Maximalkraft - einfach erklärt

Ein weiteres Video aus der Reihe "NO BRAIN NO GAIN".
Die Kraft ist neben der Ausdauer und der Schnelligkeit eine der entscheidenden konditionellen Fähigkeiten des Menschen für den Alltag. In unserer heutigen schnelllebigen und bewegungsarmen Zeit leider aber auch eine der vernachlässigten Fähigkeiten.
In diesem Video wird eine Begriffsbestimmung für die Maximalkraft vorgenommen.
Die Maximalkraft limitiert alle weiteren Kraftarten und ist somit der Maßstab für diese, um zielgerichtet und sachorientiert zum gewünschten sportlichen Ziel zu kommen.
Wir wünschen euch viel Spaß und maximale Erfolge!
Die Sportlehrer
"Discover Your Athletic Spirit."
GEMA-freie Musik von www.terrasound.de
Literatur:
Röthig, P. & R. Prohl (2004): Sportwissenschaftliches Lexikon. Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG.
Martin, D.; Carl, K. & K. Lehnertz (2001): Handbuch Trainingslehre. Hofmann-Verlag Schorndorf.

[@paschaslavi5876]

sehr gutes Video!

[@Liam-Krts]

Habe eine frage zum volleyball angriffsschlag und zwar wie muss ich meine hand dabei halten, also soll ich sie locker oder angespannt halten, soll ich die finger zusammen oder auseinander halten und mit welchem teil der hand soll ich den ball schlagen hand ballen oder mit den fingerspitzen oder doch mit der handfläche??
Und wie ist das beim sprungaufschlag

[@Discord_nugat]

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