Hallo Tina. Ich habe Deinen Kanal erst vor Kurzem entdeckt....Ich habe das Gefühl, auf einem anderen Fitness-Planeten gelandet zu sein! Kurze Einheiten, super-effektive Übungen... Spass ohne Ende für mich und meinen Körper! Ich fühle mich echt wohl hier... Vielen Dank für Dein Engagement... bin gespannt, was als nächstes kommt... Grüsse aus der Schweiz. Sabrina 😃
Oh, liebe Sabrina, ich danke DIR für deinen soo wunderschönen Kommentar. 🥹 So schön zu lesen, dass dir diese Art der Workouts so viel Freude bereitet und du dich auf meinem Kanal so gut aufgehoben fühlst. Du darfst dich auf noch ganz viele weitere Workouts freuen. 🤍 Übrigens findest du auf meiner Website kostenlose Home Workout Programme für jedes Fitnesslevel, die du ganz einfach von Zuhause aus durchpowern kannst! Ich kann sie dir nur empfehlen. Die kostenlosen Trainingspläne können dir helfen, um zu wissen, welches Ziel du verfolgen möchtest. Du musst dir keinerlei Gedanken machen, ob die Workouts die du dir selbst ausgesucht hast, auch wirklich effektiv und aufeinander abgestimmt sind. Mit ihnen sparst du Zeit und wertvolle Energie. ☺ Hier kommst du direkt zu den kostenlosen Trainingsplänen für Zuhause: tina-halder.com/workout/ Solltest du dich für eine Challenge entscheiden, halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir in den Kommenden Wochen geht! 🥰 Freu mich, dass du jetzt da bist! Deine Tina
Ach Tina, mit dir kann Bewegung einfach nicht langweilig werden 😍Danke für das neue Warm Up und für die super Erklärung zu den einzelnen Übungen 🥰 Freue mich schon auf auf mein nächstes Workout!
So gerne, liebe Mari. 🤍 Das neue Warm Up unterscheidet sich von den anderen durch die ruhigen aber gezielten Bewegungsabläufe. Uuuund es erwarten dich keine Sprünge. Somit kannst du es auch ideal am Morgen einbauen, ohne deine Liebsten zu wecken. 😌
@@TinaHalderTV Es ist wie immer ein mega gelungenes Video Tina 😍 Deine Erklärungen sind wie immer sehr verständlich und man kann die Übungen so super ausführen 😊 Durch die ganzen Erklärungen versteht man endlich auch, wozu die einzelnen Übungen eigentlich gut sind und trainiert nicht nur blind drauf los. 😊 Danke Tina ❤️
Danke liebe Tina. Es ist so herrlich herzerfrischend, dass Du nicht so tussig rüber kommst. Sehr sympathisch 😌 Bitte mach weiter so.😊 #sweatwithtina 🤗🍀💖🍄💐🌞🌈🌷
Perfekt und wieder einige neue Übungen, so bleiben deine Workouts interessant! Bei der Hüftübung knackst/kugelt es irgendwie in meiner Hüfte (?) 😆 hört sich komisch an, tut aber nicht weh - was ist das? Weiß das jemand? LG
Liebe Stephanie, freu mich, dass dir das neue Warm Up so gut gefallt! 🤍 Es fällt mir schwer, anhand von Beschreibungen und ohne dich zu kennen, Empfehlungen auszusprechen. Aus meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainerin, können verhärtete Muskeln dazu führen, dass bestimmte Gelenke knacksen. Meinen Klientinnen hilft es, vermehrt Dehneinheiten einzubauen um so ihre Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Vielleicht kann es auch dir helfen, das unangenehme Knacksen zu lindern :) Hier findest du eine 20-minütige Stretching Routine, mit der du deinen gesamten Körper dehnst: ruclips.net/video/l7txhttCjUY/видео.html Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen. 🤍
Hallo Tina! Ich war gerade auf Kur und wollte daheim mit dem täglichen Fitnessprogramm weitermachen - dadurch bin ich auf deine Programme gestoßen und nun mache ich gerade das erste davon mit voller Begeisterung! Sogar meinen Mann konnte ich schon überreden mitzumachen 😅 Eine Frage hätte ich aber: ich habe in der Kur das Laufen für mich entdeckt und mir nun auch ein Laufband gekauft. Wie kombiniere ich am Besten das Ausdauertraining mit deinen Challanges? Wir reden hier von einem totalen Anfängertraining - also derzeit schaffe ich 20 -25 Minuten durchgehend bei etwa 4,5-5 km/h.
Erstmal freu ich mich sehr, dass du jetzt da bist! 😌 So schön zu lesen, dass dein Mann dich auf deinem Weg unterstützt! Powert ihr gerade gemeinsam meine kostenlose 21 Tage Get Started Challenge durch? Lockeres Laufen kannst du super an deinen Active Rest Days einbauen. Damit unterstützt du deinen Körper bei der Regeneration und überforderst ihn nicht. Halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir in den kommenden Wochen geht! 🥰
Hey meine Liebe, es ist nicht fördernd den Kopf zu kreisen ! Man sollte den Kopf lieber nach rechts und links und vorne und hinten separat bewegen. Ansonsten ganz nett. 😊😊😊😊 PS: Ich bin auch lizensierte Trainierin
Dieses 6-Minuten Video mit "Aufwärmen" und "Mobilisieren" zu überschreiben hat mich überrascht. Ein großes Sammelsurium an einzelnen Übungen, die nahezu alle nichts mit Aufwärmen und Mobilisieren zu tun haben, im Losverfahren ohne methodische Sinnhaftigkeit aneinandergereiht. Es fing ja noch recht vielversprechend an, mit Kreisen des Kopfes zur Mobilisation der HWS, als es dann aber direkt im Anschluß mit Situps weiterging, war mir klar, dass hier ein Laie am Werk ist. Die einzelnen Übungen sind an sich OK, aber nur in einer methodischen Reihe mit ausgehender Mutterübung und darauf anschließenden Varianten ergeben sie ein stimmiges Workout. Von daher ist dieses Video ein gutes Beispiel dafür , wie man es als Trainer oder Kursleiter auf jeden Fall NICHT machen soll. Thema wurde mit diesem Video völlig verfehlt !!
Hallo Tina. Ich habe Deinen Kanal erst vor Kurzem entdeckt....Ich habe das Gefühl, auf einem anderen Fitness-Planeten gelandet zu sein! Kurze Einheiten, super-effektive Übungen... Spass ohne Ende für mich und meinen Körper! Ich fühle mich echt wohl hier... Vielen Dank für Dein Engagement... bin gespannt, was als nächstes kommt... Grüsse aus der Schweiz. Sabrina 😃
Oh, liebe Sabrina, ich danke DIR für deinen soo wunderschönen Kommentar. 🥹
So schön zu lesen, dass dir diese Art der Workouts so viel Freude bereitet und du dich auf meinem Kanal so gut aufgehoben fühlst.
Du darfst dich auf noch ganz viele weitere Workouts freuen. 🤍
Übrigens findest du auf meiner Website kostenlose Home Workout Programme für jedes Fitnesslevel, die du ganz einfach von Zuhause aus durchpowern kannst! Ich kann sie dir nur empfehlen.
Die kostenlosen Trainingspläne können dir helfen, um zu wissen, welches Ziel du verfolgen möchtest. Du musst dir keinerlei Gedanken machen, ob die Workouts die du dir selbst ausgesucht hast, auch wirklich effektiv und aufeinander abgestimmt sind. Mit ihnen sparst du Zeit und wertvolle Energie. ☺
Hier kommst du direkt zu den kostenlosen Trainingsplänen für Zuhause: tina-halder.com/workout/
Solltest du dich für eine Challenge entscheiden, halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir in den Kommenden Wochen geht! 🥰
Freu mich, dass du jetzt da bist!
Deine Tina
Ach Tina, mit dir kann Bewegung einfach nicht langweilig werden 😍Danke für das neue Warm Up und für die super Erklärung zu den einzelnen Übungen 🥰 Freue mich schon auf auf mein nächstes Workout!
Vielen Dank! Ich liebe deine Workouts!! ❤
Das war richtig gut 👍 ❤ Danke
sooo gerne :)
Liebe Deine Workouts einfach! 😊
Ich finde das immer echt toll, wenn du noch etwas bei den Übungen erklärst, wie z.B. das mit den Hüftgelenken. Außerdem tolles Video🥰
❤ So so gerne :)
Super hab dein altes aufwärm Workout immer benutzt, jetzt gibt's ein neues 👍💖 danke dafür..
So gerne, liebe Mari. 🤍 Das neue Warm Up unterscheidet sich von den anderen durch die ruhigen aber gezielten Bewegungsabläufe. Uuuund es erwarten dich keine Sprünge. Somit kannst du es auch ideal am Morgen einbauen, ohne deine Liebsten zu wecken. 😌
Tolles warm up! Bringt direkt einen tollen Effekt und hat nochmal neue Übungen, die ich nicht kannte. Danke! 🤗
😍🤍
Super ❤ich habe mir bis jetzt meine Aufwärmungen selbst zusammengestellt 😂
Dann ist dieses Warm Up genau das richtige für dich, liebe Ava 😍
Wuhu 🎉
Jetzt hab ich eine Alternative zu meinem bisherigen 5 Minuten Warm Up 😊😍
Freu mich schon auf mein nächstes Training mit Dir 🥰
Schreib mir dann unbedingt, wie es dir gefallen hat, ja? 😍
@@TinaHalderTV Es ist wie immer ein mega gelungenes Video Tina 😍 Deine Erklärungen sind wie immer sehr verständlich und man kann die Übungen so super ausführen 😊
Durch die ganzen Erklärungen versteht man endlich auch, wozu die einzelnen Übungen eigentlich gut sind und trainiert nicht nur blind drauf los. 😊
Danke Tina ❤️
Sehr gut
Danke liebe Tina. Es ist so herrlich herzerfrischend, dass Du nicht so tussig rüber kommst. Sehr sympathisch 😌
Bitte mach weiter so.😊 #sweatwithtina 🤗🍀💖🍄💐🌞🌈🌷
So umgezogen in mein Sportoutfit, dann kann es losgehen. Freue mich auf das neue warm up!🥰
Uuuuund, wie hat dir das neue Warm Up gefallen, liebe Christine? 😍
@@TinaHalderTV richtig, richtig gut liebe Tina. Eine super schöne Abwechslung zu den anderen Warm ups 😘
Perfekt und wieder einige neue Übungen, so bleiben deine Workouts interessant! Bei der Hüftübung knackst/kugelt es irgendwie in meiner Hüfte (?) 😆 hört sich komisch an, tut aber nicht weh - was ist das? Weiß das jemand? LG
Liebe Stephanie, freu mich, dass dir das neue Warm Up so gut gefallt! 🤍
Es fällt mir schwer, anhand von Beschreibungen und ohne dich zu kennen, Empfehlungen auszusprechen. Aus meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainerin, können verhärtete Muskeln dazu führen, dass bestimmte Gelenke knacksen.
Meinen Klientinnen hilft es, vermehrt Dehneinheiten einzubauen um so ihre Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Vielleicht kann es auch dir helfen, das unangenehme Knacksen zu lindern :)
Hier findest du eine 20-minütige Stretching Routine, mit der du deinen gesamten Körper dehnst: ruclips.net/video/l7txhttCjUY/видео.html
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen. 🤍
Hallo Tina! Ich war gerade auf Kur und wollte daheim mit dem täglichen Fitnessprogramm weitermachen - dadurch bin ich auf deine Programme gestoßen und nun mache ich gerade das erste davon mit voller Begeisterung! Sogar meinen Mann konnte ich schon überreden mitzumachen 😅
Eine Frage hätte ich aber: ich habe in der Kur das Laufen für mich entdeckt und mir nun auch ein Laufband gekauft. Wie kombiniere ich am Besten das Ausdauertraining mit deinen Challanges? Wir reden hier von einem totalen Anfängertraining - also derzeit schaffe ich 20 -25 Minuten durchgehend bei etwa 4,5-5 km/h.
Erstmal freu ich mich sehr, dass du jetzt da bist! 😌
So schön zu lesen, dass dein Mann dich auf deinem Weg unterstützt! Powert ihr gerade gemeinsam meine kostenlose 21 Tage Get Started Challenge durch?
Lockeres Laufen kannst du super an deinen Active Rest Days einbauen. Damit unterstützt du deinen Körper bei der Regeneration und überforderst ihn nicht.
Halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir in den kommenden Wochen geht! 🥰
Hey. Ich bin erst neulich auf deinen Kanal gestoßen und teste mich gerade durch deine Videos. Macht mir richtig Spaß. Danke dafür #sweatwithtina
Hey meine Liebe, es ist nicht fördernd den Kopf zu kreisen ! Man sollte den Kopf lieber nach rechts und links und vorne und hinten separat bewegen. Ansonsten ganz nett. 😊😊😊😊 PS: Ich bin auch lizensierte Trainierin
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Kopf kreisen gibt es schon lange nicht mehr
Dieses 6-Minuten Video mit "Aufwärmen" und "Mobilisieren" zu überschreiben hat mich überrascht. Ein großes Sammelsurium an einzelnen Übungen, die nahezu alle nichts mit Aufwärmen und Mobilisieren zu tun haben, im Losverfahren ohne methodische Sinnhaftigkeit aneinandergereiht. Es fing ja noch recht vielversprechend an, mit Kreisen des Kopfes zur Mobilisation der HWS, als es dann aber direkt im Anschluß mit Situps weiterging, war mir klar, dass hier ein Laie am Werk ist. Die einzelnen Übungen sind an sich OK, aber nur in einer methodischen Reihe mit ausgehender Mutterübung und darauf anschließenden Varianten ergeben sie ein stimmiges Workout. Von daher ist dieses Video ein gutes Beispiel dafür , wie man es als Trainer oder Kursleiter auf jeden Fall NICHT machen soll. Thema wurde mit diesem Video völlig verfehlt !!