Hola Jose, espero que pronto puedas rectificar la posición de tu sueño y puedas dormir de lado o sobre la espalda y darle una mejor salud a tu espalda. Pronto sacaremos un vídeo sobre como mejorar la postura de manera muy sencilla y desde casa.
Gracias por el video. Yo quiero aportar un pequeño consejo que a mi me dieron y me ayudó. Yo no era capaz de dormir si no era boca abajo, y una doctora me aconsejó que lo intentara situándome en posición fetal y colocando una almohada a lo largo entre las piernas y los brazos. Pensé que no iba a funcionar, porque llevaba toda la vida con esa costumbre, pero gracias a ella, ya llevo años descansando de un modo saludable sin dañarme más la espalda. Dado que a mi me funcionó pues quiero compartirlo por si le es útil a alguien más. un saludo
Mónica Grande , muy bien x los resultados,, boca abajo te aumenta el Estrés Facetario, xq los huesos vertebrales son más pesados que el tejido blando, lo que conlleva a producir Lumbalgia
Yo siempre he dormido en posicion fetal. Pero hace meses tengo contracturas en la zona lumbar y espalda y me han recomendado dormir con la almohada entre las piernas y abrazado a ella
Me parece genial que hagan estos tipos de videos que realmente nos ayudan a mejorar nuestra salud! Excelente video y muy bien explicado. . Ahora sólo hay que ponerlo en práctica! Muchas gracias
Bianca Ramos Mendieta Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Gracias por tu aporte, si te ha gustado el vídeo suscribete o haz clic en me gusta. Te agradecemos que puedas compartir el video con aquellos conocidos que puedan necesitarlo. Un saludo.
Te recomendamos que vayas a nuestro canal y escribas en la caja de búsqueda "cuello". Te saldrá una serie de vídeos relacionados con el dolor de cuello, realiza sus ejercicios y sigue sus indicaciones para encontrar alivio a tu problema.
Nunca es tarde para aprender algo nuevo. El vídeo habla de las generalidades al dormir, siempre hay casos singulares. De todas formas dada tu forma de dormir eres susceptible de sufrir problemas lumbares antes o después.
muy buen aporte muchísimas gracias. Son unos verdaderos profesionales de la salud. ahora entiendo a muchas personas que sufren de determinadas patologías y todo parte desde como se duerme. Increíble.
Muy buena información. Seguro existen muchas personas que no conocen los errores que cometen al dormir usando malas posturas. Gracias por subir este vídeo
Suelo dormir boca abajo y no me da ningún dolor real, pero seguiré su consejo de dormir de lado como usted lo indica en el vídeo , muchísimas gracias por su aporte y dándonos mas información y ayuda sobre estos temas tan necesarios como son el descansar. Gracias.
Gracias por tu aporte. Colgando el vídeo en tu muro de facebook podrás ayudar a otros a tratar su problema, y nos ayudarás a nosotros a crecer como canal. Un saludo.
Si el dolor aparece en la cadera de abajo puede que sufras algo de trocanteritis, es una leve inflamacion de una estructura en el femur llamada trocanter, muy relacionado con las mujeres de edad avanzada.
Ni te imaginas Yo una vez pensé en una hamburguesas famosas y dije con todo lo que la gente se pone a dieta será rentable Y pum de pronto aparece esa marca de hamburguesas Especificamente esa...no la otra mas famosa Que carajos esto es una locura leen pensamientos
@@Rodrigo-vk3db si claro nos escuchan o ven...pero el pensamiento Y hay muchos casos donde lo que piensas es lo que aparece en el monitor es decir una cancion una marca en especifico un nombre .sin teclear nada
Un colchón ni demasiado duro, ni demasiado blando. Aquel que mantenga tu espalda no demasiado hundida, y te proporcione la confortabilidad de un buen sueño.
isabel alvarez Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
Gracias por ayudarnos a quitarnos esos fuertes dolores a la columna de manera fácil y económica para los que no tenemos como pagar un especialista . Desde Chile estos muy agradecido de uds.
Williams Escobar Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
La postura no es mala, si ella se encuentra confortable y no sufre dolor al despertarse. Lo de dormir con la boca por encima del estomago es para evitar el reflujo gastroesofagico, un problema que produce que todo lo que come vuelva a salir por la boca.
Elizabeth Gonzalez Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Hace años que no puedo dormir bien . Probé cambiando la almohada por una especial y también cambiando colchón y somier. Pero sigo durmiendo mal, voy a poner a prueba estas explicaciones ❤👈
exelente consejo de fisioterapia me gusta lo necesitaba yo duermo boca arriba pero tengo un problema en mi cuerpo tengo desencajado mi hombro derecho no puedo levantar mi mano para arriba y no tengo fuerza para sostener algo pesado que me aconseja
muchas gracias por el aporte, duermo boca abajo con la cabeza a un lado y me cuesta mucho cambiar ese habito, pondré en practica sus consejos a ver si disminuye mi dolor de contractura a nivel del cuello y la espalda
Muchisimas gracias por tu gran aporte a nuestras necesidades de salud; siempre me guío con tus consejos y la forma tan clara y bien informada para hacer mis rehabilitaciones. Dios te bendiga siempre con salud.
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
me gusta el contenido de este canal y no si es bueno o malo dormir sin almohada ?? por favor le agradecería mucho salir de esta duda...muchas gracias:)
MÓNICA DE LA GUÍA FONTECHA Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
pillo ga Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Enrique.69 Toyes.61 Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Buenas... encontré este canal por una lesión sufrida recién, muy útil los consejos sobre las muletas!!!; al igual que este, en relación a la almohada como puedo saber la altura correcta??? y he logrado reducir el dolor en la espalda cambiando la postura al dormir...
Luis Gerardo Peña Rojas Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
pabloemsi Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Muchas gracias por los consejos,y el vídeo muy bueno,lo explicas muy bien ...Lo voy a probar,ya que era esto lo que buscaba por dolor de espalda...Las postura de lado es la mejor para mi...Saludos
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Carlos Mejia Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
RUTH MARINA PUERTO DUQUE Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Dios los bendiga grandemente esto me a ayudado a saber como tenemos que dormir para no tener problemas,ya que yo he tenido problemas en la zona lumbar voy a seguir estas recomendaciones gracias
Muchas gracias por los videos. Yo tengo mucho dolor en los omóplatos derecho e izquierdo y se me pasa cuando me aprietan fuerte. Soy una persona muy estresada y además tengo mala postura. Pero sus videos me han ayudado mucho :D Gracias. :))
TheMorrisonrock Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. No se si lo habras visto pero tenemos un video dedicado al dolor entre los omoplatos. Puedes verlo haciendo clic en el siguiente enlace: ruclips.net/video/BubaJDHLDFo/видео.html Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Muchas gracias. Este video me ayuda a entender por qué me duele la zona lumbar. Una doctora me dijo que es el nervio ciático. Lo raro es que notaba que me acostaba sin dolor y me levantaba cojeando. Puede ser porque no utilizo almohada y, además, duermo mucho boca abajo. Hasta cambié el colchón pensando que estaba viejo, pero todo siguió igual. Creo que estos consejos me ayudarján mucho.
***** Te ayudaran seguramente, te recomiendo fuertemente que olvides la rutina de dormir boca abajo y adoptes la de dormir lateralmente, encontraras enormes beneficios haciendolo.
***** Hola: En su momento tambien me decian que era el nervio ciatico y lo era. Pero lo importante es el origen del dolor de ese nervio, y despues de tomografias y resonancia, descubrieron que tengo hernia discal, que las vertebras de la zona lumbar y el inicio de las sacras, me oprimian el nervio y por eso era el dolor. Te recomiendo que te hagas estudios o visites a un neurologo, independientemente de las terapias que te puedan ayudar. Saludos.
Muchas gracias Currita24. Es bueno encontrar personas que comparten sus experiencias con uno. La verdad es que desde que empecé a seguir las instrucciones sobre mi portura para dormir, no he vuelto a sentir dolor. Creo que van ya varios meses y me siento muy bien. En caso de recaer, seguiré su consejo. Que Dios la bendiga.
Muchas gracias por compartir tu experiencia, esta es sin duda la mejor manera de ayudar a todos los que visualizan estos vídeos. Nunca esta de mas realizarse los test aunque no tengamos dolor. Recuerda que la mejor curacion es la prevencion.
Fisioterapia a tu alcance Ya os comenté que haciendo los ejercicios para el cuello, al incinar la cabeza para atras, se oyó un crujido y ya no he vuelto a tener mareos. Los vértigos me los quité con la maniobra de Lampert, creo que se llama, pero los vértigos no sabía como acabar con ellos. Muchas gracias.
elisa ferancesch Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Una pregunta pero hay algunos casos que yo eh visto que cuando duermen de costado a veces tienen en un lugar mas cintura que la otra mejor dicho Un ejemplo que el lado derecho esta mas curvado que el lado izquierdo que se puede hacer en ese caso
Yo no se como me dormi pero amanesi con dolor de columna y espalda y ahora me duele al agacharme asta las pompas y no se como aliviarme me siento como si me ubiera lesionado la columna me 😢agacho y duele todo el dia nose q hacer q me puede recomendar para quitar el dolor.se suente horrible
Hola Jose, espero que pronto puedas rectificar la posición de tu sueño y puedas dormir de lado o sobre la espalda y darle una mejor salud a tu espalda. Pronto sacaremos un vídeo sobre como mejorar la postura de manera muy sencilla y desde casa.
Primero
@@josuearonlaraperalta8492 🧠n't
Una ❓ que tipo de colchón es es mejor , antes dormía en el piso y me sentía mejor
Gracias por el video.
Yo quiero aportar un pequeño consejo que a mi me dieron y me ayudó.
Yo no era capaz de dormir si no era boca abajo, y una doctora me aconsejó que lo intentara situándome en posición fetal y colocando una almohada a lo largo entre las piernas y los brazos. Pensé que no iba a funcionar, porque llevaba toda la vida con esa costumbre, pero gracias a ella, ya llevo años descansando de un modo saludable sin dañarme más la espalda.
Dado que a mi me funcionó pues quiero compartirlo por si le es útil a alguien más.
un saludo
Mónica Grande , muy bien x los resultados,, boca abajo te aumenta el Estrés Facetario, xq los huesos vertebrales son más pesados que el tejido blando, lo que conlleva a producir Lumbalgia
Mónica Grande gracias
gracias
Yo siempre he dormido en posicion fetal. Pero hace meses tengo contracturas en la zona lumbar y espalda y me han recomendado dormir con la almohada entre las piernas y abrazado a ella
Buena decision comentarlo Gracias por ayudarnos.
Me parece genial que hagan estos tipos de videos que realmente nos ayudan a mejorar nuestra salud! Excelente video y muy bien explicado. . Ahora sólo hay que ponerlo en práctica! Muchas gracias
Bianca Ramos Mendieta Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Gracias por tu aporte, si te ha gustado el vídeo suscribete o haz clic en me gusta.
Te agradecemos que puedas compartir el video con aquellos conocidos que puedan necesitarlo.
Un saludo.
Te recomendamos que vayas a nuestro canal y escribas en la caja de búsqueda "cuello". Te saldrá una serie de vídeos relacionados con el dolor de cuello, realiza sus ejercicios y sigue sus indicaciones para encontrar alivio a tu problema.
Ya hago mal hasta dormir que vida más dura 🙁
Jajajajajajajaja
Jajjajaja que gracia.
carlos de la flor yo también 😩
Te entiendo bro :c
Ya no se puede ni dormir
Nunca es tarde para aprender algo nuevo. El vídeo habla de las generalidades al dormir, siempre hay casos singulares. De todas formas dada tu forma de dormir eres susceptible de sufrir problemas lumbares antes o después.
Minuto donde te enseñan la postura para dormir 2:34
Gracias eres un Crack.
e pobre hablo en vano todo eso
Tak.
Love u
Falta añadir que es mejor el lado derecho y no en el izquierdo como aparece en el video.
muy buen aporte muchísimas gracias. Son unos verdaderos profesionales de la salud. ahora entiendo a muchas personas que sufren de determinadas patologías y todo parte desde como se duerme. Increíble.
Muy buena información. Seguro existen muchas personas que no conocen los errores que cometen al dormir usando malas posturas. Gracias por subir este vídeo
Suelo dormir boca abajo y no me da ningún dolor real, pero seguiré su consejo de dormir de lado como usted lo indica en el vídeo , muchísimas gracias por su aporte y dándonos mas información y ayuda sobre estos temas tan necesarios como son el descansar.
Gracias.
De nada Rogelio espero haber sido de ayuda.
Gracias por tu aporte. Colgando el vídeo en tu muro de facebook podrás ayudar a otros a tratar su problema, y nos ayudarás a nosotros a crecer como canal. Un saludo.
Excelentes videos porque son cortos y útiles !!! Gracias !!!
Felizmente lo estaba haciendo bien :) y yo que creía que iba por mal camino aunque me duele el hombro en ocasiones
Si el dolor aparece en la cadera de abajo puede que sufras algo de trocanteritis, es una leve inflamacion de una estructura en el femur llamada trocanter, muy relacionado con las mujeres de edad avanzada.
Wtf hoy amanecí todo adolorido del cuello por dormir mal y RUclips me recomendó este vídeo antes de que me fuera a dormir, Tengo miedo!!
Acaso no sabias que sabe todo los que hacemos en el celular y nos escucha
X2
Ni te imaginas
Yo una vez pensé en una hamburguesas famosas y dije con todo lo que la gente se pone a dieta será rentable
Y pum de pronto aparece esa marca de hamburguesas
Especificamente esa...no la otra mas famosa
Que carajos esto es una locura leen pensamientos
@@Rodrigo-vk3db si claro nos escuchan o ven...pero el pensamiento
Y hay muchos casos donde lo que piensas es lo que aparece en el monitor es decir una cancion una marca en especifico un nombre
.sin teclear nada
@@gonzaloarvietti4920 que dices crack
Buenos programas para mejorar nuestra salud, espero su continuación, gracias.
Excelente,muchas gracias, bendiciones.
Ayuda un montón, agradeciendole
Buenos días me gusto mucho la información sobre la postura de dormir para las personas con problemas lumbar. Muchas gracias.
Un colchón ni demasiado duro, ni demasiado blando. Aquel que mantenga tu espalda no demasiado hundida, y te proporcione la confortabilidad de un buen sueño.
Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios para mejorar nuestra columna.
isabel alvarez
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
Gracias por ayudarnos a quitarnos esos fuertes dolores a la columna de manera fácil y económica para los que no tenemos como pagar un especialista .
Desde Chile estos muy agradecido de uds.
Williams Escobar
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
muchísimas gracias!!! no saben cuanto me han ayudado estos videos! se los agradezco infinitamente :)
Me ha sido estos videos de gran utilidad la pena es no haberlos conocido antes Gracias por ayudarme
Gracias por tu aporte. Como agradecimiento te sugerimos que cuelgues el vídeo en tu muro de facebook o lo compartas con tus conocidos, con ello nos ayudaras a crecer, y llegará a todas las personas que lo necesiten.
me gusto mucho estos vídeos los voy a poner en práctica para mis dolores de columnas lumbares y cervicales mi trabajo me provoca esto
Gracias x tu .explicacion muy claro me encanta
Gracias bendiciones 🙏🙏🙏
Me encanto .Grandes soluciones columna al dormir . experto especialista
gracias por estos videos que nos orientan para mejorar nuestra calidad de vida
Gracias por eso ha sido la razón de mis dolores muchas gracias......... !
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
munchas grasias por toda la infomasion lo estoy practicando en este momento que Dios te bendiga
La postura no es mala, si ella se encuentra confortable y no sufre dolor al despertarse. Lo de dormir con la boca por encima del estomago es para evitar el reflujo gastroesofagico, un problema que produce que todo lo que come vuelva a salir por la boca.
Muchisimas gracias, es muy útil su información.
Me gustan mucho vuestro videos y me son de gran qyuda, gracias.
Me gusta la explicación sirve recordar las posiciones para dormir y ponerlo en practica aporta muchos beneficios gracias!!!!!
Elizabeth Gonzalez
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
EXCELENTE EXPLICACIÓN.
MUCHAS GRACIAS.
Goodgle,me llamo,y mi Hijo,que emplea esta pagina,tendre para informar,y ponerme de 10, Gracias,x tan Intructivos Videos,,¡¡ Felicitaciones!!
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Hace años que no puedo dormir bien . Probé cambiando la almohada por una especial y también cambiando colchón y somier. Pero sigo durmiendo mal, voy a poner a prueba estas explicaciones ❤👈
Gracias por su vídeo desdeMexico lo saludamos,,.
exelente consejo de fisioterapia me gusta lo necesitaba yo duermo boca arriba pero tengo un problema en mi cuerpo tengo desencajado mi hombro derecho no puedo levantar mi mano para arriba y no tengo fuerza para sostener algo pesado que me aconseja
Hola amigo, me gusta mucho tu trabajo de difundir buenos consejos para mejorar la salud de todos. Un fisioterapeuta desde Italia
Estoy durmiendo totalmente mal grcias por el consejo tratare de cambiar ese mal habito
Gracias por los consejos 👍
muchas gracias por el aporte, duermo boca abajo con la cabeza a un lado y me cuesta mucho cambiar ese habito, pondré en practica sus consejos a ver si disminuye mi dolor de contractura a nivel del cuello y la espalda
kmilo velasco Mucho animo para el cambio de postura, se que es duro pero te aseguro que merece la pena. Tu espalda te lo agradecera.
Me encantó este vídeo gracias por enseñarnos a tener una buena postura para dormir adecuadamente me sirvió de mucha utilidad gracias
Esta genial , muy profesional.
Muchisimas gracias por tu gran aporte a nuestras necesidades de salud; siempre me guío con tus consejos y la forma tan clara y bien informada para hacer mis rehabilitaciones. Dios te bendiga siempre con salud.
Muchas gracias . Por el vídeo . 👍 Lo pondré a práctica . Tiene buenos consejos 👌 Felicidades
Gracias por tu enseñanza.
Uyy amigo gracias, la postura de las almohadas en las piernas y los brazos asi si que me ayudo a dormir. =D
Excelente 👍🏻✨
Gracias a ti por compartir tu saber bendiciones
Gracias por tu información importante para mejorar la tensión
Del desconocimiento este video por su contenido nos ha rescatado. Gracias.
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
me gusta el contenido de este canal y no si es bueno o malo dormir sin almohada ?? por favor le agradecería mucho salir de esta duda...muchas gracias:)
Video rapido y sin relleno, que buen video
Me han gustado sus vídeos y le seguiré viendo por la buena información que nos da. Gracias.
MÓNICA DE LA GUÍA FONTECHA Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
excelentes recomendaciones yo lo hacia por pura intución y porque me alivia ahora se que estoy haciendo lo correcto. gracias!!
Estela Alvarenga mujer sabia
Excelente video..gracias x los consejos
Tengo un problema de columna y estos tipos de videos me ayudan a saber corregir yo mismo mi malos hábitos de postura. Gracias.
pillo ga
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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Gracias. Saludos
Fisioterapia a tu alcance Gracias por tan valiosa informacion
Excelente video se agradece la información. Saludos
gracias x el vídeo! hoy aplico lo aprendido! gracias miles!!!
Genial.muy buenas posturas ayudan mucho al alivio
Enrique.69 Toyes.61
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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Gracias doc.
Gracias siempre tenía esa duda de cual es la mejor manera para dormir.. me gusta mucho su canal muy informativo. Saludos desde Argentina
los felicito por sus consejos
excelente sitio me esta ayudando
Buenas... encontré este canal por una lesión sufrida recién, muy útil los consejos sobre las muletas!!!; al igual que este, en relación a la almohada como puedo saber la altura correcta???
y he logrado reducir el dolor en la espalda cambiando la postura al dormir...
una terapia para distensión de ligamentos internos de la rodilla por favor! me gustan sus vídeos
exelente ayuda para practicar en nuestra casa mientras descansamos-gracias .
Luis Gerardo Peña Rojas Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Gracias, consejo muy útil!!!
Muy bueno , me gusta mucho el canal , seguid así
pabloemsi
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
muchas gracias, era la pregunta que me estaba haciendo durante el periodo que sufria dolores de espalda y ahora sali de dudas gracias por el video
me ha servido muchísimo esta información
Muchas gracias.
Muy interesante, ameno y claro. Gracias
muchas gracias por los consejos
Muchas gracias por los consejos,y el vídeo muy bueno,lo explicas muy bien ...Lo voy a probar,ya que era esto lo que buscaba por dolor de espalda...Las postura de lado es la mejor para mi...Saludos
Excelente. Muchas gracias.
GRACIAS POR EL CONSEJO ESTA BIEN AMIGO. DIOS LOS BENDIGA
Gracias de nuevo.
Gracias ahora comprendo cual es la mejor postura para dormir. Saludos desde México y gracias!
gracias por tus consejos los tomaré en cuenta a la hora de dormir...
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Muy buen, video bastante ilustrativo y en un lenguaje llano y sencillo accesible para todos
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
exelente consejo muy bueno
Posición fetal hacia la izquierda o hacia la derecha y por qué...saludos
muy buenos los cosejos de verdad.
Carlos Mejia
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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Lo de la almohada entre las piernas es super¡¡¡ lo probé y descansa bastante la columna.
RUTH MARINA PUERTO DUQUE
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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SeriA posible dar las medidas aproximadas de las almohadas s
Dios los bendiga grandemente esto me a ayudado a saber como tenemos que dormir para no tener problemas,ya que yo he tenido problemas en la zona lumbar voy a seguir estas recomendaciones gracias
Muchas gracias por los videos. Yo tengo mucho dolor en los omóplatos derecho e izquierdo y se me pasa cuando me aprietan fuerte. Soy una persona muy estresada y además tengo mala postura. Pero sus videos me han ayudado mucho :D Gracias. :))
TheMorrisonrock
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
No se si lo habras visto pero tenemos un video dedicado al dolor entre los omoplatos. Puedes verlo haciendo clic en el siguiente enlace: ruclips.net/video/BubaJDHLDFo/видео.html
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Muchas gracias. Este video me ayuda a entender por qué me duele la zona lumbar. Una doctora me dijo que es el nervio ciático. Lo raro es que notaba que me acostaba sin dolor y me levantaba cojeando. Puede ser porque no utilizo almohada y, además, duermo mucho boca abajo. Hasta cambié el colchón pensando que estaba viejo, pero todo siguió igual. Creo que estos consejos me ayudarján mucho.
***** Te ayudaran seguramente, te recomiendo fuertemente que olvides la rutina de dormir boca abajo y adoptes la de dormir lateralmente, encontraras enormes beneficios haciendolo.
***** Hola: En su momento tambien me decian que era el nervio ciatico y lo era. Pero lo importante es el origen del dolor de ese nervio, y despues de tomografias y resonancia, descubrieron que tengo hernia discal, que las vertebras de la zona lumbar y el inicio de las sacras, me oprimian el nervio y por eso era el dolor. Te recomiendo que te hagas estudios o visites a un neurologo, independientemente de las terapias que te puedan ayudar. Saludos.
Muchas gracias Currita24. Es bueno encontrar personas que comparten sus experiencias con uno. La verdad es que desde que empecé a seguir las instrucciones sobre mi portura para dormir, no he vuelto a sentir dolor. Creo que van ya varios meses y me siento muy bien. En caso de recaer, seguiré su consejo. Que Dios la bendiga.
Muchas gracias por compartir tu experiencia, esta es sin duda la mejor manera de ayudar a todos los que visualizan estos vídeos. Nunca esta de mas realizarse los test aunque no tengamos dolor. Recuerda que la mejor curacion es la prevencion.
Fisioterapia a tu alcance Ya os comenté que haciendo los ejercicios para el cuello, al incinar la cabeza para atras, se oyó un crujido y ya no he vuelto a tener mareos. Los vértigos me los quité con la maniobra de Lampert, creo que se llama, pero los vértigos no sabía como acabar con ellos. Muchas gracias.
mm a veces, cuando duermo de costado me levanto con dolor en el hombro :/
Cr
Igual
Igual
A mí igual:'(
@Lil Water no mames 🤣 y funciona eeh
muy interesante, aprendi bastante
Fantastico y de gran ayuda muchisimas gracias. :-) :-)
muy interesantes...los veo y pregunto...gracias...
elisa ferancesch
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
Buen Video 😃.
Una pregunta pero hay algunos casos que yo eh visto que cuando duermen de costado a veces tienen en un lugar mas cintura que la otra mejor dicho Un ejemplo que el lado derecho esta mas curvado que el lado izquierdo que se puede hacer en ese caso
Yo no se como me dormi pero amanesi con dolor de columna y espalda y ahora me duele al agacharme asta las pompas y no se como aliviarme me siento como si me ubiera lesionado la columna me 😢agacho y duele todo el dia nose q hacer q me puede recomendar para quitar el dolor.se suente horrible