خیلی عالی بود جناب استاد فقط اگر یک ویدیو برای بقیه حرکات شانه هم بسازید خیلی خوب میشود، ولی اگر قبلاً ساختید اگر زحمت نمیشود در ریپلای لینک ان را برایم بفرستید . ❤❤
سلام و درود بی کران خدمت دکتر عزیز و گرامی ،،مربی نیریان کارشناس حرفه ایی تغذیه ورزشی هستم از شهر یزد،،دکتر با این کلیپ های ضعف گیری من رو ۱۰۰ سال جلو انداختید که باعث میشه تشکر از شما مکفی نباشه،،به امید اینکه یک میلیون از این کلیپ ها تهیه کنید و قاعدتا ما حاضریم مبلغ هم بدهیم که زحمات شما چسبناکتر و دلنشینتان بماند به حمدالله .به امید دیدار شما در شهر یزد.
سپاس از شما چقدر خوب میشه اگه بجای واژه های عربی از معادل پارسی استفاده کنیم 🎉
خیلی عالی بود جناب استاد
فقط اگر یک ویدیو برای بقیه حرکات شانه هم بسازید خیلی خوب میشود، ولی اگر قبلاً ساختید اگر زحمت نمیشود در ریپلای لینک ان را برایم بفرستید . ❤❤
مثل همیشه عالی مخصوصا برای کسانی که دسترسی به مربیان سطح بالا ندارن
خیلی ممنون دکتر
بی زحمت از این پارتهای ضعف گیری عضلات بیشتر بزارید
ممنون
با سپاس از آموزشهای خوب شما استاد .بهتره که واژه های پشت و جلو و میانی به کار ببریم
خیلی ممنون از برنامه عالی تون
تشکر از شما استاد بزرگوار
Good
سلام وقت بخیر
در مورد عضلات چرخاننده شانه هم توضیح بفرمایید
ممنون
خسته نباشی دکتر میری
سپاس فراوان
مدل خنگ تر نبود برا نمایش حرکات.
عالی
خوبیش
سلام خیلی ممنون از برنامه هایی اموزشی تون. برای من یک برنامه زحمتتون بنویسید که چیا رو در هر روز کار کنم
🙏
تشریف بیارید کانال خودم در خدمتم
چرا سینه این دوستمون با کمال عذر خواهی شبیه سینه خانم هاست؟
بخاطر استفاده هورمون تستسرون است که در بعضی مردها تبدیل به هورمون زنانه میشه که میگن اروماتیزاسون. که باید از داروهای ضد اروماتیساسون استفاده شود.
دو دلیل هست در ورزش بدنسازی که این مشکل برای ورزشکار پیش میاد.
۱.نخست اینکه چشمان شما مشکل داره
۲.اینکه شما دنبال چی میگردی ورزشکار گرامی؟
سلام و درود بی کران خدمت دکتر عزیز و گرامی ،،مربی نیریان کارشناس حرفه ایی تغذیه ورزشی هستم از شهر یزد،،دکتر با این کلیپ های ضعف گیری من رو ۱۰۰ سال جلو انداختید که باعث میشه تشکر از شما مکفی نباشه،،به امید اینکه یک میلیون از این کلیپ ها تهیه کنید و قاعدتا ما حاضریم مبلغ هم بدهیم که زحمات شما چسبناکتر و دلنشینتان بماند به حمدالله .به امید دیدار شما در شهر یزد.
Ракхи
در سطح مربی خیلی ضعیف هست.
براچی؟
بنظر تان شما شیکم بو ها ورزش میکنید یک دفه طرف بدن تان نگاه کنید بعد خود تانه استاد استاد کنید
اینو واسه عقب مونده هایی میگم که که میگن بده
خلفی و غدامی چیه دیگه، بگو عقب و جلو، اه
مهرداد م دل توهیش چیه باز ههههه
رشتت اگه تربیت بدنی باشه میفهمی
چرت وپرت میگه .