แซลมอนย่างซีอิ๊ว ปลาอะไร.... กินแล้ว ‘ ฉลาด ’ | the next youtuber
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2021
- #แซลมอน #บำรุงสมอง #โอเมก้า3
ปลาแซลมอน ถือเป็นปลาที่มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า และกรด DHA สูง เมื่อเทียบกับปลาอื่นๆ ซึ่งกรดไขมันทั้งสองอย่างนี้ก็มีความสำคัญมากต่อระบบประสาท ดังนั้นการรับประทานเนื้อปลาแซลมอนเป็นประจำจะช่วยในเรื่องของความจำ ช่วยลดความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมได้ระดับหนึ่งด้วย
#ลุงน้ำทำครัว
ส่วนประกอบ:
เนื้อปลาแซลมอน 3-4 ชิ้น
ซอสโชยุ 3 ส่วน
มิริน (mirin) สาเกญี่ปุ่น 2 ส่วน
น้ำตาล 1 ส่วน
ลองทำตามแล้วค่ะ อร่อยมาก
ขอบคุณสูตรดีๆนะคะ😊
ดูง่ายดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
กําลังต้องการสูตรนี้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
น่ากินมากค่าาาาา💟
แจ่มเลย
ป้าไม่มีสาเกจะเอาอะไรแทนได้มั้ยคะ จะทําให้หลานทานค่ะ
อยากฉลาดอีกค๊าบลุงน้ำ 😝
ขอบคุณครับ
อยากฉลาดค๊าบลุงน้ำ 😝
❤❤❤❤
ไม่ใช่ปลา ยุด แน่ๆ
ปลาป้อม เเน่ๆ
ขอบคุณค่ะ