Stephane je vous suis depuis peu de temps, et je suis à 100% d'accord avec vous sur vos conseils concernant la perte de gain de temps et d'énergie en travaillant avec les haltères. J'ai fait le même constat à chaque fois que je travail avec haltères en salle. Perte de temps et d'énergie contrairement au machines avec un gain de temps plus importante👌
Waaaaah j'adore ton physique comparé à l'année dernière c'est incroyable les progrès, la maturité musculaire, la définition pour une prise de masse est hallucinante
Salut Stéphane quel belle progression.programme au top pourrai tu faire le même style de programme pour les épaules bras et jambes.continu comme ça tes conseils sont super
Salut stephane, merci d’avoir partagé cet entraînement, ma question est peut-être bête mais je voulais savoir pourquoi tu avais décidé de retravailler tes bras ?
merci Stéphane pour tes vidéos ! je te suis depuis début 2023 et je me régale. J'ose te poser la question à combien de pourcentage de matière grasse es-tu? Force à toi (=
et oui une technique de travail pour de la force que j'acquiesce pour mes clients ,très lourd avec beaucoup de repos pour laisser le muscle ce reconstruire
Salut super vidéo bravo pour ton physique tout d'abord respect 👏👏 Pour ma part j'effectue la même chose , et les résultats sont au rendez-vous avec des sensations toujours présente , les séances sont un plaisir. Merci pour tes conseils et bravo 👍💪
Je me limite à regarder tes vidéos car j’ai essayé de faire ta séance épaule à la salle, on m’a appeler robocop pendant 2 jours au boulot et je pouvais pas dormir sur mon côté habituel alors maintenant je consomme avec modération👀
Sur les machines cest le kiff mais il serait bien de nous accompagner dans les bons positionnement et surtout dans la bonne exécutions des mouvements. Cest vrai on prend de la masse mais apres cest toujours bien d'eviter les blessures et solliciter les bons muscles
bravo Stéphane , tu es bien rempli , je pense ne jamais t'avoir vu avec une telle densité musculaire courage pour la suite , merci pour tes vidéos PS : Je reste persuadé que tu as ta place en open ou 212 :p
Bonjour à tous, 14:47 , est ce que les bcaa ou eaa sont importants dans une prise de masse ? Je viens de voir une vidéo de Nassim Sahili datant d'il y a 10 mois en disant que les bcaa étaient inutiles. Si certains on des avis ou retour d'expérience... merci de votre partage
Super vidéo, bordel t'es tellement balèze ! Est-ce que si on est dans l'optique d'une perte de gras pour améliorer l'esthétique on peut quand même se garder à l'entrainement 1 exercice où on utilise cette méthode, juste l'histoire de mettre lourd sur 1 exo en particulier ?
Bonjour Stéphane, merci pour le partage de ton programme d'entraînement; c'est un format que Dorian Yates pratiquait! Petite question; pour ce type de d'entraînement tu pars sur combien de séries d'échauffement avant tes 2 séries effectives ? A environ quelle charge par rapport à tes séries de travail ? Il faut vraiment jauger afin de ne pas commencer à "se cramer" pour être bien... Merci d'avance pour ton retour Stéphane 💪
C'est ouf la différence entre son physique et son niveau de force. Je fais pratiquement 35kg de moins que lui et on utilise quasi les mm charges Je suis à des années lumières de son physique par contre
Salut Stéphane, j’ai un problème que je me pose souvent c’est quand est-il nécessaire ou plutôt intéressant de faire une seche ou une pdm et comment la programmer. Merci superbe vidéo sinon
Oh s'il te plait la vidéo anecdote, plusieurs même !
On a hâte 😂
@@rudyxxdevxx7323 Wahhhh 117 likes
@@DarkTrapStudioj’en ai fait 302 mais c’est pas une compet bg
Totalement d'accord sur les avantages des machines sur les poids libres. Et au top l'astuce des poids poir la premiere rep!
Quel charisme.un phrasé impeccable.super athlète.je te souhaite le meilleur.👍
ce type respire la bonne humeur comment ne pas l'aimer serieux
Je ne connais rien en musculation, mais je suis ses vidéos comme si j'étais un bodybuilder.
ahah trop bien
Comme Lucas Gouiffre, tu es en accord sur le fait que les machines pour des objectifs de muscles sont meilleures et cela fait plaisir.
Stephane je vous suis depuis peu de temps, et je suis à 100% d'accord avec vous sur vos conseils concernant la perte de gain de temps et d'énergie en travaillant avec les haltères. J'ai fait le même constat à chaque fois que je travail avec haltères en salle. Perte de temps et d'énergie contrairement au machines avec un gain de temps plus importante👌
Depuis un moment que j'applique ta manière de faire je me suis nettement amélioré avec tes programmes force et bonne continuation.
Waaaaah j'adore ton physique comparé à l'année dernière c'est incroyable les progrès, la maturité musculaire, la définition pour une prise de masse est hallucinante
c’est moi ou il est devenu tellement énorme ?
Non c es5 ça mais pas la tête 😂 de Stephane
C’est la première chose que je me suis dit ! Sa tête semble petite proportionnellement à son corps. Dinguerie !
Logique il est en « prise de masse »
C vrai, il lui sera difficile de faire le poids limite pour concourir en classic physique
Il est en prise de masse rapide actuellement
Force à toi mon ami.
Ta douceur et ton humilité t'emmèneront loin.
Tu mérite et j'espère que toutes les portes s'ouvrirons devant toi.
Super moment en ta compagnie
Merci !
Hate de voir la différence avec cette nouvelle approche en terme de résultat final sur scène
Excellente vidéo 💪
tu pourras nous faire la même vidéo mais pour une séance dos ça serai super intéressant à voir
Tu pourrais aller t'entrainer aussi...
Et il demande un programme pour quoi à ton avis ?
@@evagbr5593 pour vivre la musculation par procuration.
@@oldschoolbudapestworkout2105 je m’entraîne 5 fois par semaine espece de clochard va
@@oldschoolbudapestworkout2105 je m’entraîne deja 5 fois par semaine toi tu devrais aller voir un dentiste
J’aime beaucoup le format de la vidéo, condensé avec bcp d’infos intéressantes. Bonne continuation ! 😊
Merci pour les vidéos et ton expérience ! Arf ma salle ils ont dégagés justement les deux machines guides des pectoraux ! Incompréhensible
Franchement c'est impressionnant, un vrai Hulk, monstrueux, c'est fou que des personnes puissent atteindre ce niveau. Incroyable
Magnifique ! Plein d’enseignements, merci à toi pour ce format c’est top !
Juste magnifique Stéphane !
Rempli comme un œuf .. des proportions de dingue, superbe ! 👌😊 courage à toi
Merci pour la vidéo, très intéressant et enrichissant
T'es un champion Stéphane !
Excellente video Stéphane et merci pour le partage !
t'es grave gentil j'adore vraiment les gens comme toi
J'adore tes videos et explications sincerement merci et physique INCROYABLE
T'es un monstre bordel 😮
Énorme incroyable 😮💨
Salut Stéphane quel belle progression.programme au top pourrai tu faire le même style de programme pour les épaules bras et jambes.continu comme ça tes conseils sont super
Humble parfait, très bonne vidéo, chapeau bas 💪💪💪
J'adore ces vidéos où tu montre tes séances et ta shape !!! Fais en + s'il te plaît on adore ça
Stéphane, le king 👑 du Bodybuilding 😊😂
Ça fait du Bien ce type de vidéos
Salut stephane, merci d’avoir partagé cet entraînement, ma question est peut-être bête mais je voulais savoir pourquoi tu avais décidé de retravailler tes bras ?
Impressionnant ton physique Stephane. Tu es sur la bonne voie. Bravo
Chouette tes vidéos de training. On en apprend beaucoup merci
Au biceps « argh 34 ça fait lourd, fin de séance, ça pique » 🤣🤣
Tu es tueur courage dans la suite en espérant de belles choses
J'adore ce format !!! 😍
Tu es en super forme bravo à toi 👍 que la force soit avec toi !!!
merci Stéphane pour tes vidéos ! je te suis depuis début 2023 et je me régale. J'ose te poser la question à combien de pourcentage de matière grasse es-tu? Force à toi (=
Merci pour le soutien
Pour répondre à ta question : je n’en ai aucune idée 😅
Salut Stéphane merci beaucoup pour ce petit live entraînement pour cette vidéo plutôt naturel je kiffe 💪💪
Bravo pour ta vidéo...comme d'hab hyyyyyyyper motivante !!!
Magnifique la vidéo + le montage c'est incroyable continu comme ça 💪🏽🔥
On voit clairement l'évolution en masse énorme 🥶🥶
et oui une technique de travail pour de la force que j'acquiesce pour mes clients ,très lourd avec beaucoup de repos pour laisser le muscle ce reconstruire
Le curl biceps au câble, quel exercice diabolique 😊
En vraie sa serait une vidéo super avec tes anecdotes à la salle.💪🔥
très intéressant ta façon de t'entrainer et ça parait logique franchement! merci et chapeau pour la séance
Super vidéo!! Bonne musique, jolie travelling !!!
Toujours aussi cool, ce serait intéressant que l’on sache les poids que tu utilises lors de tes séries de travail.
C’est top je suis fan bravo et bon courage tu sera le futur Ronnie Coleman
t'es propre de fou pour le moment
Punaise la masse musculaire !! Le nouveau programme te convient très bien on dirait 👏🏼👏🏼👏🏼
Incroyable !😍
Toujours au top Stéphane 💪
Stefan le STREMOOOOON!
Super programme! Je vais tester ! Merci pour ta video
Salut super vidéo bravo pour ton physique tout d'abord respect 👏👏
Pour ma part j'effectue la même chose , et les résultats sont au rendez-vous avec des sensations toujours présente , les séances sont un plaisir.
Merci pour tes conseils et bravo 👍💪
Super physique Stephane, bravo et super méthode d’entraînement 🙂
Voir ton entraînement c'est vraiment cool, mais on veut plus d'anecdotes croustillantes comme ça !! Attention Baptiste ^^
Magnifique !
Merci pour les conseils !
Putains le mec il travaille avec 2 fois mon poid , t'es une énorme machine mec force a toi 💪💪
Je me limite à regarder tes vidéos car j’ai essayé de faire ta séance épaule à la salle, on m’a appeler robocop pendant 2 jours au boulot et je pouvais pas dormir sur mon côté habituel alors maintenant je consomme avec modération👀
Team machine depuis toujours
Tout gonfle sauf l'arrogance et l'orgeuil ! Tes au top 👌👍💪🙏
Sur les machines cest le kiff mais il serait bien de nous accompagner dans les bons positionnement et surtout dans la bonne exécutions des mouvements. Cest vrai on prend de la masse mais apres cest toujours bien d'eviter les blessures et solliciter les bons muscles
Il ya Thibault inshape pour toi mec
bravo Stéphane , tu es bien rempli , je pense ne jamais t'avoir vu avec une telle densité musculaire
courage pour la suite , merci pour tes vidéos
PS : Je reste persuadé que tu as ta place en open ou 212 :p
Prochaine vidéo séance dos chef 🕺🏻🕺🏻🕺🏻
Bien vu !! On air Velizy 💪
Tu est énorme mec respect 💪🏿
Superbe video comme d'hab
Bienheureux de suivre ton parcours.
Jolie physique.
Énoooorme le gars 🤯!!!
Bonjour à tous, 14:47 , est ce que les bcaa ou eaa sont importants dans une prise de masse ? Je viens de voir une vidéo de Nassim Sahili datant d'il y a 10 mois en disant que les bcaa étaient inutiles. Si certains on des avis ou retour d'expérience... merci de votre partage
Bonjour, il s’agit d’EAA avec des glucides à diffusion lente
200k au developer quand meme Mr Matala ! bravo !!
Super vidéo comme d'habitude Stéphane c'est quoi la ref de tes vêtements ?
Super vidéo, bordel t'es tellement balèze !
Est-ce que si on est dans l'optique d'une perte de gras pour améliorer l'esthétique on peut quand même se garder à l'entrainement 1 exercice où on utilise cette méthode, juste l'histoire de mettre lourd sur 1 exo en particulier ?
Stéphane le Goat.
Bonjour Stéphane, merci pour le partage de ton programme d'entraînement; c'est un format que Dorian Yates pratiquait!
Petite question; pour ce type de d'entraînement tu pars sur combien de séries d'échauffement avant tes 2 séries effectives ? A environ quelle charge par rapport à tes séries de travail ? Il faut vraiment jauger afin de ne pas commencer à "se cramer" pour être bien...
Merci d'avance pour ton retour Stéphane 💪
C'est ouf la différence entre son physique et son niveau de force. Je fais pratiquement 35kg de moins que lui et on utilise quasi les mm charges
Je suis à des années lumières de son physique par contre
Le wakanda est galbé comme broly ça fait plaisir
Tu t'entraînes comme nathan mozango niveau intensité
Ptite vidéo sur les choses improbables à la salle 🔥🔥
Tu as fais vidéo séance épaule , dos et la biceps pec , c’est quand les triceps ?
Sympa ces videos d entraînement... Ca aurait été cool de voir comment tu fais les abdos aussi 😊
J adore on croirait des entraînements sortie tout droit de blood and gut!
Grand Stephane si tu peux preciser pourquoi chaque exo à chaque fois ca nous serait tres utile pour sur !
Salut Stéphane, j’ai un problème que je me pose souvent c’est quand est-il nécessaire ou plutôt intéressant de faire une seche ou une pdm et comment la programmer. Merci superbe vidéo sinon
Propre rien à dire 💪
C’est un monstre😯 même avec un T shirt ça se voit.
Vous avez déjà entendu parlé vous de cette méthode avec deux séries en charge lourde? A conseiller ou à laisser aux pros comme Stéphane?
Massif, à croire que t'as changé de caméra tellement t'es énorme
T bras c'est des verein hydraulique 😅! 💪💪💪
T'es beau baba
Meme en prises de masse tes toujours aussi fibreux ✊🏿
Au vu de son physique en pdm, de son volume musculaire, selon moi, olympia 2024 sera pour lui.
Peux tu nous faire une séance épaules stp?perso j'ai du mal à prendre des épaules et j'ai met trapèze qui prennent le dessus 🙏
Du lourd, du lourd!!
Vincent dutilly ou pierre Lesueur ?
Baptiste il va être très généreux à la St Valentin
Bonjour Stéphane, pourquoi uniquement 2 séries de travail/exercices ?
Le volume de travail est suffisant pour cette prise de masse ?
IL EST ENOOOORME 😱
Les vrais étaient sur le live,il avait même dit à baptiste "ne fait pas le dark sasuke"🤣🤣
Merci pour tes conseils je vais essayer
On air velizy!!!🔥😊
C'est dommage tu n'a pas beaucoup montré les biceps mais sinon c'est très intéressant