血糖手錶真的準嗎？三種血糖監測裝置大對決！我的老爸實測記錄 Ft.忠義葛格 [送你營養吃]
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- 有一天，我的老爸忠義葛格忽然讓我上網幫他買手錶。我心想，他平時又沒有戴手錶的習慣，為什麼突然要買手錶呢？原來，他看到了一個廣告，說這款手錶可以偵測各種身體數值，包括血糖！他覺得這太方便了，再也不用扎針測量血糖，隨時隨地都能監控。
因為這個原因，我特地從網上訂了一款所謂的血糖手錶，準備來做個實測。
這次實測，我用了三種裝置：傳統的血糖機、連續血糖偵測（CGM），還有這款血糖手錶。我還讓忠義葛格喝了一杯高升糖指數的燕麥奶，並檢測飯前和飯後兩小時內的血糖變化（每15分鐘測一次）。我們來看看不同裝置之間的誤差值到底有多大！
除了測量血糖，對於控制不佳的人，飲食控制也是非常重要的。要維持理想體重，控制總醣類攝取量，少油、少鹽、少糖，加上積極運動，這才是最有效的管理方式。
請注意，本次實測僅代表個人狀況，有任何健康問題，還是要遵從醫囑喔！
#營養師
#忠義葛格
#黃君聖Sunny營養師
![老爸實測血糖｜超慢跑降血糖真的有用？只吃半碗白飯血糖會升多少？[送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/irTvjYwDpeM/mqdefault.jpg)
![老爸實測血糖｜超慢跑降血糖真的有用？只吃半碗白飯血糖會升多少？[送你營養吃]](/img/tr.png)
![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
![血糖實測告訴你！糖尿病喝牛奶血糖會飆升嗎？ [送你營養吃]](/img/1.gif)
太感謝這部影片所有人員，解答了所有我對測量機器的疑問，避免花錢買玩具甚至相信錯誤數據傷害健康，感謝製作影片所有的人員
連續監測基本上都在扎針的誤差範圍內，但省了不停被扎的痛苦，值得信賴又方便。畢竟測血糖只是檢測當時流過去的血液，流過去的那瞬間的血液不一樣自然不會得到完全一樣的血糖值，就是用同一個血糖監測機，不是同一批血液，量起來也不會一樣的。
好好喔...阿爸真的很配合....讓我知道...手表是這樣...有爸爸真幸福...加油...
其實有種仿蘋果的手錶有測血糖功能的(不用輸入任何血糖值) 大概有80%精確度. 只能拿來當全天血糖範圍和平均值監測 (其實和用血糖儀測的差別不是很大)
忠義葛格太辛苦了，每十五分鐘被扎一次。好痛喔！
之前我有買過完全不值得買 根本不能測出正確的血糖
原因是這個手錶是要輸入你兩週之前的 手指血糖 或醫院測試的數字 這個手錶是以你輸入的數字顯示的平均值 不是你正真正的血糖數字
例子: 在同一個時間你輸入的 數字是120, 180, 200 你的血糖馬上會顯示不同的數字 基本上是不可能的 而且我發現 每天吃的不一樣但是 每天 的血糖都是在差不多的數字
有一次飯後兩小時我輸的是120。測出來的血糖是在160 我換成180的時候 我的血糖馬上高到250 這怎麼可能前後不超過1分鐘血糖相差這麼多 我就是證明了這点 而出售的公司不能給我滿意的回答 我就100%退回現金 希望其他糖友不要被這手錶錯過了你真正的血糖值 以免造成不可挽回的其他問題
我是用我買來的手錶跟大家分享 我的分享不表示其他 朋友買的手錶也會有跟我同樣的問題 但是希望大家都能慎重考慮我的經驗
目前用過兩支真的不準，
白天用針紥和手表，手表160針紮120不到
美國今年也有發新聞，不要用任何手表測血糖，才不會被誤導
蘋果手機有賣吧？
你這個機芯它是用推測的，我買的和影片中的是同機芯的，不過它內建的功能感覺都滿搞笑的....ZZZZ
曾經買過兩隻，也和血糖計校正了一星期，後來還是不準，有時到180多，血糖儀才120多，深夜測也是少20多以上，有看過訊息這會靠你輸入的資料，再配合時間去推算，所以並沒有太大的參考性，不過蘋果和三星都有在實驗，看以後會不會有，2024年對岸還有宣稱驗尿酸的，真的懷疑
我觉得这个视频对我的帮助太大 因为我正想买这两个东西 非常感谢 尤其是那个爸爸太辛苦你了感恩感恩😢
這種實測的影片最棒👍，最後如果能以折線圖呈現3種測量狀況就更好了！
最近也是買了一隻900多的智慧手錶
發現心率和血壓可能有準，血氧可能不準
我覺得連血氧都不準，血糖應該更不可能會準了
谢谢提供这么好的影片！
辛苦了忠義葛格，謝謝
太棒了有這部影片提供我参考。謝謝
樂觀的忠義哥哥😂
感謝測試！
辛苦忠義葛格了～手指感覺好痛啊啊啊 .。 期待下一集！ 希望是蘋果醋～
爸爸好可愛
看到這個"快樂手錶"我心裡只有一句...."林老師咧"....
抱歉我現在手上也戴著OEM同機芯的智慧手錶....嘛的，比我買的小米手環5還搞笑(小米手環是沒做血糖血氧這塊啦)，其他還有睡眠監測明明天天有戴手錶，結果監測是漏掉好幾天才有一天有測....ZZZZ
請問CGM看趨勢似乎沒問題，但跟真正的血糖似乎有點延遲15分鐘，請問你們實測的結果是不是這樣？最近在觀望CGM，想幫家人測血糖，但又怕不準，期待多多分享心得～
CGM的說明書有提到會比指血還晚.但整個趨勢不變我覺得沒什麼問題
這點誤差其實真的還好，重點是要看得出血糖波動的趨勢，這點也是傳統血糖機測不出來的，除非你願意一直扎針，但正常人應該都不太願意
不過同一隻手建議不要連續太多次用CGM, 偶爾換個手比較能減少受傷風險(我媽可能每次都黏同一邊,曾造成蜂窩性組織炎，後來還是乖乖用手指採血了)
是的，有5-15分钟延迟！因为cgm不是监测的血液，而是组织液，然后换算成相近的血糖值。而且佩戴的位置很重要，像影片里就不准确！应该佩戴在脂肪比较厚的拜拜肉那一块，而不是手臂侧边这是极其错误的！你可以搜搜雅培cgm使用糖动校对的教程，只要校对得好，可以无限接近静脉血血糖值，非常好用！还可以延期最高到31天，让性价比更高。这个监控血糖是真的好！而且雅培已经出到5代了，尺寸更小，就看你能买到哪一代。
@@史努比-o9h 必然啊！这是常识吧！那个胶布，同一个区域贴太久肯定会出问题啊！难道每次用一个新的，你都帖子同一个位置？疯了吧！有点脑子都晓得要换一个位置啊！两只手臂，你交替啊！
謝謝忠義葛格
謝謝你們
我之前買過血糖手錶，結果根本沒帶放在旁邊也會出現血糖值，大國賣的手錶還能開雲端測量，我也是醉了
辛苦你們了。😮
幫忠義哥點讚
謝謝分享～
更感謝忠義葛格
拜託快點實測飯前喝醋，好像是說飯前二茶匙喝醋，可以減緩升糖。
我都刺好手，酒精又擦一下手指
我覺得刺手指的地方比較不會痛。試試吧！
手表很好，设定后，不戴也能帮你测😂
看看這錶多高興😅欺騙自己一下😂😂😂辛苦啦
這個不按讚 說不過去了😂 狂扎針
感覺用手錶會很開心啊XD 感謝忠義哥哥的犧牲
我沒有糖尿病,買了3個不同品牌的血糖手錶來測試
確實是都不準,但血糖的變化趨勢是一樣的,可當參考用
使用上是很方便,隨時可測,當變化趨勢不對時,有警示的作用
好爛啊 還好沒買來用 那個燕麥奶 升糖好可怕啊 謝謝分享
手錶位置不同有差別嗎？如脈搏位置？
飯后半小時，使用筋膜槍按摩腳底，肩膀，手，血糖是否會降低
臉書有在展示你這個影片，在賣血糖手錶，
但是沒有播放到最後測試結果，
我擔心消費者會受騙！
三星/蘋果手錶動輒上萬元都還沒有偵測血糖功能，怎麼可能一支才幾千塊的錶就有如此黑科技😂
大陸遙遙領先😂
喝蘋果醋真的有效嗎?還是水果醋都可以?任何的水果，鳳梨、梅子...?
可能還是要蘋果醋，它有特殊的營養成份。可找國外的 蘋果無糖生酵。
我都想買，看了之後不敢買了
well, the clock is definitely correct and accurate, use it as a watch
非侵入式血糖测试现在比较好的也都是建模后推算的，所以怎么可能做到准确？动态血糖仪毕竟是侵入式的，虽然是侦测组织液来换算成血糖的，但是也比非侵入式的要准确！问题是动态血糖仪一般数值都比指血慢5-15分钟，所以像你这样同时测是非常不严谨的，应该晚至少5分钟后测试的数值来比较！并且你们都不会使用第三方校正app来校正雅培！只要校正的好，可以做到跟静脉抽血血糖无限接近！而且也不是你说的只能用2周就不能用，最长可以使用31天，而且数值还比较准确。你这个测试真的非常不严谨，虽然也达到了最后的目的，为手表血糖监测有疑惑的人解惑，但太不严谨了！这就是自媒体和专业媒体之间的区别了，自媒体就像是过家家，说什么就是什么，毫无严谨态度可言！
Andrew huberman 有提出 抖小脚 耗血糖 现象 : )
沒有一種non-invasive 的血糖測量儀是FDA 核准的。
還是血液的最準😊
現在是玩具
蘋果做出來萬元我也買了😂😂
之前華碩，Garmin也開發，最後是失敗🤭
札針地方錯誤:應在手指頭的側面
连续检测哪里有卖？
安媽直接下結論，安爸經過自己實證後也認同 😆
安媽 ❤😂👍
先不說無創手表準不準
但從影片使用的方式來看
是使用方法沒搞清楚
首先此手表血糖單位是可切換的,不必再乘以 18…
再來要切換到私人模式先進行校準。
基本上我可以確定此手表的血壓是值得參考的,因為我用了快一年,每天都會幾次與醫用的血壓機比對,大致相差在誤差值範圍內。
很重要的一點,就是每隔一段時間就要進行校準,因為皮膚到血管會隨飲食天氣生活作習而發生變化。
至於血糖我只做過一次校準及一次扎針比對,該次在誤差 10以內,因怕痛所以就沒再做比對。但我完全沒有影片中忽高忽低的現象,在它 24小時每 10分鐘自動偵測模式下,它的曲線表完全符合我的生活作息,像吃飯就會升高隨後再下降,或者長時間沒吃東西,低血糖活動時會產生血糖震盪。所以在測血糖我是不會看數字,而是專注在血糖控制的曲線表。
我也有用三星在年初（2024）發售的 Watch 6,它的量血壓功能更準,因為它每隔一星期就強迫使用者需做一次與血壓計連續 3次的校準程序。
忘了說另一個重點,這手表要搭配一款名稱是 H Band 的 App,才能發揮全部功能。
重點,手錶是參考用的.
通過FDA的是醫療級的.
曾經試過波霸奶茶,馬上就衝高.
我們使用手表的結果,了解飲食的順序跟各種食物對血糖的反應,改變後讓a1c得到調降.
但是糖友們不能用手錶來判断.必須用醫療的設備.
一樣有看到私人模式及單位可以設定直接顯示。目前血壓實測與健康器材測得幾乎無誤差。但血糖部份還沒比對校正確認過，但至少可以看出趨勢判斷。個人是覺得這樣還行！
使用後,了解血糖的曲線.目前反而在注意心跳.知道自己該運動的時間達到每天能有三十分鐘”燒酯”的運動量.
一分錢一分貨，此話不假 😆
不是钱的问题，而是到目前为止的科技还没有攻克这个非侵入式血糖监测的难关！
手錶測血糖，2個字-----兩光。
三高疾病有效控制，看醫生定期回疹，配合飲食運動，定時服藥。每三個月的抽血，遵循醫師指示。千萬勿信任何廣告，過誇的營養品，花錢又帶來身體的負擔！
手表不戴在手上也能测血糖
連續血糖偵測機到哪裡買？
藥局
謝謝
有人試過 Fitbit 手錶嗎？跟智抗糖好連嗎？有幫助紀錄得更詳細嗎？
手錶就是載好玩的
手錶:我有同意你拿來拍影片測試嗎？
差多少是很多？
我吃飽都380左右會很高嗎
飯後2小時不得超過140
你還好吧😮
@@0115CWT 一切正常，也沒有傷口難癒合的狀況，根據醫師說法，我應該整天會像喝酒醉一樣，也沒有
@@vicik428 我以前驗血前醫生要我喝糖水過兩小時後血糖360, 控糖後現在飯後2小時120。 一起加油控糖吧😊
@@0115CWT 謝謝前輩，我現在用藥飯後2小時大約也是110-140，繼續努力中。謝謝您的祝福
偵測儀兩千多塊14天就無法再用了喔.....這樣很貴....
五根手指頭扎好扎滿，血糖機還是要扎針驗血，
今天忠義哥，被容嬤嬤扎手指
有札入皮膚的才值得信任。
ㄆ人的沒有信用好買了不能用也找不到日
多吃好油脂要吃
聽說這錶不戴也有數據XDDD
手錶不能測出正確的血糖
小編我想問一件事...忠義爸爸最近一次的糖化血色素多少(日期年月日)...謝謝你
libre 比 meter 慢15分钟
这种东西科技上根本没有突破，现在上市的产品都是玩具。
害死人的東西，乖乖扎針吧
喝粥好像也會ㄧ樣
真的不準,很多人用都說不準,戴好看也不錯
怎會有人信這個呢？沒在國外待過嗎？國外都沒賣只有台灣有。這是騙人的
手表量血糖未成功呀！
請問一下有血壓血糖一起的手錶嗎
測血壓手錶我在網上找很久，一隻是歐姆龍通過美國FDA檢測，一隻是小米通過大陸第二類醫療器械檢測，歐姆龍已經發表兩三年了，小米去年才發表，這兩隻在台灣都尚未拿到衞福部認證，所以都不能在台灣販售
他們跟血壓計一樣都是充氣式腕帶，有點像手腕式血壓計，我托朋友從大陸幫我帶一隻小米回來，跟手臂式的比較起來雖然有誤差，但還算準確，最主要是很方便，尤其外出旅遊，就不需要再另外帶血壓計
血糖、血壓量測原理不同，想做到二合一，恐怕還要等很多年吧
順道一提，台灣的法規醫療器材是不能在網路上銷售的，所以在網路上可以看到商品介紹，但不能購買，如果網路上能買到的都不算是醫療器材，所以……準確度是沒有人把關的
一定中國製血糖錶。
蘋果，華爲的可能比較準
現在中國大陸的華為有出血糖錶聽說精準度還蠻高，高達九成，不過好像要3萬多快….其實這種東西歐洲早就有了，荷蘭有賣….它是夾耳朵的，這種便宜的只能當玩具玩但是不能因此就污名化大陸對血糖錶的開發的能力⋯⋯
B站上測試影片，華為手錶主要是风险评估，给普通人发预警用的。并不是严格意义上的血糖监测
用手表一定要戴緊貼富表皮...測出來才會准
為什麼不用兩個或三個品牌的血糖機來做檢測，這個誤差存在的部分是多少？
有廠商敢做這樣的檢測嗎？
侵入性量測都有誤差了，更何況非侵入性量測，根本不可能，會準的話，血糖機廠商早就倒光了。
自從開始吃糖尿病葯後，性能力大退，尿多，没吃以前可一次三小時，不知大家有沒有類似經驗
剛才在誠品看到這本書，台灣翻譯名字好像叫《90%的病，控糖就會好……》這本書非常不錯……
蘋果有在研發手錶測血糖 但連蘋果都還沒研發出來 其它號稱可以量血糖的 你信嗎？
中東根本造不都这么超水準而又準有安全Bp机品質机
不可靠