먹고 싶은거 다 먹어도 안찌는 다이어트식단

8년차 다이어트 코치의 일반식단입니다.
살빼고 요요가 오는 이유는
다이어트 하는 동안
먹고 싶은걸 넘 꾹꾹 참아서그래요
살이 잘 안빠지는 이유도
입이 땡기는대로
야금야금 자주 먹어서 그래요.
참지말고 먹자
대신
현명하게~
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[@kyungil2018]

오랜만에 컴백 😀😀 탄단지 조화와 저염 식단 당장은 허기지지만 다이어트에도 좋고 건강에도 좋습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊

[@매운맛손코치]

ㅋㅋ오랫만에~~ 생각대로 몸이 움직여야히는데 쫌 힘들었네요.
정신차리고!! 열심히 해볼께요
Do it now!!

[@kyungil2018]

@@매운맛손코치 오늘도 화이팅 입니다 👍💪😊