les abdo piquent 🍫🥗 mais ça fait trop du bien merci Emma pour ta bonne humeur avec mon Emma a moi on a bien souffert mais on est contentes bisous à toutes
Super séance qui a suivi la session 29, je suis trempée 😂🍫 jadore les abdos "interieur/extérieur double " en grenouille et les twist😍😍 Tres rapprochée de la séance abdos de la semaine précédente... mes abdos se sont immédiatement réactivés 😂😂
Séance rattrapée Super les twists et l’étoile de mer ou on ramène le genou, je sens vraiment que ça travaille ! Je vais enchaîner la séance booty alors je ne ferais pas deux fois mais quand le programme sera finis je reprendrais quelques séances pour continuer et entretenir, et je tenterais deux fois !
So motivée, j'ai enchaîné séances 29 et 30 après une journée où j'avais fait 22km de vélo (pour retourner bosser au bureau) !!! Au top cette séance !! 🍫🥗
Cette séance m'avait biennnn piqué la semaine dernière (je l'ai senti le lendemain ahaha) donc je ne l'ai fait qu'une fois! (et aussi parce que j'ai fait le cardio avant). En tout cas efficace, ça pique dès le début 🍫🥗 je pense que cette séance fait partie de celles que je referai régulièrement quand le programme sera fini 😁
Super séance comme toujours. Je l’ai fait faire à mes collègues ce midi à l’issue de 15 min de cardio et franchement j’en ai vu faire la grimace 🍫🍫🍫🔥🔥🔥
Je kiiiiiiff cette séance mais elle pique teeeelllllement 😅 On a fait qu'un tour avec mon chéri, lui comme moi on en pouvait plus lol on les a bien senti dès le début ou presque ahah 🍫🍫🥗
Séance au top! Par contre j’arrive vraiment pas les grands cercles avec les jambes et en plus pas beaucoup de place donc pas pratique :(. Par contre ça pique déjà dès le premier mouvement pour moi, c’est de la torture aujourd’hui pour moi 🥵🥗🍫
J'ai les abdos qui piquent 🍫🥗 (ça donne faim ces émoticônes ^^) Je fais la séance qu'une fois aujourd'hui car la journée de travail a été hard mais ça me suffit bien 😁
Séance finie et abdos qui se font bien ressentir !! 🥗🍫 C'est assez marrant quand je fais les cercles avec les jambes parce que j'ai la télé juste à côté et j'ai toujours peur que mes jambes atterrissent dessus !! 😂😂
Séance 29 et 30 enchaînées 🍅 🥗🍫 j aime bien les séances abdos avec des exercices qui changent de d habitude ! Au top Emma 👍
les abdo piquent 🍫🥗 mais ça fait trop du bien merci Emma pour ta bonne humeur avec mon Emma a moi on a bien souffert mais on est contentes bisous à toutes
J'ai adoré les séances abdos sont toujours mes séances préférées, 🍫🥗 BON DÉMÉNAGEMENT
Yeah Yeah 🍫🍫🍫🍫🍫😜😜🥗🥗🥗 et bon appétit bien sûr ! Outch les tablettes 🙈
J'adore cette séance !! 😍😍😘🍫🍫
Super séance, les abdos brûlent biens 🍅🍫🥗
J’ai le abdos qui piquent!! 🥗 🍫 . Ça fait du bien !
J'aime toujours autant les séances abdos :-)
Super séance qui a suivi la session 29, je suis trempée 😂🍫 jadore les abdos "interieur/extérieur double " en grenouille et les twist😍😍
Tres rapprochée de la séance abdos de la semaine précédente... mes abdos se sont immédiatement réactivés 😂😂
Top cette séance d'abdos ! 🥗🍫 J'ai fait 2 fois la séance. Ça pique ! 😉
Séance rattrapée
Super les twists et l’étoile de mer ou on ramène le genou, je sens vraiment que ça travaille ! Je vais enchaîner la séance booty alors je ne ferais pas deux fois mais quand le programme sera finis je reprendrais quelques séances pour continuer et entretenir, et je tenterais deux fois !
Waou ça Twist bien avec Caporal Emma..!🥗🍫
So motivée, j'ai enchaîné séances 29 et 30 après une journée où j'avais fait 22km de vélo (pour retourner bosser au bureau) !!! Au top cette séance !! 🍫🥗
Bonne séance, mais c'est dur ;) les abdos piquent bien
Génial j'adore 🍅🥗🍫 j'aime pas trop les twists 😂
Cette séance m'avait biennnn piqué la semaine dernière (je l'ai senti le lendemain ahaha) donc je ne l'ai fait qu'une fois! (et aussi parce que j'ai fait le cardio avant). En tout cas efficace, ça pique dès le début 🍫🥗 je pense que cette séance fait partie de celles que je referai régulièrement quand le programme sera fini 😁
Juste un tour pour moi car j'ai encore le challenge ventre plat et la jour 31🙈 j'ai bien senti mes abdos. J'aime bien ces exercices.🥗🍫
Séance rattrapée en solo !!Les abdos piquent toujours autant !! 🍫🍫
Séance faite 1 fois car après je passe à la séance Booty !
Waouh 😅 quelle séance !! Ça pique dès le début. Je n’ai pas réussi tous les exercices 😕
Whaou ça pique !! 🥗 🍫
Séance un peu hard mais j'ai tenu! Merci pour cette séance :p
Faite une seule fois, grosse journée, mais je la referais ce weekend !
Allez hop, deuxième tour après la séance legs que je viens de rattraper du vendredi !
Séance au top!! J'ai les abdos qui piquent!! 😂🥗🍫
Je fais qu'une seule fois la séance je suis trop crevée!! 😂😂
Super séance comme toujours. Je l’ai fait faire à mes collègues ce midi à l’issue de 15 min de cardio et franchement j’en ai vu faire la grimace 🍫🍫🍫🔥🔥🔥
Haha génial ça ! J'adore :)
Je kiiiiiiff cette séance mais elle pique teeeelllllement 😅
On a fait qu'un tour avec mon chéri, lui comme moi on en pouvait plus lol on les a bien senti dès le début ou presque ahah 🍫🍫🥗
Séance au top! Par contre j’arrive vraiment pas les grands cercles avec les jambes et en plus pas beaucoup de place donc pas pratique :(. Par contre ça pique déjà dès le premier mouvement pour moi, c’est de la torture aujourd’hui pour moi 🥵🥗🍫
J'ai les abdos qui piquent 🍫🥗 (ça donne faim ces émoticônes ^^)
Je fais la séance qu'une fois aujourd'hui car la journée de travail a été hard mais ça me suffit bien 😁
Séance finie et abdos qui se font bien ressentir !! 🥗🍫
C'est assez marrant quand je fais les cercles avec les jambes parce que j'ai la télé juste à côté et j'ai toujours peur que mes jambes atterrissent dessus !! 😂😂
🍫🍫et j’enchaîne avec le jour 32!!!
je deguline ! 🥗🍫 j'enchaine avec 1h30 de danse qui comporte une seance d'abdo!
Séance faite qu'une fois, car séance corde à sauter faite avant 😅. Bonne séance, les abdos piquent bien 🥗🍫
🥗🍫ça pique 1 fois celui la et la séance 31 (échauffement et étirements)
refaite a la place de la seance 40 qui beuguait un peu 🍫🥵
Séance faite après le jour 29. Et bah j'en ai ch*** 🤣🤣 Alors vive la 🥗 à la 🍅 et les 🍫🍫 😂
Une seule fois la séance, je suis crevée.......ça pique trop 🍫 🥗