자유형 플립턴을 시도하다가 어떻게 하면 위험해지는가?

자유형 플립턴과 퀵턴은 같은 단어이다
자유형으로 가다가 벽앞에서 회전을 한뒤 물속 돌핀킥 후 자유형으로 빠져 나오면 되는데..
가끔 플립턴 회전후 다리의 위치가 벽의 높은부분에 터치하여
몸이 너무 아래로 내려가는 경우가 발생!!
영상을 통해 플립턴을 어떻게 해야하는지 알아보자!

[@user-albert637]

언제 한번 강사님이 그러시더군요 여유 가지고 출발하라고
역시 어른들 말이 틀린게 없어요

[@Healingswim]

여유있게 출발~~ 좋아요~~~!^^

[@힐링활력소]

저는 돌때 다와서 벽에 가까울때
위치 감을 못잡겠음
물속에서 잘도는데 발 물 위벽 발가락 부디칠까봐~😂😂

[@Healingswim]

두려움도 이겨내야겠죠~~~ 화이팅!!😃😄
저도 예전에 발뒷꿈치 많이 박았습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@aaaa61616]

플립턴할때쯤엔 호흡이 많이 안남는데
턴할때 코에물 안들어가게 하려면 어떻게하면 좋을까요 코에 물들어가는 그느낌이 너무 시르네요ㅠㅠ

[@Healingswim]

코에서 공기를 빼야 하는데 호흡이 부족한 상태에서는 쉽지가 않죠 ㅎㅎㅎ
그래서 영법의 체력이 받쳐줄때 플립턴을 배우는게 좋습니다^^