FALSO MAGRO? QUAL É A SOLUÇÃO PARA MELHORAR O FÍSICO? - IRONCAST CORTES
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- Опубликовано: 12 окт 2023
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Foi tentar zuar o mandíbula e o shape do mandíbula tá melhor que o dele 😂
Muzy ta parecendo o Gohan de DBZ
Só por causa da mecha no cabelo KKKKK
Gohan fundido com o Broly e americano
Tá mais pro Gohan do Dragon Ball Super
O tanto que os vídeos de vcs são esclarecedores e incrível cara,parabéns pelo conteúdo Renato
Estou na situação do Pakito. Falso magro e faço musculação há 1 mês. Cortei glúten e açúcar há umas 2 semanas, senti uma leve diferença no tamanho da barriga. (sensação de inchaço) Uma coisa que me despertou positivamente, foi o fato de que eu não bebia água. Tomava 2 copinhos de 200 ml por dia e olhe lá. Passei a tomar 2 litros por dia. Essa última semana senti diferença nos treinos, o músculo parece inchar mais quando se bebe bastante água durante o dia.
sobre o inchaço, é bom fazer um checkup p/ ter certeza de que está tudo certo no intestino. Pangastrite, por exemplo, dá essa sensação
@@rafaelsampogna1678 Sim, meu amigo. Vou consultar um Gastro. Ainda tenho essa sensação. Valeu
Eu tinha muito essa sensação de inchaço também após as refeições, eu reparei que comia rápido demais e fui dando uma maneirada, mastigando mais vezes e mais devagar, nunca mais senti essa sensação!
Nossa esse vídeo é incrível ... vcs arrasam, muito fã desses caras ❤💋🌻
Quantos exercícios com quantas series cada para cada grupo muscular treino a 1 ano e 3 meses de treino pesado estou com 22 de BF meta é 12 ate junho gostei muito do seu vídeo tudo q for comprar vou colocar sempre seus cupons conteúdo q preciso muito no momento estou indo por pesquisas minhas estão dando muito certo estou muito feliz com os resultados sei q consiguo melhorar seu conteúdo ira me ajudar muito.
Muito obrigado
Melhor recomendação do YT, eu sou o significado de "falso magro" em pessoa
Ótimos podcasts
Eu me cagava todinha vendo esses monstros avaliar meu "pobre shape" 😂😂😂😂😂😂
Gostei do cosplay de Gohan do Muzy 😂😂😂😂
Eu sou falsa magra. Sofri um acidente e ando de muleta. Então tenho uma perna mais fina que a outra. Assisti um video do Cariani sobre alimentação. Ja melhorei bastante, principalmente a barriga, nem estava me olhando mais no espelho, pois ficava bastante triste. Agora irei iniciar a musculação. Se puder dar dica para minha perna ficar na mesma grossura. Desde já agradeço e obrigada por seus vídeos.
Exercícios unilaterais
Exato, os professores da sua academia provavelmente falarão a mesma coisa que o amigo acima, exercícios com o peso que ambas consigam suportar, até a paridade.
CRAQUES NAS DICAS
A além do universo de informações que esse corte propõe, é lindo ver o Mandíbula entrando no set , ser zoado pelo apresentador e principalmente pelo Paquito...e no final sair endeusado pelos convidados, ganhar o Whey e o Paquito sair com a maior cara de cú kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Cariani : '' Parabéns Mandíbula '' ( Paquito rindo de sem graça) kkkkkkkkk
Muito triste isso! Eu sou magro mas sou verdadeiro!
Kurt cobain da shoppee 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Slk uns 2 anos atrás eu era assim. Magina mlk preto muito alto com 1,94cm E gago. Era zuadasso.
Meu sonho, ter uns cara desse pra me ajudar no treino.
Preciso aprender a comer. Não consigo comer muito e sempre pulo refeições.
Juntou as bandas kkkk
Trabalho a noite, horrível dormir e treinar
Eu sou falso forte 😂
Resumo: Dieta e treino.
Meu corpo é estranhamente igual ao desse cara
Ultimamente minha gordura tem se localizado em dois lugares barriga e bunda 😅
Se fosse só na bunda seria bom né hehe
Opa, agora pra quem pedala (entregador bike ifood) muito e se encaixa nessa categoria de falso magro?
EU NUNCA SOUBE FAZER ESSES CÁLCULOS TENHO 54 KG 160 DE ALTURA E 59ANOS. JA ESTOU PULANDO CORDA H A 2 MESES! PESAVA 58 ANTES DE COMEÇAR A PULAR CORDA SEXO FEMININO.
oq seria alteração crônica?
crônico é aquilo que não reverte mais, se torna permanente
Carine é zika
é sim...
Comer se possível até 2 em 2 horas....
21:30 não come mais nada e não muita água pra não acordar pra ir no banheiro...
O jantar me pegou KKK eu trabalho a noite então tô no trabalho essa hora
Eu eu ja fui falso magro 😢 minha mãe me surro ai nunca mais menti tenho 35 anos .
Merece uma dedada
Gosto muito de ver o cariani , muzzy e balestrin juntos avaliando fisico pessoas comuns. Mostram sempre sabedoria e profissionalismo
Eu era magro quando era mais novo agora sou o falso magro só com a pancinha na região da cintura mais vou começar a fazer exercícios e caminhada e vou consegui perde essa barriguinha
1kg de musculo gasta no maximo 15 calorias por dia
O shape do cara bem melhor do que o que o tava zuando ele😅
Gente, essas dicas vale pra mulher falsa magra tbm será?
Sim !
Exercícios e dieta vai na fé, que vai dar tudo certo!
O que ele precisa é parar com treinos de alto volume fofos de hormonizados que não servem pra nada, e treinar com baixo volume e alta intensidade fazendo progressive overload. A alimentação tem que ser boa também, uma manutenção ou um superávit calórico a depender do indivíduo.
Eu sou falso e magro
Eu to com o shape Bom, mas pqp essa minha cintura larga me dá nos nervos
Capitão América sem soró kkkkk
Eu sou um falso magro, antes eu não tinha barriga aí quando eu menos percebi eu já tinha uma barriga saliente 😅😂😂
Preciso ajuda! Falso magro! Perdi muito tempo!!@cariani
Também sou um falso magro, mas ja tenho 30 anos e preciso ganhar massa muscular. Qual seria a melhor opção de treino, academia puxando ferro ou calistenia ja resolve? Pois odeio academia
Calistenia e alimentação já supre suas necessidades, mass, é muito mais difícil você ter disciplina de treino, já que você não tem um horário certo para fazer, ou na maioria das vezes faz na sua casa e tem mais distrações.(na minha opinião)
@@gabrielsartori8216 vlw, isso é verdade
Uma dura por semana já ajuda 😂
Krai muzy gohan
Eu sou um falso magro mais porém eu também sou um mesomorfo
Falso magro, falso gordo, depende do otimismo da pessoa.
Falso magro = gordo verdadeiro
sou mesomorfo e vejo marcações nas pernas, braço em geral incluindo ombros e abdomen qnd forço sem treinar, cardio 2x na semana (40min cada), eu consumo 3050kcal (eu to bem?)
Pior coisa é ser falso magro. Ruim demais
Eu sou falso mago
Resumindo tem que comer..
fruta aveia e weiiiiiproten
Duvido que ces adivinham a solucao... Dica: é igual pra todos
Deus
Ser falso magro é fácil difícil é eu q sou falso rico
Kkkkkkkkkk
Paquito ta precisando do remérdio que o Balestrini usa hahaha Aí a fome vem "naturalmente" 🤣🤣🤣
O Muzy com esse fiapo na testa ficou parecendo personagem de anime
Eu sou um falso frango
Sou falso magro, tenho 20 anos e 115 kg
Oq faço?
Altura
KkkKkkkkkkkkkkkkkkkk
Ferro e cardio, sua altura?
22 anos só se for de contribuição pro INSS, eu tenho 22 e pareço ter uns 16
Qual insta do paquito?
ele ta carregando o rashford, ele ta carregando o pogba ele ta carregando o solskjaer ele ta carregando todo mundo, ele ta colocando a champions no bolso, NO BOLSO!!!
@@fogo_miudo9289 pode cre irmao kkkkkk
Eu sou falso
Ele tá comendo o mesmo tanto de calorias de um feto de 5 meses
Eu era um falso magro mas ultimamente estou virando um verdadeiro gordo 😅😅😅😅😅😅😅
Sou gordo verdadeiro
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂
Eu sou treino todo dia i a barriga nada de seca
alimentação
alimentação
cervejinha do final de semana
aquele docinho obrigatório depois do almoço
refrigerante
cafézinho preto com açucar
Treino é fundamental, mas a alimentação é 80% do físico
@@leonardocsantos4651cervejinha final de semana, pode! Tendo moderação
@@leonardocsantos4651não pode café? Eu tomo 2 litros por dia
Sou falso magro e barrigudo extremo.
Har benedict
Eu sou um magro falso. Minto muito.
Eu já emagreci comendo 4 mil calorias por dia... Kkk
Eu sou é o pior biotipo😫
Eu pareço uma cadela grávida mn, só barriga 😢como q faz,sou magro
😂😂😂😂😂😂 misericórdia
Harris benedict...
Melhor ser um falso magro que um magro falso. 😅
🧩
Era magro depois do bulking fica falso magro, barriga n sai nunca
É so fazer assim assado ai geral cai nessa os cara tomou bomba a vida td dps vem com os papinho
Eu sou magro falso
Eu sou um magro falso
Sou malso fagro
Eu sou pançudo verdadeiro
O mano mandibulinha
Eu sou um
Frango falso
Whey é mais barato que frango ainda, pela quantidade de proteína.
não, não é. 4 pacote de 1kg de frango tem umas 800g de proteina e vc paga uns 60 reais, 1 pacote de whey tem uns 700~760 dependendo da concetração eo o mais baratinho custa 100,00 pila
@@user-jk5dv1gh7pnão é assim que se faz a conta
@@user-jk5dv1gh7p1kg de frango tem 270 gramas de proteína só
@@user-jk5dv1gh7pO whey tem 23 gramas de proteína em 30 gramas. O frango tem 27 gramas de proteína em 100 gramas
O whey é mais barato,mas as pessoas preferem gastar com cerveja e remédio do que pagar 99 reais em um whey
Eu sou falso magro
top
Não se xingue assim
Show lek
Eu haha
eehhh, parabéns?
Eu sou falso nao kkk sou o verdadeiro magro mesmo kk
Eu to raquitico tmnc 😂
Ele e bonito parece o Axel rose
Caricas é meio surdo..kkkkkkk
Idade
Sou falso magra e só tenho 14 anos, é uma bosta, não consigo perder a barriguinha de forma nenhuma
N se preocupa com a Barriga agr, treina e come. Depois que vc conseguir bastante massa muscular, aí sim se preocupa. Mas aí é no minimo 2 anos
Sua situação tá fácil, pesquisa todos os exercícios de barriga e já era
14 anos ainda nem tirou a chupeta 😅
Breaking bad
sou falso e sou magro 😎
🤣🤣🤣🤣🤣
Kkkkkkkkk
Cariani faz a minha avaliação só que eu não tenho condições de paga a avaliação 😢
Dieta 🤣
Esse do caga mais rápido, só os homens vão entender hahaha
Foi zoar o mandibula e tomou loirinha 😂
Mas esse aí é um magro real nao?
Falso magro costuma ter muito mais gordura
O cara colocar um treco no mamilo é equivalente a ter nas pregas. Bem provável que quem faça uma coisa já faça a outra pra garantir a coerência com a e$cr0tidão
Velho, os caras enchem o rabo de hormônio e vem falar de saúde; Tá de sacanagem, né!
Cala a sua boca com esse teu papo
Sou falso magro falo mal pelas costas
sou magro, alto e peso mto, eu acho mto kkkk pro corpo q tenho, sou magrao mano, 76kg é kg p carai. Nao entendo, realmente sou magro de cara chupada kkkkk 1,90m 76kg
Como de tudo tmb, porem 3 refeições.
Vou lançar 1 cafe da manha
academia
1 vitamina daqueles hipercaloricos caseiros, (aveia, nescau, leite em po, mucilon de arroz, 5 colheres cheionas)
ai no trampo, vou almoçar
quando chegar em casa 16:00 outra vitamina caseira de hipercalorico
19h jiu, 22horas cafe ou janta
22:30 23:00 outra vitamina
ps: treino jiu todos os dias 20h a 3 anos. seg a sabado, agora sera de seg a sex
quero ir pra academia 5/6 vezes na semana