Soulevez et galbez vos fesses : exercices rapides avec Susana

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 окт 2024
  • Si vous voulez des fesses plus fermes et plus modelées, cette vidéo est pour vous ! Avec ces exercices simples, vous pouvez rapidement soulever vos fesses sans quitter la maison. Un entraîneur personnel Susana vous guidera à travers des exercices à faible impact qui visent à renforcer et tonifier les muscles fessiers. Vous n'avez pas besoin d'équipement ou de poids pour faire ces exercices, suivez simplement les instructions de Susana et commencez à sentir la différence en une semaine !

Комментарии • 4

Следующие
Автовоспроизведение
Perdre la graisse de l'intérieur des cuisses|Exercices pour tonifier et mincir12:25Perdre la graisse de l'intérieur des cuisses|Exercices pour tonifier et mincir
Perdre la graisse de l'intérieur des cuisses|Exercices pour tonifier et mincirSusana Yábar par Funfitt
Просмотров 28 тыс.
Des jambes fines mais tonifiées et féminines12:54Des jambes fines mais tonifiées et féminines
Des jambes fines mais tonifiées et fémininesSusana Yábar par Funfitt
Просмотров 1,5 тыс.
Comment affiner et tonifier l’intérieur des cuisses et éliminer la cellulite13:25Comment affiner et tonifier l’intérieur des cuisses et éliminer la cellulite
Comment affiner et tonifier l’intérieur des cuisses et éliminer la celluliteSusana Yábar par Funfitt
Просмотров 96 тыс.
ÚLTIMA CENA X @YamaMakeThemBounce03:29ÚLTIMA CENA X @YamaMakeThemBounce
ÚLTIMA CENA X @YamaMakeThemBounceHades 66
Просмотров 2,3 млн
COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 1010:09COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10
COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10CONMEBOL
Просмотров 1,8 млн
HIGHLIGHTS: Every Throw and Rush by Drake Maye in Debut vs. Texans | Patriots08:35HIGHLIGHTS: Every Throw and Rush by Drake Maye in Debut vs. Texans | Patriots
HIGHLIGHTS: Every Throw and Rush by Drake Maye in Debut vs. Texans | PatriotsNew England Patriots
Просмотров 90 тыс.
Universal Epic Universe - Opening Date Revealed01:01Universal Epic Universe – Opening Date Revealed
Universal Epic Universe - Opening Date RevealedUniversal Orlando Resort
Просмотров 90 тыс.
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶35:37🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶BurpeeGirl
Просмотров 10 млн
10mn POUR FAIRE DES ABDOS DEBOUT - Pour dessiner mon ventre13:3610mn POUR FAIRE DES ABDOS DEBOUT - Pour dessiner mon ventre
10mn POUR FAIRE DES ABDOS DEBOUT - Pour dessiner mon ventreCoach Sportive Au Féminin
Просмотров 490
100 % FESSIERS : Fessiers fermes et bombés - Gym Direct26:05100 % FESSIERS : Fessiers fermes et bombés - Gym Direct
100 % FESSIERS : Fessiers fermes et bombés - Gym DirectGym Direct
Просмотров 39 тыс.
My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe17:30My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe
My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServeOppServe
Просмотров 40 млн
Cardio 30 Minutes pour perdre du poids rapidement | Taille, Hanches, GAP… Full Body32:51Cardio 30 Minutes pour perdre du poids rapidement | Taille, Hanches, GAP… Full Body
Cardio 30 Minutes pour perdre du poids rapidement | Taille, Hanches, GAP… Full BodySusana Yábar par Funfitt
Просмотров 1,7 млн
Un Défi De 10 Jours Pour Raffermir Tes Bras Et Te Débarrasser De La Graisse11:53Un Défi De 10 Jours Pour Raffermir Tes Bras Et Te Débarrasser De La Graisse
Un Défi De 10 Jours Pour Raffermir Tes Bras Et Te Débarrasser De La GraisseSusana Yábar par Funfitt
Просмотров 13 тыс.
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы14:4615 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицыЛера Логунова
Просмотров 112 тыс.
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЧИНИТЬ ДИСКОРД00:29САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЧИНИТЬ ДИСКОРД
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЧИНИТЬ ДИСКОРДDragon Docx
Просмотров 158 тыс.
Silent Hill 2 - Мульт Обзор07:26Silent Hill 2 - Мульт Обзор
Silent Hill 2 - Мульт ОбзорDobryak
Просмотров 468 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #31 КОНЕЦ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА • Майнкрафт33:28Lp. Сердце Вселенной #31 КОНЕЦ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #31 КОНЕЦ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 905 тыс.
Собираю Маню к осени ✨00:48Собираю Маню к осени ✨
Собираю Маню к осени ✨Анджилиша
Просмотров 1,2 млн
Вот что нужно делать если захотела есть в 12 ч ночи😂 Виктория Ким #корея #корейцы #чтоедяткорейцы01:01Вот что нужно делать если захотела есть в 12 ч ночи😂 Виктория Ким #корея #корейцы #чтоедяткорейцы
Вот что нужно делать если захотела есть в 12 ч ночи😂 Виктория Ким #корея #корейцы #чтоедяткорейцыВиктория Ким
Просмотров 117 тыс.
💅00:24💅
💅Nastia Rizik
Просмотров 108 тыс.
ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.22:58ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.
ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 615 тыс.
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Просмотров 2 млн