um diesen Winkearm etwas entgegen zu setzten. Hat mir gefallen, vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💪💪
Ok, eigentlich sollten 2 Einheiten heute reichen, aber nach straffen Beinen müssen auch die Arme schön sein, kurz knapp und trotzdem bin ich für heute durch 🙃🤩. Lieben Dank
Heute habe ich dieses Training wiederholt. So langsam steigere ich mich. Ich werde mich die Tage nochmal an ein längeres Training heranwagen. Heute geht's erstmal für 4 Tage nach Langeoog. Ich muss hier dringend mal raus 😊💪🧘🤸🏃
Ach ich liebe Hanteltraining‼️ Das war wieder spitze‼️ Geniale Länge, kann man immer mal wieder an ein anderes Workout anhängen💪 Heute zuerst "Sporty July"👍👍👍👍..... jetzt freue ich mich auf meinen Muskelkater😂! Vielen lieben Dank, ich liebe Deine Workouts🌞💐🍀😘😘😘
Vielen Dank liebe Gabi, das hat sehr gut getan für Arme und Schultern🤗, wünsche dir einen schönen Tag mit vielen schönen Momenten, liebe Grüße Uschi 😘🙏🍀🌻
Puzzles, Quickies & Express ... ich liebe sie alle. So oft, dass man noch n bisschen extra drauf legen will und dann sind sie genau das Richtige! Vielleicht gibts ja irgendwann noch mal ne Erweiterung der kleinen Intensiven 😜 ... ich würde mich sehr freuen. 🌶
Hab das mal versucht, weil ich kaum Muskeln habe. Ging langsamer mit weniger Wiederholungen und Zittern in den Armen. Aber es ging. Mit 1 kg Hanteln. Dankeschön 😊🌸
Suuuoer gut liebe Gabi 🤩💪, ich danke dir für dieses Armtraining , dsscwar KLASDE 😅, ich wollte das Workout gedanklich erst 2 mal machen , aber es war mir jetzt doch cenug für die Arme 😂 , ich hänge deimen calorie express noch dran Dss ist soo . Toll mir deinen PUZZLE Einheiten ❤. Alles Liebe dir 😇🌻 , lieben Gruß Marion 😍🌷
Super gutes Armtraining und für mich genau die richtige Länge. Wäre es möglich, auch mal ein Training für bzw. gegen Piriformis Syndrom anzubieten. Würde mich freuen.
Freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗 einfach in die RUclips Suchzeile "Gabi Fastner Piriformis" eingeben, siehe hier ruclips.net/user/results?search_query=gabi+fastner+piriformis
Hab schon lange nichts mehr mit Hanteln gemacht. War mal wieder gut. Hab nur 3kg Hanteln, war mir aber zu schwer, deshalb nahm ich leichte Wasserflaschen 😉 Nun noch ein wenig auf den Heimtrainer 🙂
Sehr gut... die armen Arme werden eher vernachlässigt...hast du je Hantel 2 kg? Ich hab hier welche mit 2 LB... muß mal checken wieviel das genau ist...Waren endlich mal wieder im Einsatz... Herzlichen Dank
Wie immer sehr gute Übungen.Leider muß ich bemängeln,dass manchmal die Übungen 2 mal durch Werbung unterbrochen werden.Schon jahrelang ünterstütze ich Dich . Alles Gute für Dich! Erhard.
Lieber Erhard, vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘bei den aktuellen Videos ist immer maximal 1 Werbung dazwischen geschaltet. Nur bei einigen Videos die älter als 4 Jahre sind kann das noch so sein…liebe Grüße 😘
Kurz mit Hanteln trainieren ist top 🤩🤩🤩👌👌
Wunderbar 🙏
Danke Gabi 👍😊
Gerne 😊
😅puh nach dem sporty July war das ganz schön anstrengend die 2 Kilo wurden immer schwerer 😮😅 es tropft von der Stirn 😂super ❤
😉👍
Hallo Gabi grosses Lob i ch finde deine Videos absolut spitze sanft und doch effektiv. Ganz grosses Kino. Vielen Dank von her❤.anja
Dankeschön liebe Anja, schön dass Dir die Übungs-Videos gefallen 🌷😘
Guten Morgen liebe Gabi bisschen schwerer ist mir geht es gut 👍😊
Sehr gut 👍
Super hatte vorher schon ein Workout von dir gemacht und das danach. Merke das meine Hanteln zu leicht werden😊
Das freut mich 🤗
Supertoll war dieses Armtraining. Ich habe es genossen und ich hänge noch Mattengymnastik dran. Herzlichen Dank. Bis morgen.
Sehr gut! Bis morgen 😘
Super schönes workout. Und weil es kurz ist, kann es immer mal wieder „ eingeschoben“ werden! Dankeschön😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen 😊
Seit 8 Wochen mache Ich ca.2x am Tag dein Training . Sollte man auch mal einen Ruhetag einlegen ?
Nicht das es mir was ausmacht !
Danke für deine Hilfe beim Hintern hoch kriegen 😉
Das war super 👌
Dankeschön 😘
Nachdem wir gestern wandern waren, habe ich mir heute als Ergänzung das Pilates und Arm Puzzleteilchen ausgesucht. War prima! Ganz lieben Dank und viele Grüße Katrin 🫶🏻
Sehr schön!
Super Workout und na klar hänge ich noch eins dran, mal sehen welches ?!
Viel Spaß 😘
Gefällt mir 🥳, das mit den Puzzle-Trainings 👍👍👍
Freut mich 👍
Fitness-Puzzle. Klasse!
Danke Dir 😘
Guten Morgen liebe Gabi! Du kannst Gedanken lesen.... genau darauf habe ich gewartet! Ganz liebe Grüße aus Warnemünde 🥰
Das freut mich 🤗liebe Grüße zurück
Vielen lieben Dank ❤
Gerne 😊
Einen herrlicher einstieg in den Sonntag - Arme und Schultern freuen sich. Mit Gewichten arbeiten finde ich immer mal gut. Vergesse es leider zu oft. Ich puzzel mal weiter...😉
Dankeschön liebe Sylvia, freut mich sehr 🌷😘🍀 viel Spass beim puzzeln weiterhin, LG Gabi
Erst Cardio, danach Arme und jetzt noch das Doppelkinn😉. Allen einen ☀️Mittwoch.
Fleißig, fleißig liebe Dörte 😘
Danke liebe Gabi, das ist das (für mich) perfekte Armtraining! ❤
Das freut mich sehr!
Werde ich ganz sicher wiederholen 😅
Unbedingt!
Guten Morgen Gabi, puzzle 2 bis gleich 💃
🤗
Das war super intensiv! Hänge jetzt noch Dein 4/14 Taille ran.😘
Das freut mich 🤗
Einfach nur super für die Arme❗️
Vielen Dank ❗️💐
Sehr gerne 🤗
Auf diesen Muskelkater bin ich gespannt. Vielen Dank 😊
Alles Gute für den Muskelkater 🍀🌷😘LG Gabi
Das Workout war sehr schön. Habe zur Zeit Schulterprobleme. Ich habe das Gefühl dass es jetzt schon besser ist. Vielen Dank....
Das freut mich sehr Cornelia, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
super Idee mit den Puzzles, jetzt kommt noch was gegen den Bauch dran. Danke liebe Gabi
Suuuuper 👍
Habe im Garten immer noch keine Hanteln, deshalb Training wieder mit delikaten Soßenflaschen. Lecker. Vielen Dank liebe Gabi.
😉👍👍
Super effektives Armtraining. Danke liebe Gabi, ich hoffe das ich mal schöne Muskeln bekomme. 🤗
Viel Erfolg!😘👍
Liebe Gabi, vielen Dank🙏, kann noch nicht alles mitmachen, hatte Hüfte OP, deine Videos für Schultern und Arme tun mir sehr gut 🤗, wünsche dir einen schönen Tag und gute Zeit,
ganz liebe Grüße Uschi😘🌻🍀🍁
Wunderbar liebe Uschi! Alles Gute Dir😘
Kurz und knackig, schöne Grüße von meinen Armen. Love it🎉
Liebe Grüße zurück😘
Vielen Dank
Ein super Konzept, genauso etwas brauche ich...
Ganz vielen Dank dafür!!
Das freut mich!
Ich LIEBE diese Puzzle Workouts ❤❤
Dankeschön🥰
Huiuiui, liebste Gabi, des war fei zackig! Vielen Dank! I suach ma glei no was anders aussi, moi schaugn - mia seng uns gleiiiiiiiiiiii 😘
😉👍vui Spass Gaby!!
@@GabiFastner meaße, hob i grod ghabt 😘
Kurz und Intensiv,lässt sich prima jederzeit zwischendurch machen💪🏻habe schwerere Hanteln genommen und konnte gut mithalten😃Danke für das Schöne Training jeden Tag😘
Sehr gut 👍 das freut mich Rebecca💕
Klasse, das war mal wieder nötig - die Arme und Schultern. Mal sehen, was sie morgen sagen...
😉👍
merci beaucoup, vidéo géniale pour renforcer le haut du corps !! :)
Danke Dir 😘
..ein Muß, dieses Training. Ich hab zwar nur 1,5 kg Hanteln und nicht 2 kg wie du Gabi, aber es hat sich auch mit diesen stark angefühlt. Alles ist bewegt und gekräftigt. Und jetzt hänge ich gleich noch eine Morgengymnastik dran. Vielen Dank und schönen Sonntag für alle. Grüße aus Lehnitz Tina Möller
sehr gut Tina! Fleissig schon so früh!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Vielen Dank für das kurze und effektive Arm-work-out💪
Sehr gerne 😊
Super Video. :D
Vielen Dank, für einen tollen und engagierten Kurs und habt ein wunderschönes Wochenende, Gabi. :D
Ich danke dir! Dir auch ein wunderschönes Wochenende
Sehr geniales Training. Das werde ich die Tage nochmal wiederholen 💪🏃♀️🤸🧘
freut mich!
Ohja, das war mal wieder nötig und hat so gut getan. Immer wieder ein gutes Gefühl, wenn man es geschafft hat 😅
Wunderbar 🙏
Wunderbar Gabi ❤❤
Dankeschön 😘
Das Armtraining 🏋️♀️ hänge ich immer hinten an. Viertel Stunde genau richtig 👍🏼
Wunderbar liebe Ute 👍
Das war ein ganz tolles Hanteltraining und ich habe das erste Puzzleteil drangehängt. Es war richtig gut 💪🏻🏃🤸 Danke für deine guten Ideen liebe Gabi und hab einen schönen Abend 🙋🏻🌹💖
Dankeschön Bärbel, freut mich 😘👍
Tolles Arm-Schulter-Training. Vielen Dank🙂
Ich danke dir!
Fantastisch 🎉
Dankeschön liebe Nicole 🌷
Hallöchen Gaby, ich hab die Oberschenkelübungen von gestern gemacht, Lungensport und zwei mal 30 min, Stuhlgymnastik. Jetzt kann das Wochenende kommen. Ich fühle mich ausgepowert und fit und ich danke dir. Bis morgen….❤😂😊🙋🏽♀️😘🧘🏼
Suuuuper! Schönes Wochenende!
Komme gerade von der längeren Version dieser Armübungen (28.min) und die „kurze“ Version gefällt mir auch besser da man sie einschieben kann.
Vielen Dank für dieses Video! Finde diese Form der workouts angenehmer als die heute modernen 40 Sekunden, 20 Sekunden Pause und die komische Musik dahinter. Hier habe ich das Gefühl ich mache mehr und es bringt auch mehr.
Danke dir 😘freu mich dass Du dabei bist!
Nach einem ausgiebigen und anstrengenden Bauchmuskeltraining von meiner Challenge und 2 Puzzleteilen (Cardio und Beine) war das heute mein 4. Workout. Einfach super! 💪🏼🙂 ich habe auch 2kg pro Hand verwendet und konnte richtig gut mithalten. Es ist ein schönes Gefühl, wenn man merkt, dass der Körper schön langsam immer muskulöser und kräftiger wird. 😍 ich freue mich sehr. Danke! 🌸😘
Suuuuper Eva, das freut mich 😘👍
Oha, da sehe ich bei mir, dass ich meine Arme bisher vernachlässigt habe... Das ist ausbaufähig 😅 Danke für dieses tolle Workout, das ich jetzt regelmäßig "einschieben" werde🏋♀️.
Sei lieb gegrüßt von Sabine aus Berlin 🐝
Ich danke dir! Liebe Grüße zurück!
Hab das workout an tabatabei drangehängt. Jetzt bin ich gestärkt. Einen schönen Abend und bis morgen, liebe Gabi
suuuper!
Schönes Workout ☺️😉 werde ich mir merken 😘 danke liebe Gabi
Das freut mich 🤗
Heute 3 und 6 gepuzzelt, weil die Arme im Urlaub zu kurz gekommen sind. Super wie immer! Danke und allen einen schönen Sonntag.☀️💪
Suuuuper 😘👍
Dieses Puzzle ist super und ich komme immer wieder gerne darauf zurück! So kann ich mir mein Training nach Bedarf selbst zusammenstellen. Vielen Dank für dein tolles Angebot liebe Gabi🥰
Dankeschön liebe Petra, freut mich sehr. Genau so ist's gedacht 😘👍 LG Gabi
Danke für das Video. Eben trainiert. Besonders die Übung am Ende mit dem Kreisen der Hantel hat mir sehr gefallen.
Freut mich sehr!
Training heute wieder mit gefüllten Wasserflaschen. Man merkt jetzt schon das die Arme gefordert wurden aber ich finde gerade Armwourkout ist wichtig um diesen Winkearm etwas entgegen zu setzten. Hat mir gefallen, vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💪💪
Freut mich 😘👍
Ok, eigentlich sollten 2 Einheiten heute reichen, aber nach straffen Beinen müssen auch die Arme schön sein, kurz knapp und trotzdem bin ich für heute durch 🙃🤩. Lieben Dank
Suuuuper 😘👍
Auch dieses Training ist supi🎉 Dankeschön 😊
Das freut mich 🤗
Nach 20 Minuten Cardio Dance habe ich noch dieses Arm Workout gemacht. Sehr gut! 🤗👍
Sehr gut 👍
Bedankt, voor de fijne workout Gabi!!
Heute habe ich dieses Training wiederholt. So langsam steigere ich mich. Ich werde mich die Tage nochmal an ein längeres Training heranwagen. Heute geht's erstmal für 4 Tage nach Langeoog. Ich muss hier dringend mal raus 😊💪🧘🤸🏃
Liebe Simone, ich wünsch dir eine wunderschöne Zeit! Genieße es!
💪👍 Hatte 2,5 kg + Handelstange, ging gerade so.
Wow super!
Dieses ist jetzt schon mein lieblings Puzzleteil🤩💪sehr schön🤗das wird auf jedenfall öfters dran kommen 👍
Das freut mich 😊
Das tat nochmal richtig gut nach dem Ganzkörpertraining.Danke Gabi❤
Das freut mich 🤗
Habe immer noch Muskelkater vom Puzzle Core-Training, 😁 daher ist das Armtraining heute perfekt.
Sehr gut! LG Gabi 😘👍
Hab dieses Armtraining heute an ein anderes drangehängt und gut was gespürt. Ich glaub, ich muss das öfter machen 😉. Danke für das schöne Video
Das freut mich sehr liebe Margaretha, viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Es war wirklich super hat so viel spaß gemacht.❤❤❤
Dankeschön liebe Daniela 🌷😘
Ach ich liebe Hanteltraining‼️ Das war wieder spitze‼️ Geniale Länge, kann man immer mal wieder an ein anderes Workout anhängen💪 Heute zuerst "Sporty July"👍👍👍👍..... jetzt freue ich mich auf meinen Muskelkater😂! Vielen lieben Dank, ich liebe Deine Workouts🌞💐🍀😘😘😘
Sehr gerne liebe Eveline 🤗 super fleißiger Vormittag 🌷😘🍀👍
Wieder kurz und knackig💪💪💪sehr schön👏👏👏 Vielen lieben Dank.🥰
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi, dies ist für mich eine Deiner besten Einheiten! Top aufgebaut und dabei sehr effektiv - das macht einfach Spaß 🎉😊 Danke 🤩
Dankeschön 🥰🥰
Habs an die burning Legs aus einer anderen Playlist angehangen. Jetzt brennen Beine und Arme 😂
Ohhhh fleissig 😘😘
Vielen Dank liebe Gabi, das hat sehr gut getan für Arme und Schultern🤗, wünsche dir einen schönen Tag mit vielen schönen Momenten, liebe Grüße Uschi 😘🙏🍀🌻
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Danke liebe Gaby für die tolle Übung...schönes Wochenende. ❤
Wünsche ich dir auch😘
Du bist die beste,genieße so oft wie möglich das Training mit dir❤Danke😊🎉
Sehr gerne liebe Irina 😘🌷🍀🤗
Puzzles, Quickies & Express ... ich liebe sie alle. So oft, dass man noch n bisschen extra drauf legen will und dann sind sie genau das Richtige! Vielleicht gibts ja irgendwann noch mal ne Erweiterung der kleinen Intensiven 😜 ... ich würde mich sehr freuen. 🌶
Super workout für die Arme 💪. Das werde ich definitiv jetzt regelmäßig einbauen. Dankeschön und ein schönes WE 😘
Das freut mich 🤗schönes Wochenende Kerstin!
...und mal wieder Armpuzzle😉
sehr schön!
Hab das mal versucht, weil ich kaum Muskeln habe. Ging langsamer mit weniger Wiederholungen und Zittern in den Armen. Aber es ging. Mit 1 kg Hanteln. Dankeschön 😊🌸
Suuuuper Esther💕👍
Ganz tolles und wirkungsvolles Video. Vielen Dank
Sehr gerne! LG Gabi
So so gut liebe Gabi👍
Dankeschön liebe Sybille 😘🌷
Tolles Video. Ich hab superviel Equipment zuhause, weiß aber nicht, damit umzugehen. Jetzt finden die Hanteln wenigstens Verwendung. 😊
Dankeschön liebe Stephanie, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 👍🤗
Suuuoer gut liebe Gabi 🤩💪, ich danke dir für dieses Armtraining , dsscwar KLASDE 😅, ich wollte das Workout gedanklich erst 2 mal machen , aber es war mir jetzt doch cenug für die Arme 😂 , ich hänge deimen calorie express noch dran Dss ist soo . Toll mir deinen PUZZLE Einheiten ❤. Alles Liebe dir 😇🌻 , lieben Gruß Marion 😍🌷
Suuuuper liebe Marion👍viel Spaß
Super gutes Armtraining und für mich genau die richtige Länge. Wäre es möglich, auch mal ein Training für bzw. gegen Piriformis Syndrom anzubieten. Würde mich freuen.
Freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗 einfach in die RUclips Suchzeile "Gabi Fastner Piriformis" eingeben, siehe hier ruclips.net/user/results?search_query=gabi+fastner+piriformis
vielen Dank! das war wunderbar!
Das freut mich sehr!
Wow super
Danke schön
Sehr schön ❤
Danke 🥺
Immer wieder gut
Dankeschön 🥰
Danke
Gerne😘
Hab schon lange nichts mehr mit Hanteln gemacht. War mal wieder gut. Hab nur 3kg Hanteln, war mir aber zu schwer, deshalb nahm ich leichte Wasserflaschen 😉 Nun noch ein wenig auf den Heimtrainer 🙂
Suuuuper 👍
Welche Übung ist denn die allerbeste gegen Winke winke Arme ...🎉
Gib einfach mal GABI FASTNER WINKEARME in die Suchzeile von RUclips ein 😘
Vielen Dank für das tolle Training.! 😅❤Wie schaffe ich es denn, den Nacken zu entspannen? Der ist bei mir fast immer fest bei den Übungen.
Lass die Schultern unten und vielleicht erstmal ohne Gewichte mitmachen😘
Lieb es❤
Dankeschön 💕
Toll, da ich nie weiß, wie ich am Besten mit Hanteln trainieren soll.
Freut mich 😘
Sehr gut... die armen Arme werden eher vernachlässigt...hast du je Hantel 2 kg? Ich hab hier welche mit 2 LB... muß mal checken wieviel das genau ist...Waren endlich mal wieder im Einsatz...
Herzlichen Dank
Dankeschön liebe Helene, ja ich habe 2kg Hanteln. 2 lb sind ca. 1 Kg. LG Gabi
💪💪👌💕
😘
👍
🌷😘🍀
Armübungen fallen mir immer schwer 😮😅😂
😉dran bleiben!
Wie immer sehr gute Übungen.Leider muß
ich bemängeln,dass manchmal die Übungen 2 mal durch Werbung unterbrochen werden.Schon jahrelang ünterstütze ich Dich .
Alles Gute für Dich! Erhard.
Lieber Erhard, vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘bei den aktuellen Videos ist immer maximal 1 Werbung dazwischen geschaltet. Nur bei einigen Videos die älter als 4 Jahre sind kann das noch so sein…liebe Grüße 😘
Vielen lieben Dank!
Sehr gerne liebe Andrea 😊