自由潛水比賽｜AIDA泳池賽前必看，靜態閉氣注意事項

[@smallpig1227]

感謝關關經驗分享！！

[@Summer108100]

敲碗coach的影片~~~

[@Josh-mt7wz]

努力剪輯中

[@搖二下我看看]

請問要如何克服深度恐懼症，看不到底，不太敢下去

[@vitalguard]

我自己可以三分鐘，血氧降至70附近.. 再練一下希望能到您說的三分半：） 另外目前肺活量大概4500附近

[@Josh-mt7wz]

加油！

[@vitalguard]

我覺得教練根本就是長大後的未來少年柯南（不是偵探哦，是宮崎駿的動畫😂😂

[@Josh-mt7wz]

喔！

[@張吉米-b5c]

頭

[@moumoe]

闭气到两分钟，呼吸反应马上要抽，但是还没抽，那个等待横膈膜抽的时候特别难受，好像还有一阵突来尿意的感觉，抽起来倒是不难受，就是抽之前很痛苦，对于这个时刻关关教练有没有什么见解经验分享一下？

[@Josh-mt7wz]

你對自己的狀況算是很了解，所以你也知道閉氣抽動前會難受，那就接受，然後習慣
閉氣是另一種狀態，最重要還是要放鬆！

[@chih-fanchen1124]

脖