Без ваших видео с рецептами я бы так и не начала худеть, потому что я очень люблю вкусно кушать. Спасибо огромное за такое разнообразие блюд и легкость их приготовления!
Я начала делать из белка яичного-120 гр и 20 гр псиллиума. Выливаю смесь на холодную сковороду и 5 минут обжариваю с 2х сторон без крышки (если накрыть разбухает сильно) и получается как лаваш, но нет углеводов, только белок т клетчатка. И по калориями очень немного 😊
Делаю шаурму с этим "лавашом". Соус на основе греческого йогурта+зелень+чеснок. Овощи, мяско запечь или обжарить без масла. Безумная вкуснятина. И оооочень сытная.
Мука есть сборный продукт, банальный исходник. кукурузная, пшеничная или рисовая мука на воде или молоке, ферментированая или без дрожжевая . Создание изделий из хлеба ето разнообразный, трудоемкий и сложный процесс А "простые и лёгкие " рецепты на основе творога за частую выглядят так будто бы свинья смешала все подряд с творогом и назвала ето заменой нормального
Я с обычным творогом делаю. Очень удобно, можно из 400 гр сразу два больших лаваша сделать, на 8 порций хватит. В холодильнике хранится спокойно, только может сохнуть
Похожий рецепт лаваш есть у другого нутрицолога, но суть не в этом. Я готовила и есть один важный нюанс не озвученный авторами- надо есть стразу. На другой день, если оставить, он уже не эластичный, даже если в пакет убрать в холодильник. А так очень вкусно и сытно
Потрясающе вовремя! Как раз искала замену лавашу. Пока просто в яйцо заворачивала, но разваливается, псевдо-шавуху не сделать) буду пробовать Ваш рецепт!
Я вообще не понимаю как жить без сладкого. Это же обмороки.... Глюкоза необходима нашему организму, кто бы что не говорил. Раз в три дня надо съедать хотя бы одну шоколадку, или конфетку, или чай с сахаром выпить.
@@Kvantovaya_yaя вас, наверное, обрадую - остаться без глюкозы вам в любом случае не грозит 😊 Клетки для поддержания энергообмена (по сути, для своего существования) могут усваивать ТОЛЬКО глюкозу. Поэтому, при недостатке чистой глюкозы, поступающей с пищей, организм преобразует в глюкозу белки и жиры. У этого процесса есть даже отдельное название - глюконеогенез. Организм, кстати, тратит на него прилично больше энергии, чем на простое усвоение готовой глюкозы. Поэтому-то сладкое и простые углеводы ограничивают не только в рационе диабетиков, но и тем, кто хочет похудеть.
Дайте ему волю он из творога сделает ядерный реактор😂
😂Топ
А если добавить банан....
Можно покорять космос.
радиация убивает жиры, так мы худеем на 30кг за 4 месяца.
Он инженер - сделает
@@Konselotа если и микроволновку дать то вообще Вселенная дрогнет😂
1000 и 1 блюдо из творога.
Вхахахаха да это точно
Там больше, не занижай его кулинарные способности с творогом!!!!
Дайте мне 200 грамм творога и я завоюю этот мир
И это классно,обожаю творог и сыр.
Без ваших видео с рецептами я бы так и не начала худеть, потому что я очень люблю вкусно кушать. Спасибо огромное за такое разнообразие блюд и легкость их приготовления!
Такой симпотяжка и глаза добрые😊
Спасибо,вам за рецепты!быстро,просто,вкусно,полезно!😊🙏🏼👍
Я начала делать из белка яичного-120 гр и 20 гр псиллиума. Выливаю смесь на холодную сковороду и 5 минут обжариваю с 2х сторон без крышки (если накрыть разбухает сильно) и получается как лаваш, но нет углеводов, только белок т клетчатка. И по калориями очень немного 😊
120 гр белка это из скольки яиц, ответьте пожалуйста
Псиллиум не хрустит на зубах?
@@ХРюшка-у8б это покупкой белок, в магазине продается без желтков
@@ValeRICH96 зависит от псилиума
@@ValeRICH96 наверное замочить в белке надо хотя б на полчасика
Класс!!) Супер!!! Я очень люблю лаваш. Буду готовить. Спасибо мой хороший!! Вы супер!!❤️💋
Это какая то Находка просто) спасибо вам)
Супер! Спасибо!❤
Спасибо большое. Это то что я искала. Мы с детьми стараемся питаться полезно. Ваши рецепты любят даже мои дети. Это блюдо им точно понравиться.
Рецепт супер! Спасибо. Такого еще не встречала
Блин, какой он классный 😂👍💪🎉💃🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤очень люблю готовку с лавашем. Спасибо
Мне 55 лет. Всю жизнь я ем и люблю творог, но только Вы мне его открыли со всех сторон. Теперь люблю творог и Вас😂❤❤❤
Да, творог с человечиной самое то
Спасибо вам большое! Подписалась. Нам с мужем очень нравятся рецепты и подача! Очень приятно смотреть и действительно вкусно❤
Ребята вот буду худеть ( уже 5 день ) и в зал ходить. Пишите чтобы я не забил и вам буду отписывать свое состояние
Морально с тобой 🫡
@@ВикторияШмыгрина спасибо бро
У тебя всё получится! Ты умничка❤
@@ТатьянаКудряшова-ж4п спасибо
@@ВикторияШмыгрина спасибо
Рецепт огонь, проверила 🎉
Как прикольно он двигается в танце... 💃😊
Чел вообще молоток 😎 позитивный парень. Прикольно смотреть
Я завоюю этот мир, и в этом мне поможет ТВОРОГ👍🏻
Сделай отдельный плейлист для рецептов)
Делаю шаурму с этим "лавашом". Соус на основе греческого йогурта+зелень+чеснок. Овощи, мяско запечь или обжарить без масла. Безумная вкуснятина. И оооочень сытная.
Можно упростить сделав все безглютеновом лаваше а мясо запечь в аерогриле
Есть надо сидя на унитазе?
Тут уж я ничем не могу помочь))
Если у Вас такой слабенький ЖКТ, то следует посетить гастроэнтеролога, к примеру)
Шутят о тысяче блюд из творога те, кто готовит тысячу блюд из муки 🗿
Мука есть сборный продукт, банальный исходник. кукурузная, пшеничная или рисовая мука на воде или молоке, ферментированая или без дрожжевая .
Создание изделий из хлеба ето разнообразный, трудоемкий и сложный процесс
А "простые и лёгкие " рецепты на основе творога за частую выглядят так будто бы свинья смешала все подряд с творогом и назвала ето заменой нормального
@@faermen71replay11 Иронично, что как свиньи, обычно, выглядят любители муки 😂
Я с обычным творогом делаю. Очень удобно, можно из 400 гр сразу два больших лаваша сделать, на 8 порций хватит. В холодильнике хранится спокойно, только может сохнуть
Обожаю творог, как я рада, что пока худею, его можно
Мне тренер запрещала молочку😂 тип отеки, но мне пофиг... Я ем
Какой ты молодец
Пару ложек овсяной муки и вообще супер думаю 👍
Лишние углеводы, а у него сроки похудения ограничены. Хотя я бы тоже овсянку добавила
А зачем нам угли?
@@ЕкатеринаВасюкова-ц3л вам не зачем, думаю)
Ох уж эти боящиеся углей) я ем 200 углей в день и худею на 400-500 грамм в неделю 😂😂😂
@@user-oj1ow3tw4g каждому своё) смотря какие они конечно
Оооо класс 🎉Никита ,спасибо за рецепт
Похожий рецепт лаваш есть у другого нутрицолога, но суть не в этом. Я готовила и есть один важный нюанс не озвученный авторами- надо есть стразу. На другой день, если оставить, он уже не эластичный, даже если в пакет убрать в холодильник. А так очень вкусно и сытно
Красавчик, просто, понятно,❤
Вы красавчик в любом весе❤🥰
Оч красиво)))
Ой... То есть вкусно😅
Круть. Я уже давно на кето и всё время искала нормальный рецепт лаваша. Спасибо)
Давно искала рецепт вот такого лаваша, который заменит более каллорийный армянский лаваш) спасибо!
Класс!!!👍🔥
Круто Никита ! Продолжай в том же духе , интересно за тобой наблюдать!
Я думал "берём пачку творога"
Два яйца, перемешиваем
В Америке наверное в пачках не продают 😄
Творог сильно дороже муки, но думаю это еще один повод меньше естт❤❤
Офигетььь молодец какойййй🎉🎉🎉🎉😢😊
Балдеееежжж❤❤❤🎉🎉🎉
сколько фантазии у вас🎉
Ты молодчик👍🏻
На канале вкусвилла делали такую штуку просто тз творога даж без яиц, он получается более хрустящий, но тоже держит форму и не ломается
Ваууу❤
Класс! 👍
Очень классный рецепт ❤
Давайте сделаем этот комментарий популярным
Подскажите, пожалуйста, сколько денег в неделю или месяц у вас уходит на питание? Отдельно зимой и отдельно летом.
Приятного аппетита. Можно ли приобрести (купить) у вас все рецепты?)
Рикотто и зерненный творог
Красавчик!!!!
Люди, как я вас люблю, я от этого только толстею😂❤
Ещё больше таких видео!
Творог всему голова😊
Прикольный рецепт
Дайте мне пачку творога и я переверну Землю
Супер❤
Котей чиз - это секретный ингридиент
Теперь такой прибор срочно купить надо. Где и как.
кОттадж чиз, не котейдж 😉. А за рецепт спасибо ☺️ , обязательно попробую.
P.S. А классический творог здесь называется farmer cheese.
Только хороший farmer cheese хрен где найдешь. Вы какую марку берёте?
Можно кбжу творога 🙏
Бог творога😂😂
❤❤❤
-Сусанна! Накрой продукты я сейчас ругаться буду😂😂😂
Лаваш блять яйцо и творог🎉🎉🎉
Потрясающе вовремя! Как раз искала замену лавашу. Пока просто в яйцо заворачивала, но разваливается, псевдо-шавуху не сделать) буду пробовать Ваш рецепт!
Котэйдж чиз 🥰♥️😬
Выпекать с конвенцией или же просто нижний верхний нагрев?
Творожная запеканка...)))
Колбаска конечно самый похудательный продукт))
Покажи, пожалуйста, анализы уровней лг, фсг, т4 и т3 свободные 😊
Знаете, вы насамом деле невероятный гений, ведь на 1 похудении можете сделать 1000+ видеороликов)))
А можно муку какую-нибудь использовать?
Спасибо, наконец заказала силиконовые коврик и форму😅
А мне одной «до» больше нравится ?😂
А обязательно зерненый творог?
Лучший.
Офигенно
Я приготовила, получился кислый. Но вкусно всё равно с салатом, мясом и рикотой
Это не лаваш,это творожный блин😂
У него 80 процентов рецептов это твороженная бурда)))
Я б купила книгу с рецептами вашими. Есть?
Достаточно 15 минут,в разогретой
духовке😮😅😊🎉❤.
Тоже попробовал сделать такой. Лаваш почему-то начал трескаться в духовке. И текстура не такая крепкая
проп, стан, и кардио лучшая сушка
Он так и делает
У меня все сгорело и прилипло к пергаментной бумаге 😭😭😭
Хочу что-то высокоуглеводное😅
Вообще их не хватает (
Я вообще не понимаю как жить без сладкого. Это же обмороки.... Глюкоза необходима нашему организму, кто бы что не говорил. Раз в три дня надо съедать хотя бы одну шоколадку, или конфетку, или чай с сахаром выпить.
@@Kvantovaya_yaя вас, наверное, обрадую - остаться без глюкозы вам в любом случае не грозит 😊
Клетки для поддержания энергообмена (по сути, для своего существования) могут усваивать ТОЛЬКО глюкозу. Поэтому, при недостатке чистой глюкозы, поступающей с пищей, организм преобразует в глюкозу белки и жиры. У этого процесса есть даже отдельное название - глюконеогенез.
Организм, кстати, тратит на него прилично больше энергии, чем на простое усвоение готовой глюкозы. Поэтому-то сладкое и простые углеводы ограничивают не только в рационе диабетиков, но и тем, кто хочет похудеть.
@@СяоМи-у1х это всё знаю, но и знаю, что иногда организму просто необходим быстрый "подзаряд" глюкозой.
Больше похоже на коврик для мыши но все равно имба
Про курс забыл упомянуть :)
худеем с колбасой 💪
Подскажите что за фирма данной духовки?
Котэй чиз💆♂️
Котэдж чиз
А бюджетные рецепты будут 😁
А можно заменить зернистый творог на обычный?
Самый ожидаемый в моей жизни... Омлет. Никогда не думал, что полчаса буду печь омлет
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Когда он показывает в гачале продукт, ты уже знаешь из чего сделано
Дай угадаю, следующий рецепт тоже будет с творогом?🤣
Это не ловашь, но это вкусно
Диетический имеется ввиду
Ха-ха-ха!😂
С белком можно тоже переборщить, будьте осторожны у всех желудки разные
Они близнн😮
А как быть с тем, что прям все и всюду говорят, что колбасы вообще не способствуют снижению веса и их рекомендуется исключать?…((