🏊♀ I protect my shoulders.🙋🏻♀
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- On the breathing side, the body naturally rotates as the head turns, so you can turn your arm without putting any strain on your shoulders, but on the other side, it is better to consciously turn your body to reduce the strain on your shoulders.
If you continue to experience pain, it will eventually lead to injury and you may not be able to do the exercise you started to do for your health.
Exercise safely and enjoyably with proper posture.
Have fun swimming. ^^
/ swimyesul
tv.naver.com/y...
Thanks your subscribe :)
강사님한테 질문하기
꾸준한 연습
늘어나는 체력
동영상 보기
자유 수영하기
1년 넘으면서 점점 좋아지네요.
2년 채우면 좀 더 나아질 것 같아요.
수영 너무 좋습니다 ❤
감사합니다.
평생 수영만 한 선수는 당연이 잘되지요 실망하지 마시고 연습 계속 하시면 접배평자 다 잘됩니다 건강 챙긴다고 생각 하시고 꾸준이 하시면 모든 사람들이 다 잘 됩니다
저 또한 물속에 머리도 담구지 못했습니다 완전 끝판대장 지금은 바다수영도 합니다 에이스중에 에이스 결론 답은 계속 연습 호흡 두가지면 끝입니다. 그걸 아는대
시간이 조금 걸렸죠 모두들 서두르지 마시고 쭉~~하시면 무조건 됩니다~~
@@J-D-L-O 평생수영한선수도 처음 초보때는다있었죠..
에이스 중에 에이스라....
연습한다고 무조건 잘 되는건 아닌거같아요. 강사님이나 회원들의 피드백없이 계속 연습하다보면 잘못된 습관만 생기는거 같아요
본인의 모습을 찍어서 안보면 본인은 계속 잘한다라고 착각하기 쉬운거같아요
컴백하셧군요. 저의 온라인 강습쌤❤ 도움 많이 받고 있습니다. 감사해요😊
감사합니다 😊
오~~~샘 물개수영 너무 귀여워요😊ㅋㅋ전 저항받거나 몸이 아프면 쉬었다 하고 모르겠으면 유튜브샘들한테 물어봐서ㅋㅋ선수 못지않게 잘 해요 😅
항상 정답을 알려주시는데 저만 몰랐던거 같아요.
늦게 라도 알아서 다행이고 새로운 쇼츠 영상도 도움이 많이 됩니다😊
저도 첨에 왼쪽어깨가 아팠었는데, 속도보다 바른자세를 추구하니까 안아파요^^
수영복 ❤
수영하면서 느낀건데 수영만 하시지말고 스트레칭 관련 보강운동 꼭 해줘야 부상이 안생겨요 수영할 수 있는 몸을 만들어주는 거 중요합니다. 특히 어깨 회전근개쪽..
네 선생님
너무 좋아 샘 영상 보면서 이틀된 수린이 인사 드립니다!!
잘하신다! 구독합니다. 수영초보에요😊
잘배우고 있습니다 감사합니다^^^^
어깨 물밖으로 엄청 잘나오게 하시는군요 좋은 영상 감사해요😊
스트레칭도 다양하게 많이, 해야함.
센터에서 배우는데 강사가 이걸 안알려줘서 왼쪽 어깨가 많이 아팠는데 유튜브보면서 왼쪽어깨도 롤링해야한다는걸 알고 해봤더니 진짜 그뒤로 안아파요 아직은 고개도 같이 왼쪽으로 돌아가는데 머리만 고정시키는거 연습해야지..감사합니다
좋아요 ❤
저접영할때 왼쪽어깨가아파요
수영복 정보알수있을까요?
교정반에서 수업받는분들 중에서도 왼쪽롤링 안하는 몇분 본적있어요
개구리 발차기 할 때 어떻게 해야 되나요
평영 영상을 참고해 보세요.😊
선수들 보면 호흡할 때 입이 삐뚤어지는데 일반인이 그 정도 까지 해야 하나요?
그 정도 안하셔도 됩니다.ㅎ
예쁘게 호흡하세요.😅