Ejercicios de Rehabilitación de Hombro: Fase 1
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- Опубликовано: 20 май 2020
- Ejercicios para realizar después de una lesión o haber sido intervenido por cirugía de hombro.
Video demostrativo y no se debe tomar como referencia para cirugía sin antes seguir los consejos de su equipo médico involucrado en el procedimiento.
Siempre asesórese de su cirujano para evitar complicaciones.
Esta fase se considera completa cuando se puede realizar todos los ejercicios con rangos de movilidad óptimos y sin dolor. En ese caso se debe continuar con trabajo de movilidad activa y fuerza: Fase 2 • Ejercicios de rehabili... 
Наука
Al cuánto tiempo se puede iniciar la terapia después de la cirugía???
A las 2 o 3 semanas te ponen terapias y a hacer movimientos...
Es importante que el cirujano decida porque sólo él o ella sabe la calidad y rigidez de su constructo de reparación. En artroscopia suelen ser 2 a 4 semanas posterior a la cirugía, depende la escuela pero nosotros preferimos valorar la rotación externa para valorar si iniciamos temprano por riesgo de adherencias y dificultad de la rehabilitación. Si tienen adecuada rotación externa, preferimos esperar 4 semanas para permitir que haya una mayor integración del reparo.
@@RodillaMx y si no hay una adecuada rotación externa??
@@carlosdanielramirezcaldero4440 Es importante realizar una valoración porque puede requerir de una movilización bajo anestesia o liberación artroscópica. Una falta de la rotación externa se puede deber a una fibrosis en la cápsula anterior del hombro.
No dice a los cuantos días asé los primeros movimientos
Gracias
Excelente video gracias me pondré hacer mi rehabilitación de mi hombro ya 20 días de q me operaron y no tengo fuerzas en mi hombro derecho .Yo creo que con este vídeo no tengo problema muchas gracias por compartir el vídeo. Dr. Bendición 🙏🙏
Gracias por su informacion
Gracias por su comentario. Recomiéndelo a sus conocidos, saludos
Gracias 🌸 Excelente trabajo 👍
Gracias por su comentario. Recomiéndelo a sus conocidos, saludos
Buenos días muchas gracias me serán de mucha ayuda Dios te bendiga 🙏🏻
Bendiciones
Grasias 👌
Me da gusto que el material sea de ayuda. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Muchas gracias por el video Doctores y gracias por compartir, cuídense 👍
Me da gusto que el material sea de ayuda. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Tuve un accidente en el hombro y me operaron mi doctor dijo que fuera haciendo de apoco ejercicios ,creo que estos ejercicios me ayudaran. muchas gracias por la información que dios los bendiga..
Tuve un accidente en bicicleta y me rompí la csbecita del húmero en unos cuantos pedazos. No requeri cirugia ya que tuvieron desplazamiento menor a 4mm. Me lo inmovilizaron por 6 semanas y hoy empiezo estos ejercicios. Tengo todo el pecho y músculos cercanos al hombro, incluido la musculatura del codo con nudos y super tensionados. Aun asi, estoy recuperando poco a poco la movilidad del codo y con mucho dolor, la del hombro. Gracias por los videos!
Gracias por su comentario. Ojalá haya tenido una recuperación completa y viva sin dolor. Saludos
Muchas gracias doctor, una maravilla su video, vivo en Alemania y aquí las citas son una lotería, me han operado hace una semana y la cita más próxima es dentro de 5 semanas, así q voy a seguir su video, gracias
Gracias por su comentario
Y gracias xq recién me estoy enterando del cabestrillo Dios me lo bendiga
El tiempo de uso de cabestrillo dependerá del procedimiento realizado y en caso de ser una reparación del manguito rotador, la solidez con la que se realizó en constructo y tamaño del desgarro. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
🤝🏽, Grachie
Muy buenos ejercicios para rehabilitación, gracias por compartir ❤🙋🏻♀️
Espero le ayuden a su recuperación. Gracias por su comentario. Saludos
Buenas noches doctor acabo de ver sus videos le agradecería mucho me pudiera contestar tuve una luxación de hombro se me salio el húmero todo no me hicieron cirugía fue mecánico pero no puedo levantar el brazo ya puedo empezar con los ejercicios de reabilitazion
saludos desde Cd. Acuna, Coahuila soy master en Educacion fisica y entrenamiento deportivo, estos ejercicios nos estan sirviendo para evaluar lesiones en Beisbol y softbol femenil... lesiones ocacionadas durante los entrenamiento o el mismo juego...
Me da mucho gusto que sean de utilidad. Estoy a sus órdenes para lo que se ofrezca. Saludos a Sonora 🫡
Hola yo hace 16 días me opere de mi hombro derecho ando un tornillo y ayer fui al ortopeda me dijo que empezará con movimientos de flexion y abducción este video me ah ayudado mucho gracias!
Me da gusto que el material sea de ayuda. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Gracias por los ejercicios tengo 10.dias que me.operaron y hay lo.llevo
Ya te quitaron los puntos
Dr muchas gracias por regalarnos su conocimiento yo he hecho los ejercicios y me ha servido muchimo
Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Excelentes ejercicios muy buenos gracias por compartir Dr. Aunque los veo muy complejos, ya que en la mayoría de los casos el rango de movilidad es de 0 y no se puede hacer flexión lateral a 45 grados. Pero serán de gran ayuda cuando mi paciente llegue a ese rango de movimiento. Saludos y gracias por compartir
Justo el tema con los ejercicios es empezar con las limitaciones que tenga el paciente y gradualmente llegar a completarlos.
@@RodillaMxGracias por contestar en eso estamos inicie con facilitación muscular otras cosas. Maravilloso sigamos aprendiendo. Excelente día y estaré pendiente de sus publicaciones
@@zelmyireta8177 gracias por su comentario.
También estoy en instagram y facebook como @rodillamx con más contenido. Saludos
Este comentario me tranquiliza un poco por qué me quedé con la movilidad que permitía el cabestrillo 😅
Dr Diego Barba, excelente video para rehabilitar el hombro después de una cirugía. Quisiera saber la frecuencia o número de días que recomienda se haga la rutina de éstos elercicios fase 1 durante la semana, hasta lograr la movilidad de hombro.
Por otra parte que temperatura de agua (fria o caliente) me recomienda posterior a los ejercios.
Muchas gracias y aprecio su profesionalismo, saludos!
Los ejercicios se deben realizar diario, de ser posible dos veces.
La temperatura depende del tiempo que lleve de operado. En los primeros días se utiliza frío (hielo) y posteriormente se pasa a utilizar calor para relajar la musculatura y lograr mayores rangos de movilidad.
Gracias por su comentario. Saludos
Buenos Dias doctor muchas gracias por compartir, este año 2022 he tenido 2 cirugias de hombro la ultima fue en octubre 20 y todavia estoy en recuperacion.
Doctor yo soy de Guadalajara y mi papa se llamaba Feliciano Barba
De casualidad usted no es pariente de el.
Muchas gracias
Buen día. Ojalá tenga una recuperación completa.
No reconozco de nombre a su papá pero es un apellido de la región de los altos de Jalisco. Muy probablemente sí somos parientes lejanos. Gracias
Gracias por compartir estos ejercicios, hace 1 mes y medio me fracture el humero (proximal) con tratamiento conservador. Ayer mi traumatologo me dio para iniciar fisioterapia, con ejercicios pendulares. Pero el fisiatra que me corresponde esta enfermo y recien la semana que viene puedo llegar a comenzar... me anime realizar el ejercicio como lo indicas y la verdad que no tuve problemas. Con mucho cuidado estoy haciendo ejercicios pendulares y me siento muy bien. Gracias por compartir
Justo es la idea del video, que puedan realizar la terapia en casa con un poco de información para que se resuelvan las dudas típicas. Gracias por su comentario, saludos
Buenas noches, estos ejercicios son buenos para tratar luego de cirugia latarjet, ya que me hicieron esa cirugía.
Claro que son útiles pero es importante esperar el tiempo que su cirujano le sugiera para que no exponga su cirugía a fracaso. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Buenas tardes muy buenos sus vídeos Doctoe ...por favor me informa después de operada de manguito rotador...a los cuantos días debo hacer ejercicios??? Muchas hracias
Gracias por su comentario. Estos ejercicios dependen de la preferencia del cirujano. Yo prefiero que a las 2 semanas inicien con pendulares y a las 4 semanas pasen a la rutina completa del video. Saludos
Mi cirugía al hombro izquierdo fue en septiembre 2022 , los ejercicios me han ayudado mucho. Tengo mi hombro derecho también como candidato a la cirugía según resonancia magnética…es posible evitar la cirugía a mi otro hombro con ejercicios? Gracias.
Eso sólo se puede saber mediante una consulta médica. Es importante que no se deba obviar la valoración por un especialista. Saludos
Dr me acaban de operar mi hombro derecho hace exactamente un mes 5 dias deseo hacer mi recupercion con sus videos ya vi la fase uni en cuanto tiempo iniciaria la fase 2 gracias bendiciines
La fase 2 se inicia al terminar los ejercicios de Fase 1 con rangos de movilidad completos y sin dolor. Saludos
Dr Diego Barba, a las cuantas semanas de haberme realizado CIRUGÍA ABIERTA de hombro para reparar manguito rotador, puedo iniciar ésta PRIMERA FASE de Rehabilitación?. La impresión diagnóstica que me dió el Ortopedista es: PLASTIA DE MANGO ROTADOR + ACROMIOPLASTIA HOMBRO IZQUIERDO.
Agradezco mucho el material que compartió en su canal, muy práctico y profesional y de gran utilidad. Le saludo desde la ciudad de Mérida, México.
Estos ejercicios se permiten a las 4 semanas después de la reparación del manguito rotador. Saludos
😊
me operaron el hombro y fueron de gran ayuda muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
buenas! esto me sirve para despues de una cirugia de SLAP lambrum? llevo 3 semanas de la operacion. si no es asi tienes algun video que recomiendes para seguir una rehabilitacion..
Estos ejercicios te funcionan perfectamente pero debes consultar con tu cirujano si ya estas listo para iniciarlos pues depende de la cirugía el tiempo en el cual se permite.
Buenas tardes Doctor el ejercicio de péndulo se hace a los cuantos días de operada??? Le agradezco mucho....excelentes sus vídeos
Buenas noches. A las dos semanas puede comenzar, saludos
Felicitaciones me caí me golpie el hombro ya a pasado 4 meses sigue el dolor ..gracias
Debe acudir a valoración con especialista en cirugía de hombro debido a que puede ser por fractura o por desgarros del manguito rotador. Saludos
Estos ejercicios funcionan también para cirugía de artroscopia de reparación capsulabral con tres anclas por lesión de bankart y Hill sanhs
Claro que le sirven. Son el pilar de la rehabilitación temprana de hombro. Saludos
Hola dr podría hacer un video respecto a ejercicios de rehabilitación después de una operacion de clavicula
Estos mismos le funcionan, pues la clavícula es parte de la articulación del hombro. Saludos
Estan bien hermosos todos sobre todo el chiquito de verde 😋
tengo 6 semanas desde mi cirugia del manguito rotador, hace 2 semanas inicié con estos ejercicios son excelentes y me han ayudado muchísimo con movilidad de mi hombro, pero quisiera saber cuando pasar a la fase 2 y empezar con los ejercicios de fortalecimiento. Les agradezco de antemano que compartan sus conocimientos. Saludos
Se puede pasar a la fase 2 hasta terminar los ejercicios de fase 1 completos y sin dolor. Saludos
Buenas tardes Doctor, llevo 6 semanas de operación de suprespinoso y manguito rotador. Es normal que sienta adormecido el brazo ? Los dedos y un poco de información ?
Hola me operaron el 2 de febrero. Empece con estos ejercicios ayer es decir después de 3 semanas. En el tercer ejercicio me duele muchísimo el codo es normal?
Saludos desde Bolivia, y los ejercicios de reavilitacion a partir de que tiempo se realiza? Y éxitos con tus videos son geniales.
Se aconseja iniciar entre 2 a 4 semanas después del procedimiento. Depende de lo que aconseje su cirujano.
Muchas gracias, que se mejore
Saludos. Después de estos ejercicios de pone de nuevo el cabestrillo?
Dependerá de la etapa en la que se encuentre. Puede ser que en las primeras semanas sí le soliciten seguir utilizando cabestrillo a pesar de ya realizar los péndulos (mis indicaciones de preferencia para desgarros de manguito rotador) y posteriormente retirar cabestrillo a las 4 semanas para continuar con la Fase 1 de forma completa. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Tengo capsulitis adhesiva del mango rotatorio hombro izquierdo estos ejercicios se pueden hacer
Estos ejercicios son excelentes para la capsulitis adhesiva. Si el hombro está completamente congelado, puede requerir un procedimiento. Saludos
DR. buenos dias, Después de una operación de húmero proximal izquierdo debe ser la rehabilitación?
Hasta tener consolidación de la fractura. Saludos
Que tiempo se hace este ejercicio y cuenta series gracias
El tiempo y series se indican en el video. Se deben realizar hasta tener rangos de movilidad completos. Saludos
Muchas gracias Dr, andaba buscando ejercicios de este tipo, ya que me hicieron una infiltración de hombro, una pregunta ¿Cuántos días tengo que hacer los ejercicios de la fase 1, antes de pasar a la fase 2?
Hasta completar los rangos de movilidad se debe pasar a la fase 2. Saludos
Yo tengo 12 semanas desde la cirugia y apenas estoy empezando con la rehabilitación! El traumatólogo inútil no me mandaba a rehabilitación, espero estar a tiempo de recuperar mi brazo 😢😢
Recuperaste el brazo la movilidad completa amigo?
Hola doctor ! a las cuántas semanas de una luxofractura cerrada de húmero proximal se puede empezar esos movimientos ?
Hasta tener consolidación de la fractura. Saludos
Hola al cuanto tiempo puedo hacer ejercicios despues de una luxesfractura gracias buenos dias
Hasta que su médico lo indique, saludos
Buenas noches Doctor. Le escribo porque soy operada del húmero proximal hace 5 meses y no puedo alzar el brazo,. Ademas, tengo compromisos en el hombro y mano.. Por favor, ayúdeme a mi recuperación y rehabilitación.. Le hablo desde Santa Marta, Magdalena, Colombia. Bendiciones
Espero haya podido alcanzar su recuperación completa, disculpa la tardanza de la respuesta. Saludos
Hola ! Y los ejercicios de péndulo para relajar el hombro, después de la cirugía? Gracias
Esos ejercicios se incluyen en el primer bloque del video. Saludos
Buen día durante cuato tiempo se tiene que hacer la face 1 y cuato tiempo se hace la face 2
El tiempo dependerá de su avance con la Fase 1. No se recomienda avanzar a fase 2 hasta que tengamos Rangos de Movilidad completa y sin dolor. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Tuve un accidente de moto y me fracturé la escapula derecha ya cumplí 7 semanas de inmobilización el doctor que me atiende me dice que ya puedo iniciar a hacer ejercicios, estos ejercicios de hombro fase 1 y 2 seran los indicados para mi...
Efectivamente : fase 1 primero y a seguir fase 2
@@RodillaMx gracias
Tambien sirve para humero?
Es correcto, pues el húmero es parte de la articulación del hombro
Buen día doctor, yo tuve una adyuncion acromioclavicular grado 5, me operaron a los 2 días del accidente, me hicieron dos perforaciones en la clavícula y me pasaron fiber tape y fiber wire para fijar la clavícula en su lugar. Han pasado 3 semanas y aún ocupo cabestrillo, me dieron indicación de 4 semanas, sin embargo no me han dicho cuándo es óptimo empezar mi kinesiologia, en Chile el sisyema publicó es bastante lento y temo que deba consultar de manera particular. Mi pregunta es, a las 4 semanas es posible comenzar o consultar a un especialista para comenzar mi rehabilitación? Aún siento dolor, y me dan terror hacer ejericios sin supervisoon. Saludos amigo
Se requiere esperar al menos 4 semanas con cabestrillo para que cicatricen los tejidos de la cirugía que le realizaron. Posteriormente se inicia con los ejercicios pendulares. Saludos hasta Chile
Dr buenas tardes una pregunta estan pegados los huesos de la clavícula del hombro derecho estoy en terapias y haciendo ejercicios sera qué ya no me tocaría hacerme sirujia o me tocará mismo
Depende de una valoración completa con exploración física y estudios de imagen. Acudo visitar un especialista en cirugía de hombro. Saludos
Doctor ya tengo 2 meses d euna cirugia de bankart abierto y mi hombro se quede rigido ya tengo 1 semana de terapias y no avanzo tengo mucho miedo me duele demasiado y no puedo moverlo
Disculpe que no respondí antes, no había leído el comentario. En esos casos es importante acercarse al cirujano y su fisioterapeuta para que le ayuden a recuperar movilidad y eviten que el hombro se congele. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Yo recién estoy operada del hombro tengo tendinitis Ojalá pueda hacer estos ejercicios ya que la recuperación es muy Lenta
Claro que le ayudan para su recuperación aunque sea lento. saludos
Estos ejercicios después de cada tiempo de la cirugía se empiezan hacer ?
Depende de cual fue la cirugía realizada. Por eso es importante que tenga contacto cercano con su cirujano. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Hola! Tuve una luxacion de la articulacion acromioclavicular esta terapia me sirve doctor
Claro que le funciona pero hay que valorar el grado de la luxación para determinar cuando se puede iniciar con terapia física. Saludos
Llevo 9 semanas desde mi cirugía de de reducción hombro izquierdo cuanddo hacia movilidad de la rotación externa de hombre me luxaba después de la operación sigo el mismo dolor te lo miedo de que me luxe otra vez alguna recomendación por fa !!!
Es importante valorar si la inestabilidad requiere de un procedimiento de reparación del labrum (Bankart artroscópico) o de una aumentación ósea de la glenoides (Latarjet). Es difícil explicarlo sin hablar con términos médicos, porque es algo complejo y es necesario verlo durante consulta. Saludos
Me operaron del manguito rotador el pasado 23 de abril, fue cirugía abierta, cuanto tiempo necesito para empezar con los ejercicios? Le agradezco su respuesta
Es importante que el cirujano decida porque sólo él o ella sabe la calidad y rigidez de su constructo de reparación. En reparaciones abiertas suelen ser 2 a 4 semanas posterior a la cirugía, depende la escuela pero nosotros preferimos valorar la rotación externa para valorar si iniciamos temprano por riesgo de adherencias y dificultad de la rehabilitación. Si tienen adecuada rotación externa, preferimos esperar 4 semanas para permitir que haya una mayor integración del reparo.
@@RodillaMx le agradezco su respuesta muchas gracias
Llevo 6 semanas inmovilizado algún consejo fue luxación por accidente en moto
Te hicieron cirugía?
Y para artroscopia de Supraespinoso?
Este video contiene los ejercicios básicos para recuperarse. Saludos
Hola doctor estos ejercicios sirven para una bursitis de hombro, para aumentar el ROM ??
Claro que sí. De hecho son la piedra angular del tratamiento para la patología. Saludos
Dios lo bendiga buenas noches mire me ice operación manguito rotador hace un mes y no me mandaron a poner cabestrillo y desde el mismo día q salí m dijeron q tenia w hacer ejercicio yo no me he puesto nunca cabestrillo
Me da gusto que el material sea de ayuda. Saludos y que se recupere al 100%
Dr. Diego Barba
Cuantas veces al día se puede hacer estos ejercicios saludos
Se recomienda hacerlos 2 a 3 veces al día
Hola
Estos ejercicios sirven para una fractura consolidada de manera conservadora, mi mamá no fue operada por alto riesgo, duró 6 semanas inmovilizada y ya le indicaron rehabilitación
Ustedes consultan en línea? Me gustaría hacerle la rehabilitación en casa
Es correcto. Estos ejercicios son recomendados en manejo conservador de fracturas, así como en hombro congelado. Saludos
En cuanto tiempo se guita cabetrillo de pues de operado
Generalmente 4 semanas. Me lo acaban de quitar. Es muy importante hacer la terapia y ayudarse en la casa con estos ejercicios leves asistidos con el otro brazo o sea el saludable es el que ayuda al enfermo.yo no lo he podido subir a los que debería estar y mi Dr me mando terapia 5 días a la semana ya que el brazo sana sin movimiento, o sea brazo congelado.y eso implica otra cirugía. Tengo que hacer estiramiento para lograr subirlo a 140 grados.solo subo a 90.
Depende del médico y el tipo de cirugía. Tengo cirugia por artroscopía en ambos hombros, manguito rotador. La primera hace 1 año y medio y la segunda 1 mes y medio. Para ambas el Dr me retiró el cabestrillo al 4to día que fui a la primera visita luego de cirugía y me indicó no usarlo a menos que saliera fuera de la casa. Ese día me ordena 4 ejercicios diferentes para movimiento y evitar congelación de hombro. Comoquiera se congeló el primero. En este segundo brazo las instrucciones han sido las mismas. Actualmente estoy con ejercicios en casa de levantamiento, rotacion externa y estiramiento capsula posterior. Comienzo terapia en unos dias y continuo en casa con ejercicios. Muy doloroso todo esto ambas veces. Entiendo que cada doctor tiene sus criterios y cada paciente es diferente. Suerte!!
Hola Doctor. Hace unas 4 semanas me hicieron artroscopia con técnica remplissage. Había inexistencia de labrum. Sufrí muchos años de luxacción de hombro . No consigo encontrar información sobre en qué puede afectar esto (ausencia de labrum) a la hora de sufrir reincidencias o reciadas y porcentajes de recuperación total.
Es la rehabilitación igual que la de cualquier artroscopia de hombro?
Su caso es complejo, pues le realizaron un procedimiento complementario además de la reparación Labral. Debe tener un seguimiento cercano por su cirujano, pues las indicaciones de la rehabilitación son mucho más específicas que las de un procedimiento típico. Saludos
Hola buenos días estos ejercicios sirven para rehabilitacion por cirugía de tendon supraespinoso he infraespinoso, espero me puedan ayudar con su respuesta
Será que alguien me puede dar su opinión
@RodillaMx me pudiera dar su opinión a estos ejercicios para mi terapia
@@octavioramos6797 Una disculpa por la tardanza, no reviso constantemente youtube. Estos ejercicios le son útiles para su tratamiento. Saludos
Hola doctor me hicieron una resonancia magnética salí con desgarro de espesor del tendón del músculo supraespinoso, espacio húmero acromial de 6mm y hueso acromion tipo11 que pudiera condicionar pinzamiento, artrosis en articulación acrómio clavicular,tenosinovitis del tendón largo del biceps.mi pregunta es éstos ejercicios me ayudarian
si es desgarro es completo, es necesario repararlo mediante artroscopia. Estamos a sus órdenes
Cuánto tiempo después de la cirugía se recomienda empezar?
Cada caso es individual y depende de lo que haya realizado y sugerido el cirujano. En promedio iniciamos con pendulares a las 2 semanas y pasivos con baston/polea a las 4 semanas.
Saludos
Buen dia doctor llevv 20 dias de mi cirujia , solo me mando el cirujano a cada hora hacer movimiento de codo aun duele en cuanto tienpo mas o menos puedo uniciar ejercios los puntos me los retisn al mes uso cabestrillo permanente gracias
Hasta que el médico que la operó le permita dejar el cabestrillo. Saludos
por cuantos meses se hacen eso ejercicios, estoy operada del humero y manguito rotador tuve accidente en moto y son muy dolorosos eso ejercios por favor ayuda
Me pusieron tornillos y una placa en el hombro podre volver a tener mi brazo norma🤔😥
En esos casos es indispensable que se les realice una valoración por ortopedista certificado para que evalúe las probables causas y atienda tus molestias.
@@RodillaMx dicen que me volverán a operar tengo mucho miedo
@@CarolinaLopez-dk7yr Es importante que tengas comunicación con tu ortopedista, pues en ocasiones es mejor reintervenir cuando hay congelamiento de la extremidad. Si tienes dudas también me puedes escribir a instagram @rodillamx
Doc. Me pusieron una platina, por
Ruptura de ligamento en el hombro izquierdo. Mi clavicula quedó como tecla de piano.
Todos los ejercicios de la primera fase los hago bien a excepción de el ejerció donde debo de llevar mi brazo a la parte lumbar. Me duele demasiado, no hago ni uno.
Es normal? U omito ese ejerció?
Ese movimiento se llama rotación interna y aunque duela se debe ir trabajando gradualmente para tener una recuperación completa. Saludos
2:07
Buenas tardes, doctor mi madre fue operada del hombro y rodilla izquierda en septiembre por caída, tiene problemas de osteoporesis. Esta en terapias pero no ha podido con el brazo, le duele mucho y casi no lo puede levantar sin ayuda de la otra mano, y el pie casi no lo asienta porque le da miedo que pueda volver a fracturarse, sin embargo ya puede apoyarlo mas. Que nos puede aconsejar para la recuperación del brazo. Mil gracias.
Este video es muy útil para que vaya recuperando gradualmente la función del brazo. Para la rodilla también tengo un video en este canal. Saludos
Disculpen, si solo me disloque el hombro. Puedo hacer estos ejercicios
Sí podría pero primero debe pasar el tiempo de inmovilización que le indicó su traumatólogo y lo ideal es que tenga una Resonancia Magnética para determinar si hay alguna lesión que no se ha resuelto. Saludos
Hola cuanto tiempo debo hacer la fase 1??
Hasta alcanzar los rangos de movilidad completos comparados con el brazo opuesto. Saludos
Hola buenas tardes mi nombre es Jaime Cervantes mi lesión es rotura en en tendón hombro y el manguito rotador mi cirugía duró 2 horas 45 minutos mi especialista me dijo que puso 4 tornillos la cirugía fue el 19 de enero el 31 del mismo mes empezaron mis terapias 3 terapias por semana ejercicios básicos por el uso del cabrestillo siento los nervios echos trisas parte del codo he mirado videos que puede uno hacer movimientos del brazo no se que tan recomendable es hacerlos empecé a poner hielo lo que es en la parte del brazo alguna recomendación se lo agradezco
Estos ejercicios le ayudarán a recuperar su movilidad y en la fase 2 trabajará la fuerza. Saludos
Buenas noches Doctor..me fracturé humero y troquiter hace tres meses . Me pusieron cabestrillo ..se ha soldado solo y estoy en lista de espera para rehabilitación. El médico rehabilitador me ha dicho q es probable que no recupere la movilidad..pero yo no me conformo y quiero empezar hacer ya los ejercicios. Cuanto tiempo hago la fase 1 para pasar a la fase 2? Muchas gracias de antemano✨🙏🏼
La fase 2 se debe comenzar hasta tener la fase 1 completa (rangos de movilidad iguales al brazo opuesto). Saludos
Ese tipo de ejercicios para cuando tiene fractura de clavicula
Claro que le sirven, pues su hombro deja de moverse por la lesión. Saludos
Después de la operación, cuando se puede hacer estos ejercicios??
Depende de las recomendaciones de su cirujano pero suele ser a las 4 semanas. Saludos
A mí me extrajeron un ELASTOFIBROMA BILATERAL DORSI escapular derecho el 27 de febrero del presente acudi a todas mis citas posteriores a la cirugía y JAMAS ME MENCIONARON NADA DE FISIOTERAPIA POSQUIRURGICA...Más sin embargo si me molesta mucho el mover mano y brazo derecho..
ESTOS EJERCICIOS SI ME SERVIRIAN VERDAD??
Claro que estos ejercicios le ayudarán, pues son la piedra angular del tratamiento de rehabilitación. Saludos
Doctor se me ha dislocado varias veces mi hombro derecho.¿Estos ejercicios me sirven para fortalecer el musculo de mi hombro?
No es normal que se luxe de forma recurrente el hombro. Es muy probable que necesites un procedimiento porque ya esta muy laxo (flojo).
Estamos en Guadalajara, por si requieres de una valoración
Una pregunta, a qué tiempo se puede volver a conducir motocicleta?
Depende su diagnóstico, pues este video funciona para varias patologías de hombro. Saludos
Dr, si pasan mas semanas para que me manden a rehabilitación puedo tener consecuencias? Yo tengo 12 semanas desde la cirugía y aoenas hoy empecé ese tipo de ejercicios! Me preocupa mucho, espero respuesta, gracias de antemano
Depende del caso pero se suelen indicar en las primeras 4 semanas para evitar padecer
artrofibrosis (hombro congelado)
Hola doctor, me luxe el hombro, hoy me quite el cabestrillo, no necesite operación, me recomienda empezar con este tratamiento?
Hola que hiciste
@@karinavelasquez2751 he echo ejercicio por mi cuenta desde casa, llevo 5 días, aún no tengo movilidad total y me duele un poco, pero si he mejorado
Hola amigo que ejercicios hiciste estos te sirvieron saludos ?
Hola, pasadas 3 semanas de operación comence a ejercitar el hombro con estos ejercicios, no se si habra sido muy pronto y pueda afectar a mi cirugía LATARJET, estoy nervioso 😥. Debo preocuparme?
Como fue tu recuperación? Conseguiste toda la movilidad?
No debe preocuparse, estos ejercicios le van a ayudar a recuperarse de su procedimiento. Saludos
Hola doctor
Me operaron del troquiter del manguito rotador estoy inciiando rehabilitación de movilidad del hombro despues de 7 semanas sin moverlo pero al hacerlo oara arriva veo wue se me levanta mas el hombro operaro que el hombro normal.
Que puedo hacer para que no se mueva como chueco o sera que no qiede bien. Le agradesco si respuesta.
Es importante valorar si ya ha consolidado la fractura para determinar qué tanto debe mover ese hombro. Es normal que no pueda elevarlo, pues para eso están los ejercicios de rehabilitación.
Hola doctor ya asta cuando tengo q usar el cabertillo
Yo tengo problema con el hombro , tengo desgarro del superespinoso ,cortó fiambre en mi trabajo , quería preguntar si eso empeora el hombro
Sí es probable que empeore. Una vez desgarrado empieza a retraerse y perder su composición química, por lo que recomiendo atenderse a la brevedad. Saludos
doctor una pregunta. una vez me caí de mi moto y el hombro se me díscolo hace ya 13 años y ahora alguna veces al estar dormido seme disloca y no puedo moverlo y como si alguien me isiera una presión de atrás adelante y tengo que buscar a alguien que me suba el brazo Asia arriba y se encaja de nuevo. fui al medico me isieron radiografia y no ven nada, usted cree que sea eso Tendinopatía o será otra cosa?
Debe acudir a valoración con especialista, pues tiene una inestabilidad de hombro y es muy probable que necesite una cirugía para corregirlo. Saludos
@@RodillaMx GRACIAS
Te cuento hace 2 meses que estoy con el brazo inmovil.si vieras mi brazo flacido como si tuviera 80 años
Tuve una fractura
Creo que ni haciendo pesas todos los días lo recupero en especial los músculos jamás ví esto en mi lo comparo con mi brazo sano😂
Llevo 3 semanas después de la cirugía y no soy capaz de alzar el brazo
La elevación del brazo debe ser gradual y con ayuda de su fisioterapeuta. Saludos
Muy buenos los ejercicios, pero se debería colocar a una persona recién operada, para que los realice.
Gracias por el consejo. En estos ejercicios decidí utilizar un modelo sano para que puedan ver la técnica correcta de todos los ejercicios. En el video que comparto de rehabilitación con máquina de movilización pasiva de rodilla, grabamos con paciente a las 24 horas de su cirugía. Le dejo el link por si le interesa ver el video: ruclips.net/video/IUa2OHkgcsU/видео.html
Saludos,
Dr Diego Barba
Siii... Yo estoy justo ahorita en esa fase y así se ve sencillo pero ya haciéndolo se me salen las lagrimitas 😢... Y la verdad da miedo...
Yo estoy con kinisiologo y me hacen las mismas terapias llevo 4 meses operada del manguito rotador.pero gracias a dios estoy saliento adelante.
Estas terapias que muestran son ayudas para uno pero hay que seguir.los profesionales estupendos.las terapias son lentas,dolorosas aveces,pero uno tiene q colocar mucho de su parte
Bendiciones para los profesionales y para los pctes.arriba no vajar los brazos.🙏🏼
HOLA ALGUIEN POR AQUÍ, hoy hace una semana me caí y tuve una luxación de hombro (se me disloco, se me cayó. Cómo quiera les explico) y ya estoy haciendo pequeños ejercicios y literal no me duele, muevo bastante el brazo como si no me hubiese pasado nada ... Es bueno hacer ejercicios si solo tengo una semana?
De ninguna manera. Acude con un ortopedista. Lo mínimo es mantener el hombro inmovilizado por 3-4 semanas pero requiere de valoración para determinar si hay lesiones asociadas. Me encuentro en Guadalajara, Mexico. Si eres de fuera busca a alguien más, pero atiéndete
@@RodillaMx solamente me dijeron una semana con cabestrillo y listo, la luxación fue entre tipo 1&2
@@RodillaMx pero mantengo mi brazo en la posición (L)
No suelto el brazo al 100% aunque me veo capaz de hacerlo, pero mi duda es esa no siento ningún tipo de dolor gracias a Dios, aunque haga movimientos pequeños.. Siempre mantengo mi brazo en L
Me pusieron una prótesis invertida y me dieron algunos ejercicios, pero me decepcioné por que me dijo uno de los médicos que ya no tendría mas movimiento
Con la rehabilitación adecuada, va a recuperar su movilidad. Tenga optimismo y disciplina, verá los resultados
No soy capaz de levantar solo el hombro 😢 o lo levanto torcido
Que tal fue la recuperación? pudiste recuperar toda la movilidad igual que antes?
Hoy comencé los primeros movimientos pero me duele muchísimo , me cuesta trabajo mover el brazo 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Es normal sentir molestia, pues estos ejercicios están diseñados para ir aumentando gradualmente los rangos de movilidad. Utilizar una compresa de calor, previo al inicio de los ejercicios, suele mejorar la molestia y ayudarlos a avanzar más rápido. El calor es una excelente medida para relajar los músculos y que estos permitan mayor elasticidad
Saludos y que se recupere al 100%, Dr. Diego Barba
Yo llevo 3 semanas después de operado y solo soy capaz de hacer los ejercicios pendulares tengo un dolor fuerte en el hombro
PERO EL ESTA SANO DEBERIAN DEMOSTRAR CON UN PACIENTE, ASI NO SE APRECIA LA REALIDAD., QUE PENA.
No se tiene que estar enfermo completamente limitado para necesitas rehabilitación. Muchos pacientes solo tienen dolor por tendinitis.
El video es demostrativo y no serviría poner alguien que no logre realizar los ejercicios de forma correcta.
Horrible el sonido!
Se grabó con celulares en el area de consulta externa con un área que tenía pésima acústica y ruido ambiental constante. La producción es 100% casera.
Excelente video gracias me pondré hacer mi rehabilitación de mi hombro ya 20 días de q me operaron y no tengo fuerzas en mi hombro derecho .Yo creo que con este vídeo no tengo problema muchas gracias por compartir el vídeo. Dr. Bendición 🙏🙏
Que le vaya muy bien en su recuperación y se mejore pronto. Gracias por su comentario