[건강한 러닝폼] Kipchoge 선수 cadence 180 포어풋 조깅

건강한 러닝 방법론에서 강조하는 케이던스 180과 포어풋으로 조깅하는 킵초게 선수.
건강을 위해 달린다면 케이던스 180과 포어풋 착지를 속도와 관계없이 편안하게 할 수 있도록 목표로 하는 것이 좋다. 당장 하지 못한다고 부정하거나 포기할 이유는 없다. 그렇게 달리는 건강한 러닝 방법론과 Kipchoge 선수나 Gidey 선수, Hassan 선수 들의 영상이 많이 있기 때문이다.
Kipchoge 선수나 Gidey 선수, Hassan 선수 등 본 채널이나 유투브에 있는 유명한 선수들의 조깅폼을 많이 보고 연습한다.
영상 원본: • Eliud Kipchoge at Lump...

[@곽재순-q1h]

진짜 사뿐사뿐 뛴다

[@Trinity-ht3cw]

영상에서 킵초게 선수가 신고 뛰는 신발이 줌플라이6 인가요?

[@globe8949]

@@Trinity-ht3cw 화질이 좋은 원본 동영상을 봤더니 pegasus41으로 보이네요. (Kipchoge 선수가 ZF를 신은 걸 본적이 없습니다.)