Знатоки. Круговая тренировка это СФП. А не ОФП. ОФП это нормативы на турнике, брусьях, пресс, поднос ног к турнику, выпрыгивания за минуту, отжимания, подьем переворотом, выход на две, отжимание в стойке на руках, запрыгивание на что то. Там нет выносливости. И как правило , но не всегда нет взрыва. Нужно делать определенное количество. Еще 3 км. Прыжок в длинну. И 60 метров. А это СФП. Основа выносливость. И базируется на хорошей ОФП . Без ОФП превращается в цирк. Сколько он кинет 20 кг гриф от штанги если подтягивается 3 раза ? Как то так. Не верите почитайте советские учебники по боксу. Того же Романенко.
Конечно, здесь комбинированное круговое занятие с применение ОФП и СФП упражнений. ОФП - ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ⠀ Это комплексы упражнений на силу, скорость и др. качества, необходимые спортсменам всех видов спорта. Сюда включены укрепление мышц рук, ног, пресса, тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие выносливости. СФП - СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ⠀ Это навыки, которые требуются для конкретного вида спорта. Если говорить именно о боксе, это наращивание скоростно-силовых кондиций, мед.болл, с грифом работа, на лапах, на снаряде. В гимнастике например, то это, работа над гибкостью всего тела, усиленная растяжка, маховые упражнения, удержания ног, изучение хореографических и акробатических связок, работа с предметом. ⠀ Самое главное отличие СФП - уникальный набор упражнений для каждого вида спорта.
@@udaryasli Блин. Нормативы на пресс знаешь? За минуту минимум 41 раз. А лучше 46. А он у тебя сколько сделает? Хорошо если 30. У него физики нет. А ты его на круговую тянешь.
Норматив боксера МСМК по выбрасыванию грифа от штанги 20 кг более 280раз. Неофициальный конечно ruclips.net/video/RI5zPH_k6Uk/видео.htmlsi=RkiMfIYwaK9pekcW
Не понял сути ролика. Как историческая деконструкция плохая, как исторический экскурс неполный и не подробный. Как обучалка тоже повти ничего непонятно.
@@udaryasli Я критикую видео а не вас. Видео не отвечает на вопрос. Как набрать кондиции, кондиции боксеру или просто любителю. Что значит хорошие кондиции, подтянутое тело или оптимальные кондиции для боя. Как вообще нормировать нагрузку и как строить периодизацию. И по какому принципу строить станции? Фулл боди или только какая то часть тела? Каждая станция должна быть работой на взрыв или на силу, выносливость?
@@nurmukhanizdibaev4091 тут согласны, это и не было целью этого видео. Раскроем в последующих выпусках данные темы. Если есть больше вопросов, пишите, с удовольствием ответим.
@@udaryasli вопрос обучения. В большинстве вот таких классических станций используются упражнения с большими требованиями к технике и определеной силовой подготовке. Условно кидая гриф можно вывихнуть плечо без контроля и оптимальной силы. Соответственно нужно использовать другие упражнения пока не позволяет уровень или занятся сначала обучением а потом уже заниматься круговой тренировкой
Доброго здравия, и физкульт привет дорогие Товарищи. Старая школа 👍
@@СергейКуликов-х7н 💪🏻
Советская школа бокса топ
@@Диматигр-д5н 💪🏻
Мне прыжки через козла понравились :)
Знатоки. Круговая тренировка это СФП. А не ОФП. ОФП это нормативы на турнике, брусьях, пресс, поднос ног к турнику, выпрыгивания за минуту, отжимания, подьем переворотом, выход на две, отжимание в стойке на руках, запрыгивание на что то. Там нет выносливости. И как правило , но не всегда нет взрыва. Нужно делать определенное количество. Еще 3 км. Прыжок в длинну. И 60 метров.
А это СФП. Основа выносливость. И базируется на хорошей ОФП . Без ОФП превращается в цирк. Сколько он кинет 20 кг гриф от штанги если подтягивается 3 раза ?
Как то так. Не верите почитайте советские учебники по боксу. Того же Романенко.
Конечно, здесь комбинированное круговое занятие с применение ОФП и СФП упражнений.
ОФП - ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
⠀
Это комплексы упражнений на силу, скорость и др. качества, необходимые спортсменам всех видов спорта. Сюда включены укрепление мышц рук, ног, пресса, тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие выносливости.
СФП - СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
⠀
Это навыки, которые требуются для конкретного вида спорта. Если говорить именно о боксе, это наращивание скоростно-силовых кондиций, мед.болл, с грифом работа, на лапах, на снаряде. В гимнастике например, то это, работа над гибкостью всего тела, усиленная растяжка, маховые упражнения, удержания ног, изучение хореографических и акробатических связок, работа с предметом.
⠀
Самое главное отличие СФП - уникальный набор упражнений для каждого вида спорта.
@@udaryasli Блин. Нормативы на пресс знаешь? За минуту минимум 41 раз. А лучше 46. А он у тебя сколько сделает? Хорошо если 30. У него физики нет. А ты его на круговую тянешь.
@@КонстантинКулик-р5ш это не соревнование, а для видео сделанное в спокойной манере для показа упражнение)
Норматив боксера МСМК по выбрасыванию грифа от штанги 20 кг более 280раз. Неофициальный конечно
ruclips.net/video/RI5zPH_k6Uk/видео.htmlsi=RkiMfIYwaK9pekcW
@@Тренажердлябокса это откуда такие цифры? Зачем это МСМК?
Классный ролик) так свежо по сравнению с каналами с похожей тематикой
@@ДмитрийГуженков Рады стараться! Спасибо за отклик!
Понтов бы вам поменьше и мажорства
@@АндрейЗеленов-к1я Спасибо за отклик! Будем знать теперь в чём нам стоит ещё прибавить.
Больше на Ералаш похоже 🤦♂️🤷♂️
На тележурнал Фитиль, скорее. На это и расчёт.Но впечатления от материала не испортила концепция.
Это конешно красиво, но тренировка советская никуда негодится , мне 70 занимался боксом
@@АлександрПосредников это взято из архивов советского бокса
Станции всякие))
@@user-yf2hm5lr9cc именно! Станции Москва слезам не верит.
@@udaryasli у нас на секции так называли.
Ахах, я как будто включил телевизор "Березка" и там идет советская передача 😆😅
@@RomPro-t4c на то и был рассвет, чтобы все прониклись не только знаниями, но и атмосферой!
Я так понял по концовке что совецкая круговая система тренировок херня?)
@@senyafilimonov2101 нет, конечно, это просто сатирическая подача
Не понял сути ролика. Как историческая деконструкция плохая, как исторический экскурс неполный и не подробный. Как обучалка тоже повти ничего непонятно.
@@nurmukhanizdibaev4091 спасибо за неполный, почти конструктивный отзыв)
@@udaryasli Я критикую видео а не вас. Видео не отвечает на вопрос. Как набрать кондиции, кондиции боксеру или просто любителю. Что значит хорошие кондиции, подтянутое тело или оптимальные кондиции для боя. Как вообще нормировать нагрузку и как строить периодизацию. И по какому принципу строить станции? Фулл боди или только какая то часть тела? Каждая станция должна быть работой на взрыв или на силу, выносливость?
@@nurmukhanizdibaev4091 тут согласны, это и не было целью этого видео. Раскроем в последующих выпусках данные темы. Если есть больше вопросов, пишите, с удовольствием ответим.
@@udaryasli вопрос обучения. В большинстве вот таких классических станций используются упражнения с большими требованиями к технике и определеной силовой подготовке. Условно кидая гриф можно вывихнуть плечо без контроля и оптимальной силы. Соответственно нужно использовать другие упражнения пока не позволяет уровень или занятся сначала обучением а потом уже заниматься круговой тренировкой