Crawl-coach 6 af 6 - Træning

6. VIDEO: TRÆNING. I denne sidste video fortæller Ricki Clausen om de få principper alle bør vide, når det kommer til planlægningen af din træning. Hvilket træningsmål har du? Og hvordan kommer du derhen? Få også tre forskellige programmer, som sikrer dig en solid base at arbejde ud fra.
Ricki Clausen har brugt de sidste cirka 25 år af sit liv på at arbejde med nogle af de bedste svømmere i Danmark. Her fortæller han dig, hvordan du kan blive bedre til at svømme crawl, hvis du ikke fik det lært, da du var barn.
Videoen er henvendt til voksensvømmere - primært åbent vand-svømmere og triatleter.
Du kan altid få mere inspiration her: www.bevaegdigforlivet.dk/svoe...
Bliv en dal af vores svømme-fællesskab for alle:
/ bdfl.swimmers

[@kch2005]

Fedt med noget god inspiration. Hvad betyder Progressivt 1-3/1-4?

[@mahiyazdani6035]

Jeg vil gerne lære andre svømmefærdigheder såsom Brystsvømning eller sommerfuglesvømning. Jeg kunne ikke finde . kan du vejlede🌷