- Видео 28
- Просмотров 479 920
reza shirazi
Добавлен 24 сен 2014
Видео
زیربغل پارویی دمبل و سوپر ست جفت دست دمبل به همراه نحوه صحیح اجرا و غلط گيري
Просмотров 2378 месяцев назад
#بدنسازی #بدنسازی_آقایان #bodybuilding #پرورش_اندام
*NEW*GAME BREAKING HEALTH GLITCH!( modern warfare 3 zombies )
Просмотров 17911 месяцев назад
#warzone #glithch #modernwarfare3 #mw3
Call of Duty: Modern Warfare II_20230927201024
Просмотров 37Год назад
Call of Duty: Modern Warfare II_20230927201024
وارزون ایران. نگاه کن یاد بگیر .(جای تکاورمون خالی بود #احمد #تفریح_ سالم #آدرنالین
Просмотров 69Год назад
بماند به یادگار
Call of Duty: Modern Warfare وارزون #احمد #ایران #تفریح_سالم#آدرنالین#سینا #نگاه کن یاد بگیر#
Просмотров 62Год назад
وارزون ایران
کتک خوردن قوچعلی (هالک ایرانی) تا مدت آقای کوه چربی دستکش بوکس ببینه ، شب ادراری داره .
Просмотров 3492 года назад
#هالک_ایرانی #قوچعلی #چربی #دنبه #شبادراری
علم بدنسازی : سرشانه های عظیم فقط با یک هالتر
Просмотров 2 тыс.2 года назад
تلاش کنیم با علم و هوشمندانه تمرین کنیم. اگر کلیپ مفید بود لایک کنید لطفا تا باز هم کلیپ بزاریم براتون. ممنون
call of duty بنکر شماره ۱۱ سخت ترین بنکر . بخاطرش شمردن اعداد به زبان روسی یاد گرفتم
Просмотров 2493 года назад
call of duty بنکر شماره ۱۱ سخت ترین بنکر . بخاطرش شمردن اعداد به زبان روسی یاد گرفتم
Call of Duty از اول معلوم بود اولیم #کالاف_دیوتی#ایران#هم تیمی#احمد_دراکولا#احمد_اسنایپ
Просмотров 1723 года назад
Call of Duty از اول معلوم بود اولیم #کالاف_دیوتی#ایران#هم تیمی#احمد_دراکولا#احمد_اسنایپ
Call of Duty®: Modern Warfare . . کنار باشگاه باید یکم مشروب و گیم هم باشه #کالاف_دیوتی
Просмотров 1813 года назад
Call of Duty®: Modern Warfare . . کنار باشگاه باید یکم مشروب و گیم هم باشه #کالاف_دیوتی
قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی
Просмотров 33 тыс.5 лет назад
قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی
ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)
Просмотров 41 тыс.5 лет назад
ضعف گیری عضله جلو بازو (برنامه فیت ۹۰ دکتر میری)
ضعف گیری عضلات شکم (برنامه فیت ۹۱ دکتر میری )
Просмотров 61 тыс.5 лет назад
ضعف گیری عضلات شکم (برنامه فیت ۹۱ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )
Просмотров 28 тыс.5 лет назад
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات سینه( برنامه فیت ۹۴ دکتر میری )
Просмотров 87 тыс.5 лет назад
ضعف گیری عضلات سینه( برنامه فیت ۹۴ دکتر میری )
ضعف گیری عضلات زیر بغل ( برنامه فیت ۹۲ دکتر میری)
Просмотров 27 тыс.5 лет назад
ضعف گیری عضلات زیر بغل ( برنامه فیت ۹۲ دکتر میری)
ضعف گیری عضلات پشت ( برنامه فیت ۹۳ دکتر میری )
Просмотров 23 тыс.5 лет назад
ضعف گیری عضلات پشت ( برنامه فیت ۹۳ دکتر میری )
این چه جور ملی پوشی بود که حرکت رو بلد نبود..!؟ تنفس رو هم داشت اشتباه می کشید، برعکس 😂
حالا حتما دکتر دکتر کنی? یکبار گفتی فهمیدیم. این اقا دکتره. خانمش هم که بی برو برگرد خانم دکتره البته شاید دیپلم هم نداشته باشه. قربون ایرانیها با اون تحصیلاتشون.
مجری سمج و آزار دهنده🤨
واقعا خیلی خوشحالم که چنین دکتر فعال و با اطلاعات بالایی برای بدنسازی در ایران وجود دارد موفق باشید
با سلام ممنون از زحماتتون. لطفاً برای عضله سینه، مخصوصا بالا سینه رو هم بگذارید. با تشکر
Very nice
حاجی خیلی میپری وسط حرف
شمال تهران بزرگ اس ادرس دقیق ❤❤
مفید بود
❤❤❤
این بنده خدا چرا انقدر سینه هاش بد فورمه یا من اشتباه میکنم دوستان لطفا توضیح بدید سپاس
چه قدر قشنگ توضیح میداد❤🔥
واقعا استادین👍👍❤❤❤
احسنت.بسیار عالی و آموزنده. 👏🙏👏
👌🏿
عالي
واقعا اقا نیما خیلی زحمت میکشن ک این حرفای با ارزشو انتشار میرن ❤ خسته نباشی و سلامت باشی❤
نکته بعدی تایید روی ریکاوری و تمام وقت تمرین نکنه وزمانی بدن رشد میکنه ک استراحت کنی
نکته بعدی ۶۰ درصدکربو . ۳۰ درصد پروتیین ۱۰د چربی .مایک ۴۰ سال پیش اعلام کرد
یه نکته هست ک دکتر ریا کردن ک ارنولدو تکذیب کرد دوریانی ک ۲۰ دقیقه تمیرین میکنه رو تایید.و تمام این نکات د ست و علمیو ک دکتر گفتن همشو مایک ۴۰ سال پیش با علم فیزیولوژیش گفته بود ...دورت بهت مایکیه بزرگ مرد تا ابد سبکت مانگاره..
دکتر چقدر خوبه عاشق فیزیولوژیش شدم
دمت گرم❤
دمت گرم❤
مربی در حال تمرین مربی بنده 🥰❤
سپاس از شما چقدر خوب میشه اگه بجای واژه های عربی از معادل پارسی استفاده کنیم 🎉
❤❤غالی استاد عزیز ❤❤
❤❤❤❤❤ از عراق اربیل درود بر جنابعالی
عالی
عالی
عالی😊
عالیییییییییییی بود سپاس فراوان ❤🙏🏻🌷
عالی بود آقای دکتر سپاس فراوان ❤ درسته قدیمیه ولی واقعا کاربردی بود 🌷🙏🏻
با درود و تشکر از شما خیلی جامع و مفید بود
مجری عزیز با ۴ تا مصاحبه مربی نمیشی لطفا وسط حرف مهمانت ندو
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
🇦🇫🇩🇪👏👏
تشکر از راهنمایی شما از افغانستان سلام برشما تقدیم
سلام جناب دکتر در حرکت سیم کش دست باز به نظر شما نهایت کشیدگی در عضله زیر بغل باید رخ دهد؟ یا اینکه دست ها نباید اجازه دهند عضلات زیر بغل به نهایت کشیدگی برسن ؟
باریکلا به خاطر نظر درست دکتر راجب عزیزان گیاه خوار
سلام.چطور میشه برا ما برنامه بنویسید.من تازه شروع کردم بدنسازی رو
درود برشما
ممنون
عاشق دکترم عالی عالی اصلا نداریم مثلش از فیلمها کاملا مشخصا چقدر دل سوزانه آموزش میده
استاد عضلات شکم کند انقباضه درسته ؟؟
تشکر اقای دکتر
استاد عشق نقاشی داشته😂 خیلی با علمی استاد گرامی❤
عالی
با سلام خدمت دکتر عزیز .چرا ویدیوی اموزش بدنسازی دیگه نمیگزارید
مدل خنگ تر نبود برا نمایش حرکات.
خیلی کوس شیر میگه این آقا بقران قسم این آقا مشکل داره روانیه طرف چ سوال میپرسه این بد بخت میپیچونه میپیچونه بعد کوس میگه