✔️Como hacer una BANCA PARA ABDOMINALES de madera.
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Te traigo este tutorial de como hacer un banco inclinado para abdominales el cual te ayuda para hacer tus ejercicios y marqués ese abdomen te va a encantar, Espero y te guste y me apoyes en darle like comentar y no te olvides en suscribirte.
Materiales:
Un polin de 4x4 de 1 metro
2 polin es de 40 cm
2 polin es de 50 cm
1 polin de 70 cm
2 fajillas de 90 cm
1 tabla "triplai" de 90x30 cm
Tubo de pvc y aluminio de 30 cm
Pintura
Clavos de 4 pulgadas 
Спорт
Eres un crack, muchas gracias por el tutorial y la idea.
Muy buenos vídeos. Espero subas alguna idea para hacer dorsales y tríceps con poleas. Saludos de Argentina
Nananaa tremendo
Eres un crack!
Excelente bro, haré el mío.
Gracias bro por el apoyo ❤️
Buen video 👌
Excelente video, sigue haci👍
Muy bien. Excelente video
Éxito👍
excelnte
\
Maistro, primero are el banco y luego veremos este.
En que país se encuentra
Hola cuánto cuesta uno me interesa
Una base un poco mas amplia 🎉 esta muy juena 😮
Oye en el video del banco inclinado en las tablas del a ciento y la espalda haces unos cortes delgados pero no dices las medidas
💪❤️
Me gusta pero en cuanto al vídeo la música no deja escuchar perfectamente las instrucciones y es bastante molesto
Creo que está muy fuerte la música, no escucho bien tu voz
Subo como hacer una banca para levantar barra para pecho
ruclips.net/video/ZDh-WchGKf8/видео.html link de video de banca para hacer ejercicio con barra
turip ip ip ip
Prityy
MALO EL DISEÑO DE LA BANCA: es inestable y debil.