6/14 🍉 26 min. für schöne Arme | Hantel-Workout für runde Schultern und straffe/muskulöse Arme.

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 228

  • @nopelava913
    @nopelava913 8 месяцев назад +7

    Perfekt. Hanteltraining früh morgens an der frischen Luft auf der Terrasse. Vielen Dank, so kann der Tag starten.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr schön! Auf in den Sonntag 😘🌷🍀

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 8 месяцев назад +8

    Hanteltraining ist immer super. Die Arme sind meine absolute Schwachstelle. Vielen Dank dafür und die großartige Abwechslung jeden Tag. Freue mich auf morgen. Einen wunderschönen Sonntag 🤗🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Gern geschehen liebe Sabine, wir bleiben dran, LG Gabi 🌷😘

  • @jacquelinekohler1815
    @jacquelinekohler1815 8 месяцев назад +11

    Super ...darauf habe ich schon gewartet, Hanteltraining 😂 freue mich auf Morgen zum Frühsport euch allen einen schönen Samstag Abend 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch😘und viel
      Spass!

  • @giselakrebs435
    @giselakrebs435 8 месяцев назад +4

    Meine Arme haben es nötig, vielen Dank liebe Gabi und schlaf schön! ❤

  • @annettebuxbaum-conradi1986
    @annettebuxbaum-conradi1986 8 месяцев назад +3

    Danke! War genau meins. Arme,Rücken und Schultern fühlen sich weich und gut an...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Annette, LG Gabi 😘🍀👍

  • @AnnetteKrämer-j1t
    @AnnetteKrämer-j1t 8 месяцев назад +3

    Super, endlich wieder ein neues Video für Arme mit Hanteln im Stehen. Mache ich immer wieder gerne

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 8 месяцев назад +4

    Hantel training habe schon vermisst 😂, yess super schönen sonntag alle die mitmachen 😍😍😘😘🔝🔝🔝🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Schönen Sonntag, freut mich 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @christinelubisch9304
    @christinelubisch9304 8 месяцев назад +4

    Guten Morgen liebe Gabi, das hat meinen Winkeärmchen gut getan nun starte ich kraftvoll in diesen Sonntag. Danke liebe Gabi.❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Das freut mich sehr liebe Christine 🤗 LG Gabi 🌷😘

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 8 месяцев назад +8

    Ich liebe ja Armtraining. Das war super für mich. Ich hatte auch 2 kg. Vielen Dank. 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Sehr schön!😘👍

    • @MrsFusselTussi
      @MrsFusselTussi 8 месяцев назад

      Bin ganz stolz und mittlerweile auch bei 2kg Hanteln angekommen. 😊

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 8 месяцев назад +6

    Ich liebe Arm workout. Dankeschön es war perfect für mich. Bis morgen früh, 🤗👌👍😘🥰💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Dankeschön und bis morgen 😘

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 3 месяца назад +2

    Auch in der Wiederholung ein top Armtraining, deshalb noch einmal Danke Gabi !!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Dankeschön 💕💕💕

  • @solveigwiemer471
    @solveigwiemer471 8 месяцев назад +2

    Tolles Hanteltraining, ich bin total stark und genieße jetzt meinen Sonntag, vielen Dank liebe Gabi, das war super 🌶️🌶️🌶️😎😎😎🙋‍♀️☀️🌸🥳

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Solveig 🤗 einen schönen Sonntag 😘🌷🍀

  • @ChristinaKempf-d2h
    @ChristinaKempf-d2h 8 месяцев назад +3

    Da hatten meine Arme mal wieder Spaß. Vielen Dank liebe Gabi für diese Einheit und bis morgen. 😎🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich 🤗 bis morgen 🌷😘

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 8 месяцев назад +2

    ...da wo ich gerade bin, habe ich nur Wasserflaschen gefunden. Meine Hanteln zu Hause haben also Entzugserscheinungen 😅. Ich denke aber, auch mit meinen je 1,5 kg zu Hause hätte ich sehr gut mitmachen können. Kraft in den Armen und Schultern sind gut ausgebildet. Habe ja schon einige Hanteleinheiten mit dir gemacht. Die machen immer viel Spaß und mit dir unterhalten könnte ich mich allemal auch 😊. Wichtig für mich, dass ich dabei bin, egal wo.
    Danke Gabi für dein feines Trainingsangebot - ich fühle mich super - du bringst und hälst mich in Form.
    Dir und den vielen Gekräftigten der Runde einen schönen Abend. Bleibt alle gesund. Grüße von Tina Möller aus Oberhavel..

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Dankeschön liebe Tina🙏

  • @nicolehunstock3941
    @nicolehunstock3941 8 месяцев назад +2

    Meine Arme sind schon schwer jetzt😉😅 bin gespannt wie sie sich morgen anfühlen werden. Meine Beine spüre ich heute schon sehr und bin froh,dass die heute Pause hatten 😂 bis morgen liebe Gabi 😍 und vielen Dank 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Wunderbar 😘bis morgen, bin gespannt!

  • @connyconny882
    @connyconny882 8 месяцев назад +2

    Meine Arme fühlen sich jetzt ganz leicht an! Schönes Training! Danke!

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 8 месяцев назад +2

    Perfekt, arbeite allerdings lediglich mit 1kilo Hanteln. Aber es tut gut, und es macht was mit meinen Armen. Ich danke Dir🫶💪💪💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wunderbar Christel😘👍

  • @beatrizroldan8029
    @beatrizroldan8029 8 месяцев назад +2

    Guten Morgen☀
    Toll 💪, ich fühle mich sehr gut👍
    Danke Gabi😘

  • @brigitta9021
    @brigitta9021 8 месяцев назад +2

    War super ! 2 kg Hanteln reichen für die meisten Übungen 😅! Schönen Abend, liebe Gabi ❤

  • @redzausel1391
    @redzausel1391 8 месяцев назад +2

    Juhu..ich liebe Arm Training mit Hanteln ❤ eine Wohltat nach dem "Beinendgegner" von gestern 😂 danke liebe Gabi...grüsse sendet Petra

  • @evatraschler2575
    @evatraschler2575 8 месяцев назад +3

    Vielen Dank! Das ideale Training nach einem Städtetrip - Pause für die Beine 🙂

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 8 месяцев назад +3

    Schweeeeere Arme 😅 Aber so wichtig! 💪 War wieder super!!!!

  • @AnnetteKrämer-j1t
    @AnnetteKrämer-j1t 3 месяца назад +2

    Auch wieder super 😊

  • @MarionKaldenbach
    @MarionKaldenbach 8 месяцев назад +2

    Super gut und eine Wohltat zu gestern 😄 ich freue mich schon auf morgen 🤗

  • @nkalkert
    @nkalkert 3 месяца назад +1

    Das Training der Arme vernachlässige ich in der Regel. Es ist gut,dass es diese
    Übung gibt. Spitzenübung, Dankeschön !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Das freut mich sehr!🙏

  • @claudi-a
    @claudi-a 8 месяцев назад +2

    Hanteln❤❤❤ Habe mich sehr gefreut und wurde natürlich nicht enttäuscht, es war wie immer ein super schönes Training. Liebe Grüße und einen wunderschönen Abend 🥰

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 8 месяцев назад +2

    Vielen Dank für eine ansprechende und herausfordernde Sitzung. :D
    Passt auf euch auf und habt einen schönen Samstag, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Dankeschön 😘 schönen Abend!

  • @analovas6754
    @analovas6754 8 месяцев назад +4

    Danke Gabi,wie immer klasse ❤

  • @silvanaramos9865
    @silvanaramos9865 8 месяцев назад +2

    Meine linke Seite brutzelt, während die rechte Seite sagt: "... oooch, geht noch." Danke für diese effektive Sequenz.

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 8 месяцев назад +2

    Puh 😅 meine Arme sind jetzt soooo schwer 🫣😂 aber es hat gut getan, vielen Dank liebe Gabi 🫶🥰

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 8 месяцев назад +2

    Puh...😅 selbst mit 1 kg Hanteln nicht ohne für mich... das ist auf alle Fälle noch verbesserungswürdig 😊 Aber das Workout hat viel Spaß gemacht! Morgen werde ich meine Arme bestimmt spüren...
    Liebe Sonntagsgrüße von Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Bravo fürs mitmachen liebe Sabine, alles Gute für den Muskelkater 🍀🌷 und einen wunderschönen Sonntag 😘

  • @sigriddanielcik5061
    @sigriddanielcik5061 8 месяцев назад +1

    Hanteltraining---- ja, das hat so richtig gut getan... Für die Arme, macht man viel zu wenig.... Lieben Dank Gaby...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Herzlichen Dank! Gerne😘

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 4 месяца назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ohhh, was für eine Vielfalt. Mit 2 kleinen Wasserflaschen hat es mir erstmal gereicht. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад +1

      Super liebe Bärbel👍genieße den Tag!

  • @elhilolatino
    @elhilolatino 5 месяцев назад +1

    Ach - die Arme… die brauchen noch ein paar Einheiten, bis aus den Ärmchen echte Arme werden, aber mit dir wird das was werden! Danke, dass du mich so motivierst! 🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Danke für die lieben Worte 😘😘

  • @irenevondrigalski4294
    @irenevondrigalski4294 8 месяцев назад +1

    Auf das Armtraining habe ich mich wieder richtig gefreut😅 auch wenn ich zwischendurch denke oh je, oh je, hinterher ist es immer großartig❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Bravo liebe Irene, schönen Samstag 😘🌷🍀👍

  • @user-ut4uv5sh1z
    @user-ut4uv5sh1z 8 месяцев назад +1

    Meine Arme sind schön warm und schwer, danke für den sportlichen Start in den Tag!😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Sehr gerne, auf in den Tag 🌷😘🍀

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 8 месяцев назад +1

    Habe mit 1,5 km Hanteln trainiert. Wunderbares Training - gerade richtig. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      das freut mich liebe Elke!

  • @AdelheidKnoll
    @AdelheidKnoll 8 месяцев назад +1

    Einfach beglückend, wie schön gestärkte, geformte Arme aussehen! danke dir, liebe Gabi, für diese effizienten Übungen! 😃🥰🤩❤👏👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Adelheid 🤗 bis zum nächsten Training 😘🌷👍

  • @ConstanzePlessentin
    @ConstanzePlessentin 6 месяцев назад +1

    Tolles Arm work out… macht Spaß und ich merke sooo schlecht ist meine Muskulatur doch noch nicht!Morgen wieder..freu mich!

  • @basha4071
    @basha4071 8 месяцев назад +1

    Kommt gleich in meine "Gabi-Sammlung", da sehr kurzweilig und intensiv! Vielen, vielen Dank! 🥰

  • @VerenaMuller-oz8dn
    @VerenaMuller-oz8dn 8 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, das Hanteltraining war mal wieder hervorragend! ❤ -lichen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Verena 😘🌷

  • @nicoleetzel6857
    @nicoleetzel6857 8 месяцев назад +1

    Wunderbares Hanteltraining. Habe ich bei meinen Favoriten abgespeichert- das werde ich sicher noch öfters machen

  • @claudia2097
    @claudia2097 8 месяцев назад +2

    Das war wieder einmal super 😊❤

  • @klaustzetze
    @klaustzetze 8 месяцев назад +2

    mein neues lieblingstraining ( jeden 2. Tag)

  • @tinakramer-gobes2677
    @tinakramer-gobes2677 8 месяцев назад +1

    Ganz herrlich, dieses kurze Arm workout. Ideal für zwischendurch. Danke für deine tollen Sport Stunden. 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Tina 😊

  • @katrinbertolini1095
    @katrinbertolini1095 8 месяцев назад +1

    Durch das regelmäßige Training mit dir, fallen mir die Übungen immer leichter und die Gewichte konnten schon schwerer werden 😊. Ganz lieben Dank und einen guten Start in ein schönes Wochenende - trotz miesem Wetter 😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr fleißig liebe Katrin und Gratulation zum Trainingserfolg 🥇🏆 LG Gabi

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 8 месяцев назад +1

    Vielen lieben Dank liebe Gabi! Dieses Training ist so flüssig in den Bewegungen und tut so gut. Mein Lieblings-Hantel-Training momentan bei Dir, weil es wirklich alle wichtigen Muskelgruppen stärkt und strafft! Dein Outfit ist frühlingshaft wunderschön zart! Danke, Frida!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Dankeschön liebe Frida🙏

    • @fridab.7574
      @fridab.7574 8 месяцев назад

      @@GabiFastner🥰🐠

  • @sabinewoster6429
    @sabinewoster6429 8 месяцев назад +1

    Endlich wieder mal ein Hanteltraining! 👍💪🏋️‍♂️
    Das hab ich echt schon lange nicht mehr gemacht.
    Du sorgst aber regelmäßig dafür, dass alle, wirklich alle Muskelgruppen trainiert werden.
    Da bleibt nix auf der Strecke.
    Dafür ein ganz großes Dankeschöööön an dich , liebe Gabi! 😘
    Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen.
    Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Danke dir 👍Sabine, freut mich wenns Dir gefallen hat!

  • @p.p.9435
    @p.p.9435 8 месяцев назад +1

    Liebe Gabi,diesen Sommer möchte ich schöne Arne und bin fleißig dabei.Dankeschön 🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr schön! Wir bleiben dran 👍🌷 LG Gabi

  • @sunacudri9167
    @sunacudri9167 6 дней назад +2

    Danke Gabi

  • @dorotheagrunebaum803
    @dorotheagrunebaum803 8 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, nach der tollen Einheit gestern heute wieder ein super Training für die Arme. Ich nehme mir immer vor mehr für die Arme zu machen, aber das ist echt meine Schwachstelle. Gut das du an unsere Arme denkst. Lg. und eine schönen Sonntag. ❤💪😘

  • @pattyswelt341
    @pattyswelt341 8 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, ich kann gar nicht genug von deinen Hanteltraining's bekommen 😀👍. Ich freu mich jedesmal über einen neuen Upload. Vielen vielen Dank dafür, es hat mir jede Menge Spaß gemacht. GLG deine Patty 💐💐😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Das freut mich Patty😘😘

  • @ulrike4315
    @ulrike4315 7 месяцев назад +1

    Danke für das tolle Hanteltraining! 😊

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 8 месяцев назад +1

    Wieder einmal ein Gabi Fastner top Training, für die Arme!!!! Vielen Dank dafür !!!

  • @elkeschmitt59
    @elkeschmitt59 6 месяцев назад +1

    Super, Handeltraining ist immer wieder super. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Herzlichen Dank liebe Elke, freut mich 🤗

  • @brigitte6398
    @brigitte6398 8 месяцев назад +1

    sehr gutes Training vielen Dank … hat mir und meinem Nacken sehr gut getan gute Restwoche

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Brigitte, ebenso eine schöne Woche 😘🌷🍀

  • @walterknopf4807
    @walterknopf4807 8 месяцев назад +1

    Habe selten so viel für die Arme gemacht!! 😅 bin gespannt auf morgen! 👌lg Angela

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 8 месяцев назад +1

    Danke Liebe Gabi nachgeholt❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Karin 😘🌷🤗

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger7168 8 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, ja Arme muss man trainieren. Aber nicht Bodybuilding mäßig sondern nach deinen Anleitungen. Super. Danke und lieben Gruß Birgit aus Hof

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      sehr schön, freut mich Birgit!

  • @tanjaoertel5916
    @tanjaoertel5916 8 месяцев назад +1

    Meine persönliche Problemzone: Arme. Deswegen liebe ich die Hantel 🏋️‍♀️. Nehme 2 bis 3 kg im Wechsel. 💪Danke dafür

  • @alexmamet70
    @alexmamet70 8 месяцев назад +1

    Vielen Dank,es knirscht und knackt...aber es macht Spaß😊

  • @user-ut4uv5sh1z
    @user-ut4uv5sh1z 6 месяцев назад +1

    Meine Arme und Schultern sind sehr happy nach dem Training, meine Beine übrigens auch😂. Nach dem Workout gestern mussten sie in Südkorea noch zu einem Buddha und zwei Tempeln wandern😅. Ich habe Muskelkater und freue mich sehr auf die Entspannung morgen. Danke für den starken Start in den Tag. LG Almut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Wow super Almut😘👍

  • @susanlucks1753
    @susanlucks1753 8 месяцев назад +1

    …. tolles Armtraining zum Feierabend 😊

  • @yvo-nne
    @yvo-nne 8 месяцев назад +1

    Vielen Dank liebe Gabi🌞

  • @heikes.5526
    @heikes.5526 8 месяцев назад +1

    Ein ganz wundervolles Arm-Workout 👍. Da ich mir fest vorgenommen habe, mindestens 2-3 x pro Woche die Arme zu trainieren, werde ich es sicher noch öfter machen 😅. Liebe Gabi, herzlichen Dank 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gut 👍 das freut mich!!!

  •  5 месяцев назад +1

    Perfektes Training! Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Ich danke dir!😘😘

  • @wohnenimjugenstilhaus5937
    @wohnenimjugenstilhaus5937 8 месяцев назад +1

    Perfekt 🎉 Danke liebe Gabi 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne 🤗 danke dir!

  • @evawieser
    @evawieser 8 месяцев назад +1

    Ein tolles Hanteltraining! 💪🏼🙂 ich hab auch mit meinen 2 kg Hanteln mitgemacht und hab alles geschafft. 👍🏼 danke, liebe Gabi 🌸😘🌷

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 8 месяцев назад +1

    Super, das war doch mal wieder ein wunderschönes Hantel, bzw. Wasserflaschen Training .Ja ich spüre die Arme ganz schön. Vorallem bei den letzten beiden Übungen bin ich ganz schön ins schwitzen gekommen. Waren doch auch wieder mal neue Übungen mit dabei. Mir hat es gefallen und jetzt gönne ich den Armen ein wenig Erholung. Ich bin natürlich schon wieder mit einem Video hinterher und diese Woche wird wohl auch eher etwas spontanes mit Sport werden. Aber das wird sich wieder ändern, ich kann doch Gabi hier nicht alleine lassen. Manchmal geht es eben nicht so wie gewünscht. Auf jeden Fall war das ein wunderschönes Arm Training, vielen Dank und einen schönen Sonntag Abend. 💪💪👌💐🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      alles gut liebe Traudl, immer so mitmachen wie es für Dich passt! Schöööönen Abend!

  • @katjaweinsdorfer5353
    @katjaweinsdorfer5353 8 месяцев назад +1

    Super tolles und effektives Hanteltraining 💪🏼😅🔥….meine Arme sind schön warm. Jetzt noch eine Runde hullern und dann starte ich voller Energie in die neue Woche 🤩. Vielen herzlichen ❤️Dank liebe Gabi für deine tollen Workouts 😘. Ganz liebe Grüße aus Holland 🌷☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Suuuuper liebe Katja😘schöne Woche!

  • @chantalimhof1321
    @chantalimhof1321 8 месяцев назад +1

    vielen Dank liebe Gabi für dieses tolle Armmuskeltraining. Schön wärs wenn die alte Haut zugleich gestrafft würde😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Chantal 🤗 wir bleiben dran 🌷😘🍀

  • @manuelagalas2659
    @manuelagalas2659 8 месяцев назад +1

    Das wird dann morgen nichts mit Haare föhnen 😂Tausend Dank für das tolle Training 😘

  • @brigitteklingemann9118
    @brigitteklingemann9118 8 месяцев назад +1

    Das tat wieder mal gut. Habe heute sogar 2 kg Hanteln genommen. Jetzt merke ich meine Arme 😉

  • @danielaseiberth-kladi8714
    @danielaseiberth-kladi8714 8 месяцев назад +1

    heute ging es schon besser. vielen dank fuer den ansporn!

  • @carmengerlach9122
    @carmengerlach9122 8 месяцев назад +1

    Das war ein klasse Video. Das werde ich bestimmt des Öfteren machen.

  • @evelinesenften1719
    @evelinesenften1719 8 месяцев назад +1

    Hallo liebe Gabi, was war das für ein perfektes Armworkout👍👍👍 Habe auch mit 2 kg trainiert. Die Arme wurden schwerer und schwerer‼️ Wieder ein Workout für meine Favoritenliste, diese wird immer länger! Vielen lieben Dank🏆🌷🌷🌷🌷🫶😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Eveline 🤗 super 👍 LG Gabi 🌷😘🍀

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 8 месяцев назад +1

    Liebe Gabi 😍 , Ohja ich habe nun schwere, gestärkte Arme 💪 und das tut sooo gut 👍 Ganz lieben ❤ Dank für dieses mega gute Workout ! Da bin ich so froh es nicht versäumt zu haben , sondern es heute genießten zu dürfen , ganz super Übungen!!!
    Dann bis gleich beim Ausgleichs und Entspannungs Training 😀 , Marion 😍🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Marion😉bis gleich!

  • @The76Sandra
    @The76Sandra 7 месяцев назад +1

    Danke, das motiviert mich ❤

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 8 месяцев назад +1

    Ich liebe dein Hanteltraining 👌👌👌💪💪💪, ich denke, man hat auch morgen noch etwas davon.😅 Vielen Dank, liebe Gabi.🙏💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich Steffi 🤗 alles Gute für den Muskelkater 🍀🌷😘

  • @netteauskoln6006
    @netteauskoln6006 8 месяцев назад +1

    Wow das war toll. Dank Dir!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne 🤗 danke dir

  • @Bianca-fishing
    @Bianca-fishing 8 месяцев назад +1

    Vielen Dank 🙏🏻… das war wieder sehr sehr gut 🌸🌺🐞

  • @gerberfranzi6218
    @gerberfranzi6218 8 месяцев назад +1

    super arm-workout! herzlichen dank dafür! bin schon gespannt wie sich die arme morgen anfühlen…! 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Dankeschön liebe Franzi, alles Gute für den Muskelkater 🍀🌷

  • @andreabrenner9507
    @andreabrenner9507 8 месяцев назад +1

    Großartig !!!!!!!!!

  • @hopefischer
    @hopefischer 8 месяцев назад +1

    Danke 🙏

  • @21Andrea08
    @21Andrea08 8 месяцев назад +1

    Wunderbar!Ich hatte erst 4200 Steps und dann noch Dein Armtraining mit 2,6 kg je Hantel.😅😅😅

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  8 месяцев назад

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @BiankaHeck
    @BiankaHeck 8 месяцев назад +1

    Perfekt! Ich mag Armtraining nicht, hat aber super viel Spaß gemacht 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Das freut mich 😘👍

  • @tinedirks2918
    @tinedirks2918 8 месяцев назад +1

    Armtraining ohne Hantel (weil ich keine mit im Hotel hatte) ist nicht so schwierig - werde das Workout irgentwas nochmal machen mit Hantel. Spaß gemacht hat es trotzdem
    LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wunderbar Tine😘👍

  • @veraschumacher9394
    @veraschumacher9394 5 месяцев назад

    Super👍🏽beide Runden gleichzeitig 😄

  • @antroposo
    @antroposo 8 месяцев назад +1

    Danke, super. Lg 😊

  • @catmouse6497
    @catmouse6497 8 месяцев назад +1

    Das ist mal wieder richtig super liebe Gabi 🏋️😃 ich mach meistens erst eine Einheit wie das morgendliche Durchstrecken und dann eine anstrengendere Einheit so wie diese. Ich war eine Zeit lang etwas nachlässig, mache aber seit ca 2 Wochen wieder regelmäßig deine Videos mit, merke schon wie ich dadurch körperlich besser beinand bin. Danke für deine super Turnvideos ❤❤❤
    PS hab mit 3,5 kg Hanteln gewerkt, die hängen sich ganz schön an, aber hab keine anderen und Wasserflaschen mag ich nicht so gern 😂😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Oh wow fleißig 👍so schön dass Du dabei bist!

  • @annettenathaus5629
    @annettenathaus5629 8 месяцев назад +1

    Herzlichen Dank. Bin neu auf deinem Kanal. Die Übungen sind alle super😊👍🏋️‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Freut mich sehr liebe Anette 😘🌷🍀

  • @marcingenhaag5962
    @marcingenhaag5962 8 месяцев назад +1

    Puh 😅 ich war fertig danach 🤣 und meine Arme merke ich jetzt schon..lg Sandra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Bravo fürs mitmachen Sandra 👍👍👍

  • @markenbutter4178
    @markenbutter4178 8 месяцев назад +1

    Danke, jetzt fehlt nur noch das passende T-Shirt Wetter 😂❤

  • @Piazella
    @Piazella 8 месяцев назад +1

    💪🏻 Super

  • @petranock3002
    @petranock3002 8 месяцев назад +2

    Das war mein Training, konnte alles mitmachen mit 0,5 kg pro Hand. Das nächste Mal muss ich wohl mehr nehmen 😅. Fühle mich richtig gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gut 👍 freut mich

  • @antjemeinen3902
    @antjemeinen3902 8 месяцев назад +1

    Hui, alles geschafft, aber mit mehr als 2kg hätte ich nicht komplett durchziehen können 😅 war ein tolles Training, danke dafür 🎉

  • @ulli_rk
    @ulli_rk 8 месяцев назад +1

    heute zum 2. Mal dieses Workout geschafft. Puh, habe es aber geschafft.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Bravo 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @silvanaramos9865
    @silvanaramos9865 3 месяца назад +1

    Heute habe ich je Seite 3 Kilo genommen. Und man sieht das Ergebnis. ❤

  • @bayernmausl7417
    @bayernmausl7417 7 месяцев назад +1

    Hallo Gabi,
    ich habe jetzt täglich deine Workouts Fit im Frühsommer gemacht. Ich finde sie so toll. Ich werde auch schon mobiler und mehr fit.
    Nach dem 5. Workouts aus deiner Reihe, habe ich ganz schönen Muskelkater in den Beinen bekommen. Da war das Armworkout heute angenehm.
    Hast du Tipps für den Muskelkater? Wann sollte man einen Restday einlegen?
    Liebe Grüße und danke für deine Motivation immer 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 месяцев назад

      Ia, zumindest einen Pausetag für die Region😘oder locker trainieren…

    • @bayernmausl7417
      @bayernmausl7417 7 месяцев назад

      Dankeschön 🥰