손가락 부상 후 회복이 안돼요 ㅠㅠ - 페인랩이 말하는 통증이야기
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- 안녕하세요 페인여러분! PAIN LAB 입니다:)
(영상이 조금 흔들려서 죄송합니다)
구기 운동선수분들의 경우 손가락 부상이 매우 잦습니다. 보통 공을 손가락에 맞게 되면서 손가락 관절이 잘 상하게 됩니다. 그 이외에도 넘어지면서 손으로 짚거나 운동하다가 꺾이는 경우도 있습니다.
손가락은 굴곡 신전 운동을 하는데 측면으로 힘이 받은 경우나 과신전되며 뒤집히는 경우 손상됩니다. 또는 막바로 관절에 충격이 가는 경우도 있습니다.
대부분 부러지진 않지만 멍이 크게 들거나 퉁퉁 붓게됩니다. 먼저 응급처치로 아이스팩으로 냉찜질을 해줍니다. 그 후 X-ray상으로 골절이 있으면 고정해놓고 절대 쓰지 못하게 해야 합니다.
근데 골절이 없어도 인대나 관절남이 손상된 경우도 부목을 댑니다. 쓰지 않아야 빨리 낫는 건 골절 유무를 떠나서 필수 입니다.
손가락은 크게 두 부분이 제일 많은 부상을 당합니다. 바로 DIP관절과 PIP관절입니다.
DIP관절의 경우는 조인트캡슐(관절낭)이 손상되기도 하지만 심하게는 총지신근건이 끊어지는 경우도 있습니다. 말렛핑거, 망치수지라고 부르기도 합니다. 이때는 망치수지용 스플린트를 하고 최대 6주간 고정해놓는 것이 좋습니다.
물론 뼛조각이 떨어진 경우나 탈구의 경우는 수술이 필요합니다.
허재선수가 대표적으로 잘 치료를 받지 못해서 변형되었습니다.
많은 경우는 PIP 관절에 손상을 입습니다. 이 경우 손가락이 퉁퉁 붓습니다. 마찬가지로 아이스팩을 해주고 부목도 합니다. 2~3주 잘 쉬어주고 다 나으면 아주 행복한 결과입니다.
이때 제대로 쉬지 않고 계속 사용하게 되면 김영광 골키퍼의 손처럼 변형이 일어납니다. 변형이 일어난게 PIP관절 주위입니다.
문제는 아이스팩도 하고 부목도 2~3주 했음에도 불구하고 계속 통증이 있는 경우입니다. 가만히 3개월간 쉬었는데도 손가락이 구부려지지 않는다고 합니다.
하지만 병원에서는 영상진단 상 뼈에 이상이 없으니 잘 쉬라고만 했습니다.
왜 계속 아플까요?
DIP, PIP 관절을 싸고 있는 인대 및 조인트 캡슐들이 손상됩니다. 이 영상을 기억하시겠지만 인대부분에는 혈관 분포가 적어서 회복이 기본적으로 다른 부위들에 비해 더딥니다.
가벼운 경우는 잘 쉬면 회복반응이 됩니다. 하지만 손상이 일정 수준을 넘어 회복반응이 제대로 유도되지 않으면 상처 부위에 섬유화를 시켜 빨리 유합시키려고 하는 현상이 일어납니다.
이때 섬유화된 울퉁불퉁한 반흔조직들이 만들어지고 때문에 관절의 압력이 올라갈 수밖에 없습니다. 또한 관절낭 내부에 만성화된 염증들이 채워집니다.
손가락을 편 상태보다 구부린 상태가 관절에 더 많은 압력이 간다는 것은 아실겁니다. 다치고 난 후에는 이미 관절 주변과 내부에 압력이 높은데 굴곡을 하려고 하면 압력이 더 커져 굽힐 수가 없습니다.
그래서 관절의 가동성도 떨어지게 되고 정상 관절에서 가능한 과굴곡이 힘들어집니다.
이렇게 되면 정상 관절에 비해서 압력을 많이 받게 되어 다친지 두 세달이 지나도 계속 불편함을 호소하게 됩니다. 살짝만 충격이 가해도 아프게 되니 안쓰게 되고 손가락의 구축이 오게 됩니다.
바로 이때!!
침도, 도침치료를 하셔야합니다.
반흔조직들을 절개 박리하여 다시 제대로 유합할 수 있게 유도하고 관절 내 압력을 떨어뜨려줍니다. 침도치료를 받기 힘드신 경우에는 그냥 침치료와 가열식 화침도 도움이 됩니다.
한 농구선수분께서 손가락 손상을 입은 후 병원에서 할 수 있는 건 다 했으나 호전되지 않아 마지막 지푸라기 잡는 심정으로 한의원을 방문하셨다고 합니다. 근데 한의원에서 치료가 잘 되어 환자분이 좋아하셨던 기억이 있습니다.
오늘은 손가락만 말씀드렸는데 발가락도 마찬가지입니다.혹시 손가락 부상으로 고생하는 분들이 계시다면 가까운 한의원으로 달려가세요
지금까지 페인랩이었습니다 :)
#손가락부상 #손가락염좌 #손가락관절
![[통증탈출 페인랩EP5] 손가락 손상 완벽회복법](http://i.ytimg.com/vi/I4GdXe9V32g/mqdefault.jpg)
몇번 정도 침도치료를 해야하나요?
축구하다 넘어졌는지 새끼손가락 첫번째 마디가 살짝 부으고 통증 좀 있는게 겁나 안나으네요!뼈에는 이상없는디 참!구부리는거는 거의 가능인데 맥시멈으로 구부리면 살짝 땡기고!!저같은 사람 또 있나요?ㅎ
암튼 영상 말씀 도움되서 구독 누르고 갑니다!
늘 건강들하시고 행복하셔요!
이형은 구독자대비 조회수가 안나오심 ㅜㅜ 항상 잘 보고있습니다!!
필요한 분께 정보가 도움이되셨다면 만족합니다:)감사합니다.
의사분이라 취미로 유튜브 하시는듯 ㅋㅋ 존경합니다
손흥민선수 손가락 부상은 어디에 해당되까요??
안녕하세요..
중학생 때에 농구하다가 ..
손가락이 많이 휘어졌는데..
그때 퉁퉁부어서 그렸는데...
지금은 시간이 많이 경과해서..
아프지는않는데. 괜찮은건가요?
네 불편하시지 않다면 괜찮습니다^^
@@PAINLAB선생님 침치료 시점은 정형외과 치료가 완료되고 재활시점에 맞는게 좋나요? 처음부터 병행치료는 아닌건가요
한의원 가야 하는구나 2년이 지났는데도 ,, 통증이 개속 오고 밤에 통증이 오고 그렇든데,, 컴퓨터 하는 직업상 마우스를 안 누를 수도 없고 ,, 매우심각한 상황인데.. 본직업이 손가락다침으로 인하여 작업을 거의 하지를 못하였는데. . 이거 보고 많이 도움을 받고 갑니다.
빨리 회복하시기 바랍니다!
다친후 계솓 사용하면 섬유화가 일어나는거 맞나요?
아 진짜 공부 열심히 해서 이런 한의사가 되고싶었습니다. 존경.
꼭 되실 겁니다^^ 응원할게요
영상 잘보았습니다 선생님 만나려면 어디로가야하나요 ㅠㅠ
어제 낮12시쯤 공에 맞아서 손가락이 엄청 부어올랐는데 대수롭지않게 생각하다가 오늘 냉찜질을 시작했습니다. 근데 이 냉찜질은 오늘까지만 효과가 있을까요? 내일부터는 그냥 깁스하고 안움직이는게 나을까요?
...저두 농구공에 손 삐어서 멍이 피멍들고엄 청 부었어엽...힘내세영..!
저 지금 손가락인대 늘어났는데 한 2시간 지났어용
지금 보건실에서 빌려온 손가락 고장시키는 장치? 같은거 끼고있는데
혹시 병원 빨리 가야하나요? 가만히있으면 안 아프고 움직이면 조금 아프고 이거는 안 해봤는데 손가락 구부리면 엄청 아플거같아유
아직도 손가락이 안 구부러 ㅈㅕ요 하필 오른쪽 검지라 연필을 못 쥔다는.... 그림 그려야 되는ㄷㅔ...ㅏ......
자문구하고자 합니자. 새끼손가락 너클함몰 컴플렉스로 엄지손가락 끝으로 약지바닥부위를 힘껏 누르는 행위를 자주 합니다. 이런 힘으로 ip joint 공간이 닫히고 연골이 맞닿아 손상이 발생할 수 있나요?
손가락이부러졌다가 깁스하고 두달지나고 뼈다붙었다고 완치판정 받았는데 아프고 잘안움직여서 보러왔습니당 침맞으러가야겠군뇨
농구하다가 손가락좀 많이휘었는데 인대가좀많이늘어난거같아요 100프로다안굽혀지구요 ㅠㅠ 한의원가는게맞나요?
저도 농구하다 새끼손가락이 부러졌는데ㅠ제대로 안굽혀지네요ㅠ
@@user-jg7em1yc7d 대학병원갔는데 압력때매다안구부러지는데 쉬면낳는다 이러네요;
농구하다가 농구공에 맞아 새끼손가락이 굽었었는데, 병원에서 손가락 대목(?)을 해줘서 하다가 2주정도 만에 제거하여 그 때문인지 손가락이 굽어서 펴지지를 않았었습니다.
대학병원에 가보니 그냥 이렇게 살라고 해서 수긍하고 지낸지가 어언 5년정도 됐는데 치료 가능할까요?
불편하네요...
한의원 시간 안되서 4번 가고 현재 2달 넘어가게 아파요 생활하는데 지장은 없으나 붓기도 안없어지고 검지을 일하다가 높은곳에서 철판조각이 떨어지면서
검지손가락 관절부분에 맞아서 검지손가락 부분이 전체적으로 부었다가 어느정도 시간이 흐르고 붓기는 관절쪽만 있고 붓기 빠졌는데요 두달넘게 관절쪽이
붓기가 안빠져요 아무래도 CT을 찍어봐야겠네요 한의원은 침맞는걸 좋아하는데 그래서 정형외과 타 다른 신경외과 보다 한의원좋아하는데 영 낮지를 안으니ㅡㅡ접히는게 제대로 안됨 주먹쥐면 말아지지가 않아요 완전히는붓기때문에
다치자마자 바로 치료하셨으면 좋은데요. 4번은 사실상 회복하기에는 부족합니다. 3달 꾸준히 치료해야 효과가 있습니다.
장난치다가 3주전에 오른쪽 손가락 중지 검지를 부딪혀 지금도 욱씬거리고 아픕니다 구부릴때도 팔까지 저립니다 정형외과 가서 치료받아야하죠
손가락 과사용으로 약지 PIP 부분에 통증이 온지 1년정도 되었습니다ㅠㅠ 지금은 DIP부분이나 손바닥까지도 주먹을 쥐는 동작을 하면 통증이 퍼져있구요. 정형외과를 다니면서 충격파치료나 파라핀치료를 받으면서 스테로이드성 진통소염제를 복용했는데도 낫지 않더라구요.. 손가락은 혈류량이 적어 한의원 침 치료가 좋다하여 침치료도 받아봤는데 붓고 통증이 계속되어서 그만두었습니다.. 혹시 그냥 도침과 약침 치료가 다른가요..?주변 병원에는 도침 치료를 하는곳은 안보여서요ㅠㅠ
영상좋아요
주부라서 손을 안쓸수는 없내요
밥하고 설거지 빨래 걸레 등등
은근히 힘을 주는 일이 꽤 있내요
새끼손가락 절달 파편 튀어나갔어요
오늘이 딱 7일째 ㅜㅜ
구축되면 안되는데 ᆢ
제가 1년전에 농구공에 손가락을 맞았는데
엄청 부어서 병원에 가서 엑스레이를 찍었는데 아무 이상이 없다고 하셨어요 그래서 괜찮을줄 알았는데 점점 더 아프면서 1년이 지난 아직까지도 아파요
1년이나 지났는데 지금 한의원에 가도 치료가 되려나요..?
1년 이상 되셨으면 이미 만성화된 유착들이 있어서 계속 통증을 느낍니다. 도침치료를 꼭 받으시기 바랍니다.
@@PAINLAB 병원이 어디인줄 알수있을까요?
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
제가 지금 PIP관절이 물건에 찍혀서 골절은 안됐지만 마디가 붓고 구부러지는게 잘 안되는 딱 설명해주신 증상인데 인천 부천쪽 추천해주실 병원 있을까요? 침도, 도침으로는 검색이 잘 안되네요 수지접합 병원에서는 재활 손가락 스트레칭 말고는 딱히 해주는게 없네요...그냥 살아야한다는 뉘앙으로 얘기중입니다
손가락 골절 후 치료 중에 손을 밟혀 다시 나빠졌는데 골절은 아니었어요 그래서 붓기를 냉찜질로 가라앉히라는데 2주 지나도 안가라앉는 것 같으면 될때까지 냉찜질 해야하나요 (아프진 않습니다) 이젠 온찜질로 바꿔야하나요 접히는 각은 1주까진 안나오다가 최근 1주전부터 좀 접어져서 지문과 젤 안마디가 0.8mm정도 뜹니다
오른쪽 손가락 맨끝나디에 힘둫이 끈어졌어요 오떤치료을 받아야 할가요?
지금은 댓글 안보시겠지만 질문할게요 아무나 답해주세요ㅠ
손가락 삔 거 한의원에서 면역약침(?) 받아도 좋나요?
덩크슛 하다가 현재 손가락이 조금 붓고 아픈데 한의원으로 바로 가는게 좋을까요???
나도 덩크하고 싶다
농구하다가 왼쪽 새끼손가락이 피멍이들고 붓고아픈데 어떡할까요 2일째입니다 오늘
손가락 인대부상으로 근처 한의원에 가서 약침을 맞았는데 부상당한 관절에 침을 마구 찔러서 통증이 오히려 악화되었네요.
저도 어제 학교에서 농구 골밑슛 연습하다 오른쪽 새끼손가락 인대가 조금 늘어 났어요ㅠㅠ 일주일 정도 고정을 해야 한대요ㅠㅠ
와....농구하다 이렇게 되면 진짜 아픈데....ㅠ 저는 엄지손가락 이렇게 다쳐서 농구를 좀 쉬다가 괜찮아져서 다시 시작했었는데 농구를 할 때마다 계속 엄지손가락 뿌리?에 통증이 오더라구요 그래서 또 쉬었다가 나중에 하면 또 그렇게 되고....지금 거의 1년 다 되어가는데 왜 이러는지 모르겠네요 농구 안 하고 쉴 때는 또 통증이 없고 정상적으로 잘 움직이구요...농구만 하면 그렇게 되더라구요.....
인대다친건데 인대회복 최소 6~1년입니다. 큰 운동안하고 재활한다는 전제하에..
@@Hyeokgyukwon 헉....겁나 오래걸리네요;; 거의 2년 가까이 농구 안 해서 지금은 어떨지 잘 모르겠네요....
@@user-fv7xo5wd4d 아직 청소년인데요 저도 엄지 다쳤는데 치료가 빨리됬음 좋겠네요
아네ㆍ제가그래요, 선생님 감사합니다 한의원으로 달려가야겠습니다
새끼중수골 골절수술로 관절이 굳었는지 꺽이질 안네요,ㅠ 침 맞으면 도움이 될까요?
유착된 경우는 일반 침치료로는 한계가 있습니다. 유착박리할 수 있는 치료가 필요합니다.
부목 어디서 파나요??꼭 병원을 방문해야 합니까???
몇달 전에 dip관절쪽을 다쳤는데 실금 같은 통증이 왔는습니다 그런데 병원도 안 가보고 그 손가락을 계속 썼습니다 그러고 몇달이 지난 지금 다친 부위를 자극을 주게 되면 아직도 통증이 있는데 통증 없앨 수 있을까요
인데가늘어나서 너무아파ㅠㅠ
그정돈 아닌데
체육대회 종목 중 발야구를 나갔는데 공을 잡으려고 손을 뻗다가 손가락이 삐어서 아팠는데도 참고 하다가 학교가 끝나고 보건실 같는데 선생님이 나으려면 오래걸린다고 하셔서 ㅠㅠ 내일도 발야구 하는데 이거보고 해봐야겠어요 지금도 아파요
안녕하세요
새끼손가락에
DIP 관절 다음
PIP 관절 다음인
3번째 관절쪽에 몇 달째 부어있고 회복이 되지 않습니다(많이 아프지 않지만 부어 있는걸 느낄 수 있는 경증상이라고 생각듭니다)
또한 완전히 주먹을 쥐고나서 세게 쥐면 부어 있는 느낌이 있구나(아픈 느낌정도) 와
폈다 쥐었다 가볍게 반복할 때에도 부어있구나 하는 증상이 있습니다.
이 증상이몇 개월이 지나도 낫지 않아 회복법을 여쭤보고 싶습니다.
어떻게 하면 될지 여쭤봐도 될까요?
침치료를 꼭 받아보세요. 그걸로 약하다 싶으시면 도침치료도 받으셔야 불편감이 사라집니다.
@@PAINLAB 감사드립니다
축구공 막다가 2 손까락다 맞았는데 계속아파요
시험공부 준비해야하는데 어떻게하나요;;;
네 고맙습니다 한의원 치료
전혀 다쳤거나 아픈거 없는데 손가락이 썸네일에 나온것처럼 넘어가요 제가 워낙 온몸이 유연해서 엄지손가락이 팔쪽으로 향해서 닿는거나 손목 360도 돌리기도 가능한데 손가락도 유연한거라서 손을 쫙 피면 넘어가는건가요...? + 손가락에 힘빼면 마디가 흐물흐물해서 뼈가 없는것처럼 아래위로 넘어가요
현재 내 상태가 이런데
1주동안 아파요
일단 움직있지 않게 고정했놓고 조심했야겠네요
네 많이 사용하시지 말고 잘 쉬어주세요. 계속 불편하시다면 꼭 한의원에서 치료받아보세요
선생님의 한의원 위치를 알수 있을까요? 검색을 해봐도 안나오는데, 손가락 부상이 오래되어 고생하다가 조금이라도 나아지고 싶습니다. 선생님들마다 진료가 다르니 페인랩 선생님 꼭 한번 뵙고 진료 받아보고 싶어요 ㅠㅠ
따로 위치는 공개하지 않고 있습니다 ㅠㅠ
PAIN LAB 사정상 공개 하지 않으시는군요 ㅠㅠ 더 유명해지시면 찾아뵐수 있겠지요? 구독하면서 도움 많이 받고 있습니다. 채널 번창하시길 바랍니다.
제가 1달 전에 농구를 하다 손가락을 삐었는데 아직도 굽힐때 아파요 ㅠㅠ 붓거나 멍은 없는데 어떻해야하나요?
뼈에 문제는없는듯 하고 근육이 놀란것같으니 당분간 손을쓰는데 조심하시고 얼음찜질 조지시는걸 추천합니다
근육이 놀란것 아니면 인대쪽이 문제가 있는거 같네요
qudtls rla 병원에 갔더니 골절 됬었는데 제가 모르고 오랫동안 나둬서 이상하게 붙어버리면거 인대가 파열됬데요ㅠㅠ 재활치료 하고 있어요
@@강민-g7h 지금은 다 나으셨나요?
안녕하세요! 새끼손가락 첫번째 마디 탈골 두번째마디 골절로 수술은 안하고 1개월 깁스 2개월부터 재활치료 시작하였는데 (4개월째 됌) 도수치료, 테라피 치료 모두 끝나서 예전보다 어느정도 접히지만 완전히 예전처럼 첫번째 마디가 특히 접히지 않습니다! 접으면 통증이 오고 선생님이 말씀 하신 것처럼 손가락 변형도 생겼고요! 병원에선 예전처럼 완전히 회복되는 것은 어렵다고 했는데 그래도 한의원 가서 침을 맞아보는것이 좋을까요? 사실 더 치료했다가 안좋아질까봐 조금 무서운게 있습니다 ㅜㅜ
제가 손가락을 고정시키느라 오른손 검지손가락이랑 중지손가락을 2개다 휴지로 2시간동안 세게 묶어놨는데 나중에 풀어보니까 누른부분 피부가 움푹 꺼지고,감각도 무뎌진데다가 안쪽에서 신경이 꽉 눌리는거처럼 압박통증이 심한데요 ㅠㅠ 병원가서 엑스레이 찍어보니까 뼈에는 이상이 없다고 하시는데 뭐가 문제인걸까요?ㅠㅠ 그리고 온찜질을 해야될까요?냉찜질을 해야될까요?ㅠㅠ 아무래도 오랫동안 꽉 묶어서 피가 안통한거니까 온찜질을 해야되나요?ㅠㅠ 그리고 혹시 이걸로 평생 손가락감각이 손실되는건 아니겠죠?ㅠ
한의원에서 손가락은 워낙 예민해서 직접적인 손가락 침 치료는 하지 않는다던데요??
아~~~네ㆍ선생님 , 고맙습니다
옛날에 수영하다가 발가락 꺽였다가 부어서 파스 뿌렸는데 그대로 인데 통증은 없어서 그냥 놔뒀는데 치료 방법이 있나요
어떤건지 모르겠어요
아프지는 않는데 관절 부분이 부었고
좀 꺾여 있어요
부어있어서 자연적으로 꺾인 건가
위에는 커졌는데 아래는 그대로가 꺾여 있어요
도움이 돼었어요
감사합니다
선생님 저는 작년에 중수골인데 깁스6주하규 아직까지 손바닥에 후유증이 있어요 그리고그외에 장애는 없어요 4번째 손가락을 다쳤고 다 깁스를해서 새끼가 가장 늦게 돌아왔는데 계속 부드럽게 하고있어요
계속 관리해보시다가 불편하시면 침도치료 해보시면 좋으실거같습니다.
침도 치료 그냥 침치료 다른가요?
ruclips.net/video/AgQ-GKdLe2w/видео.html 이 영상을 참고해주세요
제가 자전거를 타다 가운데 손가락을 다쳤는데 손가락이 뭔가 땡기듯이 하면서 안접혀요 거의 3주가 지났는데 부어있고 멍이 들어있어요 이거 병원 가야 하나요? 영상을 봤는데 가야하는건가 안가야 하는건가 애매해서 댓글 써 봅니다 ㅠㅠ 알려주세요
제가 손가락이 꺾인후 스스로 맞춰서 움직여 지길래 며칠뒤면 낫ㄷ겠지 하고 2주 정도 놔두었는데 내일 병원 가려고 하는데 괜찮을까요 ??? ㅠㅠㅠㅠ 아직 안접혀요
접히긴하는데 완전히 안접혀요
pip관절이 잘 안접히고요 피멍이 들어서 얼음찜질 중입니다 1~2일은 얼음찜질하고 그 후로 붓기가 빠지면 온열찜질 하라고 하더라고요 근데 물리치료는 언제부터 하는지 궁금하고요 초기에 물리치료를 안하면 손가락이 굳을까봐 걱정됩니다..ㅜ 물리치료 시기와 부목은 언제까지 해야하는지 알려주세요..ㅜ
저 손인대가 2달다데가는데 아직도 뒤로 안재쳐지는현상입니다. 침도도 엄청 많이 했는데도 안되고있어요. 혹시 어떻게 하면 괜찮아 질수있을까요.
손가락을 쥐었다 펴는 활동을 계속 하고 있으신가요? 침도를 몇회치료 하신건가요?기본적으로 3개월이상 길게는 6개월까지도 걸립니다.
@@PAINLAB 넵 감사합니다. 혹시 안나면 어떻게해야될까요.
전지금 손가락꺽인지 1주일정도 지났는데 계속 무리 하지 않아도 아프네요
네ㆍ감사합니다ㆍ선생님
ㅠㅠㅠ 저는 새끼 손가락부터 중지까지 세 손가락이 10년전에 비보잉하다가 제 몸무게로 제 손을 꺾어버렷어요. 그때 바닥에 손을 짚은상태로 눌려서 손가락이 바깥쪽으로 아예 넘어갓어요.
그래서 제가 제 손으로 잡아당겨서 주먹을 쥐엇는데 그래도 계속 리플렉스로 밖으로 다시 꺾어지더라구요... 그래서 계속 주먹쥐고 종일 잇엇는데 그 후 엄청 뻑뻑하더라구요. 그땐 몰랏어요 이게 큰 문제인지.. ㅠ
그때 엄마한테 혼날까봐 말을 안하고 여태까지 냅두고 있었는데 지금까지 항상 뻑뻑하고 그렇게 10년을 지내왓는데 불편한게 한두가지가 아녓어요.. 항상 손 그립이 약하고, 무언가를 쥐면 얼마안가서 너무 뻑뻑하고 떨려요. 그리고 바깥쪽으로 폇을때 중지 약지가 90도로 안펴져요. 손가락 움직이게 해주는 그...근육? 전완근인가....그것도 완전 당겨져서 많이 뻣뻣하고 아프구요.
이 경우는 무슨 경우인가요? 혹시 10년이 지난 지금도 치료 가능 한건가요?
저손가락 들어올때 똑소리많이 내서 꺽이는거되는데 끊긴건가요?
선생님 농구하다 블락 당하면서 제 왼쪽 가운데 손가락 삐었는데 영상보니 pip관절에 문제가 있는거 같습니다..
왼쪽 가운데 손가락 pip쪽이 퉁퉁 부었습니다.. 병원갖다와서 약도 먹고 가운데 손가락 깁스해서 1주일동안 가만히 냅두고 해도 부운게 계속 유지됩니다..
손가락 다친지 1달 지났는데 손가락을 끝까지 구부릴순 없어도 거의 구부릴수 있고 주먹도 쥘수 있습니다 하지만 충격을 가하게 되면 아직도 너무 아픕니다..
학생인데 어떻게 해야될지 모르겠어요.. 알려주세요 ㅜㅜ
선생님 저 손가락뼈에 금이갔는데 빨리 낫는법없을까요ㅠㅠ 제발말해주세요ㅠㅠ
선생님..
제가 몇달전부터 엄지발가락위 무지외반 옆쪽
힘줄염으로 고생중입니다..
몇걸음 걷다보면~ 엄지가 위로 올라가면서 걸어지니 제대로 걸어지지가 않아요
진통소염제 못먹어서~ 한약 한달 먹으면서 치료받아도 차도가없네요
현재는 초음파식 저주파로 하는 물리치료 일주일 받아봤네요
이런경우 화침 도움될까요?
화침도 도움될 수 있습니다! 도침치료도 같이 받아보세요.
@@PAINLAB 약침은 여러번 맞아봐도~
계속 붓고 더 아프드라구요..
그게 정상인거지요?
화침도 그럴건지? 쪼꼼 두렵네요^^
제가 pip관절 부상후 잘 쉬어주지못해 지금 손가락이 좀 휘었는데 이거.. 다시 1 자로 되돌릴수 있을까요?? 몇년 지났고 손가락 길이가 다른쪽 손가락이랑 달라요..
변형이 된지 1달이 지나지않은 경우는 치료하면 돌아올수도 있습니다만...오래되셨다면 변형을 돌리긴 힘들수있습니다.
썸네일처럼 손가락이 휘었는데 돌아올수 있는 방법은 없는건가요 ..???
저런 부목은 어디서 구매하나요? 병원만 5군데 다녀도 잘 안 낫네요. 1년 7개월째 회복이 더딥니다.ㅠㅠ
인터넷으로 손가락 보호대라고 검색해서 구매하시는게 좋습니다.
병원 위치궁금합니다..
귀찮으시겠지만 답글달아주시면 감사하겠습니다
1달정도 계속 움직였는데 지금부터 2주정도덜움직이면 날까요? 아직 초6입니다
그럼 더 오래걸리겠죠
엄지손가락다쳐습니다 골절이라서 흑ᆢ넘아파서 , 눈물이낫어요
얼른 회복하시기 바랍니다ㅜㅜ 골절이 유합된 이후에도 계속 불편하다면 침치료 도침치료 꼭 받으세요
아... 완손다쳐서 야구고 못하고 있네 ㅠ
손가락 인대 넘아프고 붓고 회복이 안되고 옆손가락까지 옴겨가 넘아파
왼손 검지 pip부분이 1년 4개월째 회복이안되네요ㅠㅠ 물리치료러는 이제 한계가 생긴걵...손가락ㅇ 안구부러지니까 너무 스트레스받습니다.. 아직 변형은없으나 선가락 구부리려고 하면 또도독 소리나면서 아픕니다...
에고..저랑 비슷한 경우네요..우찌 지금은 괜찮아 지셨는지요..저도 스트레스를 달고 삽니다ㅠㅠ 치료를 받았으면 좀 알려주시면 감사드리겠습니다..제발 답변 부탁좀 드리겠습니다~~
대체적으로 다치고 나면 다친부위에 피멍이 들고 다치는순간
그부위에 썩은피가 모여있어서 이로인해 혈액순환이 아니되어 아픈것 같아
썩은피를 뽑아내니 다시 조금씩 좋아졌습니다
방법은 약국가서 5000원 정도의 사혈기와 사혈침 2~3000원정도의 (25개~50개 정도됨) 구입해둔후에
어혈이 조금씩 풀릴수 있도록 본인의 손을 담그고 있을 정도로 따끈한물에 10분이상 담궈 있다가 물기를 닦고
사혈침( 당뇨침)으로 10손가락 끝을 1나씩부터 살짝 찌른후
손목부터 피를 쭉쭉 짜내어주니까
손가락 아프고 손저림도 사라졌던 경험이 있었습니다
체했을때 엄지손가락을 찔러서 피를 조긍 내주면 혈액순환이 순간적으로나마 돌게 되니까 숨통이 트이면서 쳇기가 잘 사라졌던 원리랑 같은거라고 저는 생각합니다
한손가락당 10초에서 20초정도의 어느정도는 쭉쭉 빼주어야 합니다
많이 빼는것 같으나 아주 소랑이니 걱정말고 쭉쭉 빼주시는걸 해보시길 바랍니다
사침후 쭉쭉밀어서 빼다보먼 어느손가락에서는 총알처럼 혈액이 천정이나 벽같은 곳으로 빠른 속도로 쏘아 붙일수도 있으니
주위를 더럽히지 않으려면 반드시
손가락 끝을 땅을 보게하고 짜거나
화장실 또는 휴지로 손가락끝을 싸고 짜내십시요
총알처럼 쏴대는손가락은
그동안 흘러샤 하는 기가 막혔던곳이 뚫리면서 그런것입니다
반대로 기가 잘 흐르는 손가락은 짜낼때 소리없이 줄줄 흐르니 휴지로 닦아가면서 짜내면 됩니다
이 방법은 본인이 사는동안 매일해주면 더 좋고
가끔 해주어도 좋습니다
저도 몸을 다친후 오랜기간 누워 지냈더니 아침에 일어나기만하면 등이 굳고 손가락도 굳어져서 이러는 이유가 뭘까 60줄에 크게두번 아팠으니 노후증상일까 싶어서 찾아보던중 잊어먹고
지냈던 방법이 님 댓글보면서 떠올랐고 이또한 혈액순환장애로 오는건 아니였나라는 생각도 듭니다
아니면 근육부족이였던 몸을 갑자기 너무 사용해서 이럴수도 있다고 다른영상에서 보았습니다
그래서 손사용하는걸 오늘부터 조금 아껴보러 합니다
제가 아프기전 운동하던 몸이라
2~3년만에 몸을 회복시킨후
(거의 누운자세에서 스트레칭함)
일어날수 있게 되어 괜찮겠지 생각하고 남들따라 갑자기 오랜시간을 걸었더니그후로 발목과 발꿈치가 너무 아파 또 고생을 하였는데 근육이 아픈동안 다 빠져나가서 30분도 못걸을 몸이였다는것을 모르고
걸을때 아무렇치 않기에 갑자기 무리하게 걸은 댓가라는 혹독한 통증을 또 겪은후 이젠 서두러지 않는 습관을 가졌으며
한번 다치연 다치기전의 몸으로는 돌아가지 않는다것이며
유지를 하려면 다시 서서히 운동량을 늘려야 한다는것도 이때 알게되어
집에서 쉬면서 마시지도 해주고
지압을 2달가량 해주니까 통증이 사라졌던것 같습니다
뭐던지 서서히 늘리셔야 할듯
저는 최근 자고나면 아침에 어김없이 손가락이 뻣뻣해지고 있습니다
여러 동영상 보니 퇴행성일수도 있겠다는데
저는 안믿고싶고ㅎ
갑자기 팔을 많이 사용한 걸과로 보려고 합니다
평소보다 최근에 2~3배로 사용했으므로
사침하면서 팔을 쉬어주려합니다
늘 건강하십시요~~~
저도 오늘 농구 하면서 탈골 됬는데 너무 아픕니다..
😢 빠른 회복 바랍니다
침 외의 치료법은 없나요
영상보구 조금 이해했어요..저는 원래 .. 중지 밑마닥이 아팠는데.. 고정이 안 돼서.. 다른 손기릭도 쓰다보니까 다른 손까지 뻐근해와서..결국 물리치료만 두 달 째 예요 ㅎㅎ 의사 샘께서도 잘 모르시고.. 저도 잘 모르고.. 이제 조금 알겠습니다.. 초음파하고 매번 갈 때 마다 약도 받는데 .. 옮겨야하는걸까요 그리고 .. 일주일에 두번 이상은 가는게 어느 손가락인지 아직 구분을 못 하신다는..... 답답
농구공 잡다가 손가락으로 잘못잡으면 그러더라구여..
저거 손가락 절대 안굽혀짐 진짜ㅠㅠ
진짜 ㅜㅜㅜ
헐.. 농구하다 오른손 다쳤는데.. 그림 입시 준비하는데 어쩌죠ㅠㅠ
@@potchi3248 그림을 그릴순 있지만 그정도에 따라 다르죠 특히 저는 병원을 가지 않았어요 그것에도 차이가 있을듯하네요 재가 다쳤을땐 딱 ) 이정도 진짜 딱 ) 이렇게 밖에 안굽혀졌었어요 그리고 시간은 한 2~3달 정도 그랬어요 근데 점점 더 굽혀져요 쨌든...힘내시고 입시 잘되시길 바래요!
네ㆍ감사합니다
헐 예전에 놀다가 약간 꺽였는데 보건쌤이 괜찮다길래 아 그렇구나 하고 다음날 되니까 안아프길래 1년동안 아무렇지 안게 살고있는데 지금 보니까 손가락이 이상해서 유튜브에 쳐봤는게 저 괜찮은간가요?ㅠㅠ
그날 하루만 아프고 다음날은 안아팠어요
그리고 접었을때오 잘 접혀지는데 다른손가락들보다 다친 손가락이 약간 꺾여있아요ㅠㅠ나을수는없을까요?
공에 맞지도 않고 어딘가에서 꺽이지도 않았는데 멏개월 전부턴가 손가락이 썸네일처럼 되어있어요. 현재는 양손 가운데 손가락 네번째 손가락이 썸네일처럼 되어있구요. 어떻게 하면 좋을까요 ㅠㅠ 부딪히지도 않고 꺽이지도 않았는데 갑자기 손가락이 이렇게 될 수 있는 건가요?
피구하는데 공 잡으려다가 손가락 잘못 맞아서 DIP쪽 뼈 끝에쪽이 떨어져 나갔었음ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 당연히 인대가 늘어난줄 알고 담임쌤이랑 학교끝나고 정형외과 갔는데 “골절인데요?” 라고 해서 어이 없었음ㅋㅎㅋㅎㅌㅎ
아
저는 30대때
유리에 동맥 인대
가 끊어저서 수술
을 했는데요
60살이되도
통증땜에 일상
이 힘드네요
재활로 회복이
될까요?
선생님 답변좀
부탁드려요ㅎ
조금 괜찮아지셨나요?지금은 어떠신지요?
으아ㅏ 농구하다 손가락 부어오르고 휘었는데 ㅠㅠ
제가3주전오른손새끼손가락골절이대서뼈맞추고 깁스를했는데요1주일후 갑자기 다친곳이 답답하면 저리고 숨이 안쉬어졌는데요 이럴때는 뼈맞추면서 어딘가신경이 잘못댄거 아닌가요 꼭알고싶어요 지금도 그래요
거의 붓지도 않고 멍도없어요
무리하게(?) 굽히려고 시도하면 어떻게 되나요?
진짜 쉬는게 답인가..ㅋ
아 이거 진짜 멍아픔ㅠㅠ 인대 늘어났는데 아빠가별거 아니라고 병원도 안대려감ㅠㅠ
망치 수지 인데 어케 6주동안 가만히있는거지ㅠㅠ
아 다나아서 개이득 하다가 한달뒤에 농구히다가 또다쳤네 진짜 ㅋㅋ
병원에서 손가록 부목을 안해줘서 손가락이 굽었어여 ,,ㅜㅜ
농구하다 손가락다친 중딩인데 1주일쯤됐는데 손가락이 안움직이네요 하...핳
많이 아프시겠어요. 너무 아프시면 가까운 한의원에서 치료 받으세요^^
아우 진짜 격한운동이 무서운 이유가 손가락같은데 골절되는거 상상하면 개무서움
선생님 조언 좀부탁드립니다!
검지손 PIP관절면 골절이고 DIP 힘줄도 손상됬는데 주치의가 골절부분 관절 굳는다고 관절운동을 열심히시켜서 어느정도 각도가 나오는데 망치수지부분은 구부러지지도않고 펴지지도않고 툭떨어져있습니다. 수술한지 7개월이지난 지금으로써 어떻게하면 좋을까요,, 도침치료로 망치수지건파열 부분 각도회복은 안되더라도 구부려지게 될까요?
그리고 손가락을 계속 쓰는 회복단계라 힘줄고정이 어려울거같은데 어떻게해야하나요.ㅜ
영상에 나오는 망치수지용 오발8스플린트 꼈다가 주치의 선생님께서 화내시고ㅠㅠ 움직여야한다며 근데 저는 힘줄이 더 파열될까봐 잘안움직였더니 뚝 떨어져 굳었어요ㅜ
"구부러지지도않고 펴지지도않고 툭떨어져있습니다."
이 말씀이 말렛핑거가 이미 되었다는 말씀인가요?(구부려진 상태로 고정) 이런 경우는 건파열이 제대로 해결되지 않은 경우인데요. 파열이 있는지 여부에따라서 호전 여부가 갈립니다. 원래 잘 고정한 이후에 움직여야하는데 유착이 된 경우는 도침치료로 호전될 수 있고, 파열이 제대로 해결되지 않은 상태는 힘들 수 있습니다.
@@PAINLAB 네 부분파열 해결안된상태예요.중간마디 골절부분 운동을 해야해서 고정못했었어요. 수술후 바로 계속 운동했어요. 고정시키지않는이상 회복은 불가능하겠죠.. 파열된지 7개월 지금이라도 고정하는게 나을까요? 그럼..중간마디 관절이다시 굳을텐데 어떡하죠ㅜ
@@suzzang1070 7개월 지나셨는데 고정하지 않은 이유가 골절 부위 운동때문인가요?골절이 해결되고 난 이후에는 고정이 필요해보입니다. 불안정성 해결 후 굳은건 도침이나 재활도 일정부분 해결할 수 있습니다.
아하.. 답변 너무감사합니다!!
2년전쯤 피구하다가 손이 부었었는데
병원에서 아무이상이 없다고해서 쭉지냇는데 엑스레이찍어보면 지금 뼈는 정상인데 뼈같이 딱딱한게 튀어나와있습니다 의사선생님은 이제 이모습으로 낫은거여서 더이상 낫지않을거라고 하셧는데 어떻게될까여 답글남겨주시면 감사하겟습니다
움직임에 문제 없으면 상관없습니다. 원래 인대나 관절을 크게 다치고 나면 변형이 생기기도 합니다.
@@PAINLAB 손가락 중간이 너무튀어나와서 그러는데 다시 되돌리는방법은 없나요
@@PAINLAB 답글 기다릴게용ㅠㅠ
@@윙윙-v2u 통증은 없는데 너무 튀어나와서 그런거죠? 이미 시간이 오래되셨다면 크게 의미없을수 있습니다. 미용적으로 돌릴수 있는 수술은 있으나 기회비용대비 추천하지않습니다 ㅠㅠ
어제 농구하고 다쳐서 손가락 골절됐습니다,..;
엄지 손가락;;
잘 안움직이는데 벌써 걱정된다;
아파도 헬스장가서 운동한 내 인생이 레전드다..
존경합니다!!
제가 지금 시험기간인데 PIP관절이 왔어요 ㅠㅠ 공부해도 괜찮을까요?? (오른손 검지임..)
음악소리 때문에 뭔소린지.....ㅠ
죄송합니다 ㅠㅠ
말렛핑거수술했고 담주에 핀제거하는데...제거후 스플린트 더착용한다고하더라고요...근데 재활시작되면 보통 재활기간은 얼마나걸릴까요??운동(헬스골프)은 언제부터 가능해질까요???ㅜㅜ
3개월에서 6개월정도지만 1년정도는 넉넉히 잡으시는게 좋습니다.
감사합니다~~넘 궁금했습니다~^^
말렛핑거 수술하고 6주 지나서 핀 제거하고 스플린트 벗었는데 반나절 지나니까 손가락이 휘어졌어요 ㅠㅠ
원래 상태로 안 돌아온다고는 했지만
수술전보다 50% 돌아왔을까요
누가봐도 휘어졌더라구요 ㅠㅠ
주먹 쥐면 아프고요.
혹시 재활 후 손가락 많이 펴지셨나요?