ПАМП

pstrener.ru
ДОНАТ НА РАЗВИТИЕ ФИТНЕС-ПРОЕКТА www.donationalerts.com/r/serg...
PUMP
Замечательная программа. Одна из немногих программ, которая реально может какое то время работать без персонального тренинга потому, что в ней можно манипулировать весами отягощений. Каждой мышечной группе здесь отводится отдельный музыкальный трек. Под этот трек мы прорабатываем одну какую то мышечную группу. Затем переходим к следующему музыкальному треку и, соответственно, к другой мышечной группе. В пампе используются отягощения небольшого веса в виде штанг, гантелей и дисков. Кто боится "накачаться" на пампе или, наоборот, мечтает об этом - то и другое совершенно напрасно. Пам не прибавит вам объёма мышц, но усилит их жиросжигательную способность, увеличив в них количество митохондрий (мельчайших органелл мышечных клеток, которые собственно и сжигают жир). Памп сделает ваше тело сухим и рельефными (с одной стороны) и укрепит сухожилия, связки и фасции (мышечные оболочки), делая их устойчивыми к механическим повреждениям (с другой стороны). Лечебное действие Пампа настолько выражено, что, порою, мне кажется, что болезни опорно двигательного аппарата не существует в реальности. Кажется и все тут. Памп переводится как насос. Насосная функция мышц усиливая кровоснабжение тканей усиливает и тем самым и процессы регенерации и заживления микротравм. Ходите на Памп и забудьте про болезни!