각설하고 나이 50넘어가면 먹고싶은것 다 먹다가는 저꼴난다. 나이들면 평생 식이조절하고 배부르게 먹어서는 안된다. 식사외 간식이나 과자,음료수는 절대 입에도 대지 말고 늘 부족한듯 먹어야 늙어서 고생안한다. 술,담배까지 한다면 최악이고 쓸데없이 먹어대니까 살찌고 안아픈데가 없는거다.
근데 나이들어서도 잘먹고 입맛 땡기능것도 굉장히 건강하면서 축복도받은거라생각. 동시에 절제도 많이 해야겠지만 ㅜㅜ. 10대 20대땐 고도비만이었어요 항상 긍데 30대 들어서니까 점점 식욕이 줄더니 언제부턴가 계속 공복 유지가 좋고 땀흘리는게 싫어서 그 좋아하던 일주잏내내 마시던 술도 하루 이틀로 줄이게 되면서 생횔습관이 전체적으로 바꼈어요.. 그냥 저절로요.. 그러면서 80키로였는데 51 키로로 줄음... 어릴땐 그렇게 죽어라 빠져라빠져라 안빠지던 살이 ㅎㅎ 다 늙어서... 35살에 ㅎㅎㅎ,, 그래도 40전 다행인듯요. 지금은 이제 ㅠㅠ 많이 못먹게 됐지만 이게 전체적으로 건강과 습관 관련이 있는거같아요.
어찌하냐고 묻기만 하시고 얘기해주면 안믿고 안하실거잖아요... 그래도 말씀드리자면 튀긴음식 피하고 밀가루 음식 피하세요. 그냥 어쩌다 잠깐 생각나서 한번 피하는 정도로 하라는게 아니라 한달정도는 한번도 그 음식 입도 대지않은 그 상태까지 가보라는거에요. 당연히 술도 피하시고요. 그리고 공복을 유지할 수 있는 시간을 정해서 그 시간은 물 외엔 먹지 않는걸 약속으로 지켜보세요. 백일만 해보세요. 절대 라면조차 먹지 마셔야 합니다.
소화가된다는게 대단하신거 같음.지인분 중에 저 또래분이 계신데 별다르게 병도 없는데 소화력이 줄어서 저절로 소식하고 살 쭉쭉 빠지시던데.뭐든 맛있게 못 먹어서 완전 우울해함. 어쩌면 인간의 수명이란게 50즈음이 아닐까 싶어요. 그냥 소화 가능 범위에서 맛있게 먹고 큰 병 없이 살다 그쯤 가는게 어쩌면 자연의 순리일수도 ...
음식을 맛있게 먹고 소화 잘되고.화장실 잘 가는건 정말 큰 복이다.어떤 음식이든 가리지 않는 타입이고 자다 일어나서 또 먹어도 소화 잘 되고 그럼에도 살 찌진 않았는데 육십이 다 되어가는 시점이 되니 식성이 변해서 인스턴트는 전혀 생각도 욕구도 안생긴다.소화력도 넘 떨어지니 좀 과하게 먹음 몸이 붓고 잠도 못잘 정돈데 .자연스럽게 간혈식 식사를 하니 몸도 가볍고 한끼 식사는 적지만 맛있게 먹어서 몸 무게는 늘진 않고 있는데 적게 먹어서 그런지 화장실에선 곤란을 자주 겪는 것 같다.일단 음식의 욕구를 잃으니 좋은건 아닌것 같다
장보기전에 먹어야 움직여서 소화. ☆채소 단백질 탄수화물 혈당 낮추는 순서대로 먹기 상추 한장 먼저 먹고 음식 먹기. 낫또 계란 그릭 요거트 연두부 파프리카 아보카도 피스타치오 혈당 스파크 유튜브 참고 건더기만 먹어야 건강 달고 짠거는 콩팥에도 해로움. 액상과당 HFCS 옥수수시럽 콘시럽 성분표시 당류 체크 빵과자 라면 음료수 안 보고 안사놓기. 채소 과일 콩밥 두부 달걀 단백질 대체 하고 식사 한시간전에 물 한잔 소식 하기. 간헐적 단식 12:14:16시간 매년 혈액 소변 검사로 간 콩팥 건강관리
![고도비만으로 점점 무기력해지는 그녀의 일상 TV CHOSUN 231020 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 21회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/csGXtbTGqEE/mqdefault.jpg)
![고도비만으로 점점 무기력해지는 그녀의 일상 TV CHOSUN 231020 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 21회 | TV조선](/img/tr.png)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
각설하고 나이 50넘어가면 먹고싶은것 다 먹다가는 저꼴난다. 나이들면 평생 식이조절하고 배부르게 먹어서는 안된다. 식사외 간식이나 과자,음료수는 절대 입에도 대지 말고 늘 부족한듯 먹어야 늙어서 고생안한다. 술,담배까지 한다면 최악이고 쓸데없이 먹어대니까 살찌고 안아픈데가 없는거다.
아는분 50대인데 밥먹고 간식먹고해도 날씬함
본인이나 관리잘 하고 사세요
맞는말씀
나이드는것도 서러운데 먹는것도 못먹게 햐
의사해라ㅋㅋ
겨울에 진짜 식욕폭팔 😢😢😢
저나이에 분식드셔도소화된다는게대단하네요
저걸 대단하다고 말하냐 ㅋ 살 좀 빼고 다녀라.
@@SamsungKimPro
난독증 있니?
소화력이 대단하다고 ㅎㅎ
문해력 실화
먹고 드러눕고 몸무게 재고 살 찐다고 고민이라고 하는 자체가 어이가 없네
먹고 안 움직이는데 살이 안 찔 수가 있나?
😅😅😅😅
그러게나 말입니다
근데 나이들어서도 잘먹고 입맛 땡기능것도 굉장히 건강하면서 축복도받은거라생각. 동시에 절제도 많이 해야겠지만 ㅜㅜ. 10대 20대땐 고도비만이었어요 항상 긍데 30대 들어서니까 점점 식욕이 줄더니 언제부턴가 계속 공복 유지가 좋고 땀흘리는게 싫어서 그 좋아하던 일주잏내내 마시던 술도 하루 이틀로 줄이게 되면서 생횔습관이 전체적으로 바꼈어요.. 그냥 저절로요.. 그러면서 80키로였는데 51 키로로 줄음... 어릴땐 그렇게 죽어라 빠져라빠져라 안빠지던 살이 ㅎㅎ 다 늙어서... 35살에 ㅎㅎㅎ,, 그래도 40전 다행인듯요. 지금은 이제 ㅠㅠ 많이 못먹게 됐지만 이게 전체적으로 건강과 습관 관련이 있는거같아요.
집은 엄청깨끗한대요.정리잘되있고
자기 집 아니다에 한표! 패션이랑 인테리어랑 파악됨
@@동하-r8c맞아요.집이 저정도면 저리 살짜지 않아요 나도 새벽부터 하루 청소 세번 살찔 겨를이없어요 저런데 나오는 집들은 연출상 다른집이라들었어요
왜 자기집서 모자계속쓰고있지
저도 집이랑 사람이랑 안 어울려서 이상하다는 느낌이~;;;
자기 집 아닌거 맞다에 한표~!
모자 무쟈게 좋아하나보다
외로움과 공허함을 허기로 느끼는 ... 나도 저런데
김밥에 라면= 환상의조합!!! ㅠㅠ 저랑 너무똑가태여 ... 우리홧팅해요 ㅠㅠ
맞아
외로움ᆢ식욕으로
스트레스 ᆢ식탐으로 푼다
많이 먹는 것보다. 저걸 다 소화 시킨다는게 대단하네. 난 1인분도 소화 못시켜서 소화제를 2번씩 먹는데.
먹고 싶어도 소화가 안돼서 못먹는건 어찌하나요?
병원 가세요.
병원치료 하세요
저정돈 바로바로 소화 되요
어찌하냐고 묻기만 하시고 얘기해주면 안믿고 안하실거잖아요...
그래도 말씀드리자면 튀긴음식 피하고 밀가루 음식 피하세요. 그냥 어쩌다 잠깐 생각나서 한번 피하는 정도로 하라는게 아니라 한달정도는 한번도 그 음식 입도 대지않은 그 상태까지 가보라는거에요. 당연히 술도 피하시고요. 그리고 공복을 유지할 수 있는 시간을 정해서 그 시간은 물 외엔 먹지 않는걸 약속으로 지켜보세요. 백일만 해보세요. 절대 라면조차 먹지 마셔야 합니다.
맞아요 요즘저녁먹고도 또입이심심~~ㅎ 살쪄요
저 나이에 분식에 떡 ~~ 식욕 없는 입장에선 자 소화력이 부럽네여
소화가된다는게 대단하신거 같음.지인분 중에 저 또래분이 계신데 별다르게 병도 없는데 소화력이 줄어서 저절로 소식하고 살 쭉쭉 빠지시던데.뭐든 맛있게 못 먹어서 완전 우울해함.
어쩌면 인간의 수명이란게 50즈음이 아닐까 싶어요. 그냥 소화 가능 범위에서 맛있게 먹고 큰 병 없이 살다 그쯤 가는게 어쩌면 자연의 순리일수도 ...
정말 그렇게되면 좋겠네요
언니분 다욧트 뽜이팅이구요 상당히 귀여우시네요
식탐 많은 사람들 특징
혀가 미리 마중나온다😂
1:11
ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎ
맞아요ㅋㅋ
방송이고 뭐고 세상 누구보다 행복하게 먹음... 그래서 생로먹방이라는 새로운 장르가 개척됨 ㅋㅋ
ㅎ
탄수화물은 아무리 먹어도 욕구가 채워지지 않음,..이럴 때 고기, 계란, 생선 먹으면 음식에 대한 갈망이 사라짐
역시 살찌는 건 이유가 다 있음 ㅋㅋ
맨발걷기, 수영,요가,CCA쥬스, 무가당두유
드셔보세요~
59세신데 걸음걸이가 느려지셨어요 ㅠㅠ
김밥 라면은 국룰이지
음식을 맛있게 먹고 소화 잘되고.화장실 잘 가는건 정말 큰 복이다.어떤 음식이든 가리지 않는 타입이고 자다 일어나서 또 먹어도 소화 잘 되고 그럼에도 살 찌진 않았는데 육십이 다 되어가는 시점이 되니 식성이 변해서 인스턴트는 전혀 생각도 욕구도 안생긴다.소화력도 넘 떨어지니 좀 과하게 먹음 몸이 붓고 잠도 못잘 정돈데 .자연스럽게 간혈식 식사를 하니 몸도 가볍고 한끼 식사는 적지만 맛있게 먹어서 몸 무게는 늘진 않고 있는데 적게 먹어서 그런지 화장실에선 곤란을 자주 겪는 것 같다.일단 음식의 욕구를 잃으니 좋은건 아닌것 같다
자제없이 떡이며 튀김 김밥 다사먹고 집에서 누워만있다 라면 두세개씩 먹으면서 전쟁이란 말을 왜할까 암것도 안하면서 뭔전쟁 먹고 눕는게 단데
집안은 정리되어 청결해 보이는데 요리하는 건 귀찮아 하는지, 대개 살찐 사람들 보면 외식이나 배달음식 주전부리로 살 찌더군요. 다이어트도 부지런해야 합니다. 직접 만들어 먹어 보세요.
방송 출연하니까 청소한거죠. 열에 아홉은 그럼 ㅋㅋㅋ
자기집 아님
하루에 밀가루 많이 먹으니깐 배나오구 살찌지요 한끼 밀가루 일주일 몇일 밀가루 아이 밀가루 단속하는데 먹는것도 많이 드시구
03:19 발가락 털이 왠만한 남자 저리가라네
스탭분 발인가?😂
ㅎ미쵸
ㅎㅎㅎ
혀와 입안에서 맛있으면.그 만큼 몸에는 마이너스됩니다.
너무 맛있게 드심ㅎㅎ 다 맛있는걸로 골고루 드심ㅎㅎ
렙틴 포만감까지가기 오래걸리기에
천천히 느리게 먹기
탄당금지 미역브로콜,단백질콩계란,멸치생선
(견과류지방)위주 과자자제
간헐식
뱃살빼기 노하우😊
너무마른당뇨ㆍ많이먹는것들이마른경우도있고ㆍ중간덩치ㅡ뚱뚱한덩치있기ㅡ다들ㆍ살뺄듯ㆍ운동배데리고걷고ㆍ빙돌고ㆍ다들잘먹든데ㅡ말많고
뭘 먹어도 맛있다는 생각이 안들어서 미치겄다
헐 그러면 제발 제 식욕 반만 ㄱㅏ져가주세용...
장보기전에 먹어야 움직여서 소화.
☆채소 단백질 탄수화물
혈당 낮추는 순서대로 먹기
상추 한장 먼저 먹고 음식 먹기.
낫또 계란 그릭 요거트 연두부 파프리카
아보카도 피스타치오
혈당 스파크 유튜브 참고
건더기만 먹어야 건강
달고 짠거는 콩팥에도 해로움.
액상과당 HFCS 옥수수시럽 콘시럽 성분표시 당류 체크
빵과자 라면 음료수 안 보고 안사놓기.
채소 과일 콩밥 두부 달걀 단백질 대체 하고
식사 한시간전에 물 한잔 소식 하기.
간헐적 단식 12:14:16시간
매년 혈액 소변 검사로
간 콩팥 건강관리
ㅠ죄송한 말씀이지만...저런식습관을 하면서 건강하고,날씬해지고싶다 라고하는건 도둑심보죠.노력해야해요 ㅠ
활동량이 적고 먹는거는 더 많이 먹으니까 그럴듯 아닌가 나도 모르겟다
그리고 아주머니 너무 먆이 드시네요
이분은 살 찌는것만 골라 드시네요.양도 많이 드시고요.그렇게 드시면 잘 안찌는사람 없어요.
부럽네
식욕이 없는것도 힘들고 저분은
먹는것도 힘든갑다
ㅎ ㅎ ㅎ 입맛좋은것도 복이예요 자제들을 못해서 문제지 입맛없어봐요 살낙이없지요
아니 저 모자는왜쓰고있는거야 집에서도 ㅜㅜ
밷겨버리고 싶네요
맛있는 음식이아닌 소중한당신 수명을
깍아먹고 있다고 생각하세요~...
내자신도 이기지못하고 어찌오래살길 바랠것이오...그냥 맛난인생살다 짧은인생 받아들이시오~...
먹방최고닷!!😊😊😊
집에 들어오셧는데 모자를 계속 쓰시네요😅
벳겨버리고 싶어요...모자😅
배껴버리고 싶네요
먹는건 좋은데 소화를 못시킴.....
잠깐 즐겁자고 힘듦을 감수할순 없다
그냥 안먹거나 한입만먹고 포기
걍 맛만본다~ㅋ
저정도 드시면
.. 일주일 굶으셔야 하는데
체중에비해 얼굴도 작으시고 80키로 가까운데 뚱뚱해 보이지않음
그래도 피부는 꿀 피부네요. 부러워요
움직임이 많이 적으신 거 치고 집이 굉장히 깨끗한게 인상적이네요..
저분 집이 아닐 수도 있어요
손님이 오는디 그럼 안 치우고 사냐?
@@SamsungKimPro 비만 사례자로 나오는 많은 출연자들 집이 개판 난장판이던걸요 ㅋ 그래서 적어본 댓글이랍니다~
본인집 아니라는데 한표
서현이가ㅡ뭐유?노?그외다?
난 저런데가도 안사먹음! 왜 많이 못먹어서다 돈도 넘 아깝고 소식한지 6년째라
습관이되서 익숙하다
탄수화물이 비만의적이란걸 너무잘알지만 떡이맛있는걸 우째😊
떡보다는 단백질빵...
먹거리가 여기저기 사방에 있는 시장을 지나다녀도
저걸 먹으면 살찌고 당뇨 생길거라 생각하면 참아지던데...
못참는다는게 진짜 의지박약일까 호르몬 이상일까.
허기질땐 차라리 찐계란과 김치를 드세요
피부도 좋으시고 그냥 존거 드심서 행복하게 사시는게 더 존거 아닌가요?
오히려 의사쌤이 안색은 더 안좋아 보이는데…
식비 줄이면서 살을 빼면 통장이 빵빵하게 찝니다.
맘것먹고 즐거움니끼고 일찍죽어도 괴롭게 오래산거나 똑같다
살찌는걸 왜 계절 핑계를 대고 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ 본인이 조절못해서 찌는거를
움직이기 싫다는 분이 어쩜 저리 집안정리 청소상태가 훌륭하실까요? 이 하나만봐도 조금만 노력하심 분명 다이어트도 성공하시겠네요^^
밥먹고 혈당올라 Foodcomma 가 온거에요. 못움직여요 힘들어서. 그나마 위가 좀 비워졌을때 치우셨겠죠
걷는것도 이상하신데 그렇게 드시다가 십년도 못갑니다
의사샘 속으로 say ㅡ 어묵 맛있겠다 내가 좋아하는거 이 아주머니도 좋아하네 데헷~~
거꾸로식단 추천합니다
살찌는데는다이유가있음ᆢ먹는거봐ᆢㅠ
자기힘으로 피눈물나게 이악물고 운동하지 않으면 절대 안빠지는 살ᆢ그래도 희망은 있네요ㆍ10키로 목표로 빼보세요ᆢ지금 빼지 못하면 불가능일듯ᆢ
본인집 아니라는 데 500원 건다 ㅋㅋㅋ
편하고 싶으면 운동은
안하더라도 떡 밀가루 튀김 과자
빵 같은거 끊고 건강식으로
덜 쳐 먹으세요 제발 ㅠㅠ
그러면 알아서 살 빠집니다
역시 살이 찌는데 이유가 있었네
그런데 얼굴이 되게 동안이시네
모자 쓰면 대개 동안으로 보여요.
얼굴 반이 모자에 가려 잘 안보이니까요.
모자를 벗어야 진짜 동안인지 아닌지 알 수 있음.
많이 먹을수잇는 경제력도 부럽네
돈 없으니 먹을게 없는데ㅡㅡㅡ집에 간식이라곤 하나도 없다
웃어야 하나
울어야 하나
떡은 그냥 오가다 집어먹어도 몇 킬로 금방이라...
날씬 몸매 유지하지 하는
주변 나이드신 분들 봄 다들나름 식단 조절 운동 하는듯...
끝임 없이 노력 한다는게ㅜㅠ
정말 초라 하다 싶게 먹어도 됩니다
찐계란 콩 채소 현미밥 반공기
어쨋든 식생활 싹 바꾸셔야 겄어요
간식사절
거꾸로식단 추천합니다😅
저렇게 먹을거 다 먹었으면
살쪄다 얘긴 하지 말어야지
난 무슨 군인 상사이신줄
아줌마 발가락에 털난거 보고 깜놀 😮 중성지방뿐만이 아니라 남성홀몬 장난 아닌듯 ㅎㄷㄷ 😰
저렇게먹어대면서 살걱정하는게 정상아니다
벌크업할라고하는사람도 저렇게먹다간 소화도 못시킴
진짜 미련스럽다
아니
저렇게 많이 드시는데ㅜㅜ
계속 악순환이지요
먹고 치우는 건 더 귀찮지 않나?
김밥엔 라면이지
무슨 고도비만인 사람 취급하는데 저정도 나이대에 저정도살집 없는사람이 어딨다고...뭐 좀 더 건강식하면 좋겠지만 다큐에 나올정도로심각한건가..??
심각함
특히 복부미만은 완전 심각함
3고로 직행임
탄수화물을 죄악시 하는데 우리나라 음식중에 탄수화물 빼고 그럼 뭐를 먹는지 궁금합니다. 야채샐러드랑 두부 콩만 먹나요?
떡볶이티김떡
배터지겟네 운동은안하고먹기만햇으니
바로누버버리니
살찌지김밥에또라면오메
개웃긴다ㅋ 김밥 재료사려고. 갓는데 ㅋ
김밥을 걍사왓네
걸음도제대로 못걸으면서 저렇게 먹고싶을까??.
라면 싱겁게 끓이시네요
라면 다 안드신거 같은데~
59살? 49살로 보이심
동안 이심
동안으로안보이는데요ㅎ
49는 너무했네요.
모자 쓰면 동안으로 보여요.
얼굴 반이 모자에 가려 잘 안보이니까요.
모자를 벗어야 진짜 동안인지 아닌지 알 수 있음.
59세로 보이네요.49살 젊어요.
김밥에는 당연히 라면
걷는거봐
짐승깉다
남잔줄
아님ㆍ말고?
ㅎㅎ인터뷰 거절
저런게
그렇게
맛있나?
난
안먹히던데.
맛도없어 보이는구마 참 맛나게도 먹네요
남자 인줄~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋ
떡 살 진짜 많이찌긴함
떡은 못참지 ...
혐오스럽게 나온 배를 까집고 그러셔;;
할머니 한심해
돈도많아
뱃살. 혐오스러워
오지게 먹어대네;;;
낮에커텐은답답해
좀걷지
모자는왜쓰고있고
하는건없이먹기는주구장창
먹는거보니 너무심함 한심해보임
주작
어휴 추하다.
저게 짐승이지 별게 짐승인가
라면의 김밥이라니?ㅜㅜ