러너킹 랜선러닝 아카데미 10k 50분돌파러닝 3주차
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- Опубликовано: 25 сен 2024
- 러너킹 랜선러닝 아카데미 10k 50분돌파러닝 3주차
본프로그램은 공동주최 일양약품 헐커스와 함께합니다
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#달리기 #러닝 #마라톤
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“남들과의 비교가 아닌,어제의나와 오늘의나와
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안녕하세요 다른 영상 올리신것 보고 따라오다가 이것까지 보게 됐네요. 말씀을 잘하셔서 공부삼아 보러 왔는데 , 생각보다 다른분들 러닝 피드백 하시는 것도 도움이 많이 되네요. 참가해보고 싶지만 코로나 이후 아카데미는 더 안하시는것 같아 아쉽습니다. 건승하시고 앞으로도 좋은 이야기 기대합니다.
코로나 시기에 온라인상으로 진행한 랜선러닝 아카데미였습니다. 4주 4개의 영상을 보셔도 러닝의 바탕을 만들어가시는데 도움이 되실것입니다. 시청해주셔서 감사합니다
안녕하세요,,, 저런식으로 하는데 정강이가 아파요 스트레스 너무 받습니다 1년째 반복이네요 아프고 쉬고 뛰고 아프고,,
정강이쪽이 아프다는것은 몸의 충격을 줄여줄수있는 러닝화를 신어주셔야합니다 또한 몸에 무리가적게 발빠른 동작의 러닝을 만들어가셔야합니다. 자세한 내용은 매주목요일 오후9시~11시 찬스디오 유튜브라이브방송에서 러닝피드백을 진행중입니다. 방송에 참여해주시면 러닝피드백을 해드리고 있습니다.