Den non vorrei sembrare supponente ma il problema che tu percepisco sul petto è dovuto al fatto che lo alleni non alla perfezione. Uno degli errori principali che fai è quello della perdita di tensione continua sul pettorale, ti faccio l’esempio delle croci su piana. Apri tantissimo per sentire strecciare il petto, il che è verissimo, ma c’è anche un grande rischio di farsi male alla cuffia dei rotatori, anche dato dal fatto che è molto fragile come parte, ed i rischi non superano mai il beneficio. Per ovviare a questo cerca di aprire meno, vai un pelino sotto l’altezza delle spalle. Poi, apri di più gli avambracci e pensa di aver qualcosa in mezzo al petto da schiacciare e concentrati tantissimo sull’esecuzione del movimento. Detto questo ci sarebbe anche da rivedere l’adduzione delle scapole. Però su questo non ci metto la mano sul fuoco per via del fatto che non sono lì con te. Questo discorso lo puoi rapportare in linea di massima nei termini di. Più qualità, meno carico. Se fossi interessato sarei disposto anche a fare un allenamento con te per farti capire meglio di cosa parlo. Sono a tua completa disposizione anche se vuoi che ci parliamo. Mi scrivi qua e ti cerco su Instagram, e magari intraprendiamo un discorso più complesso. Spero di non essere stato sgarbato o fastidioso, non era minimamente mia intestazione, e in caso ti chiedo scusa. Spero di esserti stato d’aiuto, buona giornata Den.
Sinceramente, può essere una tipologia di video che non macina molte visual… ma a me è piaciuto, molto profondo anche nelle cose di cui parli. Ottimo contenuto
Io ci ho messo 10 anni a capire come sentire i pettorali siccime sono cifotico E la maggior parte sono tutti macchinari e cavi e solo due esercizi coi manubri Entrambi appresi leggendo il libro di steve reeves un culturista naturale
Probabilmente ha settato l'audio come stereo sul programma che usa per editare quando in realta' e' una traccia mono, cerca su internet e' facile da fixare sul programma di editing.
Den non vorrei sembrare supponente ma il problema che tu percepisco sul petto è dovuto al fatto che lo alleni non alla perfezione. Uno degli errori principali che fai è quello della perdita di tensione continua sul pettorale, ti faccio l’esempio delle croci su piana. Apri tantissimo per sentire strecciare il petto, il che è verissimo, ma c’è anche un grande rischio di farsi male alla cuffia dei rotatori, anche dato dal fatto che è molto fragile come parte, ed i rischi non superano mai il beneficio. Per ovviare a questo cerca di aprire meno, vai un pelino sotto l’altezza delle spalle. Poi, apri di più gli avambracci e pensa di aver qualcosa in mezzo al petto da schiacciare e concentrati tantissimo sull’esecuzione del movimento. Detto questo ci sarebbe anche da rivedere l’adduzione delle scapole. Però su questo non ci metto la mano sul fuoco per via del fatto che non sono lì con te. Questo discorso lo puoi rapportare in linea di massima nei termini di. Più qualità, meno carico. Se fossi interessato sarei disposto anche a fare un allenamento con te per farti capire meglio di cosa parlo. Sono a tua completa disposizione anche se vuoi che ci parliamo. Mi scrivi qua e ti cerco su Instagram, e magari intraprendiamo un discorso più complesso. Spero di non essere stato sgarbato o fastidioso, non era minimamente mia intestazione, e in caso ti chiedo scusa. Spero di esserti stato d’aiuto, buona giornata Den.
Sinceramente, può essere una tipologia di video che non macina molte visual… ma a me è piaciuto, molto profondo anche nelle cose di cui parli.
Ottimo contenuto
grande Dan e grazie dei consigli perche' ho il tuo stesso problema col petto
Grande Den continua sempre cosi
22:20 top
Voglio i capelli rosaaaaaaaa
che videocamera e micorfono usi?
Io ci ho messo 10 anni a capire come sentire i pettorali siccime sono cifotico
E la maggior parte sono tutti macchinari e cavi e solo due esercizi coi manubri
Entrambi appresi leggendo il libro di steve reeves un culturista naturale
Li voglio vede i capelli rosa io e daidai
Den è settato male l’audio, io lo sento solo dalla cuffia destra
Probabilmente ha settato l'audio come stereo sul programma che usa per editare quando in realta' e' una traccia mono, cerca su internet e' facile da fixare sul programma di editing.