👉 Mini-Curso Gratuito para ganhar MASSA MAGRA: lp.myfitnessmaestro.com/oferta/giovana-guido-ganhar-massa-muscular/?_ga=2.90654684.750686359.1683295937-644302747.1667943535 👉 Baixe minha dieta com cardápios detalhados para aumentar massa magra em 8 semanas: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-8-semanas-para-ganho-de-massa-muscular/ 👉 E-books com 130 receitas para AUMENTAR MASSA MUSCULAR: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-receitas-para-ganho-de-massa-muscular/
Pra mim foi difícil ter q comer mais, mas minha nutricionista fez um trabalho ótimo. O ganho de massa foi surpreendente depois. Fiquei realmente surpresa.❤
Gostei das dicas. Sempre fui magra, não consigo comer muito e acho difícil achar vídeos para esse meu caso. Normalmente são sobre dietas pra perder peso.
Não consigo comer muito, instalei um aplicativo de dieta,e peso tudo o q eu como,e tenho q tomar whey protein 2vezes por dia pra bater minhas proteínas.me ajudou bastante.
,,,Bom diaaa, Ótima Dicas ,eu também tive que tirar o limão da minha manhã....e a água e muito importante, além de evitar câimbras noturnas....Um abraço, Lourdes. Sp
Olaaa!!Acabei de compartilhar na minha página do Facebook..vc é 1000..vou mudar algumas coisinhas,afinal caminhando para 58,adoro pegar pesos!!❤🥰 Brigaduuuuu
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👉 Baixe minha dieta com cardápios detalhados para aumentar massa magra em 8 semanas: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-8-semanas-para-ganho-de-massa-muscular/
👉 E-books com 130 receitas para AUMENTAR MASSA MUSCULAR: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-receitas-para-ganho-de-massa-muscular/
Posso substituir o pão do café da manhã por batata doce cozida? obrigado
Pra mim foi difícil ter q comer mais, mas minha nutricionista fez um trabalho ótimo. O ganho de massa foi surpreendente depois. Fiquei realmente surpresa.❤
Baita vídeo, gratidão pelas explicações! 👏🏽💯
Gostei das dicas. Sempre fui magra, não consigo comer muito e acho difícil achar vídeos para esse meu caso. Normalmente são sobre dietas pra perder peso.
Tem muito vídeos, sim Só pesquisar sobre dieta pra ectomorfo(" frango ")
Verdade para quem é natural é muito difícil ganhar massa muscular sem ganhar um pouco de gordura muito bom Giovana muito obrigado ❤
PARABÉNS PELO SEUS VÍDEOS EM FAVOR DAS PESSOAS SÃO BEM EXPLICATIVOS E VERDADEIROS
Fico feliz Luiz, obrigadaaaa
Você tem me ajudado muito!!!
Não consigo comer muito, instalei um aplicativo de dieta,e peso tudo o q eu como,e tenho q tomar whey protein 2vezes por dia pra bater minhas proteínas.me ajudou bastante.
,,,Bom diaaa, Ótima Dicas ,eu também tive que tirar o limão da minha manhã....e a água e muito importante, além de evitar câimbras noturnas....Um abraço, Lourdes. Sp
Olá Gio 💕💕💕💕, gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻, por mais uma dica top de linha 😘😘😘.
Falou tudo...devemos ser orientados para ver onde podemos melhorar
Mas pra quem trabalha a noite como faz pra n prejudicar seu processo ou ganha massa muscular
bom demais,Gi.
Eu sou magra e quero ganhar massa ! Gostaria de saber se posso tomar maca peruana? Tenho ipotiroidismo
Ta crescendo uma barriguinha em mim ,ainda bem q vc falou disso
Bom dia 💐 Giovana 🌹
Bom dia Antonio!!! Bom fds pra vc!
Giovanna parabéns pelo seus vídeos adoro seus conteúdos maravilhosos. Bjs
Olaaa!!Acabei de compartilhar na minha página do Facebook..vc é 1000..vou mudar algumas coisinhas,afinal caminhando para 58,adoro pegar pesos!!❤🥰 Brigaduuuuu
obrigada pelo compartilhamento amada, que Deus lhe devolva multiplicado! Boraaaa puxar ferro, tb estou nessa luta, rs. Bjs
Boa tarde Giovana Gratidão pela dica 🌻 🌻 🌻 🌻
Muito bom vídeo 👏👏👏❤
Gi que dicas maravilhosas, obrigado estou no processo de ganho de massa vinculado à força. Bjs ❤
Uhuuuu, tb estou nessa luta! É difícil né, mas vamos que vamos, rs. Bjs querido
@@GiovanaGuidousa irei visitar sua loja em busca de creatina, vamos em frente rs... 😘
@@rogeriocostaBV ainda não temos creatina... num futuro breve, se Deus quiser 🥰👏
@@GiovanaGuidousa me avise ok... bjs 🥰
Dormi antes da meia noite ,e quem trabalha a noite?
Ela deu a dica.
Agora isso aí já não é problema dela' é seu.
Nossa, que grosseria. Quando for assim deixa sem resposta, afinal a pergunta não foi feita pra vc.
Brasil linda
Água de limão abre uma solitária no meu estômago kkkkkkkk
Trabalho à noite 😢
Limão tirou sua apetite cada caso é um caso😂
👏👏👏
❤❤