Hocam kaval kemigim kırıldı 3 hafta once ameliyat oldum doktor egzersizlere dahil bisey demedi ama yurumem gerekiyormus sadece öyle diyor ama ben yuruyemiyorum sadece carsafla cek dedi sadece bu gosterdiklerinizin hepsini yapsam bi sorun olur mu carsafla cekmem yeterli mi lutfen cevap verin
Hocam benim ayagim burkulali bir sene oldu, sporcuyum ve normalde hiçbir sey yok ancak kosu uzun yuruyus vs yapinca agri ve odem oluyor. Bu egzersizleri ne kadar sure yapmaliyim bu düzelir mi? Sporcuyum ve spora donmem gerekiyor ancak yapamıyorum bu sıkıntı yüzünden
Selamlar , hocam proksimal hemerus üst uç kırığı içinde egzersiz paylaşırmısınız
Hocam kaval kemigim kırıldı 3 hafta once ameliyat oldum doktor egzersizlere dahil bisey demedi ama yurumem gerekiyormus sadece öyle diyor ama ben yuruyemiyorum sadece carsafla cek dedi sadece bu gosterdiklerinizin hepsini yapsam bi sorun olur mu carsafla cekmem yeterli mi lutfen cevap verin
Hocam benim ayagim burkulali bir sene oldu, sporcuyum ve normalde hiçbir sey yok ancak kosu uzun yuruyus vs yapinca agri ve odem oluyor. Bu egzersizleri ne kadar sure yapmaliyim bu düzelir mi? Sporcuyum ve spora donmem gerekiyor ancak yapamıyorum bu sıkıntı yüzünden
Kaburga ağrıları ile ilgili video göremedim
Önerinizi not alıyoruz.
🎉
Sen hayırdır yar...😮😮