7วันหายทันที ท้องผูก ขับถ่ายไม่ออก เพียงทำ 5 เทคนิคนี้ | EP339
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- 7วันหายทันที ท้องผูก ขับถ่ายไม่ออก เพียงทำ 5 เทคนิคนี้ | EP339
คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องอาการท้องผูกเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยเมื่อถ่ายอุจจาระไม่เป็นเวลาทำให้ไม่สามารถกำจัดอุจจาระออกจากระบบทางเดินอาหารได้อย่างปกติ จึงเกิดการตกค้างในลำไส้ใหญ่ ทำให้ถ่ายออกได้ลำบาก คลิปนี้เรามาฟังกันครับว่าจะมีเทคนิคอะไรบ้างที่จะช่วยให้ท่านหายจากอาการท้องผูก กับ ท้องผูกหายทันทีเพียงทำ 5 เทคนิคนี้ติดกัน 7 วัน
ท้องผูกหายทันทีเพียงทำ5เทคนิคนี้ติดกัน7วัน
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
ท้องผูก,constipation,ริดสีดวง,ถ่ายเป็นเลือด,ท้องผูกเรื้อรัง,แก้ท้องผูก,ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทําไงดี,ท้องผูก วิธีแก้,ท้องผูก อาการ เป็น อย่างไร,อาการท้องผูก แก้ยังไง,ท้องผูก เรื้อรัง ทำไง ดี,ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทำไงดี,แก้ท้องผูก เร่งด่วน,ท้องผูก ทำไง,ท้องผูก รักษา,ท้องผูกเรื้อรัง ทําไงดี,ท้องผูก ทําไงดี,ท้องผูก ไม่ต้องใช้ยา,ขี้ไม่ออก ขี้แข็ง ทําไง,ขับถ่ายยาก ทําไงดี,ลําไส้แปรปรวน,โปรไบโอติก,ปวดท้อง
#หมอท๊อป #ท้องผูก #ขับถ่ายไม่ออก
ผมดู หมอท็อปได้ 3-4เดือนละครับ ชอบมากๆ เพราะผมทำตามที่หมอบอก จากน้ำหนัก 105 โล ตอนนี้ผม 78เเล้วครับ ขอบคุณหมอท็อปมากๆครับ
เหมือนกันเลยครับ 3-4 เดือน
ผม 82 ลดลงมา 68 แล้วครับ
ขอโทษคะ แนะนำหน่อยได้ไหมคะ เริ่มดูคลิปไหนของคุณหมอหรอคะ อยากลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี
@@chaphanza2456 ทุกคลิปเลยครับที่เกี่ยวกับอาหารการกิน
@@bangkokcinemahouse ขอบคุณมากๆคะ 🙏😊
เก่งมากๆเลยค่ะ
ขอเสริมครับ สำหรับคนที่สนใจทานพืชผักเป็นยา ท้องผูกแนะนำให้ทานหัวไชเท้าสดโดยไม่ต้องผ่านความร้อนใดๆ เป็นพืชผักหาง่ายใกล้ตัว โดยนำมาล้าง หั่นเป็นแว่นและปอกเปลือกเฉพาะส่วนที่เราทานในมื้อนั้น ที่เหลือเก็บไว้ในตู้เย็น หาวิธิการทานที่เราชอบ เช่น ทานกับพริกเกลือหลังอาหาร หรือจะซอยเป็นชิ้นเล็กๆทานร่วมกับอาหารอื่นในทุกมื้ออาหาร ในปริมาณที่ปรับเพิ่มหรือลดให้เหมาะสมกับอาการของเราหลังจากทานไประยะหนึ่ง จะช่วยเราขับถ่ายได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ช่วยเสริมภูมิต้านทานและต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็งได้บางชนิด
ข้อควรระวัง หัวไชเท้ามีฤทธิ์ร้อนควรเริ่มทานในปริมาณน้อยๆไปก่อน ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีครับ
ขอบคุณมากค่ะทื่แนะนำมา
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ กลัวก็คือเค้าว่าดูดซึมสารเคมีเยอะค่ะ
ฟังคุณหมอมาประมาณ 1 ปี สุขภาพดีขึ้นมากๆค่ะ ค่า HDL เพิ่มขึ้น 94 ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ ให้คุณหมอแข็งแรง มีความสุขมากๆค่ะ
1.เลือกทานอาหารกากใยสูง -ผักใบเขียวเข้มปลูกบนพื้นดินหรือถั่ว ลิสง อัลมอนด์วันละ1กำมือ 2.ดื่มน้ำเปล่าเพิ่ม ช.3ลิตร3.แบคทีเรียในลำไส้โยเกริตคาร์บไม่เกิน5กรัม 4.เดินให้ลำไส้ทำงาน~8พันก้าว 5.นอนวัน. ตรงเวลา ถ่ายตรงเวลา
ขอบคุณนะคะที่แชร์บอกค่ะ
ขอบคุณคะ
จะลองทำตามดูคะ
ทำทุกข้อเป็นประจำคะ เป็นคนทานมังและเดินทุกเย็น แต่พอผ่าต่อมไทรอยด์ออก1ข้าง ท้องผูก เลยทานข้าวโอ๊ดในมื่อแรกของวันหลังทานดื่มน้ำตามอีก1แก้ว ช่วยอาการท้องผูกได้เยอะ
จริงคะ เราทำทุกข้อที่คุณหมอบอก เมื่อก่อนสามสี่วันถ่ายที เดี๋ยวนี้ตื่นเช้ามาแทบวิ่งเข้าห้องน้ำไม่ทัน
เป็นปวดหลังร้าวลงขามาเป็นปีแล้วค่ะ จู่ๆก็ถ่ายไม่ออก มา2อาทิตย์แล้วค่ะ ทรมาน
ผักกับผลไม้กินเยอะมากก็ยังท้องผูก เราว่ามันช่วยไม่ได้นะบอกต้องกินผักก็ยังท้องผูกอยู่ดี
ดื่มน้ำน้อยหรือเปล่าคะ ควรดื่มวันละ 2-3 ลิตรค่ะ
ต้องเป็นผักที่มีฤทธิ์นะบาย เช่นตำลึง ชะอม
ต้องดื่มน้ำ ออกกำลังกายร่วมด้วย และบางครั้งเราต้องพึ่งโยเกิร์ต
@@พุทธมาลีเลิศมงคลถูกต้องแล้วครับ
ถูกต้องครับ
ขอให้คุณหมอพบแค่ความสุขความเจริญ ขอบคุณมากค่ะ
ดูเป็นประจำครับทั้งผมและแฟน (แฟนเป็นพยาบาลครับ) พอมีปัญหาก็กดดูเลยครับ ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ พวกเราจะเรียกคุณหมอว่า คุณหมอรูปหล่อครับ
ก่อนนี้ นมสด หรือ โยเกิร์ต เอาผมอยู่ครับ แต่ตอนนี้กินเปนลิตร ยังเฉยครับ แต่เผอิญ ไม่ผูกครับ
ถ้าเป็นโรคกระเพาะล่ะคะ จะปรับยังไง ถั่วไม่ใช่ว่าไปสร้างแก๊สเพิ่มกว่าเดิมหรอคะ น้ำก็กินวันนึงได้นิดเดียวเพราะต้องจิบทั้งวัน ต้องปรับพฤติกรรมยังไงหรอคะ😔
หนูกำลังเป็นเลยค่ะ ถ่ายเองไม่ได้ หนูเพิ่งชาในเชเว่นทุกคืน พอไม่กินชา เวลาถ่ายเอง เลือดไหลตลอด รูทวารฉีด😢😢
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ถ้าคนที่เดินไม่ได้ จะขยับลำไส้อย่างไรค คะ
หมอค่ะ กิมจิ นัตโตะ มันต่างกันอย่างไร กับ ผักดองของไทย และถั่วเน่าทางเหนือ อาหารไทยไม่มีโพรไบโอติกหรอคะ
ขอบคุณคร่าคุณหมอ..กระจ่างเลยทีนี้ จะทำให้ได้คร่า ท้องจะได้ไม่ผูก
เป็นเบาหวาน ไขมัน นำ้ในหูไม่เท่ากัน ความดันขื่นตา ไ😊ด้คุณหมอแนะนำก็ดีขื้น ชอขอบคุณมากนะค
ลุงอายุ 58 ท้องผูกมานานทรมานมากๆ.. คือไม่ถ่าย..ถ่ายอยาก.. อุจจาระเลียบเล็ก บางครั้งเวลาถ่ายจะแสบๆและเจ็บรูทวารด้วยครับ..ช่วยลุงด้วยครับ...(ลุงเคยผ่าตัดมะเร็งลำไส้ ปี58 ก็8ปีมาแล้วครับ)..และลุงส่องกล้องลำไส้ครั้งสุดท้ายเมื่อเดีอน มกราคม ปีนี้ 2566 ครับ หมอท่านว่าปกตินะครับตอนส่องกล้องครับ
เราก็มีปัญหาท้องผูก
เราจะทาน้ำมันมะพร้าวทุกคืนค่ะ
จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบค่ะ
เป็นโรคไต ท้องผูกมาก กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้ใหมคะ
ทำแบบที่คุณหมอบอกมา จนอายุ53 ยังท้องผูกอยู่ค่ะ
วอลนัททานดิบๆได้ไหมคะ อากาศเย็นไม่ชอบดื่มน้ำค่ะ(ไม่ดีเลย)
ขอบคุณมากค่ะหมอ จะพยายามนอนให้ตรงเวลาก่อนเที่ยงคืนให้ได้ค่ะ🙏❤️
สัวสดีค่ะคุณหมอขอบคุณสาระ
ประโยชน์กับสุขภาพค่ะ
คุณหมอคะ หลังทานอาหารหนูง่วงตลอดเลยค่ะ ไม่ได้ทานเยอะแบบจุกๆ ทานพออิ่ม แต่ง่วงทุกครั้งหลังทานอาหารเลยค่ะ ทำยังไงถึงจะไม่ง่วงหลังทานอาหารคะ
ขอเผือกนะค๊ะ กินกาแฟเลยคุณ 1 แก้ว เฉพาะหลังอาหารมื้อเช้าเท่านั้นนะ ทำมาแล้ว ได้ผลดี
@@sawsurat7304 งื้ออ ขอบคุณมากๆค่ะ
จะรีบแชร์ให้เพื่อนเลยค่ะ เพื่อนท้องผูกประจำ ขอบคุณค่ะ
ถั่วอัลม่อนกินดิบได้ไม๊ครับ เห็นเขาพูดกันว่ามีสารไซยาไน
ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากค่ะ
ผมคนนึ่งที่ท้องผูกบ่อยๆ ขอบคุณมากครับ fcจากสปป ลาว 🇱🇦
กินที่มีมะขามเปียก ปรุงรส เช่น ส้มตำ ผัดไทย
เป็นข้อแนะนำที่ดี ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ
เเฟนชาวฮอลเเลนด์ท้องผูกมากๆค่ะ ทานอาหารที่มีเเต่เเป้งซีส ไม่เเปลกใจเลยค่ะที่ท้องผูก🇱🇦🇱🇦🇱🇦🇱🇦
ขอบคุณคุณหมอท๊อปค่ะ
คุณหมอครับ อะไรก็เอาผมไม่อยู่ มีอย่างเดียวคือ มิ้ลอ๊อฟแม็กนีเซียม ลองมาหมดแล้วครับ ซดน้ำมะขามเปียกเป็นชามก็เฉยๆ เหนื่อยกับตัวเองจริงๆ
ไม่ถ่ายและเป็นโรคไตจะทำไรดีคะ
ดื่มน้ำ จนท้องแน่นแล้ว ยังไม่ถ่ายผักกินแล้ว ท้องผูกเหมือนเดิมค่ะ
จริงงงงง
เหมือนกันค่ะ
เหมือนกันค่ะ
ใครที่ไม่ได้เป็นประจำ ให้แก้ที่ต้นเหตุ ด้วยการดีท๊อกซ์ครับ กาแฟ5ช้อน ใส่ขวดน้ำอุ่น1ลิตร ใส่สายเสียบก้นเลย นอนรอสักพักมันจะปวดมาก ค่อยวิ่งเข้าห้องน้ำ😄😄😄
ขอบคุณค่ะป้าได้ความรู้มากเลยค่ะ
คุณหมอ คุยยาวไปหน่อย ชอบสั้นๆกระชับ เข้าใจง่าย มากกว่า ทุกวันนี้คลิปเยอะ เลยไม่มีเวลาดูนานๆ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ👍💕👏
ดร.ทอบทีรกแพง. ขอโทดหลายผมขยนพาสาไทยไม่เปนผมต้องกานหมอชว่ยเลีองท้องผูกกะรุนาตืดตอ่ด้วย
ขอบคุณสิ่งดีๆที่ให้ค่ะ
หมอคะ เคยผ่าตัดซีสต์ในรังไข่มา 3 ปี อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก อยากทราบว่ามีกีฬาประเภทไหนที่ควรเลี่ยงไหมคะ
ขอบคุณรายการดีดีค่ะคุณหมอ🎉❤
ผักใบเขียว/คนที่เป็นไตเสื่อมทานมากไม่ได้ใช่ไหมครับ/ตอนใช้ทางเลือกอื่น
กินยากมากค่ะ เป็นไตเสื่อมกินอย่างที่คุณหมอไม่ได้เลย กินได้แต่ผักกาดขาว กระหล่ำ ท้องผูกมากๆค่ะ
ป้าก็เป็นไตเสิ่อมนะคะ ดูเพจหมอปุ้มนะคะ ทานผักใบเขียวได้ทุกอย่างเลย งดเนื้อสัตว์
โยเกิร์ตธรรมชาติ ในเซเว่น
ติดตามดูอยู่ได้ความรู้ดีมีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณหมอท๊อบ
ท้องผูก เพิ่งมาเป็นเมื่อสูงวัยแล้ว ไม่ถ่ายสองวัน ปกติก็ทานน้ำเยอะแต่อาจเป็นเพราะทานยารักษาโรคหลายตัว ซื้อยาสมุนไพร มะขาม...จำไม่ได้ เป็นแคปซูล
เยี่ยมมากๆเลยจร้า
🙏ขอบคุณครับคุณหมอ❤️
คนเป็นผโรคไตระยะ3Bกินเผือก มัน ผลิตภัณฑ์นมได้มั้ยครับ
ขอบคุณค่ะเข้าใจและไม่เกินกำลัง
Thank you ❤😇🙏
แล้วผมต้องทำงานเข้ากะดึก 1 อาทิตย์เปลี่ยนกะต้องทำไงครับ😢😢 ขอทำแนะนำด้วยครับ
ผมชอยรายการคุณหมอมากครับ
สาธุค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ😢😂❤😅
หมอคะเป็นโรคไตทานได้ไหมคะ
ปวดเข่า คุณหมอแนะนำให้งดอาหารที่มีถั่ว
ผักทานสดได้ใหม่ครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ
วันนึงควรกินทานอาหารที่มีโปรไพโอติกเท่าไหร่คะ
อาการปวดท้องหนักแต่ถ่ายไม่ออกมีลมเยอะออกมา เหมือนมีอุจจาระหน่วงที่รูทวารตลอดเวลา มันคือ อะไรครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
หมอท้อแกินนำขิงดีำม่ค่ะ
ไนเสื่อม ๓ เอ ทานถั่วได้ไหมครับ
ขอบคุณค่ะหมอพี่เป็นตลอดเลยค่ะอาทิตย์หนึ่งถ่าย3-4วันเองค่ะ
ทำไมคนเป็นริดสีดวงกับท้องผูกกันเยอะ คำตอบอยู่ที่อาหารในตลาดและข้าวในนา หาคำตอบกัน
ขอบคุณครับ กำลังมีปัญหานี้เลย เดียวจะลองทำดูนะครับ ^^
ขอบคุนหมอมากๆจร้า
กินหักทองได้ไหมคะ ท้องผูกมาก
ถ้าเข้ากะในการทำงานหล่ะครับ ต้องทำอย่างไร
วันนึงควรถ่ายกี่ครั้งคะ
ถามไม่ตอบสักข้อเนอะ
ถ้าทำ IF ทานวันละ1มื้อถ่ายวันเว้นวันปรกติไหมครับ
ทำ if ยิ่งท้องผูกครบ
เข้าเซเว่น หาโยเกิร์ตที่มี Carbohydrate น้อยกว่า 5 กรัม ไม่มีเลยครับ
แนะนำยี่ห้อไหน สูตรไหน ดีครับ
รสธรรมชาติ
@@ninewlove5863 ขอบคุณครับ ตอนนี้ ซื้อแต่บัลแกเรีย รส ธรรมชาติ ตลอดเลยครับ 🙏🏻🙏🏻
คุณหมอท็อปค่ะ ได้ดูคลิปนี้แล้วเป็นประโยชน์มากๆๆค่ะ ติดตามคุณหมอมาสักพักใหญ่แล้ว ตอนนี้มีปัญาขออนุญาตปรึกษาค่ะ คือแม่อายุเยอะ 81 ปี มีปัญหาเรื่องขับถ่าย มีอาการแน่นท้องพาไปพบคุณหมอๆแนะนำให้อัลตร้าซาว เอ๊กเรย์ ทำแล้วไม่พบปัญหาใดๆของอวัยวะ เช่น ตับ ไต ดีหมอ ให้ยากลับมาทาน แม่ก้อบอกยาจะหมดอาการก้อไม่ดีขึ้น ต้องรักษาอย่างไงดีค่ะ รบกวนคุณหมอแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณมากกค่ะ🙏🙏
😅😢 15:44
😅 15:44 15:44 15:44
เเฟนเป็นเบาหวานมานานค่ะ
กินน้ำ3ลิตร ควรกินตอนไหนบ้าง
หมอคะคนขาหักจะทำอยา่งไร
คุณหมอชอบบอกถั่วที่ราคาแพงๆ แบบราคาถูกมีมั้ยคะ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้มั้ยคะ
ขอบคณุค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนทานถั่วได้ไหมคะ
อาการหนักกว่าเดิมค่ะเป็นอยู่
ขอบคุณมากครับคุณหมอครับ
ยานี้ขวดกี่บาทคะ
สู้ๆๆๆ คุณหมอ สมควร ก ท ม
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏
ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
มันดื้อมากค่ะคุณหมอ ผูกแน่นจริงๆ เงื่อนอะไรของมันก็ไม่รู้ แก้ไม่ออก😭😭😭
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป🥰
เป็นเหมือนกันค่ะไม่รุ้จะทำยังงัย
555 ตอนนี้ลูกสาวก็เป็นค่ะ
ถ้าครบ 7 วัน ต้องทำอีกต่อไปเรื่อยๆ หรือครับ หรือลดจำนวน ก้าว กับวันลงดีครับ
7:45 ขยับ
10:25 คาร์บ
กินทั้งโปรไบโอติก พรีไบโอติก ผัก ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร แต่ไม่ถ่าย 4-5 วันขึ้นไปกว่าจะถ่าย
ตอนนี้ขับถ่ายปกติหรือยังค่ะ เราก็มีอาการท้องผูกจากการเป็นกรดไหลย้อนเหมือนกันคะ
@@jintaraposri805 ลองพบแพทย์ดูนะคะ ของเราหมอบอกเป็นเพราะ ขาเจ็บแล้วเดินน้อย ลำไส้เลยไม่ค่อยได้ขยับ มีอาการลำไส้ขี้เกียจ
Thank you so much for yr recommend
ระหว่างวัน กินน้ำให้ได้ 3ลิตรขึ้น
ตื่นนอนขึ้นมา ดื่มน้ำทันที 1ลิตร
ควรถ่ายก่อน7 โมงเช้าใช่มั้ย
กินแต่ผักค่ะก็ยังท้องผูก😢
ก็ดีนะผักต่างๆคือถั่วดื่มน้ำ
เป็นโรคไตทานผักใบเขียวไม่ได้ค่ะ
ทำตามคุณหมอมาได้2เดือนแล้วค่ะแค่ลดแป้งและนำ้ตาลทานเนื้อแดงและผักสดทุกชนิดได้ผลมากๆเลยค่ะนำ้หนักลด15กิโลได้หุ่นในฝันขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เป็นไตทานไม่ได้นี่ครับ