서서 뒤꿈치 들기[삼성서울병원 스포츠의학실 체조]

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @럽-r9x
    @럽-r9x Год назад +2

    호흡법은 따로 없을까요?

  • @tank0218
    @tank0218 Год назад

    평지말고 계단에서 뒷꿈치를 지면보다 아래로 내려서 이완을 크게해서 천천히 하는 것은 안좋은 방법인가요?

  • @유미하-e4c
    @유미하-e4c 5 лет назад +2

    종아리 땡기는되어떡하죠?

    • @bewater5178
      @bewater5178 3 года назад +1

      마사지 및 스트레칭!

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