COMO EMAGRECER 17KG EM 2 MESES ❤
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Pensando em como emagrecer? Quer emagrecer rápido? Espero te ajudar com este vídeo.
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CANAL DO VINICIUS:
/ viniciusmaria
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QUER ENVIAR ALGO ?
Caixa Postal: 152
CEP: 13012970
Campinas - SP
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(creativecommon...)
Origem: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
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FACEBOOK: / brunapaulareal
INSTAGRAM: brunapaulareal
CONTATO: casandoaosdezoito@gmail.com
Cara vc explica muito bem sem frescuras , Q humildade em falar parabéns . 2020.
posso te ajudar go.hotmart.com/N32350621D
Kkkk Adorei o lascado, Vinícius uma comédia, adoro vcs Bruna seus vídeos são demais,ja posso pedir abril todo dia 🤔🤔👏👏😂
Laryssa Santos verdade 😂❤
😂😂😂😂😂😂
Obrigada pelo carinho linda ❤
Casando aos Dezoito vc mora em qual estado?
Assistindo em 2021: Mano, pode rodar o RUclips inteiro com ou sem especialistas e esse foi o vídeo mais bem explicado que encontrei. 👏🏼👏🏼👏🏼 Mesmo sem entender muito do assunto o rapaz deu show na explicação. Certeza q vai ajudar muita gente, inclusive eu.🙏
Olá Vinícius e aí continua no foco porque esse vídeo já tem 4 anos e hoje como está ?
Parabéns! Eu joguei fora 47 kg fora sem acompanhamento médico. Policiei minha alimentação, pedalei bastante e fiz exercícios em casa td sozinha . De 100 kg baixei pra 53.
Nossa como eu queria
Você fez que exercícios durante quanto tempo?
Tem instagram??
am
Parabéns 🎉
Adorei o vídeo, muitas curiosidades e uma aula de nutricionista, essa do suco natural foi fantástica...
CARA MUITO SHOW ESSE VÍDEO
SEM MISTÉRIOS
SEM ENCHEÇÃO DE SACO
SIMPLES ASSIM
VALEU
O Vinícius emagreceu e ficou com a aparência mais jovem, esta de parabéns!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Meu casal favorito do youtube. 😍😍😍
Gente eu amamento posso tomar vinagre de maçã
Espero a resposta de vocês
eu perdi peso e fiquei com 20 anos a mais, to mais velho que meu hoje
Adriana Lima oxi pensei que ela era filha dele ;-;
O acucar invelhece muito
Olha.... De todos os vídeos q eu assisti, esse foi o melhor. Sem frescuras. E batendo a realzona mesmo. Parabéns.
Dia 28/10 - 86 kg - Iniciei a dieta OMAD (uma refeição por dia de baixa caloria e carb. e 3 litros de água por dia)
Dia 3/11 (6 dias depois) - 81,5 kg - Troquei a dieta OMAD por low carb com intermitente de 16 horas e iniciei academia.
Dia 6/11 (3 dias depois - hoje) - 80,5 kg - Mantenho a dieta low carb com ZERO açúcares.
Dia 15/12 (sei lá quantos dias depois) - 70kg - Valeu a pena.
CURTA E PEÇA ATUALIZAÇÕES PARA EU COMPARTILHAR
carai. sério isso? 5 kilos em 6 dias
E aí irmão?
Como cê tá???
Cheguei até 70kg, como comecei com 88jg, foram 18kg de emagrecimento total. Agora estou com 73kg.
@@inglesgarantido , Obrigada pelo retorno. Meus parabéns!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏆 Vou tentar fazer o modo que vc passou. Deus continue lhe abençoando 😇🤗
23 anos
1,53 de altura (sei bem como sua esposa é baixa kkk)
Peso ideal: 58kg
Peso atual: 87kg 😪
Data atual: 23/06/2021
Volto: 23/07/2021
Por favor curtam pra eu voltar e pra me incentivar, tô passando uma fase difícil por causa do peso, desenvolvi ansiedade, tô sofrendo dms, choro quando olho no espelho, minhas roupas não cabem mais, tô em desespero, espero de verdade que isso me ajude galera 😪
Tenha força e foco, vc consegue. A recompensa vai valer a pena.
Vai ficar tudo bem
Tbm estou assim, vamos nos incentivar
Quem quiser ajuda para emagrecer deixa o whats, ficaria muito grato em ajudar 😘🙂
@Cobain Aragão quantos kg vc tem mano ?
Ótimo vídeo para incentivar pessoas a perderem peso e melhorar a vida alimentar ... Parabéns jovem pela sua atitude de compartilhar um pouco desse processo com todos que estão vendo seu vídeo.
Lembro até hoje quando eu tinha obesidade, em 2017/2018. Eu vi esse vídeo e segui essas dicas, nunca esqueci do vídeo que fez eu ficar magro. Logo após, em 2022, entrei na academia, agora estou com um físico bom.
Mesmo sem formação, foi a melhor explicação que já vi em todo o RUclips!
Parabéns pela conquista!!! XD
E parabéns pelo canal!
Brazuca foi oq eu pensei haha
Brazuca 2l87
ingrid eulalio c d 9
Brazuca
M?aa. Lķ
O77L15 Wpw,p00p220202p9
Aaala
A
Paulo Amarala.as aA..a.allkkak.a..m. a a má. M3otc
Opp9l como eu faco como 99.l
pede2 009 p0akoiiiiii7i77oa
Vckkoóoko
Papssps
Putz esse vídeo é excelente!!!! Pessoas normais e sinceridade pura, valeu a pena... Like!!!!!!
Vc n perde essa mania de assistir o vídeo lendo os comentários...rsrs
Pior kkkkkk
Kkkkk
É um vício sabe...
Não kkkkkk é vício
Kkkkkkkkkkk
Verdade !
AMEI DEMAISSSSS SOU PROVA DISSO QUE DÁ CERTO !PARABÉNS PELAS INICIATIVAS ..😍👍
Perdoe me mas já não acredito em nada na net
Achei vc Vini,kkk vou tentar seguir pq o pai está ficando forte kkk,desejo sucesso pra vcs.
Também sou prova que a reeducação alimentar e top
Estava com 74 kilos tem dois meses que comecei a me reeducar e já perdi 9 kilos hoje estou com 65😍
É muito bom ver uma pessoa normal(parecido com minha rotina) contando a real sem fake, parabéns não sabe o quanto nos motivou este vídeo 👊
Marcio Rosa cara vc falou tudo
Marcio Rosa 4
Verdade
Preciso ter está força de vontade e cortar o açúcar meu maior desafio🙄
- Cortar o açúcar:
Sem pão
Sem açúcar (Café , toddy...)
Menos arroz
Sem refrigerante
Não tomar suco de fruta (optar por comer a fruta)
Sem macarrão, lasanha, pizza
Comer mais ovo - carne
Queijo massarela
Sem salgadinho
Evitar lugares, por um tempo, que tentem te persuadir.
Ótimo vídeo! Foi excelente! 😍
Melhor vídeo que já vi sobre emagrecimento e de uma forma bem simples , sem frescura! Parabéns!!!
Foi praticamente um resumo do vídeo ksksks mto obgd...
E a cervejinha pode?
Imagina 🥰😍
Claudio, oooooh se pudesse, viu?! Hahahaha Geladinha 🍻
Estava comendo salgadinho nesse exato momento, eu cortei o açúcar branco há muito tempo mas continuo com o toddy, o do suco de fruta achei curioso, enfim estou fazendo hiit e tenho fé que esse ano cumprirei o meu objetivo da barriga chapada
Alguém vendo em 2020?
Curte kkkk Partiu Dietaaaaa
Não kk
Nao kkkkkk
PARTIU DIETA, PORRA!!!!!!
Não 😂
VAMO QUE VAMO NESSA DIETA
Muito bom...tu explicou de uma forma melhor e sem frescura me expirou a começar...bora a luta 🙌meta perder 20 kilos 😍😍
Gente como a gente. Sem frescura. Parabéns pelo vídeo.
Eu assistiria 2 horas de vídeo sei.cara muito cativante
Parabéns 👏 *ALGUÉM ASSISTINDO 2019* ?
Vou começar a partir de hoje! :)
Opa☝️
@@jardelmouradantas268 como está amigo ??
Euu
E ai novidades?
Parabéns Bruu!
Video todo dia e tendo a responsabilidade de postar às 14 hrs não é pra qualquer um. E parabéns pelo Vinicius que te apoia e te acompanha sempre!
bjsss ♥♥♥
Muito obrigada pelo carinho linda ❤❤❤
Sempre procuro pra assistir quando penso em desistir de emagrecer e isso me renova!
Olá Bruna e Vinicio!
Segui os mesmos Paços que o Vinicio. Iniciei em Novembro de 2017, com 112 quilos e vestindo manequim 50. Hoje meu peso é 93 e meu manequim é 44. Obrigado pela dica, hj minha saúde está otima!
Estou tentando também , eu faço alguns exercicios na academia para dar um pique a mais , porém nada muito brusco , estou pesando 106kg . chegando em 85 tá bom até
Alexandre Ferreira top parabens
Alexandre Ferreira nn
Alexandre Ferreira Parabéns👏👏😍
Parabéns!!!
Tenho 25 anos
Peso atual: 87 kgs
Peso ideal 78 kgs
Hoje: 23/02/2021
Volto dia 10/04/2021
Curtam aí para eu lembrar!
Se deixar de comer pão é refrigerante chega lá só isto
@@sempalavras102 tá de sacanagem kKKKKKKK
Cadê???
E aí ?
o cara vai voltar so no mes que vem! nao viram a data que ele pôs não?
- 15 Anos
- Peso Atual: 69kg
- Peso Meta: 49kg
- curta pra eu atualizar.
amiga deu certoooo?
@@beafeli1866 Eu to com 58kg Já !
@@beafeli1866 Funciona sim tenta
Quanto vc mede ???
Começando hoje dia 24/10/2021
Peso : 112 kg
Altura : 1,83
Respondam ou curtam esse comentário pra mim lembrar de atualizar
Atualiza aí kkk
E aí ??
?
Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Que sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
estou nesse pique tbm , estava 10 anos jantando pizza voltei esse ano a me cuidar , estava com 140 kg agora estou com 115 , corro 10 km e faço flexao e agachamento
@@di_mz5154 parabéns pela dedicação e esforço. Te convido a conhecer meu canal ruclips.net/video/wyhAlUNhYF4/видео.html
Faça o vídeo por favor
@@flavinhafly8942 oi minha amiga Td bem? Segue o link do meu vídeo ruclips.net/video/vUgz4ROgj-8/видео.html
@@MarceloMLeite Oi vou assistir! Obrigada!!
Parabens Excelente video , estou acompanhando vcs e o Vinicius Possebon , e a 2 meses Estava com 143 Kg estou com 133 kg hoje e estou na caminhada pra chegar aos 100 novamente .
João Costa reu
Parabéns !!
Parabéns João. Faço low carb, consultei todos os vídeos que você pudar imaginar. Comprei o livro Emagrecer de Vez do Rodrigo Polesso, li as matérias do Dr.Souto. Tenho 1,90 e eu tinha 152 kg. Em 3 meses eu perdi 20 kg. E sou parar nos 100kg também. Sucessos meu amigo
Parabéns você vai chegar ao seu objetivo.
João Costa boa noite. Vc conseguiu?
Cara o melhor vídeo de emagrecimento que eu já vi kkkk sem frescura sem ricotinha aqui o baguio é bruto
Esse bang de ricote é foda né vei sauhsauhhuas , que poha de ricote oq , ficar se prendendo a esses bagulhos , só vai fazer tu passar mal , pensa num bang sem gosto , melhor melhorar a alimentação mesmo , comer coisas saudaveis , como frutas , do que ficar comendo essa merda sahuasuhas
ruclips.net/video/Gv69Fetk5oc/видео.html
Adorei a sinceridade. Tem gente q inventa q fez isso ou aquilo sem ter feito.
Meus parabéns
Tenho 16 anos
Peso atual: 95 kgs
Peso ideal 65 kgs
Hoje: 12/05/2021
Volto dia 12/07/2021
Curtam aí para eu lembrar!
Bora pra cima ! Foco 😁👏👏
Boa sorte amada, vou fazer TB
perdeu quanto até agr?
Foco! Você consegue
Uo
tenho 20 Anos , 1,65 m
peso ideal 65 kl
Atualmente : 80 kl e me caso dia 11 do mês que vem geral torçam por mim , estou torcendo por vocês também ! Eu volto mesmo taa
Forca linda vc consegue nao se esqueça, o progresso mesmo que seja pequeno ainda é progresso nao fique louca em emagrecer te desejo sorte
Eai perdeu quantos?
Oi eu ainda não consigui me pezar.vou segunda feira agora , mas minha barriga já reduziu uns 70% e as roupas estão ficando lindasss
Comenta aqui, vou me inspirar nos comentários
@@anandiinha4687 eai
12 anos
52 quilos
(13/04)
Volto no dia (11/06)
Deixe o like pra não esquecer
Up
Isso aí Caio !! Saúde em primeiro lugar !! Mas na sua idade é bom ter o acompanhamento com um profissional ok?
Eu emagreci 3 quilos
@@kaiitboy Que ótimo Caio !! Parabéns !! Fico feliz.
Uau...
16/05
64.3 Kg
38 anos
Cortando hoje açucar e carboidratos/ não farei exercícios.
Volto pra contar!
Meta 58kg!
PRA CIMA 🙏🏻 VAMO COMEÇAR O ANO DE 2022 COM O PÉ DIREITO!! FÉ FÉ FOCOOOOO
Tmj mano , tô com 97kl quero chegar aos 80 com fé em Deus vou conseguir
Preciso de ajudar. Emagrecer. Vcs podem ajudar
Tenho:19
Kg:101.95
Hoje:30/03/21
Volto:30/04/21
Curtam bastante pra eu voltar
Eai??
Cad3
Morreu
Cadê
Oi voltei pra comentar SIM! Cara obrigada por ter me ajudado; sair da minha zona de conforto foi o que mais me ajudou! Olhei teu vídeo dia 30/06 deste ano. Tu me inspirou a mudar desde lá segui o que tu disse apenas acrescentei exércicios, perdi 18kg até agora e não vou parar mais!!!!
2 messes e uns quebrados...
Peso inicial : 107kg
Peso atual : 89 😍
Caramba ! Como tu está hj ?
Parabéns
@@marisilva369 vi o vídeos deles do dia 08/10/2021 parece que engordou novamente
Que legal!!!! Parabéns pela iniciativa. Muito bom ver pessoas como você alcançando seus objetivos.
@@marisilva369 Olá hoje estou com 85kg 🤩
tô com 90 kilos hoje é
30 de agosto
volto em 30 de outubro
curtam pra mim não esquecer..
e aí emagreceu?conta pra gente. Bjs.
@@vanilzaneres6129 eu acho que não 😂😂😂😂😂
😂😂 Parabéns pela atitude e foco , amei o jeito natural de vc contar , me senti uma amiga na sala te ouvindo 🥰😂😂
Venho aqui para agradecer. Em meio a tanto conteúdo técnico sobre emagrecer, foi este vídeo simples e honesto que me incentivou em Janeiro 2021 a começar o processo de emagrecimento. Estava pesando 81kg em Janeiro e hoje, 8 meses depois, estou pesando 59kg. 22kg a menos graças a vocês e ao fato de ter comprado uma balança para atestar que havia resultado, porque no olho, a gente não percebe. Além da saúde e da auto estima, meu emagrecimento também me incentivou a praticar esportes como Beach Tennis, Natação e Bike. Insisto, tudo graças a este vídeo. Muito muito muito obrigado. Sucesso sempre. LD.
Nossa parabéns!!
Que maravilha meu Deus ! Tu fez só o que ele disse no vídeo?
@@marisilva369 Cortei 100% o açúcar, o carboidrato e derivados.
@@roxxaoficial o que tu come no lugar do pão?
Parabéns!!! ♥️♥️🙏🏼Que vc continue . Não é legal a gente correr riscos a doenças que destroem nosso organismo
Foco até o natal 🎄
Hoje: 5/10/2021 91 kg
Objetivo : 25/12/2021 75 kg
Volto pra atualizar até la não vou me pesar , boa sorte
Estou na mesma! Foco até o natalll
Hoje: 07/10/21 - 89
Objetivo: 25/12/21 - 75
Volto com certeza pra falar!!
Obs: -3kg já em 6 dias 😍👏🏻
Bora pra cima 💪
@@tataseveriano Incrível =-O
@@tataseveriano oi como você está fazendo podemos trocar ideias preciso de ajuda
Parabéns só amei
Não foi por acaso que eu cair aqui nesse vídeo em pleno 2021 ,vou tentar fazer isso também preciso muito me cuidar. 🙏👏👏
Que vídeo maravilhoso!!! Amei a simplicidade e irreverência dele. Preciso urgentemente deixar o açúcar 🙈🙉
Preciso mostrar esse vídeo ao meu marido looooooogo 😱😱😂😘😘
Renata Pontes somos duas kkk
Renata Pontes 3 kkk
Meninas, meu marido em 1 ano de casados engordou os 17kg que o Vinícius perdeu 😱😱😱😂😂😂😂😂😂
Eu, em compensação, não engordei 2kg se quer. 😥😥😂😂😂
kkkkk deve ser sua comida que é boa Renata
Que humildade,melhor explicação,e dicas, desbancando muita gente por aí, parabéns,vendo dia 14/09/2020
parabéns cara..estou entrando em uma meta de perder 20kg..e vc me ajudou com as suas palavras👏👏👏👏💪👍
@marcos pessanha fala comigo que tenho uma super dica (71) 98702 1211) zap Rosalins
Seu depoimento me incentivou a começar ❤️
Começarei hoje 5/1/22
Volto daqui dois meses para relatar minha experiência 😀
Obrigada 🌹
Também vou fazer a partir de hoje
Eu tbm
Também comecei no dia 05/01/2022
Também vou começar
Eu comecei mesmo em galera boa sorte a todos ❤️
👏👏👏👏👏👏 estou digitando com os pés porque com as mãos estou aplaudindo 👏👏 Tá de parabéns viu Vinícius! Um beijo minha linda 😍❤ Minha Preferida ❤
AAAH SUA LINDA OBRIGADA PELO CARINHO ❤
Casando aos Dezoito 😍❤
Vou tentar !!kkkk
A minha mulher acompanhou essa sua saga assistindo todos os vídeos, ela não perde um vídeo de vcs meu Deus kkk aí agora eu olhando aki pesquisando pra mim imagrecer , achei esse vídeo da melhor explicação do mundo pq os outros enrola e não acaba em nada
Assistindo agora dia 26/02/2020
Idade:16
Peso: 95kg
Voltarei dia 27/06/2020
Deixem o like pra eu não esquecer👍
Aguardando 🙏🙏
Estou aguardando
Eu tenho 14 e peso 104kg porém tenho 1,76 de altura... Mas ainda tá ruim
Quer ficar com aquele abdômen trincado de dar inveja em todos 🏋️ acesse já esse link e não fique de fora dessa go.hotmart.com/N23496020P
meu peso max era 136 com 191cm, em quase 5~6 messes to com 115kg, faço jejum intermitente, no almoço como oque tem porem com muito mais salada (cenoura, alface, cebola/tomate, repolho, brócolis), sacia bem mais sendo que come bem, depois a tarde eu como duas variantes, aveias com iogurte, bananas, maça em pedaços, linhaça (1 colher), sementes de girassol (1 colher) /// tapioca (sei que tem carbo igual a pão, porem com ovo junta a proteína) com ovo misturado junto, corro e faço academia no final do dia, hoje eu não consigo mais ficar parado, porem os primeiros dias foram horríveis, mas seu corpo se acostuma com o tempo da 1 mês 💪, espero que em final de nov eu fique com 99kg (sair dos 3 dígitos)
Assistindo só hoje 27/10/2021 e estou encantada com sua explicação, estava procurando uma forma de emagrecer sem sofrimento e achei aq.Obrigada, Deus abençoe!!Vou começar a fazer e volto pra contar.
Também vou começar a fazer hoje é 04/01/22
Oii Conta aí, como está sendo ??
nossa achei legal sua simplicidade de explicar,ja dei meu joinha kkkkk
Olá bom dia sou o giovani eu tenho dicas também de como perder peso.
meu contato whatsapp:(41)98718-5118
CONHEÇA AGORA MESMO!!!
27 DIETAS REDUTORAS DE PESO
melhoresformadeemagrecerdeverdade.com/27-dietas-redutoras-de-peso/?mcr=AGU1250279
Olá pessoas,sou a Cleci Wagner de Caxias do sul RS estou a cada dia mais feliz com o meu resultado,pois minha meta era 15, k e só falta 6 👏👏👏👏 suuuuuuuuper feliz mesmo ❤
Parabéns É isso aí eu fiz praticamente a mesma coisa que você só que eu ainda Fiz caminhada e treinar em casa consegui perder 31 kg só que eu tinha 172 kg agora estou com 141 e não pretendo parar tão cedo é muito bom quando a gente alcança objetivo E você tá de parabéns é isso aí👏👏👏
Continua amigo. Tome suplementos: picolinato de cromo,alcachofra,moringa.
Tome orlistat.
Faça jejum intermitente e caminhe em jejum.
Parabéns amigo continua assim que sua saude agradece ✌😉
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns!!!!
Quanto tempo, meu amigo?
Acho legal a pessoa assumir que não gosta e não vai malhar!!
Eu tbm sou assim😂😂😂😂
Olá Paula, eu emagreci 10 kg com uma dieta que achei em um vídeo , por isso resolvi postar no meu canal quem sabe pode ajudar, se quiser saber mais clik aì e dê uma olhadina no meu canal.
Espero poder ajudar.
ABS.
Ameeeei as Instruções. Com o auxílio de caminhada e academia. Eu consegui perder 14 quilos e 1 mês.
Em um mês??como vc fez??
24 anos
Altura : 1,62
Peso atual : 87,00
Data início : 30/06/21
Volto dia : 01/08/21
Curtam para eu lembrar pf
E aí moça?
Olá Rebeca!
Seguiu as orientações,emagreceu?
Receitinha
Pela manhã e antes das refeições...
Meio Limão sem casca, 1/3 cenoura e um pedacinho de gengibre 300ml água 😉
O cara falando de emagrecimento e toda hora comercial de ifood kkkk mas ótima dicas
Quando não é a BETTINA é essa merda de Ifodda
Kkkk
RUclips é muito merda, em vez de colocar propagandas referente aos vídeos, pensa que não eu escutando rock bem alto, do nada vem vídeo de funk, inferno
Kkkkkkkkkķk
@@nivaldobras290 instala adblock
Continua Vinícius!!!!! Sua saúde agradece e seu fígado também! E se voltar comer normal a gordura no fígado volta.
Parabéns Brother.
Meu nome é Cezar Augusto Lefer de Lima.
Sempre fui gordo. Hoje estou com 163.7kg. E comecei a seguir seus conselhos. Volto em breve para dar u.m feedback.
Abraços e sucesso.
Thaís Dis Anjos Lima é isso ai focco força e fé💪
E ai, conseguiu emagrecer?
Gostaria de saber depois tbm
Conseguiu emagrecer?
Eles nunca volta
Tudo que ele falou é verdade mesmo. Eu pesava 115 kg e dentro de 5 meses perdi 45 gk
Murillo Ruideglan eu peso isso aí... Como vc fez?
Murillo Ruideglan fez o que irmão ?
João Perez, pra fazer um bom regime eu almocava salada com carne ou frango assado. NAO comia massa e nem doces
Murillo Ruideglan vou tentar
paulinha Gomes, minha janta também era salada com carne ou frango assado. Eu comia de vez em quando feijão, e um pouco de arroz. Sempre regulando
De verdade assisti esse vídeo a dois anos atrás lá em 2018 e comecei a fazer igual ,porém também comecei a fazer caminhada e com a melhora passei a praticar corrida .em 40 dias passei de 87 kilos pra 72 kilos e isso comendo besteiras uma vez por semana .porém acabei relaxando com o tempo e hoje 05/20 estou com 82 kilos e assistindo esse vídeo de novo prae motivar a perder peso de novo
Força, Você consegue 🙌
Acredito que se comer duas vezes por semana "besteiras" e nesses dias não comer mais nada além dessas besteiras + água + fonte de fibras, mantendo exercícios diários ou pelo menos caminhadas e exercícios mais pesados quando comer as besteiras, dá pra manter o peso, depois que fizer a "dieta" pra voltar ao peso "normal"
@@anabarbosag1 o problema eh conseguir comer só 1/2 dias as besteiras e ficar por aí. Se eu como doce um dia, no dia seguinte a chance de comer novamente aumenta em 50%. Cruel….
Gente mais ele é muito gente boa kkk muito autêntico à cara da verdade 😁🤣😂🤣
Bruna, comecei a seguir as recomendações de vocês... Emagreci 9kg...em um mês e meio. Adoro vcs. Abraços 😉 👍
ricardo marx parabéns
ricardo marx verdade msm?
Mentiroso kkkkk
Brincadeiras a parte, parabéns pelo esforço.
Lucas de Sena Araujo eu ía fazer a mesma pergunta kkkk
Emagreci 6 quilos em 30 dias. Sem exercício, só com a dieta hahahah 👌
Parabéns Vinicius por ter conseguido emagrecer! 🎊🎉👏👏👏👏👏👏
Assistindo 14 de Janeiro de 2020. Vc me emocionou, eu preciso mto perder peso, e vc me inspirou. Obrigada msm...estou chorando emocionada pq vi esperança em atitudes simples... Mto obrigada... Deus os abençoe sempre...🤗😇🙏
Oieee!
Resolvi gravar meu dia inteiro (MINHA DIETA) no meu canal e isso está me ajudando demais..
Se quiser acompanhar postei o vídeo do segundo dia de foco:
ruclips.net/video/xtwsZoui6Ts/видео.html
Ativa as notificações porque vou postar todos os dias!
Pessoal, tem um curso muito bom que ensina 100 receitas para secar, é ótimo mesmo.
Ensina 30 receitas para o café da manhã, 40 para almoço e janta e 30 para o café da tarde.
Recomendo muito, segue o link para quem quiser dar uma olhada...
hotm.art/simplesfacil
Mas se estiver com dúvidas pode me chamar no whatsapp tbm.
(35) 998358943
É ai Bruna,conseguiu?
*Bianca
Amei o vídeo, vc foi claro e objetivo,sem contar a simpatia e a calma que vc passa pra gente. Já lancei o desafio entre eu e o meu filho. Parabéns por compartilhar com todos nós. Obrigada
ruclips.net/video/Gv69Fetk5oc/видео.html
Alguém em março ? Da uma curtinda aí🤗
Eliminei 14 quilos em três meses , tirei tudo isso, ainda estou na luta💪
Parabéns
Parabéns 👏🏻👏🏻
Oque você fez?
O que fez
@@Eliezerdecampos25 Vey , faz dieta da proteína que é sucesso
Acho que esse foi o primeiro vídeo que eu assisti por completo. Parabéns, adorei a simpatia de vocês 😍😍😂
Tenho 1,58 de altura, 92 kilos, 28 anos de idade. Minha meta é perde 32 kilos, ou seja, 60 kilos até o dia 12/08/2022.. Curtam aí pra mim voltar com resultado.
Conta aí. Emagreceu??
E dai vc conseguiu a sua meta
Que top esse vídeo ! muito simples e gostoso de assistir, tenho hoje 10/09/2018 80 kg, vou começar amanhã a seguir essas dicas, daqui a 2 meses volto aqui e posto meu resultado.
Legal, boa sorte e força de vontade
Eae brother quero fazer essa dieta tb..to com 83 kg hehe boa sorte aiii
👏👏👏vou aguardar sua resposta
Vou fazer o msm 73 quilos quero perder 8
Up
Perdi 30 kilos em 2018 engordei tudo em 2019 fiquei com 89, em outubro do ano passado eu fui me alistar, como pretendo servi comecei a fazer bastante corrida na areia, flexão algumas barras porque Barra é ralado klkk, mais enfim quando fui lá pra fazer a última entrevista eu estava pensando 76 kilos, você precisa só ter um objetivo, se você tiver um objetivo você voa irmão é quando voce alcança a sensação é maravilhosa !
Tenho 16 anos
Peso atual 90 kg
Peso ideal 72 kg
Hoje: Dia 20/06/21
Volto: toda semana
ME LEMBREM PFFF
Cade
Dr.Alair é maravilhoso!
Preciso perder 10k, vou fazer isso.
Man volta aq
morreu
Oie bernardo...responde 😍😍
Assisti esse vídeo há 4 anos atrás quando eu era magra. Hoje voltei aqui pq engordei 20kilos.
Quero muito emagrecer 😔
Preciso por motivos de saúde 😢
Estou pesando 82 kilos
Tenho até Dezembro pra chegar nos 65 kilos.
Vou conseguir🙏
30/10/2021
Eu tenho 1.63 peso 77...tenho 26 anos...
Vai com fé você conseguirá sim vc e capaz e possível estou nessa luta e com Deus venceremos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Força que você consegue❤️💪🏾
Eu tbem devo estar pesando uns 77, 80 kg. E tenho até dia 06 de janeiro pra emagrecer uns 10/12 kg.. vou começar fazer caminhada e tentar comer do carne legumes e salada por 2 meses..
Gostei,vamos fazer um grupo?
Estou com essa meta também?
amei as dicas. muitooooo bom... eu perdir 10 kls em um mês so diminuindo quantidades e tiramdo doce e Refri...☺💪 simbora perder mais 6.🎉🎊
É show Papai! Dois meses hoje! De 97,6 kg para 82,3 Kg. Uhuuuu... 15,3 Kg a menos 👊😎! E continuando em... Vamo nessa meu povo!
bom dia ivonaldo junior Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no facebook e instruções diárias no whatsapp e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional, incluindo desafios para mudanças de hábito, sorteios, cardápio preparado por uma nutricionista e exercícios focados na queima de gordura, onde conseguimos ótimos resultados em 17 dias,gostaria de conhecer?
@@trakinagem1691 qual o grupo amigo?
boa tarde Matheus vou te mandar o link de acesso
bit.ly/emagreça_de_5a10kg_em_17_dias
@@matheuslarroquedesigner bom dia segue o link para vc ter acesso bit.ly/emagreça_de_5a10kg_em_17_dias
Hoje completando 3 meses da dieta! Perdi ao todo 21,6 Kg. Estou muito feliz! Bom de mais... 👊😎 De 97,6 Kg para 76,0 Kg
Parabéns pela atitude, sou nutricionista e entendi que vc compreendeu perfeitamente a importância de uma boa alimentação, além de emagrecimento a saúde melhora...Parabeeeens!!!
Bom dia Vinícius ótimo! Está sendo e sua alerta pra muitas pessoas em clusive pra mim tenho 70 anos sou de Pernambuco vou tentar o seu exemplo. Obrigada Deus o.abençoe.
Lair ribeiro e uma bênção de Deus 🙌❤
Já estava fazendo esta dieta..e perdi 14 kilos e dois meses..cortei radical o pao massas pizzas coca cola e cerveja.... Na primeira semana e monstruoso mas depois vc se adapta e toma consciência. E depois de ver esse vídeo a tendência e continuar mais ainda. Pois já estava por orientação médica numa dieta de 1200 calorias mas resolvi tira os carboidratos por conta própria e deu certo
Obrigado pelo incentivo, sou muito grato a vcs , esse video foi o pontapé inicial , pra larga o açúcar de vez. Seguindo a dicas de vcs , consegui perde 23kg em 2 meses. Pesava 130kg, hoje tô com 107kg !
Detalhe, ainda continuo emagrecendo, depois venho aqui atualizar meu peso rsrs
Obrigado, obrigado, obrigado, obrigado, obrigado...
Geazy Lima parabéns
estou com 106kg atualmente ,me sinto muito mal pelo meu peso , não tenho nada de doença , apenas uma alteração no volume de colesterol , porém , não me sinto bem com meu corpo , entrei nessa faz uma semana , cortei todos os industrializados , sou um novo Caio huehuhe , to fazendo uns exercicios na academia ( nada muito bruto) , para ajudar , será que em 2 meses consigo um resultado bom ? e também cortei carboidratos ruins , e cortei todo tipo de açucar , açucar pra mim , só das minhas frutinhas matinais ehehehe, será que consigo ?? , quero chegar a 86kg , sei que é possivel , pra mim não está sendo dificil , espero que eu consiga
Hoje tô com 95kg 💪
Nossa! Será que eu consigo também?
Ouvi dizer que o homem é mais fácil para emagrecer do que a mulher.
Estou fazendo reeducação alimentar e academia há 1 mês
Estava com 121 kls. 4 de abril de 2018
Hoje estou com 117 kls
Foi pouco que consegui, mais já estou muito feliz.
Agora vou tirar o açúcar e todas essas massas de carboidratos.
Aí vou ver como vai ser.
Geazy Lima NB nossa cara, parabéns!
Video mais sincero que já vi🤗👍
Faça mais vídeos. Você consegue explicar sem ser cansativo. Parabéns!
Gostei do jeito que ele explica tudo
Cicera Eu gostei muito obrigado por espirrar
As vésperas do natal de 2020, assistindo essas dicas maravilhosas
Fiz essa dieta perdi 8 meses perdi 25 kilos consegui manter minha perca por 1 ano depois relaxei agora estou assistindo de novo pra recomecar pois sei que da certo
Estamos iguais perdi 10 kg agora tou mais gorda
Que bacana rapaz, vc passar sua experiência com todos imagine quantas pessoas vc está ajudando e as ensientivando a uma dieta parabéns por suas boas decisões 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Video tão bom, que nem vi o tempo passar. Vc me motivou!!
Chegou a 73 mil Bruna e Vinicius. Vamos ao diario da Dieta da bruna???
:)
MELHOR VÍDEO DO MUNDO 👏🏾👏🏾👏🏾
Cara q bacana, Parabéns 👏 👏 👏
Alguém vendo em 2018?
Gostaria de saber se a Bruna fez a dieta!
eu to
eu , o gordinho aqui kkkkkkk
Acabei de assistir
Eu tô
Vi hj
Parabéns. Pela sua determinação
2020, comendo igual um monstro passei aqui pra ver colé que é kkkk, alguém mais??? Kkk
posso te ajudar go.hotmart.com/N32350621D
tamo junto kkkkkk
Isso aí Kkkkkkkkkk
É nois , essa quarentona me deu 12 kilos
Eu aqui
Kkkkk ele é muito engraçado e espontâneo. Curti mil vezes. Maravilhoso o vídeo.
Nossa mudou muito mesmo queria ter esse foco parabéns 👏👏👏😍
Aninha Silva É duas!!! Queria ter esse foco
Aninha Silva vc pode ter meu amor. É tentar mudar sua mente. Eu to há 10 dias sem comer açucar refinado.. ai vc pode me perguntar se ta tenso.. as vezes da vontade de cair nos bombons que tem aqui em casa, mas eu controlo a minha mente, porque a vontade de comer um chocolatinha não é maior que a culpa de depois de comer. Meu corpo não precisa disso, e eu quero muito e vou emagrecer. Amém 😂😂
Perfeito. Gostei da forma simples e com resultado.
tenho 17 anos
kg : 121
hoje : 13/06/2021
volto dia 01/07/2021
curtam pra que eu me lembre
Deu certo??
DJ vc
Galera Acho importante falar aqui tb, eu fiz a dieta e perdi 10 kilos em 1 mes e 3 semanas essa é minha ultima semana para inteirar os 2 meses.... Simplesmente sensacional.... Agora eu ñ sei como alguém pode dar "não gostei" nesse vídeo, sinceramente o ser humano deve ser estudado mesmo.... Eu gostei de mais ......Parabéns obs: e vou continuar em hehehe
Muito bem vou tentar
Jaderson Souza você me inspirou agora, vou fazer sim. .
@@jefersonsantos6283 Funciona mesmo cara, pode fazer que vc não vai arrepender. Mais tem que ser firme, não come nada de açúcar. e boa sorte brother.
@@MariaGomes-we9we vc vai se surpreender com o resultado....
Vou fazer também
Feliz por vc, tô com 47 anos e agora tô com coragem pra começar a ter melhoras de vida.
Eu estava com 101 kilos este vídeo me motivou a começar a dieta em menos de um mês perdi 6 kilos muito obrigado video de milhões