*자막은 활성화 해주세요. 💕 ✨✨영상 속 아몬드 밀크 15ml 넣었습니다. 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 이번에 웨이 프로틴 파우더를 이용해서 총 26g의 단백질 초콜릿 빵을 만들어 보았어요. 정말 푹신하고 적당히 달고 담백한 맛이었어요.♥ 운동하고 나서 간식으로 다이어트할 때에 한 끼 식사로 적당할 것 같아요. 시청해주셔서 감사합니다. ^^ * 단백질 쵸코빵 총 영양성분 187kcal / 당질 2.8g / 지방 5g / 단백질 26 g * 일반 쵸코빵 총 영양성분 300kcal / 당질 43g / 지방 10.9 / 단백질 6.4g 샐럽요리인스타 instagram.com/lssunii 샐럽요리네이버블로그 blog.naver.com/seungsunii 샐럽요리티스토리 selfloveyori.tistory.com
개구리가 봄이 오는 소리에 놀라 잠에서 깬다는 경칩이군요. 저랑 손을 잡으셨지만 평소 자주 찾아뵙지 못해 죄송한 마음으로 인사 드리러 왔습니다. 수정사항도 꼼꼼히 정정해 주시고요. 멋집니다. 한번 잡은 손은 절대 놓지 않고 꼭 잡고 가겠습니다. 혹시 손이 풀려 있으면 따뜻하게 다시 잡아 주세요. 제 채널 방문은 언제든 환영합니다.
셀럽요리님께서 귀하고 소중한 걸음을 해주셔서 제 영상을 시청하여 주시고 공감 해주시고 용기와 힘을 주시는 응원의 답글 주셔서 감사드리며 저도 방문하여 2021년 3월2일에 전자레인지 90초 프로틴 빵을 아주 쉽고 간편하면서도 맛ㅇ있게 만들어 먹는 방법을 아주쉽게 알려 주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 수요일의 오전시간에 처음부터 끝까지 풀 시청하고 기분좋게 다녀오면서 쪼아요 20도 드리고 인사도 드립니다 유튜브를 해 보지 않으신 분들께서는 이해 하기 어려울 정도로 너무나 힘들고 어려운 유튜버의 길을 걸어가면서 물위에 떠 있는 오리의 모습을 보면 너무나도 평온 해보이고 쉬워 보여도 물위에 떠 있기 위해서 수천 수만번의 발길질을 하야만 하는 어려움은 모르듯이 유튜브를 하면서도 구독자 1000분을 모셔야 하고 시청시간을 4000시간을 확보해야 구글에서 인증을 받을수 있는 조건을 충족하기가 여러가지 구글의 AI의 제약조건으로 여간 힘들지 않습니다 이러한떄에 유튜브를 하시는 유친님들간에 내 시청시간을 채우고 싶으시면 다른 유튜버님들께서 정성을 다하여 올려 주신 영상을 조금이라도 더 3분 이상은 시청 해 주실려고 노력해야 하고 꽝고도 시청 해 주셔야 하고 쪼아요와 답글로 용기와 힘을 주면서 동반성장발전하는 유친이 될수 있도록 가꾸어 가는 길이 유튜버의 길을 오래도록 포기하지않고 즐겁고 행복하게 할수 있을 것이라고 확신하면서 엄청 많이 바쁘시지만 제 채널을 방문하셔서 제 영상을 시청하여 주시고 답글 남겨 주시면 꼭 답방하여서 올려 주신 영상을 항상 풀 시청하면서 도움이 되는 좋은 유친이 되도록 열심히 응원하면서 소중하게 가꾸어 가겠습니다 가장 소중한 가족과 함께 즐겁고 행복이 가득한 수요일 보내십시요
계란은 빵 만들을 때 필수요소로 빵을 부풀게 하는 역할을 해요. 계란을 대체할 수 있는 것은 차전차피 가루 입니다. 하지만 차전차피 가루가 냄새가 날 수 있어 식초 또는 레몬즙을 첨가해주어 냄새를 제거해줄 수 있습니다. 차전차피 가루 2큰술, 물4큰술, 식초 또는 레몬즙 1티스푼 첨가하여 계란을 대체할 수 있어요💓✨ 영상 시청해주서서 감사합니다.
아니 아몬드 밀크 150이 아니라 15미리면 동영상 수정해서 올려 주셔야죠 덕분에 그냥 150미리 넣고 묽은 반죽 하나 만 완성 했습니다 10분 넘게 휘젓다가 이상해서 댓글 내려 보니까 댓글로 꼴랑 하나 수정본 올려주셨네요? 아니 실수를 하셨으면 최소한 동영상 재편집 해서 올려주셔야죠 덕분에 재료 낭비 제대로 했습니다.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
*자막은 활성화 해주세요. 💕
✨✨영상 속 아몬드 밀크 15ml 넣었습니다.
안녕하세요 샐럽요리 입니다.
이번에 웨이 프로틴 파우더를 이용해서
총 26g의 단백질 초콜릿 빵을 만들어 보았어요.
정말 푹신하고 적당히 달고 담백한 맛이었어요.♥
운동하고 나서 간식으로 다이어트할 때에
한 끼 식사로 적당할 것 같아요.
시청해주셔서 감사합니다. ^^
* 단백질 쵸코빵 총 영양성분
187kcal / 당질 2.8g / 지방 5g / 단백질 26 g
* 일반 쵸코빵 총 영양성분
300kcal / 당질 43g / 지방 10.9 / 단백질 6.4g
샐럽요리인스타 instagram.com/lssunii
샐럽요리네이버블로그 blog.naver.com/seungsunii
샐럽요리티스토리 selfloveyori.tistory.com
영상 잘 보고갑니다.즐건 저녁시간되세요.👍👍👍
아주 재미있는 음식을 나눠 주신 아름다운 친구들에게 감사 드리며 오늘 행복한 기분이 되시길 바랍니다.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
26like
스펀지같은 촉감과 식감이군요~ 간단하지만 참 맛날것 같은 비주얼입니다^^
오늘도 수고하셧어요~
상쾌한아침입니다. 빵으보니 폭닥해 보이는것이 다시잠이 오는군요.ㅎ
보는건 쉬운데 막상하려니 ~ 늘어렵습니다.
오늘도 잘배우고 갑니다.
기분좋은 하루되세요.
급생각 술빵~ 응용해도 될까요. ~? ㅎㅎ
응용은 늘 좋죠 😽❤️
김이 모락모락나는 프로틴 컵빵 만들기 간단하게 전자레인지로 만들어서 좋네요
운동 후 근육의 손상을 막아주고 회복 시켜주는 효능이 있군요
단백질빵 영상으로 잘 배우고 함께 합니다.
Protein Bread very delicious & easy to make 😊👍💖 great sharing dear Self Love Yori (L 2)
전자렌지에 빵을 만드니 엄청
편하면서도 실용적이겠어요
영상 천천히 끝까지 보고
잘 배워서 따라해 봐야겠네요
귀한 영상 공유해 주셔서
감사합니다 수고 많으셨어요
카카오 가루 들어가서 그런지 정말 쌉쌀한맛도 날거 같고 ... 그냥 색깔이..맛있어.... 스펀지 빵이네용 ㅎ 우유랑 한입..^^
당뇨인 인데 덕분에 맛있는 빵 만들어서 오랜만에 먹어봅니다.. 감사합니다.
감사합니다 😽 좋은 하루 보내셔요
단백질 쵸콜릿빵이라니
너무 맛나겠지요
와우
보기만해도 폭신폭신
최고요😊😊😊
Beautiful video.Thanks for sharing. 👍👍👍
전자레인지로 빵을 대단하요 ^^ 꿀팁인데요
세세한 칼로리 설명ᆢ🙏👏
손주들에게 해 주고 싶네요
엄청 좋아할거 같아요
감사하며 좌금우서님 따라와
응원해요
몽글몽글 말랑말랑 스폰지빵처럼 맛있게 잘 되었네요 ^^
오늘도 좋은 정보 감사합니다^^ 풀시청 하고 갑니다~ 좋은하루 되세요~
운동한다고.. 사다놓은 프로틴으로 저도 함 만들어 봐야겠어요 !! 우유랑 먹음 든든하겠어요
개구리가 봄이 오는 소리에 놀라 잠에서 깬다는 경칩이군요. 저랑 손을 잡으셨지만 평소 자주 찾아뵙지 못해 죄송한 마음으로 인사 드리러 왔습니다. 수정사항도 꼼꼼히 정정해 주시고요. 멋집니다. 한번 잡은 손은 절대 놓지 않고 꼭 잡고 가겠습니다. 혹시 손이 풀려 있으면 따뜻하게 다시 잡아 주세요. 제 채널 방문은 언제든 환영합니다.
너무 간단하네요.오늘도 잘배우고 갑니다
즐거운 시간되세요
요새 빵을 자주 만드시는군요 ㅎㅎ전자레인지 레시피라 저에겐 좋아요 ㅎㅎㅎ 오븐이 없거든요 ㅎㅎㅎ😁😁
운동할때 먹으면 딱이겠어요 👍🏻🙆🏻♂️
단백질 보충위해 빵을 만들어드시네요
단백질 파우더 처리어려워 버렸는데 이렇게 만들면 간단히 만들것을 ...ㅜ
감사합니다♡
나이가들수록 근육이 빠지는데 빵하나를 먹어도 건강하게 먹어야겠어요~촉촉한게 넘 맛있겠어요~😍👍
건강에 좋은 요리로 늘 흐뭇하게 해주신 샐럽님. 근데 어찌 이리도 잘 연구를 하시나용? 👍😋
오~~ 전자렌지로 간단하게 만들수 있는 빵 좋아요 ^^
베이킹은 넘 어려운데 이건 간단해서 좋네요
빵도 촉촉하니 맛있어 보이고
그리고 건강식, 다이어트식이라 더 굿이에요 ㅎ
어렵지 않아서 도전해 봐야 겠어요 ~
샐럽님~ 잘 배워갑니다 ~~♥♬♪
간단하면서 건강에 좋은 레시피 잘보고갑니다 ~ 운동후에 먹으면 더 좋겠네요 감사합니다^^😘💌💚
샐럽님의 레시피는 정말 건강하고 맛있어서 좋습니다.
초코 프로틴 이라는 재료를 처음 봐요.
재료만 준비하고 90초, 초간단 레시피로 만들 수 있는 것도 정말 좋습니다.
디저트로도 정말 좋을 것 같습니다. 👍💛🤍
çok güzel video olmuş👍
As usual, 🌹 🤲 🌴 is always good luck hopefully 👏 👏 👏 👍 👍
전자렌지만있으면 응용도 가능하겠어요
넘나 좋은것 ^^
맛이 궁금하네요 ~
배고플때 요거 하나 먹어주몬 그렇게 좋던뎅~ 제가만든건 좀 덜 맛있는뎅 ㅎㅎ 이건 넘나 맛깔나보이네용!! 레시피 참고할게용 👏❤
완전 아이디어네요!!보충제로 맛도 단백질도 섭취한방에 할수있다는게!!!오오👍
Like 14 wonderful.
프로틴들어간 초코렛 먹어봤는데~이빵 맛있겠네요~~28
HI my friend 🙂👌😃 I hope you are doing well and GG really very good your video continues like that you always do a good job stay safe 👍👍👏👏👍💛💛😊👍
Quick and easy bread recipe🤤 yummy!
Excelente tu vídeo, delicioso pan, gracias mi estimada amiga, Saludos.🎵👀👍
1:04
셀럽요리님께서 귀하고 소중한 걸음을 해주셔서 제 영상을 시청하여 주시고 공감 해주시고 용기와 힘을 주시는 응원의 답글 주셔서 감사드리며
저도 방문하여 2021년 3월2일에 전자레인지 90초 프로틴 빵을 아주 쉽고 간편하면서도 맛ㅇ있게 만들어 먹는 방법을 아주쉽게 알려 주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 수요일의 오전시간에 처음부터 끝까지 풀 시청하고
기분좋게 다녀오면서 쪼아요 20도 드리고 인사도 드립니다
유튜브를 해 보지 않으신 분들께서는 이해 하기 어려울 정도로 너무나 힘들고 어려운 유튜버의 길을 걸어가면서
물위에 떠 있는 오리의 모습을 보면 너무나도 평온 해보이고 쉬워 보여도 물위에 떠 있기 위해서 수천 수만번의 발길질을 하야만 하는 어려움은 모르듯이 유튜브를 하면서도 구독자 1000분을 모셔야 하고 시청시간을 4000시간을 확보해야 구글에서 인증을 받을수 있는 조건을 충족하기가 여러가지 구글의 AI의 제약조건으로 여간 힘들지 않습니다
이러한떄에 유튜브를 하시는 유친님들간에 내 시청시간을 채우고 싶으시면 다른 유튜버님들께서 정성을 다하여 올려 주신 영상을 조금이라도
더 3분 이상은 시청 해 주실려고 노력해야 하고 꽝고도 시청 해 주셔야 하고 쪼아요와 답글로 용기와 힘을 주면서 동반성장발전하는 유친이
될수 있도록 가꾸어 가는 길이 유튜버의 길을 오래도록 포기하지않고 즐겁고 행복하게 할수 있을 것이라고 확신하면서 엄청 많이 바쁘시지만 제 채널을 방문하셔서 제 영상을 시청하여 주시고 답글 남겨 주시면 꼭 답방하여서 올려 주신 영상을 항상 풀 시청하면서 도움이 되는 좋은 유친이 되도록 열심히 응원하면서 소중하게 가꾸어 가겠습니다
가장 소중한 가족과 함께 즐겁고 행복이 가득한 수요일 보내십시요
60kg 성인 하루 단백질섭취량을 만족할 수 있겠어요
운동 후 식단으로 강추합니다
풀청*144 으로 응원합니다
조리도구로 막 저을때는 몰랐는데 전자렌지에 돌리면 어느정도 부풀어 오르나 봐요
핫 마자요 베이킹 파우더 넣어서 부풀어 올랐어요😽
🤗🤟😄
😍👍
단백질 보충을 빵으로 할 수 있다니 너무 행복인데요 ❣️
정말 스펀지같이 퐁신퐁신 부드럽고 너무 맛날 것 같아요 !
저도 한 번 만들어 봐야겠어요 🙌🏻
머핀컵에 넣고 돌리면 안익을까요?
머핀컵에 넣어서 돌리면 잘 익습니다.
머핀컵에 담아서 전자레인지에 사용할 수 있는 용기에 넣으시면 좋아요.☺️❤️
@@selfloveyori 감사합니다^^❣️👍🏻
@@ahreum8955 좋은 하루 되셔요 👀❤️
계란을 꼭 넣어야 하나요?
계란은 빵 만들을 때 필수요소로
빵을 부풀게 하는 역할을 해요.
계란을 대체할 수 있는 것은
차전차피 가루 입니다.
하지만 차전차피 가루가 냄새가 날 수 있어
식초 또는 레몬즙을 첨가해주어
냄새를 제거해줄 수 있습니다.
차전차피 가루 2큰술, 물4큰술, 식초 또는 레몬즙
1티스푼 첨가하여 계란을 대체할 수 있어요💓✨
영상 시청해주서서 감사합니다.
@@selfloveyori 그럼 베이킹 파우더 넣는건 가능한가요?
@@김아람-p3o 네 베이킹 파우더 사용 가능 합니다☺️
@@selfloveyori 상세한 답변 감사합니다 🙏 좋은저녁 되세요^^♡
하나 질문 할게요
전 이상하게 부드러운 빵(카스테라 류)을 먹으면
꼭 소화가 안되고 속이 답답 합니다.
바게트나 좀 딱딱한 빵은 소화에 무리가 없습니다.
왜 그런지요 ㅎ
카스테라에는 계란이 들어가고 바게트류는 계란이 안들어 가거든요 계란이 문제일까.. !?추측해봅니당 ☺️✨
혹시 오븐에 구울려면 얼마나 해야댈까요??
오븐 또는 에어 프랫이기에서
370 (180~190도) 30~35분 정도 구워주시면
됩니다. 제품마다 상이하니 이 점 유의해 주셔요.
(중간 확인 체크하시면 좋습니다) 젓가락으로 찔러보아 반죽이 묻어 나오지 않으면 완성입니다.
🙂시청해주셔 서서서 감사해요 ❤️
큰술이 몇그램 인가요?
대략 15g정도 입니다😊🧡
좋아요 2~~^^
베이킹 파우더 안 넣으면 안되나요ㅠㅠ
안 넣어도 괜찮습니다💓☺️
와! 저도 고민하고 있었는데!
17. L
아니 아몬드 밀크 150이 아니라 15미리면 동영상 수정해서 올려 주셔야죠
덕분에 그냥 150미리 넣고 묽은 반죽 하나 만 완성 했습니다
10분 넘게 휘젓다가 이상해서 댓글 내려 보니까 댓글로 꼴랑 하나 수정본 올려주셨네요?
아니 실수를 하셨으면 최소한 동영상 재편집 해서 올려주셔야죠
덕분에 재료 낭비 제대로 했습니다.
그러셨군요 🥲 영상도 고쳤어야했는데
좀 더 꼼꼼하지 못했던점 죄송합니다.
말씀 해주신대로 빠른 시일내로
영상을 제작해서 재업도르드
올리도록 해볼게요.