Una semana de almuerzos saludables🍜🍏🥑| alto en PROTEÍNA

HOLIIIIIIIIIIIIII! el vídeo que me pidieron en instagram ya está aquí! Creo que ya ha este paso todos se han dado cuenta del increíble cambio que mi cuerpo ha tenido desde inicios de este año. Estoy muy feliz de poder compartir lo mejor de lo mejor con ustedes. Algo que me hubiera encantado saber antes, LA ALIMENTACIÓN es clavee para el control de tu peso y para tener una vida mucho más feliz. Me siento con más energía cada día.
Quiero hacer incapie en algo muy importante que mencione en un vídeo anterior a este y son los macros! si sabes controlarlos te aseguro que es life changing! Entonces dicho esto, quiero que se den cuenta que en este video son 5 ideas de almuerzos que yo como normalmente, recuerden tbm comer grasas , lo mencioné en el video pero lo escribo por aquí. Las grasas en su mayoría las estaba comiendo en mis coaliciones y mis cenas. Para ser sincera no me gusta mucho comer palta en todas mis comidas (especialmente almuerzo y cena, por eso solo elijo 1) porque igual fideos, pan tambien tienen grasas saludables. Por lo tanto recomiendo elegir consientemente cada alimento que utilicen en la preparación de sus almuerzos!
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[@yoshitengken3279]

buenisimo!!! me animaré a comer más ensalada!! en mi caso me hace daño el pan, lo eliminé jaja

[@Mydailylifeinus]

Wuuuu genial 🥳🥳🥳