LOW CARB DIET | INTENSE ARM WORKOUT!
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- Опубликовано: 29 июн 2024
- Welcome to this new video where I invite you to spend a day with me during my preparation.
On the agenda, we have a very intense arm workout, all while on a low carb diet.
The deadline is approaching faster and faster, mental fatigue is intensifying, but the motivation remains as strong as ever!
⬇ Open to see more, you won't be disappointed ;)
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Спорт
Steph un petit message pour te dire que des milliers de personnes te supporte et veulent te voire épanoui et faire des bon résultats sache juste que dans ces milliers de personnes 99% te supporte et veut uniquement ton bien et te critique de manières uniquement constructive tu est vraiment un monstre de tenir ta diète et tes entraînements tu est pour moi peut-être dans le top 10 des meilleures de ta catégorie t vraiment un monstre on te soutient tous ALLEZ STEPH ON CROIT EN TOI T LE BEST
Complètement d'accord! On est tous derrière toi. Bon courage Stéphane.
Allez Steph🎉🎉
Un bon commentaire, Felix. Rien à ajouter, tu as tout dit.
Tout a fait d'accord
Je connais pas du tout ce milieu je me suis inscrite a la salle ya deux semaine en cherchant un peu je suis tombée sur lui et comment vous dire qu'il ma touché depuis je regarde que lui quand je cherche une petite info et je me lasse pas de son attitude humble et je lui souhaite la réussite et le bonheur
Merci à Stéphane de nous donner l’opportunité de suivre l’évolution physique et surtout psychologique d’une prépa poussée.
Merci pour la transparence et l’honnêteté.
Le mec fournit un travail enorme, on ne s’en rend pas compte
c'est son métier lol il est pas là 'juste pour le fun'
tous les bodybuilders compétiteurs font ça !
Donne lui une médaille 🏅 hein
Bah si tu es dans le body building tu dois le savoir
@@alukard4656 c’est sont métier, mais avant tout c’est du plaisir, donc du fun car on exerce pas un métier si on ne l’aime pas 😊
Bonne chance pour la compétition nous sommes de tout cœur avec toi et bon courage tiens bon 🙏
Merci infiniment
C'est ouf la différence d'humeur entre les seche et les prise de masse ! On sent que tu fait pas les choses a moitié. Force a toi tient a fond jusqu'au bout
Mais en attendant il fait de son mieux pour donner son max afin que la vidéo soi agréable à regarder et nous transmettre sa gentillesse naturelle !
Mon pauvre, tu as l'air flingué ! Bravo bravo, tu as toute mon admiration ! Force ! On est derrière toi !!
Salut Stéphane,
Ce petit message pour te soutenir, je n'y connais rien à ta discipline mais depuis quelques mois j'apprends et je prends plaisir à découvrir ton univers.
Tu sembles être une très belle personne et je te souhaite de tenir tes engagements afin d'atteindre tes objectifs !
Je continuerai de te suivre dans l'ombre mais je tenais a t'envoyer un petit message quand même ❤
J’aime ta simplicité et ta bonne humeur!! Force à toi t’es le meilleur 💪🏻💪🏻
Merci pour la vidéo Champ' !
Prends soin de toi, et force 💪🏽
Dernière ligne droite Stéphane, on est derrière toi, comme tu dois le savoir les commentaires sur les diverses chaînes youtube font l'éloge de ton physique.
Bon courage et bonne chance à toi !
Courage Steph , t’es une véritable source d’inspiration ❤
Vraiment inspirant steph bonne chance pour la compétition on est de coeur avec toi ❤😊
Meilleur vidéo de la chaîne, elle m’a fait rigoler, m’a donné de la motivation… incroyable
C'est bien les écouteurs mais on attends toujours ta playlist ! Ça fait plus d'un an que t'en à parlé :).
Force à toi Stéphane , on crois en toi !
C'est top que tu montres tout de ta prépa ! Ça affiche vraiment le taf de fond et le prix à payer. Bon état d'esprit et ça fait plaisir de te revoir souriant, faire des blagues 😁 let's go !
Je commente toutes tes dernières vidéos, à chaque fois je dis la même chose mais je le redis encore, courage steph courage !
Salut Stéphane big respect t'es une machine, bonne chance pour ta compétition
Cc Stéphane sache qu'on te soutiens a fond dans ta progression et ta quête d'être le meilleur et on croit en toi 😉
N'oublie pas : nothing changes if nothing changes man 💪
T’es le meilleur ! Bravo mec !
Courage Stephane ne lâche rien on en voit le bout
bonne chance pour ce we ! on croit en toi !
Superbe video comme d'hab !
Bonjour,
C’est marrant d’avoir une collection de casques audio 🤗
Je découvre votre chaîne n’étant pas pratiquant de musculation régulier et encore moins avec l’âge mais sportif tout de même (vélo) .
C’est quelque chose quand même d’être à ce très haut niveau.👍
Courage Stéphane, tu es sur la dernière ligne droite. Ce n'est pas la plus facile, mais nous sommes tous avec toi dans cette aventure. Bravo et tiens bon !
Bonne chance pour ta compétition champion
Incroyable la vidéo 👌🏻
Tu es très courageux, prends soin de toi et de la santé
Physique so similar to phil heath’s especially the shoulders, arms and forearms section 👏🏽👏🏽 Rooting for you Steph.
Tu m'as vraiment tué avec ta kryptonite ! Bon courage et un gros big up à toi et Bonne chance pour la compétition
Courage courage Stéphane 😊
Force, impatient de te voir briller sur scène 💪
Force a toi sacré mental vraiment impressionnant
T'es un champion, quoi qu'il arrive, tu as tout gagné pour nous
Ne lâche rien !
Master class la blague sur la kryptonite, j'ai explosé de rire. Super vidéo, bon courage champion!
Tous derrière Stéphane
Force à toi 💪
Gros soutien au pauvre Nico. #LibérezNico 😭💪🏻
Force Stephane !
Épuisant grosse force matala gaanngg
T incroyable frérot 💪🏼
Juste en regardant ton physique et ton travail, je sais qu'on te verra a l'olympia continue on te soutiens
Ce qui me fascine le plus c'est cette clareté d'esprit, cette tranquilité et clairevoyance que tu as. Il y a une parfait corrélation entre le corps et l'esprit. Tu es un être humain transcendé. Bon courage Stephane. Tout vient à point à qui sait attendre.
Clarté d'esprit ? Le boy a du mal à trouver ses mots pendants les deux tiers de la vidéo tellement il est épuisé :D
@@bradbitt8007 Qu'est ce que tu racontes ?
Bravo continue courage 👍
Des le debut de la video la fatigue se fait ressentir faut rien lacher ! .tu ne cache rien sur ta prepa et tes videos c est rare dans ce domaine .bravo stephane les efforts vont payer
13:12 Cette différence brachiale entre le gars posé sur le banc et Stéphane est juste légendaire.
Forces Stephane tu es le boss. En plus repas devant Kaiju n8 c'est forcément incroyable
Courage courage 💪🏻💪🏻💥💥
Lâche rien 💪
Pas mal le craquage en fin de vidéo 🤣, sinon super vidéo et bonne chance pour le Portugal👍🏽.
Bonne chance
ça me fait toujours sourire les gars d'à côté dans la salle ! T'es une masse purée ! Beau boulot, bel exemple de mentalité ! Je connais rien au Body mais c'est un vrai taf de malade !! Bravo
Il est pas naturel et génétique de fou aussi les lambda l’egaleront jamais
Bon courage champion surpasse toi encore montre nous qui est le champ'
monstre 💥💥💥
La cohérence épaules-bras pecs n'est plus du tout la même les épaules sont beaucoup plus visibles et les bras sont beaucoup plus proportionnés par rapport au reste.
Bravo !🎉 Sèche plus que réussie pour le moment tu as l'air tout sauf plat !🎉 KEEP GOING STEPH ON CROIT EN TOI ! 👏🔥✨
Let's goooo le référencement 🔥💪
t'es un boss
Slt Stéphanie je te suis depuis l ile de la Réunion force à twa 💪💪
J'ai l'impression que tu as jamais été en aussi bonne forme physique , ton physique est vraiment a son prime
Tu m’as fait rire quand ta dit je prend de la cryptonite 😂😂
grosse force à toi ta shape est montreuse ! bravo pour tout ton taff mec !
Un grand merci !
2300 pour cette masse et ce rythme de vie c’est chaud… force à toi Stéphane, ça doit être infernal quotidiennement
Salut le GOAT 🎉🎉🎉
Toujours aussi top 👍 dis moi quel est le tapis de course que tu possède ? Merci😊
Bonne chance pour ta compétition, ramène nous une belle médaille encore , alors c'est nouveau écouteurs sony c'est mieux que les bose?
Respect
Bravo 👏 T'est un CHAMPION, mais arrested les Bras et Focus sur les epaules, Les EPAULES SHOULDERS, il manque que ça CHAMPION
Je suis pour un petit retour sur les écouteurs parce que ma salle ADOOORE mettre le son à fond alors qu'on a tous des écouteurs ce qui est super agréable quand tu fais un exo difficile comme le squat et que t'as besoin de te concentrer
Le gars à la psp, ok tu rentre top tier dans ma list body derrière jay cutler 😁
Tips : fait des préparations mentales avant chaques activités en particulié le matin au moment du reveil
tu es très inspirant mon frère
Merci beaucoup !
J’aime bien la minia
cet homme a une force surhumaine c'est fou
Salut Stephane, déjà courage pour ta compétition, je serai au Portugal j’espère de voir! J’ai une question pourquoi montes-tu l’as poulie lors de ton exo de curl uni latéral ? Pourquoi ne pas la garder tout en bas et quel est l’avantage de l’angle que tu as ? Merci d’avance pour ta réponse et tout de bon 🫶🏻
Le JAUNE D'ŒUFS MI-CUIT c'est la vie ❤😊❤
J’ai affaire à un homme de goût !
je trouve la'vie de.bodybuilder très sympa : repas à heures fixes, diet équilibrée, sport tous les jours, compléments gratos.
Ça donne envie.
c'est impossible qu'un jour tu ne soit pas monsieur OLYMPIA physique de dingue jamais vu ça
Notre salutations. From Algeria 🇩🇿
Que penses tu des écouteurs Sony ??
Bravo pour ta détermination 💪🏼💪🏼
Avec l'expérience tu réalises que ce ne sont pas tant les reps qui comptent mais la précision d'exécution du mouvement qui économise le temps, te rend extrêmement focus et le reste va de soi. Un peu similaires aux séances de Dorian.Y. Les gens n'ont juste pas le cran d'appliquer ce processus et préfèrent faire rebondir les charges pour avoir ce semblant d'effort en plus. Tu peux avoir un entrainement effectif sans transpirer, et ça les gens le savent pas.
Bravo Steph du courage.
L’entraînement d’un dopé a rien avoir avec un mec naturel
14:36 excuse nous superman 😅😂
😭
Salut Steph petite question pour tes curls marteau je les fais comme toi mais beaucoup de personnes me disent de plutôt les faire vers l’intérieur en allant chercher vers le menton pour cibler le brachial tu en penses quoi ? Merci de ta réponse
Quelle bête !t’es insane Stéphane Matala
Merci ! 💪
ça se voit il en peut plus, n'oublie pas la santé est importante
Baba tu es juste magnifique et personnellement je ne te trouve pas plat et ta dureté musculaire est impressionnante 😮
Moi qui attend toujours l'update des écouteurs à la fin de l'entrainement 😀😀
Prochaine vidéo ! Malheureusement j’ai zappé mais tu ne seras pas déçu !
Les bras sont insane! Plus gros que Ramon 🦖 on dirait
Bonjour Stéphane, quel est ta méthode personnelle pour calculer ton métabolisme basale ?
Aller mon frérot dernière ligne droite ❤
intéressant la partie sur les écouteur ( attention les apple ce casse a cause de la condensation ne fait pas de sport avec )
Le volume c'est impressionnant !
Yes, à ce stade il faut beaucoup de volume durable les entraînements, on ne cherche plus à construire du muscle
N'abandonne pas peu importe combien de fois tu vas/as échouer!
🌟
Reufrérencement
Ton Travail va être récompensé 🏆👈
"Quand je vois le physique de Stéphane, c'est quelqu'un qui est destiné à réussir dans le monde de musculation, il est né pour faire ça". -Jamo Nezzar.
Bravos Gym Olympea Malta video
muy buen fisico!!! de los mejores para mi
Les triceps ,c est effrayant