Dzieki Magda!!!!! Świadomość kompulsywnego objadania się dużo daje pozytywów. Ludzie powinni być uswiadamiani. Ktoś mi powiedział że chyba na to cierpie. I znalazłem Twoje filmiki. Ja nikomu tegonnie mówiłem bonsie wstydziłem, a teraz to zaczynam kontrolować
Ja po operacji kolana, po wypadku mocno schudłam.Rok czasu o kulach, pół roku na łóżku, potem druga operacja i cały ten stres i szok całej tej sytuacji nie dawał mi jeść za duzo.To mi pokazało jak ważna jest dieta, a ćwiczenia mają mniejsze znaczenie.
Piękny wywiad❤️ czuję, że dopiero od niedawna KSO i Twoje podcasty zmieniają moje nastawienie🙂ale jest faktem, że zmiana nastawienia do siebie i do jedzenia wymaga pracy nad sobą i trwa
najgorsze jak bliskie osoby zaczynają ,,głupkowato,,komentować wygląd sylwetke sama jestem tego przykładem i fatalnie jest wtedy kiedy zaglądają Ci do talerza i próbują skutecznie uswiadomić ,ze żresz np w niedziele za dużo .....dokładnie mechanizmy wewnętrzne są tak silne ,ze nie jesteś wstanie nad tym zapanować:(ja jestem tak wygłodzona ,ze czasem potrzebuje naładować baterie szkoda,ze skutecznie zostało mi to wybite z głowy..........nie wiem co dalej bedzie.........zastanawiam sie nad tym...fajnie zaczynało iść ,ale skutecznie mi to odebrano....
Aaaaa. I chore ale przez tydzień schudłem 6 kg. .... to znaczy przez pierwsze 5 potem już się waga wahała. Ważyłem 97 dzisiaj prawie 91 .... zamieniłem na początku kompulsywne objadanie na warzywa..... po 3ecim dniu juz nic ..... kontrola zapada wtedy kiedy wiem o co chodzi...... Twoje filmy uświadomiły mi ze mam to zaburzenie i ze jest to właśnie nocami,...... Świadomość jest czymś wielkim a mam to dzięki Tobie
Dzieki Magda!!!!! Świadomość kompulsywnego objadania się dużo daje pozytywów. Ludzie powinni być uswiadamiani. Ktoś mi powiedział że chyba na to cierpie. I znalazłem Twoje filmiki. Ja nikomu tegonnie mówiłem bonsie wstydziłem, a teraz to zaczynam kontrolować
Ja po operacji kolana, po wypadku mocno schudłam.Rok czasu o kulach, pół roku na łóżku, potem druga operacja i cały ten stres i szok całej tej sytuacji nie dawał mi jeść za duzo.To mi pokazało jak ważna jest dieta, a ćwiczenia mają mniejsze znaczenie.
Piękny wywiad❤️ czuję, że dopiero od niedawna KSO i Twoje podcasty zmieniają moje nastawienie🙂ale jest faktem, że zmiana nastawienia do siebie i do jedzenia wymaga pracy nad sobą i trwa
najgorsze jak bliskie osoby zaczynają ,,głupkowato,,komentować wygląd sylwetke sama jestem tego przykładem i fatalnie jest wtedy kiedy zaglądają Ci do talerza i próbują skutecznie uswiadomić ,ze żresz np w niedziele za dużo .....dokładnie mechanizmy wewnętrzne są tak silne ,ze nie jesteś wstanie nad tym zapanować:(ja jestem tak wygłodzona ,ze czasem potrzebuje naładować baterie szkoda,ze skutecznie zostało mi to wybite z głowy..........nie wiem co dalej bedzie.........zastanawiam sie nad tym...fajnie zaczynało iść ,ale skutecznie mi to odebrano....
Aaaaa. I chore ale przez tydzień schudłem 6 kg.
.... to znaczy przez pierwsze 5 potem już się waga wahała. Ważyłem 97 dzisiaj prawie 91 .... zamieniłem na początku kompulsywne objadanie na warzywa..... po 3ecim dniu juz nic ..... kontrola zapada wtedy kiedy wiem o co chodzi...... Twoje filmy uświadomiły mi ze mam to zaburzenie i ze jest to właśnie nocami,......
Świadomość jest czymś wielkim a mam to dzięki Tobie
dzięki
I zaznaczę 6 kg w tydzień!!!!!! Ciągle dalej juz wolniej....1.78 cm 97kg.... teraz 91kg