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체육관에 디클라인머신이 있으면 한번씩 해보에요.
항상 좋은 정보 감사합니다. 새해복 많이 받으세요.
@@김동준-l7y 항상 화이팅입니다
가족분들과 즐거운 설 명절 보내시길 바랍니다❤ 감사합니다!
@@ho5zw6rv1i 감사합니다. 화이팅입니다
관장님 영상 잘보고 있습니다 새해 복 많이 받으세요
@@bumbabro-dogpro 설명절 즐겁게 보내세요. 새해복많이받으세요.
체육관이 어디에 위치 하시나요?
@@user-ksilife 염주종합체육관안에 있는 선수훈련장입니다
밑 가슴과 윗 가슴 공략 중, 어쩔수없이 한 곳만 할 형편이라면 어디를 잡아야 할까요? 감독님❤. 영상 기다려습니다. 늘~~
제가 선수도 아니고 관장님처럼 많은 경험과지식이 있는것도 아니지만😂 하나만 해야한다면 무조건 밑가슴운동이 위주가 되야맞습니다 선수가 아닌 일반인의 운동이라면 더더욱 그렇고요 딥스와 디클라인은 윗가슴포함 가슴전체의 발달에 매우 좋으나 인클라인은 전체적인 발달을 주진 못합니다😢 허나 선수분들은 비교적 발달이 더딜수밖에 없는 윗가슴을 많이 공략하는거에요 ㅎㅎ
@@heuisangkoo2383좋은회원분께서 아주 댓글을 잘 달아 주셨네요. 한곳만 하시려면 밑가슴 특히 딥스같은게 좋습니다. 푸쉬업과 딥스를 함께 공략하면 좋습니다.
근전도 검사에서도 디클라인 벤치가가슴 근육 활성도가 제일 높다는데제 의견도 밑가슴 위주요.
@user-onewat7dlf 감사합니다.미코회원분들은 감독님처럼 아는것도 많고,꼼꼼하시네요.
👍💪👏
@akromawrath7353 thanks bro ~~
최고요
@@원이-z8p 화이팅입니다
체육관에 디클라인머신이 있으면 한번씩 해보에요.
항상 좋은 정보 감사합니다. 새해복 많이 받으세요.
@@김동준-l7y 항상 화이팅입니다
가족분들과 즐거운 설 명절 보내시길 바랍니다❤ 감사합니다!
@@ho5zw6rv1i 감사합니다. 화이팅입니다
관장님 영상 잘보고 있습니다 새해 복 많이 받으세요
@@bumbabro-dogpro 설명절 즐겁게 보내세요. 새해복많이받으세요.
체육관이 어디에 위치 하시나요?
@@user-ksilife 염주종합체육관안에 있는 선수훈련장입니다
밑 가슴과 윗 가슴 공략 중, 어쩔수없이 한 곳만 할 형편이라면 어디를 잡아야 할까요? 감독님❤. 영상 기다려습니다. 늘~~
제가 선수도 아니고 관장님처럼 많은 경험과지식이 있는것도 아니지만😂 하나만 해야한다면 무조건 밑가슴운동이 위주가 되야맞습니다 선수가 아닌 일반인의 운동이라면 더더욱 그렇고요 딥스와 디클라인은 윗가슴포함 가슴전체의 발달에 매우 좋으나 인클라인은 전체적인 발달을 주진 못합니다😢 허나 선수분들은 비교적 발달이 더딜수밖에 없는 윗가슴을 많이 공략하는거에요 ㅎㅎ
@@heuisangkoo2383좋은회원분께서 아주 댓글을 잘 달아 주셨네요. 한곳만 하시려면 밑가슴 특히 딥스같은게 좋습니다. 푸쉬업과 딥스를 함께 공략하면 좋습니다.
근전도 검사에서도 디클라인 벤치가
가슴 근육 활성도가 제일 높다는데
제 의견도 밑가슴 위주요.
@user-onewat7dlf 감사합니다.미코회원분들은 감독님처럼 아는것도 많고,꼼꼼하시네요.
👍💪👏
@akromawrath7353 thanks bro ~~
최고요
@@원이-z8p 화이팅입니다