Видео

این چه جور ملی پوشی بود که حرکت رو بلد نبود..!؟ تنفس رو هم داشت اشتباه می کشید، برعکس 😂

حالا حتما دکتر دکتر کنی? یکبار گفتی فهمیدیم. این اقا دکتره. خانمش هم که بی برو برگرد خانم دکتره البته شاید دیپلم هم نداشته باشه. قربون ایرانیها با اون تحصیلاتشون.

مجری سمج و آزار دهنده🤨

واقعا خیلی خوشحالم که چنین دکتر فعال و با اطلاعات بالایی برای بدنسازی در ایران وجود دارد موفق باشید

با سلام ممنون از زحماتتون. لطفاً برای عضله سینه، مخصوصا بالا سینه رو هم بگذارید. با تشکر

Very nice

حاجی خیلی میپری وسط حرف

شمال تهران بزرگ اس ادرس دقیق ❤❤

مفید بود

❤❤❤

این بنده خدا چرا انقدر سینه هاش بد فورمه یا من اشتباه میکنم دوستان لطفا توضیح بدید سپاس

چه قدر قشنگ توضیح میداد❤🔥

واقعا استادین👍👍❤❤❤

احسنت.بسیار عالی و آموزنده. 👏🙏👏

👌🏿

عالي

واقعا اقا نیما خیلی زحمت میکشن ک این حرفای با ارزشو انتشار میرن ❤ خسته نباشی و سلامت باشی❤

نکته بعدی تایید روی ریکاوری و تمام وقت تمرین نکنه وزمانی بدن رشد میکنه ک استراحت کنی

نکته بعدی ۶۰ درصدکربو . ۳۰ درصد پروتیین ۱۰د چربی .مایک ۴۰ سال پیش اعلام کرد

یه نکته هست ک دکتر ریا کردن ک ارنولدو تکذیب کرد دوریانی ک ۲۰ دقیقه تمیرین میکنه رو تایید.و تمام این نکات د ست و علمیو ک دکتر گفتن همشو مایک ۴۰ سال پیش با علم فیزیولوژیش گفته بود ...دورت بهت مایکیه بزرگ مرد تا ابد سبکت مانگاره..

دکتر چقدر خوبه عاشق فیزیولوژیش شدم

دمت گرم❤

دمت گرم❤

مربی در حال تمرین مربی بنده 🥰❤

سپاس از شما چقدر خوب میشه اگه بجای واژه های عربی از معادل پارسی استفاده کنیم 🎉

❤❤غالی استاد عزیز ❤❤

❤❤❤❤❤ از عراق اربیل درود بر جنابعالی

عالی

عالی

عالی😊

عالیییییییییییی بود سپاس فراوان ❤🙏🏻🌷

عالی بود آقای دکتر سپاس فراوان ❤ درسته قدیمیه ولی واقعا کاربردی بود 🌷🙏🏻

با درود و تشکر از شما خیلی جامع و مفید بود

مجری عزیز با ۴ تا مصاحبه مربی نمیشی لطفا وسط حرف مهمانت ندو

💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

🇦🇫🇩🇪👏👏

تشکر از راهنمایی شما از افغانستان سلام برشما تقدیم

سلام جناب دکتر در حرکت سیم کش دست باز به نظر شما نهایت کشیدگی در عضله زیر بغل باید رخ دهد؟ یا اینکه دست ها نباید اجازه دهند عضلات زیر بغل به نهایت کشیدگی برسن ؟

باریکلا به خاطر نظر درست دکتر راجب عزیزان گیاه خوار

سلام.چطور میشه برا ما برنامه بنویسید.من تازه شروع کردم بدنسازی رو

درود برشما

ممنون

عاشق دکترم عالی عالی اصلا نداریم مثلش از فیلم‌ها کاملا مشخصا چقدر دل سوزانه آموزش میده

استاد عضلات شکم کند انقباضه درسته ؟؟

تشکر اقای دکتر

استاد عشق نقاشی داشته😂 خیلی با علمی استاد گرامی❤

عالی

با سلام خدمت دکتر عزیز .چرا ویدیوی اموزش بدنسازی دیگه نمیگزارید

مدل خنگ تر نبود برا نمایش حرکات.

خیلی کوس شیر میگه این آقا بقران قسم این آقا مشکل داره روانیه طرف چ سوال میپرسه این بد بخت میپیچونه میپیچونه بعد کوس میگه