@@منفردهباخلاقي-ت1ك أهلاً وسهلاً اختي وحياك الله. نظامي هو كل مايوصي به الدكتور المحترم خالد ابو العزم في فديوهاته على القناة ،وطبقتها فعلياً وهي : ١-الصيام المتقطع لمدة ٦ا ساعة واحياناً ١٨ ساعة صيام مع شرب الماء والسوائل المسموح بها المفيدة لصاحب السكري . مثلاً اتعشى ب٨ مساءً وماآكل اي شي بعدها الى الساعة ١٢ ظهراً او ٢ ظهراً .ابدأ بتناول اول وجبة وتعتبر وجبة افطار ٢-ابدأ بتناول اول وجبة وابدأها بالخضروات(سلطة) وبعدها البروتين(دجاج ،سمك،لحوم ...)وبدون اي خبز او رز . وتعتبر هذه الوجبة الاولى باليوم ،وتليها وجبة بعد مرور ٧ ساعات تقريباً يعني آخر ساعة من الثمان ساعات المسموح بالاكل بها .وتكون هذه الوجبة اما سلطة مع شوربة او سلطة مع فتة باذنجان صحية او خضروات مع لبن رائب او كباب طاوة بطحين الحمص يُقلى بالقلاية الهوائية برشة زيت وممكن ان يقل على الطباخ بزيت صحي كزيت الزيتون القابل للطهي او الزيت البلدي (الحر)او الزبد الحيواني .او فطائر الخضروات بطحين الحمص او قطعة من البركر المصنوع بيتياً مع قطعة خبز بأي نوع من انواع الطحين الآمن لأصحاب السكر ،او باذنجان مشوي مع فص ثوم وعصرة ليمون وملعقة راشي (طحينية)وكمون،وكثيييير من الوجبات تقدري ان تعملينها وبأبسط المواد وبدون حرمان . ٣- المشي بعد العشاء يومياً لمدة ساعة او ٤٥دقيقة . ٤- في الفترة بين العشاء وماقبل النوم اشرب شراب دافيء مثل كوب قرفة او ليمون مجفف او كركديه(كجرات) او قهوة او شاي ....وماانسى شرب الماء . ٥-اخير شي وقت النوم وانا متمددة على الفراش اعمل حركة رفع القدم وتنزيله لمدة ربع ساعة حتى يخفض السكر التراكمي ،وادعو بدعاء النوم وأسأل الله السلامة والحفظ للدكتور الفضل دكتو خالد ولجميع اخواني واخواتي من اصحاب السكر ..
من العراق تابعتك صار كم يوم تاركه الخبز والحمد لله يكري ١٥٠ ولكن ٢٥٠ صباحا بدون اكل َفللت نص حبه ليلا متفورمين وحبه مع الغداء رحم الله والديك دكتور شجعتني على ترك الخبز والرز
دكتور انا وزني ٦٥ وطولي ١٦٣ وبقالي شهر عاملة دايت وموقفة الخبز وملح خفيف واشرب ماء ٧ اكواب او اكثر والحمدلله نافيش امراض بس قلت استشيرك بمضوع اني حابة اعمل تحاليل للجسم كي اعرف لو فيه خلل بجسمي زي مقاومة الأنسولين او نقص فتامين دال سؤالي شو اسماء التحلاليل اللازمة يعني كده عاوزة اعرف فين الخلل لو وجد في جسمي انا مقيمة بالقاهرة
🎉دكتور ،بارك الله فى عمرك دكتور،خالد ،،مريضه سكر نوع تانى ممشيه حالى ولكن سؤالي بأخذ نصف ملعقه صغيره قرفه مع الزبادي فى العشاء وعندى كبد دهنى هل ذلك يؤثر عليا برجاء الرد للأهميه
دكتور سؤال لو سمحت بعد تناولي لدواء كلوكوفاج 500 مرتين في اليوم شعرت بأعراض قوية ومنها ألم قوي في البطن وانتفاخ وحاولت تجاهل الاعراض لكنها تفاقمت فقمت بوقف الدواء ولكن حتى بعد مرور اكثر من اسبوع على وقفه لاتزال الأعراض مستمرة من انتفاخ شديد في البطن وعسر في الهضم وألم في الأمعاء من حين الى آخر هل يمكن ان تمتد الاعراض الجانبية للدواء حتى بعد التوقف عن تناوله وهل سأشفى من هذه الحالة ؟
![Oscar Maydon x Fuerza Regida - Tu Boda [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/_ymicn0_GYc/mqdefault.jpg)
اعدت صياغة حياتنا واخرجتنا من ظلمات مرض السكر الى نور العافية .بيض الله وجهك وأنار طريقك علماً وتوفيقاً وسلامة من كل شر .
ام فاطمة من العراق
دكتور لو سمحت أناوحامل بشهري التاسع وسكري 260والدكتور كاتبلي 2ميتفورمين بعد الفطار و2بعد العشاء و16وحده انسلوين ويوصل 200بس ومش عارفه أولد ايه الحل 2:06
دكتور لو سمحت أناوحامل بشهري التاسع وسكري 260والدكتور كاتبلي 2ميتفورمين بعد الفطار و2بعد العشاء و16وحده انسلوين ويوصل 200بس ومش عارفه أولد ايه الحل 2:06
الله يوفقك اختي الكريمة ممكن نتواصل ع الانستا علميني طريقتك بالنظام ارجو الرد من حضرتك
@@منفردهباخلاقي-ت1ك
أهلاً وسهلاً اختي وحياك الله.
نظامي هو كل مايوصي به الدكتور المحترم خالد ابو العزم في فديوهاته على القناة ،وطبقتها فعلياً وهي :
١-الصيام المتقطع لمدة ٦ا ساعة واحياناً ١٨ ساعة صيام مع شرب الماء والسوائل المسموح بها المفيدة لصاحب السكري .
مثلاً اتعشى ب٨ مساءً وماآكل اي شي بعدها الى الساعة ١٢ ظهراً او ٢ ظهراً .ابدأ بتناول اول وجبة وتعتبر وجبة افطار
٢-ابدأ بتناول اول وجبة وابدأها بالخضروات(سلطة) وبعدها البروتين(دجاج ،سمك،لحوم ...)وبدون اي خبز او رز . وتعتبر هذه الوجبة الاولى باليوم ،وتليها وجبة بعد مرور ٧ ساعات تقريباً يعني آخر ساعة من الثمان ساعات المسموح بالاكل بها .وتكون هذه الوجبة اما سلطة مع شوربة او سلطة مع فتة باذنجان صحية او خضروات مع لبن رائب او كباب طاوة بطحين الحمص يُقلى بالقلاية الهوائية برشة زيت وممكن ان يقل على الطباخ بزيت صحي كزيت الزيتون القابل للطهي او الزيت البلدي (الحر)او الزبد الحيواني .او فطائر الخضروات بطحين الحمص او قطعة من البركر المصنوع بيتياً مع قطعة خبز بأي نوع من انواع الطحين الآمن لأصحاب السكر ،او باذنجان مشوي مع فص ثوم وعصرة ليمون وملعقة راشي (طحينية)وكمون،وكثيييير من الوجبات تقدري ان تعملينها وبأبسط المواد وبدون حرمان .
٣- المشي بعد العشاء يومياً لمدة ساعة او ٤٥دقيقة .
٤- في الفترة بين العشاء وماقبل النوم اشرب شراب دافيء مثل كوب قرفة او ليمون مجفف او كركديه(كجرات) او قهوة او شاي ....وماانسى شرب الماء .
٥-اخير شي وقت النوم وانا متمددة على الفراش اعمل حركة رفع القدم وتنزيله لمدة ربع ساعة حتى يخفض السكر التراكمي ،وادعو بدعاء النوم وأسأل الله السلامة والحفظ للدكتور الفضل دكتو خالد ولجميع اخواني واخواتي من اصحاب السكر ..
السلام عليكم يا دكتور.. احنا من كثر ما بنتابعك ونلتزم بالديت صرنا جلد على العظم وأنت ما شاء الله مربرب 😁 كيف الخبر 😢
مشكور يا دكتور علي معلوماتك القيمة
الله يحفظك دكتورنا الغالي 🇪🇬🇩🇿
صباح الخير يا دكتورنا العزيز خالد ام فيصل احنا أنا وي مي قعدين من الساعة ١٠ مساء ننتظر حضرتك جزاك الله خير انك تلعط المباشر يسعدك ربي ❤
شكرا على تعبك معانا معلومات قيمة جدا ياريت تكلمنا عن الاكسيجين النشط..تحياتى لاحسن دكتور
في الاعادة الافادة. بارك الله فيك.
من العراق تابعتك صار كم يوم تاركه الخبز والحمد لله يكري ١٥٠ ولكن ٢٥٠ صباحا بدون اكل َفللت نص حبه ليلا متفورمين وحبه مع الغداء رحم الله والديك دكتور شجعتني على ترك الخبز والرز
بارك الله فيك
شكرا جزيلا دكتورنا على الإعادة الرائعة والمفيدة بارك الله في صحتك يارب آم فيصل
بارك الله❤بيك دكتورنه
بوركت ايامك دكتورنا الفاضل !
الله يحفظك ويقويك
اشكرك.يادكتور.على.المجهودات.التي.تساعدنا.بها.وسؤالي.انا.عندي.حمل.سكري.واخذ.انسولين.لكن.يصبح.عندي.السكر.صباحا.على.الريق.مرتفع.بما.تنصحني
بارك الله فيك ❤
يسعد اوقاتك دكتورنا نورت
نورتنا
دكتور انا وزني ٦٥ وطولي ١٦٣ وبقالي شهر عاملة دايت وموقفة الخبز وملح خفيف واشرب ماء ٧ اكواب او اكثر والحمدلله نافيش امراض بس قلت استشيرك بمضوع اني حابة اعمل تحاليل للجسم كي اعرف لو فيه خلل بجسمي زي مقاومة الأنسولين او نقص فتامين دال سؤالي شو اسماء التحلاليل اللازمة يعني كده عاوزة اعرف فين الخلل لو وجد في جسمي انا مقيمة بالقاهرة
دكتور نرجو منك عمل ملخص للحلقه كنقاط حتى نبقى تراجعها دائما
🎉دكتور ،بارك الله فى عمرك دكتور،خالد ،،مريضه سكر نوع تانى ممشيه حالى ولكن سؤالي بأخذ نصف ملعقه صغيره قرفه مع الزبادي فى العشاء وعندى كبد دهنى هل ذلك يؤثر عليا برجاء الرد للأهميه
انا ممكن ماكلش طول النهار بس مااقدرش استغني عن الشاي باللبن
دكتور سؤال لو سمحت بعد تناولي لدواء كلوكوفاج 500 مرتين في اليوم شعرت بأعراض قوية ومنها ألم قوي في البطن وانتفاخ وحاولت تجاهل الاعراض لكنها تفاقمت فقمت بوقف الدواء ولكن حتى بعد مرور اكثر من اسبوع على وقفه لاتزال الأعراض مستمرة من انتفاخ شديد في البطن وعسر في الهضم وألم في الأمعاء من حين الى آخر هل يمكن ان تمتد الاعراض الجانبية للدواء حتى بعد التوقف عن تناوله وهل سأشفى من هذه الحالة ؟
دكتور لو سمحت فحص الغده طبيعي.ولكن يوجد ورم مالسبب وما العلاج
دكتور عدي سكر وزني ١١٠ صدك اكو ابر تنحيف مااضر الجسم عدي غده هواءيه
ترتيب الأكل :1- دهون.
2-بروتين.
3-كربوهدرات.
شربة العدس لا ترفع السكر بشكل كبير مع كمية صغيرة،لكنها ترفع الأنسولين.
نظام الكيتو صار تجاره ع المواقع يأخذوا من بعض معلوماتك ويحصلوا فلوس ملايين